מתח
שרוף או תסמונת שרוף 7 שלבים כדי להילחם בה
ה תסמונת שחיקה o תסמונת שריפה J קבוצה של תסמינים סבלו אנשי מקצוע, בעיקר במגזר השירותים, המאופיינת תשישות רגשית, דפרסונליזציה ותחושות של...
הרחבת השרירים המתקדמים צעדים להתאמן
ה הרפיה שרירים מתקדמת זוהי טכניקת הרפיה שמלמדת את כל השרירים בשני שלבים בסיסיים: מתוחה ורגועה. הוא פותח על ידי הפסיכולוג...
מתלונן יש השלכות מזיקות לבריאות
מחקרים אחרונים הגיעו למסקנה כי להתלונן יש השלכות מזיקות על הבריאות, הן פיזית והן נפשית.נקבע כי זה גם דבר מדבק,...
מהי תשומת לב וכיצד לתרגל את זה? (4 תרגילים)
ה תשומת לב או תשומת לב מלאה היא המאמץ המכוון להיות מודע בהוויה הנוכחית.מיומנות זו הופכת לפופולרית יותר ויותר מאופנה...
מתח יכול להדגיש?
ה מתח יכול לקבל שומן אצל אנשים מסוימים עקב שינויים במערכת הנוירואנדוקרינית הגורמת לעלייה בתיאבון. בנוסף לשחרור של הורמונים כגון...
אובדן זיכרון עבור סימפטומים מתח, גורם וטיפול
ה אובדן זיכרון הוא תוצאה של מתח זה יכול להיות מספר סיבות, אם כי אחד הנפוצים ביותר הוא הלחץ של יום...
כתמים עבור גורמי לחץ וטיפולים
ה נקודות מתח עור אפשרי, כמו תנאי דרמטולוגיות אחרים: אקנה, אקזמה, סרפדת, רוזציאה, פסוריאזיס, התקרחות (נשירת שיער), ויטיליגו (כתמי פיגמנט...
סוגי לחץ וגורמי סיכון
ה סוגי מתח הם יכולים להיות מסווגים לפי הסימן שלהם (חיובי או שלילי) בהתאם משך שלהם (חריפה, episodic או כרונית).נכון...
