אישיות סוג מאפיינים, מחלות וטיפול

ה סוג אישיות א (PCTA) הנטייה של אנשים היא להראות שאיפות, תחרותיות ומעורבות בעבודה, כמו גם חוסר סבלנות, דחיפות זמנית ועמדות עוינות. התנהגויות אלו ייראו רק במצבים מלחיצים או מאתגרים.

אישיות זו היתה פרידמן ורוזנמן (1959), שני קרדיולוגים שחקרו את שכיחות ההיבטים הפסיכולוגיים במחלת לב כלילית. דפוס זה הוא ההפך של דפוס התנהגות מסוג B, שהם אותם אנשים רגועים, פתוחים לרגשות, חיוביים ושליליים, ועם יכולת הסתגלות גבוהה..

ההיבטים המקיפים את סוג A או סוג A דפוס התנהגות (PCTA) הובילו מחקר רב נעשה על בעיות בריאותיות זה יכול לייצר, במיוחד מחלות לב וכלי דם או יתר לחץ דם..

זהו אורח חיים או התנהגות שבו תגובות התנהגותיות, פיזיולוגיות, קוגניטיביות ורגשיות משתתפות. כלומר, זהו מושג שמקיף מגוון רב של ממדים, שבהם צורת ההבעה, העמדות והרגשות, היבטים מוטיבציוניים, התנהגות גלויה והיבטים קוגניטיביים הופכים חשובים..

ישנם הבדלים בין גברים ונשים; בעוד גברים יש רכיבים גבוהים יותר של כעס ועוינות, נשים יש יותר חרדה ודיכאון.

אינדקס

• 1 תכונות של אנשים עם סוג אישיות א
  • 1.1 תחרותיות ואוריינטציה של הישגים
  • 1.2 קוצר רוח ודחיפות זמנית
  • 1.3 עוינות
  • 1.4 תקשורת
  • 1.5 התנהגויות אחרות
  • 1.6 בריאות
• 2 כיצד העובדים רואים את סוג A?
  • 2.1 חשיבות העבודה
  • 2.2 ביצועים
• 3 יחסי מין מסוג A ומחלות
• 4 הקשר של סוג דפוס התנהגות וספורט
  • 4.1 סיכונים
• 5 טיפול
  • 5.1 יעדים
  • 5.2 הרפיה
  • 5.3 שינויים התנהגותיים
• 6 ביבליוגרפיה

מאפיינים של אנשים עם סוג אישיות א

אנו יכולים לזהות את המרכיבים הבאים של דפוס אישיות זה.

תחרותיות ואוריינטציה של הישגים

באשר אסטרטגיות הם משתמשים כדי להשיג הצלחה, הם מעדיפים לעבוד על משימות מלחיץ לבד, אבל ברגעים לפני המשימה הם מעדיפים להיות בחברה של אחרים..

הם אנשים מכורים לעבודה פרפקציוניסטים, מחפשים באופן אימפולסיבי הצלחה ולהשיג את כל היעדים והיעדים המוצעים.

קוצר רוח ודחיפות זמנית

הם אנשים שעובדים בתקופה קצרה יותר של זמן, מחריפים את המשימה שלהם אם הם זקוקים סבלנות לפעול לאט. לדוגמה, עבור נושאים אלה המרווח של 1 דקה עובר מהר יותר מאשר עבור סוג B.

אנשים אלה אינם מסוגלים לחכות, הם מוטרדים בכל דבר המעכב או מעכב את כל מה שהם צריכים לעשות, כמו גם את ההתקדמות שלהם.

עוינות

הם אנשים שמגיבים בצורה אגרסיבית יותר כאשר הם מופרעים או מופרעים בזמן שהם עובדים. בהיותם עוינים יותר יש להם פחות תמיכה חברתית.

תקשורת

הם מדברים בקול רם, מהר, הם מדגישים הרבה עם המחוות שלהם ויש להם מתח גבוה בשרירי הפנים. נראה כי הם תמיד ממהרים וללכת במלוא המהירות לאתרים. הם מוטיבציה גבוהה לקראת הישג מכוונת לקראת הצלחה ושאיפה.

למרות שהם מתמקדים הרבה בעבודה שלהם ומזניחים תחומים אחרים של חייהם, הם בדרך כלל יש בעיות עבודה ונישואין, כמו גם חוסר התאמה חברתית גבוהה.

התנהגויות אחרות

יש להם פוביה של בזבוז זמן, הם לא אוהבים לחכות, הם לא אוהבים מצבים בלתי צפויים כי כרוך לאבד את הזמן שלהם. יש להם התנהגויות עצבים רבות, כמו להיות חסר מנוחה, שחיקה בשיניהם או נושך ציפורניים שלהם, להיות נסער רוב הזמן.

הם קטסטרופסטים, הם לא יכולים להפסיק לחשוב על הכשלים שבוצעו ועל העתיד.

בריאות

במונחים של היבטים בריאותיים, סוג A מודע פחות לעייפות או לכאב ויש לו שליטה עצמית גדולה יותר.

מצד שני, הם מקדישים פחות תשומת לב לגירויים מעצבנים ולא רלוונטיים. בנוסף, יש להם בעיות נדודי שינה עקב דאגות מחשבות מתסכלות מתמשכת.

איך הם רואים את סוג העבודה A?

העבודה נתנה חשיבות שונה לאורך זמן. כיום, הידע, האמונות, הערכים והדגמים התרבותיים המקיפים אותו השפיעו על האופן שבו אנשים תופסים אותו..

הם כבר לא רואים את זה רק כאמצעי להתקיים, אבל זה נראה כאמצעי להבדיל מאחרים, כאמצעי של הדגיש בעיות שכחה, ​​התחמקות המציאות, או, להיפך, כמקור של מתח ודאגות נוספות.

חשיבות העבודה

שלא כמו אנשים עם PCTB, סוג A הם אנשים שרואים עבודה כחובה ערך המיקום הם תופסים את קידום הם יכולים להשיג בעתיד..

אחת המטרות העיקריות שלך היא להרוויח שכר טוב יש המון פעילויות מגוונות. מצד שני, הם נותנים הרבה פחות חשיבות ליחסים בין-אישיים.

ישנם היבטים של PCTA שיכולים להשפיע באופן חיובי על חיי העבודה של הפרט, למשל אלה מוטיבציה, לעומת זאת, אלה הקשורים עוינות וחוסר סבלנות יכולה להיות השפעה שלילית.

ביצועים

בעולם העבודה, סוג A נושאים יכול להתבלט יותר, כי זה סביבה שבה לחץ פיזי הזמן הוא גבוה, כמו גם התחרותיות..

מאידך גיסא, הדאגה לביצועים ולרצון להצלחה ולהכרה נראית כמכוונת את האנשים האלה להשגת הישגים גדולים יותר.

נוסף על כך, הפרופילים המקצועיים של האנשים האלה הם בעלי אחריות ואחריות גדולים יותר.

הקשר בין דפוס התנהגות מסוג A ומחלות

ישנן חקירות רבות המראות את הקשר בין PCTA לבין הפרעות קליניות כליליות, דבר המצביע על כך שתבנית אישיות זו היא מנבא של מחלת לב כלילית ומציינת את מרכיב העוינות כמרכיב המזיק ביותר..

עיוותים קוגניטיביים הקשורים לעוינות ממלאים תפקיד בסיסי בכעס ובתוקפנות של נושאים אלה. היא קשורה גם עם היענות פיזיולוגית בעימותים בין אישיים ורמות גבוהות יותר של לחץ בין-אישי.

בהתייחס למנגנונים המקשרים את התבנית ההתנהגותית עם מחלת לב כלילית, אחת ההשערות הנפוצות יותר היא האמונה כי נבדקים אלה מציגים היפר-אקטיביות של הלב וכלי הדם..

תפקידה של היסטוריה משפחתית כזו לחץ יתר נחקרה היטב ונראה כי היא קשורה למספר תסמינים. ביניהם:

• עלייה מוגברת בלחץ הדם הסיסטולי (גבוה) במהלך סדרה של לחץ מעבדה קצר.
• עליה מוגברת בקצב הלב ובלחץ הדם הדיאסטולי (נמוך) במניעת התחשמלות.
• קצב לב גבוה יותר ולחץ דם דיאסטולי במהלך משימות אריתמטיות.
• לחץ סיסטולי מוגבר במטלות יצירת קונספט.

הקשר של דפוס התנהגות מסוג A וספורט

PCTA נחקרה במיוחד בספורטאים מתחרים. הסוכנים הפסיכולוגיים המשפיעים ביותר על חייהם של צעירים הם ההורים, המאמנים וקבוצת העמיתים, הרלוונטיים במיוחד בגיל ההתבגרות.

ישנן חקירות אשר מצאו קשר בין רשתות התמיכה החברתית של הספורטאי לבין מידת הלחץ הנתפס.

תרגול הספורט אינו מעניק, כשלעצמו, את ההופעה של תכונות אישיות מסוג א 'בספורטאים מתבגרים, אך ההתאמה לדרישות תחרות הספורט מחייבת תמיכה של הסביבה הפסיכו-סוציאלית (הורים, מאמנים, חברים)..

מצד שני, להיות חשופים לרמה גבוהה של מתח קשורה קשר הדוק לאפשרות של הופעה של תכונות התנהגותיות סוג A.

זה עשוי להיות קשור הסתגלות עניים של נושאים אלה יש כישורי התמודדות לא מספקת, בשל היעדר תמיכה.

סיכונים

ספורטאים עם PCTA מפגינים התאוששות איטית יותר של המדדים הפסיכו-פיזיולוגיים שלהם מול המתח, אך זה לא קשור לנטייה שלהם יותר לסבול ממחלת לב כלילית, שכן יש להם מצב גופני טוב מאוד וליהנות מהניסיון התחרותי.

לדברי מחברים מסוימים, PCTA קשור רק עם הסיכון של שינויים לבביים במקרים של רפרטואר התמודדות ירודה.

מאידך גיסא, נראה כי נושאים אלה נוטים להתאמן בתדירות גבוהה יותר ומונעים יותר להתאמן ללא התלהבות. באשר להורים, הם תובעניים ופחות חיוביים בהערכות הביצועים של הילדים.

טיפול

ההתערבות המונעת של דפוס ההתנהגות מסוג A והשפעתו על מחלות עורקי הלב צריכה לכלול הנחיות הנעות מגורמי סיכון לגורמים רגשיים, כדי ליצור רווחה גבוהה יותר באדם.

כל התערבות תהיה תלויה בניתוח האישי של כל אדם, אך התערבות גלובלית נדרשת תמיד ליצירת תוכניות קולקטיביות הכוללות את הסיכונים של אנשים וקבוצות בכלל..

מטרות

המטרה העיקרית היא צמצום אסטרטגיות התמודדות אקטיביות והחלפתן בטכניקות המפחיתות מתח וחרדה באמצעות שינוי במרכיבים התנהגותיים, קוגניטיביים ופיזיולוגיים.

לגבי התחרותיות, נצפתה העובדה כי נבדקים בעלי ציון גבוה בממד זה נוטים להשתמש במנגנון קשבתי המרמז על תפיסה נמוכה יותר של הסימפטומים.

נושאים גבוהים בחוסר סבלנות - עוינות מראים חרדה גדולה יותר בשלוש רמות התגובה (קוגניטיבית, פיזיולוגית ומנועית), במצבים יותר ובמיוחד במצבים של הערכה אישית והנחה של אחריות, מצבים פובייים ומצבים רגילים או יומיומיים.

הרפיה

הסיכונים האפשריים, מביאים בחשבון את הצורך בהתערבות המבוססת על מניעת סיכון עורקי הלב בנושאים אלה.

יתר על כן, בהתחשב בכך המצב, התגרות תגובות חרדה הן של שיטות שונות, טכניקות קוגניטיביות התנהגותיות יש להשתמש להתאים את הפרופיל הטופוגרפי ופונקציונלי של הנבדקים..

שינויים התנהגותיים

השימוש בתוכניות שמשנות את התנהגותם של אנשים אלה הוא חלופה יעילה לשינויים התנהגותיים ושינויים באורח חייהם להתרחש, ובכך מקטינים את הסבירות שהם יפתחו מחלת לב כלילית..

ביבליוגרפיה

1. De la Fuente Arias, J. and De la Fuente Arias, M. (1995). ניתוח קונקרומי של דפוס התנהגות מסוג A ותגובות אנסיוגניות מצבית ספציפיות: השלכות על ההתערבות. פסחומתמה, כרך א. 7, מס '2, עמ' 267-282.
2. García Martínez, J.M.A. ואת בריוס מארטוס, M. (1999) המשמעות של עבודה אצל אנשים עם דפוס התנהגות מסוג A. Psicothema, vol.11, nº2 עמ '. 357-366.
3. Pallarés, J. and Rosel, J. (2001). דפוס של התנהגות מסוג A ומתח אצל ספורטאים מתבגרים: כמה משתנים מתווכים. Psicothema כרך 13, מס '1, עמ' 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. and De Nicolás and Martínez, L. (1991) סוג תבנית התנהגות והיסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם: מחקר פסיכופיזיולוגי. לימודי פסיכולוגיה 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. ניתוח פסיכו-סוציאלי של סוג A דפוס של סיכון קרדיווסקולרי והתנהגות. Psiquis, 1994; (2): 88.
6. RH, RH, RH, RH, RW, RW, כונן קשיח, דפוס א 'ומחלת לב כלילית: ניתוח נוסף של נתונים מתוך קבוצת המחקר המשותף המערבי, ב- J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.