קלאוסטרופוביה תסמינים, גורם, טיפולים

ה קלסטרופוביה היא הפרעת חרדה שבה הקורבן יש פחד לא רציונאלי להיות נעול בחדר או בחלל קטן ולא להימלט או להיות נעול.

זה לעתים קרובות גורם להתקף פאניקה יכול להיגרם על ידי גירויים מסוימים או מצבים, כגון להיות במעלית, מכוניות קטנות, חדרים ללא חלונות או מטוס. אצל חלק מהחולים עם קלסטרופוביה רמת החרדה עולה כאשר הם לובשים בגדים צרים בצוואר.

תחילתה של קלסטרופוביה יוחסה לגורמים רבים, כולל ירידה בגודל האמיגדלה, התניה קלאסית, או נטייה גנטית לפחד ממרחבים קטנים.

עבור אנשים עם קלסטרופוביה זה יכול להיות קשה לחיות עם ההפרעה, כפי שהם יכולים לנסוע מרחקים ארוכים כדי למנוע את החללים והמצבים המפעילים את החרדה שלהם. הם ימנעו מקומות מסוימים כמו מטרו, רכבת או מטוסים והם יעדיפו להשתמש במדרגות בעת השימוש במעלית, אם כי יש קומות רבות לעלות או לרדת.

הסימפטומים העיקריים של קלסטרופוביה

אם יש לך קלסטרופוביה, כאשר אתה חושב על הולך למעלית או לוקח את הרכבת התחתית, אתה חושב שאתה תהיה קצר נשימה, חושש שאתה לא תוכל לנוע בחופשיות ולא יוכלו לצאת משם.

אנשים רבים יש קלאוסטרופוביה, חלקם עם תסמינים קלים או לשליטה ואחרים עם תסמינים חזקים המתרחשים אפילו למחשבה על צורך להיכנס או להישאר בחלל סגור.

ההערכה היא כי בין 6% ל 8% של אוכלוסיית העולם סובל קלסטרופוביה ברמה כלשהי אינטנסיביות.

לקלוסטרופוביה יש שני תסמינים ברורים ומאופיינים היטב: פחד מתנועה מוגבלת ופחד מחנק.

חששות אלה, בתורם, מעוררים שורה של תגובות בגוף, אשר עשוי לכלול את הדברים הבאים:

• מזיע, במיוחד על כפות הידיים.

• סחרחורת: כאשר תחושה של פחד הוא אינטנסיבי מאוד, אתה מרגיש שאתה עומד להתעלף.

• התקפי פאניקה: אתה חושב שאתה הולך למות. אולי אתה מרגיש כאב חזק בחזה שלך או שיש לך תחושה חנק. אתה לא יכול סיבה. יש אנשים שצועקים או בוכים.

• קצב הלב עולה: הנשימה נעשית עמוקה יותר ומרופטת.

• הפרעות התנהגותיות: במקרים מסוימים, מי סובל קלסטרופוביה מאמצת התנהגות יוצאת דופן. ללא הרף לחפש מקומות כמו חלונות או דלתות, ואם אתה צריך לחכות להרגיש קרוב למקומות האלה.

• קוצר נשימה: האדם מתחיל להראות קשיי נשימה.

סיבות

הגורמים לקלוסטרופוביה יכולים להיות:

השד הקטן ביותר

האמיגדלה היא אחד המבנים הקטנים ביותר במוח, אבל גם אחד החשובים ביותר.

זה הכרחי עבור מיזוג של פחד, או להילחם או הטיסה התגובות, אשר נוצרים כאשר גירוי קשורה למצב רציני.

מחקר שנערך על ידי Fumi Hayano מצא כי האמיגדלה הנכונה הייתה נמוכה יותר בקרב חולים הסובלים מהפרעות פאניקה. הירידה בגודל התרחש במבנה המכונה הקבוצה הגרעינית הקורטיקומדיאלית. זה גורם לתופעות חריגות לגירויים מרתיעים אצל אנשים עם הפרעות פאניקה.

באנשים קלסטרופוביים, זה מתרגם כבהלה או תגובה מוגזמת למצב שבו האדם נעול פיזית.

מיזוג קלאסי

קלאוסטרופוביה יכולה לנבוע מחוויית ילדות טראומטית, למרות שההתחלה יכולה לבוא בכל עת בחייו של אדם.

ניסיון כזה יכול להתרחש כמה פעמים, או רק פעם אחת, כדי להתנות את עצמה לצמיתות. לדוגמה: לאחר תאונת מעלית, שריפה בחדר, תאונת דרכים ...

טיפולים

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

טיפול התנהגותי קוגניטיבי מתקבל כטיפול ברוב הפרעות החרדה. היא גם האמינה כי היא יעילה במיוחד בטיפול בהפרעות שבהן המטופל אינו חושש באמת ממצב, אלא חששות מה יכול להיגרם מהמצב.

המטרה הסופית של טיפול קוגניטיבי היא לשנות מחשבות מעוותות או תפיסות מוטעות הקשורות למה שחשש, ולשנות את ההתנהגות כך שהחולה יוכל לחיות באופן נורמלי.

התיאוריה היא כי שינוי של מחשבות אלה תפחית את החרדה והימנעות של מצבים מסוימים.

לדוגמה, הייתי מנסה לשכנע מטופל קלסטרופובי כי המעליות אינן מסוכנות, אבל מאוד שימושי עבור זז מהר. מחקר שנערך על ידי ש. Rachman מראה כי טיפול קוגניטיבי הפחית פחד ומחשבות שליליות על ידי ממוצע של 30% בחולים קלסטרופוביים.

טיפול חשיפה

שיטה זו משמשת בטיפול התנהגותי קוגניטיבי. הוא מאלץ את החולים להתמודד עם פחדיהם על ידי חשיפה פיזית של עצמם למה שהם חוששים. זה נעשה בצורה מתקדמת, החל תערוכות קצר ופשוט והתקדמות לתערוכות קשות יותר מתמשך..

מספר מחקרים הראו כי היא שיטה יעילה לטיפול במספר פוביות, כולל קלסטרופוביה. S.J. כמו כן הוכיח רחמן את האפקטיביות של שיטה זו בטיפול בקלאוסטרופוביה ומצא כי היא יעילה בהפחתת הפחד והמחשבות השליליות ב -75%.

טיפולים אחרים

טיפולים אחרים, אשר הוכיחו כי הם יעילים במידה סבירה, הינם פסיכו-דידקציה, מיזוג אוויר, היפנוזה רגרסיבית וטכניקות הרפיה..

תרופות אשר לעיתים קרובות prescribed כדי לעזור לטיפול קלסטרופוביה כוללים תרופות נוגדות דיכאון וחרדה, אשר מסייעים להקל על הסימפטומים הלב הקשורים לעיתים קרובות עם התקפי חרדה.

כיצד להתמודד עם התקף פאניקה?

אם אפשר, להישאר במקום שבו אתה נמצא במהלך התקף פאניקה. זה יכול להימשך עד שעה, אז אם אתה נוהג ייתכן שיהיה להחנות איפה זה בטוח. אל תמהר.

במהלך ההתקפה, זכור כי מחשבות מפחידות ותחושות הן סימן לפאניקה וכי הם בסופו של דבר לעבור. התרכז במשהו שאינו מאיים וגלוי, כגון הזמן שאתה מוציא על השעון שלך או פריטים בסופרמרקט.

הסימפטומים של התקף פאניקה בדרך כלל להגיע לשיא ב 10 דקות, נמשך רוב ההתקפות בין חמש דקות וחצי.

כאן תוכל לקרוא טיפים נוספים כדי להתמודד איתם.

ההשלכות

אנשים רבים יש תסמינים של קלסטרופוביה, עם זאת, לא להתייעץ עם כל מקצוען בריאות לנסות לפתור את הבעיה שלהם ".

הרוב בוחרים להימנע מהמצבים שגורמים להם את הפחד הלא רציונלי הזה: הם לא עולים על שום מעלית או לא לוקחים את המטרו.

רק מי שסובל מסימפטומים חזקים, אשר מפריעים לנורמה הרגילה של חייהם, הם אלה המשתתפים בהתייעצות עם הרופא או עם הפסיכולוג.

עם זאת:

אם תמשיכו להימנע ממצבים שגורמים לחרדה, יתכן שתצטרכו להימנע ממספר רב יותר של מקומות ומצבים בכל פעם. בדרך זו, אתה אף פעם לא להתמודד עם הבעיה ואתה לעולם לא תוכל להתגבר על זה.

אם אתה לא עושה משהו בקשר לזה, אולי הפחד הזה פולש לחיים שלך לגמרי. הימנעות מפחד רק עושה את זה להישאר ואף לגדול.

חלק מההשלכות העיקריות שהפרעה זו יכולה להיות:

• צמצום ההזדמנויות בעבודה: יש מקומות עבודה שמשמעותם תנאים קשים מאוד לקלוסטרופוביה. סביר להניח כי אתה לא יכול לעבוד אם זה לא במשרד גדול במיוחד או חדרים או מקומות צפופים מאוד, אשר ללא ספק מקטין את הזדמנויות העבודה שלך.

• שינוי החיים החברתיים שלךאם אתה לא יכול להשתתף בשירותים ציבוריים בגלל הכוללת הוא לחללים קטנים, אם אתה מפחד ללכת למסעדה או מועדון לילה, אז ברור החיים החברתיים שלך יוגבלו.

אבחון

החשש העיקרי של האדם הקלאוסטרופובי אינו היכולת לעזוב את המרחב הסגור, את חוסר האוויר ואת הגבלת תנועותיהם.

עם זאת, הסימפטומים של קלסטרופוביה יכול להיות דומה לאלה של פוביות אחרות או הפרעות חרדה, ולכן האבחון צריך להיעשות על ידי מקצוען בריאות..

קריטריונים לאבחון לפי ה- DSM-IV

פחד או חרדה עזה לגבי אובייקט או מצב מסוים (למשל, טיסה, גבהים, בעלי חיים, מתן זריקה, ראיית דם).
הערה: אצל ילדים, פחד או חרדה יכולים לבוא לידי ביטוי בבכי, התפרצויות זעם, שיתוק או אחיזה.

ב. האובייקט או המצב הפובי נמנעים באופן פעיל או מתנגדים לפחד או חרדה מיידית.

ג. האובייקט או המצב הפובי נמנעים באופן פעיל או מתנגדים בפחד או בחרדה עזה.

ד. פחד או חרדה אינם עולים בקנה אחד עם הסכנה האמיתית הנשקפת מן האובייקט או המצב הספציפי והקשר החברתי-תרבותי.

ה. פחד או חרדה או הימנעות מתמשך, ונמשך בדרך כלל שישה חודשים או יותר.

.ו פחד או חרדה או הימנעות גורמות למצוקה משמעותית מבחינה קלינית או לליקוי בתחומים חברתיים, תעסוקתיים או אחרים.

G. ההפרעה אינה מוסברת טוב יותר על ידי הסימפטומים של הפרעה נפשית אחרת, כגון פחד, חרדה והימנעות ממצבים הקשורים תסמיני פאניקה או סימפטומים אחרים השבתה (כגון אגורפוביה); אובייקטים או מצבים הקשורים לאובססיות (כמו בהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית); זיכרון אירועים טראומטיים (כמו בהפרעת דחק פוסט טראומטית); עוזב את הבית או הפרדת דמויות ההתקשרות (כמו בהפרדת חרדת ההפרדה); או מצבים חברתיים (כמו בהפרעת חרדה חברתית).

אבחנה דיפרנציאלית

אלו הן הפרעות אחרות, אשר יכולות לגרום לתחושות דומות לקלאוסטרופוביה, אך הן אינן זהות.

1. אגורפוביה: פירושו לסבול פוביה של רווחים. זה לא משנה אם הם פתוחים או סגורים. במקרה זה אדם מרגיש פאניקה של לא להיות מסוגל לעזוב את החלל הזה. זה מורכב יותר קלסטרופוביה, כי לאדם יש הרבה יותר זמן להוביל חיים "נורמליים".

2. הפרעות פוסט טראומטיות: במקרה זה האדם חווה פחד בחלל סגור או במצבים אחרים או במקומות כתוצאה מחוויה רעה. זה שונה מפוביה, כי לפחד אין מוצא זהה. אפילו הטיפולים בשני המקרים שונים לחלוטין.

3. פרנואידים פרקים: למרות שהתסמינים עשויים להיות דומים, הבסיס לבעיה שונה לחלוטין. בפרנויה, הפחד או הצורך להימלט קשורים לאנשים אחרים. במקרה זה הוא הפחד ממה שהאנשים האחרים יכולים לעשות, הוא האימה של הנצפות או רדיפה.

מאז מקרים אלה יכולים להציג סימפטומים זהים כמעט, אבחנה נכונה צריכה להיעשות על ידי מקצועי.

ואיזה ניסיון יש לך עם קלסטרופוביה? מה עשית כדי להתגבר על זה??

הפניות

1. רחמן, ש. "קלאוסטרופוביה", בפוביות: מדריך לתיאוריה, מחקר וטיפול. John Wiley and Sons, בע"מ Baffins ליין, צ'יצ'סטר, מערב סאסקס, אנגליה. 1997.
2. קרלסון, ניל ר, ואחרים. פסיכולוגיה: מדע ההתנהגות, מהדורה 7. אלן ובייקון, פירסון. 2010.
3. ת'ורפ, סוזן, סלקוביס, פול מ', ודיטנר, אנטוניה. "קלאוסטרופוביה ב- MRI: תפקיד הקוגניציות". תהודה מגנטית הדמיה. גליון מס '26, גליון 8. 3 יוני 2008.
4. Hayano, Phumi PhD., Et al. "אמיגדלה קטנה קשורה חרדה בחולים עם הפרעת פאניקה". פסיכיאטריה וקליניקת המוח. גליון 63, גליון 3. החברה היפנית לפסיכיאטריה ונוירולוגיה 14 מאי 2009.