תסמיני היפומניה, גורמים, טיפולים

ה היפומניה הוא מונח פסיכולוגי המשמש לתיאור מצב נפשי דומה למאניה, אך תסמיני המחלה פחות בולטים. המאפיינים העיקריים שלו הם העלאת מצב הרוח, disinhibition, וברוב המקרים גם מתקן גדול כדי לגרות.

ההבדל העיקרי בין מאניה hypomania היא חומרת הסימפטומים מנוסים. במקרה של מאניה, לאדם הנפגע יש בעיות רציניות לבצע שגרת חיים. להיפך, hypomania יכול להיות די מעצבן, אבל זה לא מונע ממנו להיות פונקציונלי על בסיס יומיומי.

Hypomania היא קצת שונה מ רוב הפרעות נפשיות, במובן זה כמה הסימפטומים שלה הם חיוביים. לכן, הוא יכול לייצר עלייה באמון, אנרגיה רבה יותר, ופרודוקטיביות גבוהה מהרגיל.

עם זאת, אנשים עם hypomania יכול גם לסבול כמה השלכות שליליות. הבעייתיות ביותר היא שהם נוטים לבצע התנהגויות מסוכנות, משום שהם מרגישים בלתי מנוצחים.

כך, למשל, הם יכולים לקיים יחסי מין לא בטוחים, להמר בכפייתיות או להתקשות במקום העבודה.

אינדקס

• 1 תסמינים
  • 1.1 עליה בערך העצמי
  • 1.2 פחות צורך בשינה
  • 1.3 עליה בחלוקה
  • 1.4 מחשבות מואצות
  • 1.5 נטייה להסחת דעת
  • 1.6 מספר רב יותר של פעולות התמקדו במטרות
  • 1.7 הגברת הנהנתנות
• סיבות
• 3 טיפולים
  • 3.1 טיפול בתרופות פסיכוטרופיות
  • 3.2 פסיכותרפיה
  • 3.3 שינויים באורח החיים
• 4 הפניות

תסמינים

היפומניה נוטה להתרחש בצורת פרקים. במהלך זמן מסוים, האדם יהיה סדרה של סימפטומים הקשורים לבעיה זו.

כדי שזה ייחשב התקפה hypomania נכון, זה חייב להימשך לפחות ארבעה ימים; ואת מצב הרוח השתנה חייב להיות נוכח בכל עת במהלך תקופה זו.

מצד שני, דרכו של האדם לפעול במהלך פרק של hypomania חייב להיות שונה בבירור מן הדרך בה הוא מתנהג כרגיל. עם זאת, השינויים לא יכול להיות כל כך רציני, כי הם מונעים ממך לנהל חיים נורמליים.

הבא נראה מה הם הסימפטומים העיקריים המופיעים במהלך פרק של hypomania. יש לזכור כי לא כולם יהיו תמיד נוכחים; באופן כללי, אלה שעולים ישתנו בהתאם לאדם ולאירוע.

הגברת ההערכה העצמית

האינדיקציה העיקרית לכך שאדם סובל מאירוע של היפומניה היא שהביטחון העצמי שלהם עולה במידה ניכרת. כאשר מישהו עובר את התהליך הזה, הם נוטים להאמין שהם בלתי מנוצחים וטובים יותר מאחרים.

זה יכול להוביל את מושפע לבצע התנהגויות סיכון, כדי לעצבן את האנשים איתם הם אינטראקציה, כי הם נוטים להראות כמויות גדולות של יהירות..

עם זאת, אדם שלא ידע בעבר את הפרט לא ישים לב שהתנהגותם היתה חריגה במיוחד, שלא כמו במקרים של מאניה.

פחות צורך בשינה

בדרך כלל, אדם צריך לישון בין 7 ל 9 שעות כדי להרגיש לגמרי rested. עם זאת, במהלך פרק של hypomania, אלה מושפעים להרגיש שהם רק לישון במשך כ 3 או 4 שעות כדי לטעון את האנרגיה שלהם.

זה לא ידוע כמה זמן דפוס שינה מסוג זה ניתן לשמור, שכן פרקים של hypomania לא נוטים להימשך זמן רב מדי. עם זאת, כמה מומחים רואים כי שינה כל כך מעט זמן יכול להזיק לבריאות.

הגדלת loquacity

אחת מתופעות הלוואי של אנרגיה מוגברת אצל אנשים עם hypomania היא כי הצורך שלהם לדבר גם גדל. לכן, זה יהיה נוטה להיות הרבה יותר מדבר מהרגיל.

במקרים מסוימים, זה גדל הצורך לתקשר תביא ללחץ מופרז על אנשים אחרים לקיים שיחה בכל מחיר. תכונה זו נוטה להיות הכי לא נוח עבור אלה קרובים לאדם מושפע מהפרעה זו.

מחשבות מואצות

אנרגיה מוגברת גם לפעמים תוצאות החוויה הסובייקטיבית של אנשים כי המוח שלהם הולך מהר יותר מהרגיל.

זה יכול לתרגם לתוך ריצה בין מחשבות, חוסר היכולת להביע את כל מה שעובר את הראש, או נטל מסוים עקב המהירות של פעילות המוח.

סימפטום זה בדרך כלל בקורלציה גם עם עליית loquacity. האדם עם hypomania מרגיש שהוא צריך לדבר יותר ויותר מהר להביע את כל מה שעובר בראשו.

נטייה להסחת דעת

אלה מושפעים מהפרעה זו יש קושי גדול מהרגיל להתרכז במשימה אחת ולהישאר מתמקדים בו. בדרך כלל, כאשר מישהו יש hypomania, כל תמריץ יהיה מספיק כדי להפוך את תשומת הלב שלהם לשנות.

זה בדרך כלל גורם לא מעט בעיות אצל אנשים עם hypomania. עם זאת, הם לא צריכים להיות מספיק כדי למנוע מהם לבצע את השגרה הרגילה שלהם, שכן במקרה זה היינו מדברים על מאניה מלאה.

מספר רב יותר של פעולות התמקדו במטרות

אחד היתרונות המעטים של hypomania היא כי אנשים מושפעים על ידי הפרעה זו נוטים להתרכז הרבה יותר טוב על המטרות שלהם ואת המטרות. לכן, במהלך תקופה זו ניתן כי הם מתקדמים באופן משמעותי בדרך להשיג את מה שהם מציעים..

עם זאת, דיבוק מוגזם להשגת מטרות מסוימות יכול ליצור הרבה מתח נפשי לאנשים הנמצאים באמצע פרק היפומאני..

הגברת הנהנתנות

לבסוף, אנשים עם hypomania נוטים להיות מעורבים במספר גדול של מעשים מהנים או מצבים, גם אם אלה כרוכים סיכונים לרווחתם. זהו, למעשה, סימפטום זה בדרך כלל מביא בעיות אלה שנפגעו על ידי הפרעה זו.

כך, למשל, מישהו באמצע פרק היפומאנית יכול לקיים יחסי מין במצבים של סיכון, לאכול מזון לא בריא, שימוש לרעה בחומרים כגון סמים ואלכוהול, או להמר יותר מדי.

סיבות

החוקרים לא מצאו סיבה אחת שמובילה את האדם להיכנס לשלב של hypomania. להיפך, באופן כללי יש בדרך כלל מספר גורמים המשפיעים על הפרט ולהוביל אותו לסבול מהפרעת מצב הרוח.

בנוסף, הסימפטומים של hypomania לא מופיעים באופן כללי בכל פעם, אבל הם פיתחו מעט לאט. היוצא מן הכלל היחיד יהיה על מקרים שבהם יש פרקים מעורבים; כלומר, רגעים שבהם האדם משתנה בין מצב היפומני לבין מצב רוח דיכאוני מהר מאוד.

באופן כללי, זה נחשב כי ישנם שלושה סוגים של גורמים שיכולים להשפיע על המראה של הפרעה היפומאנית: סביבתי, גנטי ביולוגי.

בין הסביבה הם בדרך כלל רמה גבוהה של מתח, חוסר שינה ממושכת, את המראה של שינוי משמעותי בחיים (כגון הפסקה או לידת ילד) או את הופעתם של תנאי חיים מסובכים.

מאידך גיסא, אם אדם סובל ממצב של אלימות, גדלה גם הסבירות של שינוי מצב הרוח.

לגבי גורמים גנטיים, נמצא כי הפרעות במצב הרוח נוטות להיות חלק תורשתי. הוא האמין כי זה עשוי להיות קשור כימיה במוח שונה, אשר יהיה נוכח מלידה.

לבסוף, הצריכה של תרופות מסוימות, את המראה של כמה מחלות, או את השימוש בסמים או אלכוהול לטובת המראה של הפרעה זו ודומות אחרות.

טיפולים

באופן כללי, הגישה לטיפול hypomania יש להתמקד בכמה חזיתות. בין השאר המטפלים נוטים לרשום תרופות פסיכיאטריות, פסיכותרפיה ושינויים מסוימים באורח החיים של האדם..

לפעמים גישות אלה יכולים לשמש גם בנפרד משאר. עם זאת, על פי מחקרים רבים זה הרבה יותר יעיל לטיפול hypomania להשתמש בכל שלושת סוגי ההתערבות באותו זמן.

טיפול בתרופות פסיכוטרופיות

ברמת התרופה, אנשים עם hypomania צריך בדרך כלל לקחת מייצבים מצב הרוח, או תרופות אנטי פסיכוטיות. שניהם יכולים להיות יעילים מאוד בהפחתת עוצמת הסימפטומים ההיפומאניים.

עם זאת, במקרים רבים החולים צריכים לנסות סוגים שונים של תרופות עד שהם מוצאים את אלה הם באמת יעילים עבורם.

מה עובד עבור כמה יכול להיות יעיל עבור אחרים; לכן הרופאים צריכים להיות מסוגלים לשנות את הגישה שלהם אם אחד הם משתמשים לא עובד.

פסיכותרפיה

טכניקות מסוימות של כמה זרמים פסיכולוגיים, כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, יכולים להיות מאוד יעילים כדי לעזור לחולים עם hypomania לנהל את הסימפטומים שהם סובלים..

אלה יכללו כל מיני כלים שיעזרו להם לקבל פחות בעיות ולשמור על מצב רוח יציב יותר בזמן שהם סובלים אפיזודה. הם בדרך כלל להיות יעיל יותר אם תרופות משמש גם, אבל הם יכולים לעזור הרבה בעצמם.

שינויים באורח החיים

היפומניה אינה הפרעה חמורה במיוחד; מסיבה זו, במקרים מסוימים זה מספיק כדי לשנות היבטים מסוימים של היום עד היום את הסימפטומים להיות לניהול.

בין היתר, אכילה של תזונה בריאה, פעילות גופנית באופן קבוע ויש להם דפוס שינה יציב יכול להפחית באופן משמעותי את עוצמת epomanodes hypomania..

הפניות

1. סימפטומים פרק היפומאניים ב: Psychcentral. אחזור ב: 16 יולי 2018 מ Psychcentral: psychcentral.com.
2. "מה שאתה צריך לדעת על מאניה נגד. Hypomania "ב: Healthline. אחזור ב: 16 יולי 2018 מ Healthline: healthline.com.
3. "מאניה והיפומניה, מה הם מורכבים" ב: פסיכואקטיב. מאוחסן לתוך: 16 יולי 2018 מ Psychoactive: psychoactive.com.
4. "הכל על מאניה ו hypomania: אופוריה, עצבנות ו רגישות" ב: CogniFit. מאוחסן ב: 16 יולי 2018 מ CogniFit: blog.cognifit.com.
5. "היפומניה" ב: ויקיפדיה. מקור: ב 16 יולי 2018 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.