שתף:
אישיות אובססיבית 10 תכונות של אנשים אובססיביים
ה אישיות אובססיבית היא דרך להיות מאופיינת על ידי קשיחות, גמישות ומרדף אחר פרפקציוניזם מתמיד.
דרך זו של להיות יכולה להיות נורמלית, אם כי ברוב המקרים זה בסופו של דבר להיות מצב פתולוגי. העובדה שקובעת את האישיות האובססיבית היא שקרים נורמליים או פתולוגיים בעוצמת המעלות האובססיביות שהאדם מציג, וכן את התוצאות על תפקודם ורווחתם.
באופן כללי, אנשים אובססיביים מתאפיינים בכך שהם דורשים מאוד עם עצמם ועם אחרים. הם משלמים הרבה תשומת לב לפרטים והם צריכים הכל כדי להציג מצב מושלם כדי להיות מסוגל לחוות רווחה.
גורם זה גורם לאנשים עם אישיות אובססיבית הרבה יותר פגיע לדיכאון. גורמים חיצוניים שיכולים לגרום לך אי נוחות הם הרבה יותר מאשר נורמלי עקב אובססיה, ולכן אתה יכול לחוות תסכול בקלות רבה יותר.
אתה עשוי גם להיות מעוניין לדעת מהי הפרעה אובססיבית כפייתית? אחד הביטויים הנפוצים ביותר של אישיות אובססיבית פתולוגית.
אישיות אובססיבית: 10 תכונות עיקריות
1- פרפקציוניזם ויסודיות
ייתכן שהמאפיין שמגדיר את האישיות האובססיבית ביותר הוא פרפקציוניזם ויסודיות. למעשה, שני היבטים אלה הם המפתח בסוג זה של אישיות.
הדרך להיות אובססיבית נקבעת בעיקר על ידי שלמות הדברים. אנשים עם סוג זה של אישיות להתמקד תשומת הלב שלהם על כל פרט, הן את הסביבה שלהם ואת עצמם.
עובדה זו מונעת במידה רבה על ידי מבנה המחשבה הקובע את האישיות האובססיבית. זה מאוד מובנה גמיש, כך שאף רכיב לא יכול לעזוב את סיווג הנפש של הפרט.
למעשה, הפרפקציוניזם והקפדה של האישיות האובססיבית מתפרשים כגירעון של הסתגלות של האדם. זה אינו מסוגל להסתגל לאותם אלמנטים המנוגדים לסדר הנפשי שלהם, כך שכל פרט, גם אם לא משמעותי, מקבל על עצמו חשיבות רבה.
כמו כן, פרפקציוניזם וקפידה הם לעתים קרובות אלמנטים הכרוכים בהוצאות גבוהות של זמן ומאמץ על ידי אנשים אובססיביים.
אנשים עם סוג זה של תכונות יכול לבלות את רוב היום בארגון משימות יצירת לוחות זמנים ו / או רשימות של דברים לעשות, עד כדי כך המטרה העיקרית של הפעילות מוזנח..
כמו כן, אנשים עם תכונות פרפקציוניסט מאמינים מאוד שהכל חייב להיות מושלם וכי אין מקום לטעות. משמעות הדבר היא, שבמקרים רבים, אנשים אינם מסוגלים להשלים משימות או פרויקטים, שכן הם אינם מסוגלים לעמוד בדרישות נוקשה ביותר שלהם פרפקציוניסטי..
2. נטייה לדיכוטומיה
הפרפקציוניזם והקפדה האופייניים לאישיות האובססיבית מובילים למאפיין חשוב נוסף של סוג זה של צורת קיום: הנטייה לדיכוטומיה.
יסוד זה מאופיין בהערכות קיצוניות לגבי דברים. במילים אחרות, הם מובילים בדרך של ראיית דברים בשחור ולבן, שם גווני אפור שקיים בין שני הערכים הוא בלתי נתפס..
הנטייה לדיכוטומיה קשורה קשר הדוק לפרפקציוניזם, בשל הקשיחות הנפשית שמקורה באישיות האובססיבית.
אנשים בעלי תכונות מסוג זה מסוגלים לבצע שתי הערכות בלבד: מה מתאים למבני חשיבה נוקשים ומה לא מתאים.
מסיבה זו, כל אותם מרכיבים שאינם מושלמים באופן מושלם למוח האובססיבי מקוטלגים כשליליים, ואילו רק היבטים בעלי דרגות שלמות גבוהות מקוטלגים כחיוביים או מקובלים..
הנטייה לדיכוטומיה היא אפוא גורם חשוב נוסף התורם לצמצום יכולת ההסתגלות של אנשים בעלי אישיות אובססיבית.
4. נטייה לפסימיות ותסכול
תשומת הלב הגבוהה שניתנה לפרטים, כמו גם הנטייה לפרש את האלמנטים בצורה דיכוטומית, הופכת את הנבדקים עם אישיות אובססיבית לפגיעה הרבה יותר בפסימיות ובתסכול..
תקני השלמות האופייניים לאישיות האובססיבית גבוהים מדי ותובעניים, ולכן לעתים קרובות גם גורמים פנימיים וגם גורמים חיצוניים אינם מותאמים לדרישות אישיות.
עובדה זו מובילה לניסוי של תסכול בדרך הרבה יותר תכופה. לדוגמה, אדם עם אישיות אובססיבית עלול לחוות תחושות גבוהות בעת ביצוע משימות שגרתיות כגון ניקוי או ביצוע פעילויות עבודה.
הופעתו של כל פרט שמפורסם על ידי הפרט כ"לא מושלם "חושפת אצל האדם הכפייתי את רגשות הכישלון ואת הצורך לשפר.
מצד שני, התדירות הגבוהה שבה מרכיבים "בלתי מושלמים" מופיעים בחיי כל בני האדם הופכת אנשים עם סוג זה של תכונות גם נוטה יותר לפסימיות.
למעשה, על פי כמה מחברים, האישיות האובססיבית מהווה את חדר ההמתנה של האישיות הדיכאונית או את השינויים במצב הרוח.
אנשים עם תכונות אישיות אלה דורשים איכות הרבה יותר של גורמים חיצוניים מאשר אנשים אחרים כדי לפתח מצב של רווחה, כך רגשות שליליים מופיעים הרבה יותר בקלות.
4 דרגות גבוהות של אחריות
האישיות האובססיבית מאופיינת בפיתוח מעלות גבוהות של אחריות כמעט בכל תחומי חייהם של אנשים.
הפרט מרגיש אחראי כי הכל חייב להיעשות באמצעות התנאים של פרפקציוניזם שפותחה במבנה החשיבה שלו.
אנשים אובססיביים מאמינים שהכל צריך להיות מושלם, והאחריות שהם או שהם מפסיקים להיות מוטלת עליהם. אין שולי טעות בביצועים שלהם והם פועלים ללא הרף באמצעות לחץ גבוה.
אלמנט זה בדרך כלל מניע את הופעתם של מרכיבים גבוהים של חרדה כלפי האדם, כמו גם התפתחות של תפקוד כפייתי שיש לו, כמטרה היחידה שלו, לעמוד בסטנדרטים של שלמות שנקבעו על ידי האובססיות שלהם..
5. צורך גבוה עבור שליטה
כל האלמנטים שנדונו עד כה בנוגע לאישיות האובססיבית מובילים לפיתוח היבט בסיסי המנחה את ההתנהגות וההתנהגות של אנשים שמציגים את דרך ההוויה הזו.
אלמנט זה הוא שליטה, או ליתר דיוק, את הצורך להקים שליטה גבוהה על כל ההיבטים.
כל הפרטים המופיעים בכל אחד מתחומי חייו של האדם האובססיבי (משפחה, עבודה, יחסיים וכדומה) חייבים להיות בשליטה מלאה על ידי היחיד.
הצורך הזה נראה ככלי פסיכולוגי כדי להגיב על כל הדרישות העצמיות שמציג הפרט עם אישיות אובססיבית.
בדרך זו, היבטים חסרי שליטה יוצרות עצבנות ואי נוחות בפרט, שכן אם הוא אינו מסוגל לשלוט בה, הוא בקושי יוכל לספק שלמות..
גורם זה יכול, במקרים חמורים ביותר, יש השפעה שלילית מאוד על חייו של האדם. נושאים עם אישיות אובססיבית יכולים לאבד חברויות או זוגות בשל הזמן שהם מקדישים לעבודה וביצוע שליטה על כל האלמנטים.
אנשים עם סוג זה של תכונות אופייניות מאמינים כי הם לא יכולים לקחת יום חופש כמו זה יכול לגרום לאובדן שליטה ואיכות המשימות שפותחו..
6-היפר הביקוש עם עצמך ועם אחרים
ההיפר-ביקוש הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לאישיות האובססיבית. עם זאת, יש לזכור כי תכונה זו לא רק חל על עצמו, אלא גם לאחרים.
הצרכים העיקריים של אדם אובססיבי הם שהכל מציג רמה גבוהה של שליטה, כמו גם תנאים מושלמים של איכות.
כדי לספק את הצרכים האלה, הפרט צריך להיות תובעני יותר עם עצמו, כי אחרת הוא יראה שהכל לא בסדר ולא עושה שום דבר טוב (חשיבה דיכוטומית).
עם זאת, הצורך לשלמות האופיינית לאובססיביות האישית אינו טמון אך ורק בפעילויות שלהם, אלא גם מכסה את כל ההיבטים שהם חלק מהסביבה שלהם.
מסיבה זו, ההיפר-ביקוש מועבר לעתים קרובות לאנשים שאיתם הוא קשור..
אדם עם אישיות אובססיבית יתקשה לעבוד עם בן זוג שעובד באופן לא מאורגן או שאינו מביא בחשבון את הפרטים באותו אופן שהוא עושה.
כמו כן, אדם אובססיבי יכול להיות לגמרי לא מסוגל לחיות עם נושא שאינו מאורגן מאוד, שכן הופעתו של הפרעה מינימלית בבית יפיק רגשות של אי נוחות גבוהה.
7 - קושי בקבלת החלטות
האישיות האובססיבית מאופיינת גם ביצירת, ברוב המקרים, קושי בולט בקבלת ההחלטות.
אלמנט זה בולט במיוחד כאשר ההחלטה להתבצע אינה מציגה כללים או תנאים אשר קובעים בדיוק את הדרך קדימה.
אנשים עם אישיות אובססיבית מדריכים את כל התנהגותם בתקני איכות ותקפות, ולכן הם דורשים אלמנטים של צורה קבועה אשר קובעים את ההוכחה האמפירית שההחלטה נכונה.
לפיכך, קבלת החלטות בנושאים שאינם מציגים כללים מדויקים הופכת לפעולה החוסמת את השליטה של האדם. עובדה זו בדרך כלל יוצרת אי נוחות ועצבנות, כמו גם קושי בבחירה.
8 - חיפוש אחר מעשים
אנשים לפתח התנהגות אובססיבית התמקדה פרפקציוניזם, מוצגים פרטים והשיגו מדדי איכות מקסימלית בעיקר לפגוש צורך האובססיבי שלהם.
עם זאת, עבור נושאים המציגים דרך זו של להיות, פיתוח של פרפקציוניזם קפדני ממלא תפקיד חיוני בחייהם, ולכן הם גורמים חשובים מאוד.
עובדה זו מובילה את הצורך שאחר לפרש את העולם באותה הדרך שהם עושים אותם, ולכן, הוא הביע הערכה למעשי הקבוע מתבצע.
כאשר אדם עם אישיות אובססיבית מקבל קיטלוג אחד המעשים שלו מושלם, לחוות רגשות גבוהים של סיפוק, וכפי שכל מי שמרגיש מאוד מרוצה משהו, מצפה לאישור ולהכרה על ידי אחרים.
עם זאת, נבדק עם אישיות אובססיבית אינם מסוגלים לדמיין ותופסי היבטים אחרים כגון זמן בילה על הפיתוח של המשימה, המידה פונקציונלית כי נעשתה או את החשיבות המעשית השיגה לשלמות.
9 - גמישות
האישיות האובססיבית מרמזת על רמה גבוהה של גמישות. למעשה, האובססיה מתאפיינת בחוסר גמישות גמורה.
לפיכך, נבדקים בעלי תכונות אופי אלה אינם מסוגלים להסתגל למצבים כי פרפקציוניזם לא להיות חשוב או לאמץ דעות אחרות לשלך.
מאידך גיסא, האישיות האובססיבית בדרך כלל מרמזת על קושי גדול לזהות את הצרכים של אחרים, כמו גם את תהליכי החשיבה שלהם, את סדר העדיפויות שלהם או את הצרכים שלהם.
השלמות והאובססיה ללכוד חלק גדול של תפקוד יומיומי של הנושא, אשר בקושי יכול להשאיר בצד את הצרכים שלהם כדי למקד את תשומת הלב שלהם על סוגים אחרים של היבטים.
כמו כן, נבדק עם אישיות אובססיבית עלולים להרגיש שלא בנוח כאשר הם צריכים אינטראקציה עם אחרים אשר בגלוי להביע את רגשותיהם ויש דרך להיות יותר מוחצן.
היבטים אלה מקטינים את חומרתם ורשמיותם של היחסים, ולכן אינם מסתגלים לתהליכי החשיבה האופייניים לאישיות האובססיבית.
10 - חוסר יכולת להאציל
לבסוף, נבדקים בעלי אישיות אובססיבית מאופיינים בחוסר יכולת ניכר להאציל לאחרים.
הפעילויות הנופלות על עצמך חייבות להתבצע עם דרגה מקסימלית של שליטה ואיכות.
עובדה של האצלה מרמזת, באופן אוטומטי, על ירידה ביכולת לשלוט על המשימה, כך שאנשים אובססיביים לעיתים קרובות להתנגד זה סוג של המצב.
הפניות
- אנדרסן, ביוננו. (2011). אישיות ופסיכופתולוגיה. Int Rev Psychiatry, 23 (3): 234-47.
- Beck, A.T, Freeman A. (1995). טיפול קוגניטיבי להפרעות אישיות. ברצלונה: בתשלום.
- Gabbard, G.O. (2005) הפרעות נפש, מוח ואישיות, Am J Psychiatry, 162: 648 - 655.
- Pull, C.B. (2014). הפרעות אישיות ב מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות 5: בחזרה אל העבר או בחזרה אל העתיד? הדעה הנוכחית בפסיכיאטריה, 27 (1): 84-6.
- טרול ט.ג., וודיגר ת"א. (2013). מודלים מימדיים של אישיות: מודל חמשת הגורמים ו- DSM-5. Dialogues Clin Neurosci; 15 (2): 135-46.
- Turkat I.D. הפרעות אישיות: גישה פסיכולוגית לניהול קליני. ניו יורק: פרגמון (1990).