אנשים טופיק 19 תכונות וכיצד לטפל בהם

ה אנשים רעילים הםאלה שמראים סדרה של עמדות שליליות מידבקות המונעות ממך להרגיש טוב, להיות מאושר או להגיע למטרות שלך. יש להם השפעה שלילית על החיים שלך. 

סוגים אלה של אנשים מזיקים לרווחתה הנפשית ועשויים להיות מהמשפחה, החברים, האחים, עמיתים לעבודה או מכל מקום אחר שבו יש לך אינטראקציה עם אנשים. 

בוודאי שמעת פעם את האמרה "אשר מגיע לעץ טוב, בצל טוב מכסה אותו" סביר להניח כי ההורים או הסבים שלך סיפר לך מאות פעמים כשהיית ילד ומתבגר. 

תמיד יש את האפשרות ליפול לתוך "מכ"ם" ההשפעה של האנשים האלה רעילים, אם כי אם אתה מודע אתה יכול למנוע ולהתמודד איתם. אם אתה לא יודע איך לטפל בהם, להלן אני ייתן לך כמה אינדיקציות.

אתה עשוי להתעניין גם במאמר זה אמהות רעילות.

אינדקס

• 1 מהי ההשפעה של "רעילות" או הדבקה רגשית?
• 19 מאפיינים של אדם רעיל. כיצד לזהות אותם?
• 3 סוגים
  • 3.1 בעבודה
  • 3.2 במשפחה
  • 3.3 אצל הזוג
  • 3.4 בחברים
  • 3.5 ישויות של בדיון
• 4 תוצאות למה אתה צריך להתרחק?
• 5 כיצד להתמודד עם ולטפל במישהו רעיל?
  • 5.1 קביעת גבולות
  • 5.2 שליטה על "מסגרת"
  • 5.3 בקש קשרים מעשירים
  • 5.4 אל תירוצים
  • 5.5 בנה את חייך
• 6 האם עלינו להתרחק מכל האנשים הרעילים??
• מדוע הם רעילים??

איך היא ההשפעה של "רעילות" או הדבקה רגשית?

אכן, יחסם של אנשים לחיים יכול להיות מדבק, במיוחד אם הערכים האישיים אינם מבוססים היטב, כאשר הצעירים חסרי הגנה יותר.

הסבר מדוע מישהו שלילי משדר רגשות שליליים לך הוא קיומם של נוירונים מראה במוח שלך. במילים פשוטות, נוירונים אלה גורמים לך להרגיש את אותם הרגשות שאתה רואה בפניו של אדם אחר.

לכן, אם מישהו במצב רוח רע הוא אומר לך משהו שלילי שוב ואתה תופס את הרגש (למשל בפנים מגעיל), נוירונים המראה שלך יפעילו ולגרום לך להרגיש את הרגש מדי.

הסבר נוסף הוא חברתי; קבוצות ואנשים נוטים לחלוק ערכים ואמונות כאשר הם מבלים יותר זמן ביחד. אם אמונה שלילית מתרחשת כל הזמן, היא נוטה להחליף אמונה חיובית, פשוט על ידי חזרה.

לדוגמה, אם עמית לעבודה אומר במשך 200 ימים בשנה כי "עבודה זו מגעילה", הוא נוטה לבנות את האמונה, שכן הוא ימנע לשים את המיקוד על היבטים חיוביים או אמונות אחרות כגון "זה בר מזל שיש את זה scheduled 12.

19 מאפיינים של אדם רעיל. כיצד לזהות אותם?

כדי לזהות אדם רעיל אתה יכול לזהות כמה סימנים הבאים. עם זאת, כלל הזהב יכול להיות זה: אם אתה מרגיש רע עם אותו / לה ברציפות או יש השפעות שליליות בחיים שלך, זה רעיל.

-הם מעוררים רגשות שליליים (זה המאפיינים העיקריים של האנשים האלה).

-הם "שוחרי שלילי" לא "עושים": במקום לעשות דברים, הם מדברים על למה הם לא יכולים להיעשות או להתלונן על רוב היום.

-הם לא מנסים שום דבר: אנשים שמנסים דברים קשים מעוררים אחרים ואנשים רעילים לא מעוררים השראה, הם אפילו לא מנסים משהו או שהם מסתכנים בניסיון.

-הם מתלוננים על כל דבר: המתלוננים שליליים במיוחד, הם מתמקדים בבעיות, הם רואים רק את הפרספקטיבה השלילית והם מונעים ממך להתמקד בפתרונות.

-הם בדרך כלל לשמוח כאשר אנשים להצטרף אליהם להתלונן על אותם דברים. 

-הם תמיד מספרים את הבעיות שלהם ולא את הדבר החיובי שקורה בחייהם.

-לעתים קרובות הם מדברים על עצמם ללא הפסקה, מזינים את האגו שלהם.

-הם עושים תירוצים לכל דבר.

-ביקורת על אחרים ואפילו על עצמך ולעודד שמועות.

-הם יהירים: לא בטוחים, אבל יהירים, כלומר, הם מאמינים שהם יודעים הכל ומרגישים נעלה מאחרים. כנראה משהו מוסבר על ידי אפקט דונינג-קרוגר.

-הקורבנות נעשים: שום דבר לא באחריותם, לאחרים או ל"מזל ", הם אשמים.

-קנאה: הם אף פעם לא אסירי תודה על מה שיש להם וכאשר מישהו מקבל משהו, הם מבקרים וקוראים להם, הם לא מעריצים אותם.

-הם משקרים: הם משקרים על נושאים שיכולים להיות מכאיבים לאובייקטים של האנשים בשקר.

-שופט בלי לדעת ובלי לחשוב.

-הם נוטים להיות כבשים: אין להם יוזמה משלהם והם בדרך כלל עושים מה שעדר עושה.

-הם נוטים להיות די מניפולטיביים, והיחסים ביניהם מאוד בולטים.

-הם עשויים לקנא כי אתה מחליט לעשות משהו שהוא / היא לא מעיזה או מעז לעשות.

-הם יכולים להגיד לך שאתה לא יכול לעשות משהו.

-אנוכיים, קנאים ופרנואידים.

סוגים

אתה יכול להיות סוגים שונים של אנשים רעילים בחיים שלך:

בעבודה

הם עמיתים לעבודה אשר משפיעים עליך לעשות יותר גרוע, יש יחסים גרועים יותר עם עמיתים אחרים או בוסים או בדרך כלל שיש לך רגשות שליליים יותר.

הטרדה בעבודה עשויה להיות קשורה למצב זה, למרות שיש לה הבדלים. ההתנהגות התוקפנית של סטאלקר ברורה, נתפסת כי הוא רוצה לפגוע בקורבן.

עם זאת, אדם רעיל יכול לעשות את זה אפילו באופן לא מודע, להשפיע לרעה על אחרים מבלי שמישהו שם לב.

במשפחה

הם יכולים להיות אמהות, אבות, אחים, גיס, בני דודים, דודות ... כל קרוב משפחה המשפיע לרעה על יחס שלילי.

אמהות מגוננות יכולות להיות מקרה מטריד, שכן הם מאמינים כי הם עושים טוב לילדים שלהם, למרות שהם עשויים להרגיש לא נוח. מצד שני, יש אמהות שעשויות להיות בעלות גישה שלילית, תוקפנית, פסיבית או דחייה של ילדיהם.

אצל בני הזוג

בן הזוג, החבר או החברה יכול גם להיות מקור נהדר של "רעילות" בחיים. בסוג זה חשוב לשקול משהו:

השותף שלך יכול להיות רעיל גם אם הוא נאמן, אדיב ואוהב אותך. זה יהיה רעיל אם זה משפיע לרעה על המטרות שלך, אם זה גורם לך להרגיש רע או יש השפעות שליליות איפשהו בחיים שלך.

אצל חברים

חברים יכולים גם להיות רעילים, למרות שהם אוהבים אותך ומכבדים אותך. אם חבר עושה אותך גרוע יותר, להרגיש גרוע יותר באופן כללי משפיע על החיים שלך, אתה יכול לשקול את זה ככה.

יצורים בדיוניים

כן, דמות בדיונית יכולה גם להיות רעילה ויש לה השלכות שליליות בחייו של מישהו. לדוגמה, הגישה הפסימית של דמות בסדרת טלוויזיה או בספר יכולה להשפיע על השקפת העולם שלך.

ההשלכות למה אתה צריך להתרחק?

הם מעוררים מתח

ישנם מחקרים מדעיים רבים הראו כי הלחץ יש השפעה שלילית ונמשכת על המוח. 

החשיפה אליו למשך מספר ימים עלולה להשפיע על תפקוד ההיפוקמפוס, אזור מוחי האחראי על הזיכרון ועל ההיגיון.

כמה שבועות של מתח יכול להוביל להרס של נוירונים. כלומר, ללחץ תמיד יש השלכות קצרות וארוכות טווח.

מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת פרידריך שילר בגרמניה הראה כי חשיפה לגירויים המעוררים רגשות שליליים (אלה שמעוררים אנשים רעילים) גורמת ללחץ בולט במוח. 

למד לשלוט מתח במאמר זה.

השליליות מדבקת

זה קורה בגלל החוק של "הדבקה רגשית".

אין ספק שפגשת פעמים רבות שבהן היחס החיובי של האדם נגוע בך ואתה חש את אותה גישה.

עם אנשים שליליים אותו דבר קורה. הם להדביק לך את הגישה שלהם ואתה תרגיש אותם רגשות, שהם שליליים.

לכן, נסו להיות מוקפים תמיד באנשים הרואים את החיים בצורה חיובית ובהתלהבות, הרחק מהשליליות והפסימיות המאפיינת את האנשים האלה.

הם ידריכו אותך בדרך הלא נכונה

אנשים רעילים לא פועלים, הם פשוט מדברים בפסימיות על החיים ומתלוננים ברציפות על שום דבר כדי למנוע מצב רוח זה, אלא נראה שהם אוהבים להיות כאלה. בדרך כלל אין לו נושא אחר לשיחה פרט לשלו.

וכפי שכולנו יודעים, אם אתה לא עושה פעולה, זה בלתי אפשרי להשיג משהו בחיים, אם זה מקבל עבודה טובה, ללמוד קריירה באוניברסיטה, לאכול תזונה בריאה, וכו '.

מעצם הגדרתם, אנשים אלה אינם משיגים הישגים קשים משום שהם אפילו לא מנסים.

וכנראה, הם ישפיעו עליך לשלילה או אפילו להתווכח למה אתה לא צריך לנסות משהו.

איך להתמודד עם ולטפל במישהו רעיל?

התוצאות שאתה מקבל בחיים שלך, בעבודה או ביחסים האישיים תלויים ישירות ביכולת שלך לשלוט על הלחץ ולהישאר רגוע תחת לחץ.

לכן, חשוב ללמוד לשלוט ברגשות, במיומנות העיקרית של האינטליגנציה הרגשית.

ההתנהגויות הבאות יעזרו לך הרבה, אתה יכול להשתמש בהם או כל אחד שאתה חושב הנוח ביותר.

הגדר גבולות

לפעמים קשה ללמוד שיש נקודת מבט חיובית. יהיו לך דאגות רבות, ובכל זאת, אתה תהיה חיובית.

אתה תהיה עבודה קשה כדי להשיג את המטרות.

עם זאת, whiner עשוי להגיע ואתה תהיה עצבני במיוחד אם תקשיב לו להיכנס למשחק שלו.

אתה לא צריך להיכנס למשחק שלך, זה לא מתאים לך. כדי להתרחק ולהגדיר גבולות אתה יכול:

• השתמש בהומור.
• פיזית להתרחק.
• לתקשר בצורה משכילה כי אתה רוצה שינוי עמדה.
• אל תגיבו למשחק. כלומר, לא לעקוב אחר נושאים שליליים השיחה. שנה את הנושא.

שליטה על "מסגרת"

המסגרת ב NLP ידועה כנקודת מבט של מצב.

בפסיכולוגיה הקוגניטיבית יש את האמונות והרעיונות שיש לכל אדם על העולם, על דרכי הפירוש שלו.

כאשר שביעות הרצון שלך ואת הרווחה תלויה בעצמך, תהיה לך שליטה על האושר שלך.

אנשים עם אינטליגנציה רגשית מרגישים טוב לגבי מה שהם חושבים וחושבים, לא על מה שאחרים עושים או אומרים. ההערכה העצמית שלך באה מבפנים, לא ממה שקורה בחוץ.

זה מאוד מסובך לשלוט על מה שאנשים אחרים אומרים או חושבים עליך, אבל אתה לא צריך להשוות את עצמך עם אחרים, אתה לא צריך לקבל את הדעות ואת עמדות של אחרים. להיות עצמך ולא לתת לעצמך להיות מושפעים מסוג זה של אנשים שליליים, למרות הניסיון אומר לי שאתה גם להתרחק מהם או שאתה תהיה מרומה לתוך המציאות השחורה שלהם. 

אנחנו רק צריכים לזכור לא מזמן, כאשר המשבר הכלכלי התחיל במדינה שלנו, שם רק הערות שליליות על החיים בכלל נשמעו.

אתה תשמע את הביטוי האופייני "הדבר רע מאוד" או "למה אני צריך לחפש עבודה אם אין", ומה סיבתיות כי אנשים שעוקבים אחר המחשבות האלה, לשמור על חייהם כפי שהם, בלי לעשות שום דבר לשנות את המצב האישי שלך.

ההפך הוא הנכון מאלה שראו במשבר הזדמנות חדשה להמציא את עצמם מחדש.

 חפש קשרים מעשירים

האם זה נכון כי הם אומרים שאתה הממוצע של 5 אנשים שאיתם אתה מקיף את עצמך ביותר??

אני באמת לא יודע אם הם 5, פחות או יותר, אבל אני חושב שזה ברור כי בהתאם לאנשים שאתה מצטרף, יהיו לך חיים אחד או אחר.

החיים שלך תלוי בבחירות שלך והם כוללים איזה סוג של אנשים אתה הולך להתייחס.

אנשים חיוביים, לא קונפורמיסטים, עם מטרות גדולות, לא מתלונן, פעיל מחפש פתרונות הם הנוחים ביותר.

לא לעשות תירוצים

אל תיפול ההרגל להתלונן ומאשים אחרים על המצב שלך.

למעשה, אם יש מישהו בחיים שלך שיש לו השפעה רעה עליך, זה בגלל האחריות שלך ואת הבחירה שלך, שכן אתה האחראי הבלעדי על ההחלטות שלך.

אתה יכול לבחור להסתלק, לא לעשות תירוצים ולפעול כדי לקבל את החיים שאתה רוצה.

בנה את חייך

אם אתה נער או מסיבה כלשהי אתה לא יכול לברוח מן אדם רעיל, לנסות יש חוויות חיוביות שאינן כוללות את האדם השלילי. אתה יכול ללכת לחדר כושר, להצטרף לרקוד, לשחות ...

האם עלינו להתרחק מכל האנשים הרעילים??

הנה הדילמה.

למה לא תנסה לעזור למישהו שיש לו זמן רע או יש בעיות?

באופן עקרוני, כולנו רוצים לעזור (אלא אם כן יש לנו יום רע). לפחות אני, אם אני מכיר מישהו שאומר לי את הבעיות שלהם, אני לא חושב אם זה רעיל או אם זה הולך להיות השפעה רעה עליי ...

עם זאת, היו מקרים רבים שבהם הבנתי כי אנשים מסוימים המבוססים על דרכם של התייחסות על בעיות, ביקורת על העולם או אחרים או להפריע את דרכם של המחשבה או התנהגות.

ולמרות שהוא ניסה לעזור להם, הם לא הגיבו, הם לא ניסו לפתור את הבעיות שלהם. זאת אומרת, לא ראיתי עמדה של רצון להתקדם.

לכן, לאנשים האלה אין בעיה אמיתית. הבעיה היחידה שלו היא היחס שלו לחיים ולאחרים.

לדעתי, אנחנו לא צריכים להתרחק מכל האנשים שיש להם בעיות או מצב רוח נמוך בשלב מסוים.

אני חושב שאתה צריך להתרחק מן האנשים רעילים באמת. בנקודה הבאה אני מסביר מה הם התכונות שלו שיעזרו לנו לזהות אותם.

למה הם רעילים?

לדעתי, גישה זו יכולה להיגרם מכמה סיבות:

חינוך וערכים

לדוגמה, ישנם הורים אשר לקלקל את ילדיהם יותר מדי overprotect אותם. זה יכול להוביל להתלוננות, יחס שלילי, שבו אתה רק מצפה דברים מאחרים. הם ידועים "מפונקים או ילדים מפונקים", אשר לאחר מכן להרחיב את ההתנהגות שלהם עד בגרות.

החינוך עצמו מוביל לערכים של כל אחד, אשר בתורו לקבוע את הגישה. 

בפרט, ערכים חשובים מאוד משום שהם עקרונות הפעולה שלנו, הכללים שעל פיהם אנו מנחים את פעולותינו.

דוגמאות:

• אם מישהו מחונך מגיל צעיר כדי לקבל דברים מהמאמצים שלהם, אין זה סביר שהם ינסו "לטפס" ולנצל אחרים.
• אם מישהו מחונך בערך של "תרומה חברתית או סולידריות", הוא לא יבוז לאחרים.
• אם הילד או המתבגר מעודדים להעריך מה יש להם, הם לא יתלוננו ונוטים להיות מאושרים עם מה שיש להם.
• אם אתה לא נותן למישהו כל מה שאתה רוצה, לא תהיה לך את הגישה של לשאול בלי לתת שום דבר בתמורה.

רבים מן המאפיינים הללו ניתן למצוא אנשים רעילים אלה, כגון חוסר מאמץ, אחריות, חוסר יוזמה, וכו ' עם מה שמוביל אותו לחיות חיים ריקים ללא מטרות או שאיפות להילחם, ולכן יוכלו להתלונן ללא הרף.

עם זאת, ברור כי לא בגלל שגדלנו במשפחה שעושה אותנו מנומס אנו יכולים עכשיו לעשות תירוץ להסביר את הטעויות שלנו.

כאדם חופשי, יש לך את היכולת לקבל החלטות. הפסיכיאטר ויקטור פרנקל הסביר זאת מניסיונו במחנות הריכוז הנאציים: הוא אישר שלמרות היותם פגועים פיזית, כל אסיר יכול לבחור את יחסו לחיים, שזה הדבר היחיד שלא ניתן לגנוב.

לכן, אני מאמין שההתנהגות של אחרים אינה תמיד מוצדקת. אנחנו לא יכולים תמיד להתווכח על התנהגות רעה או יחס של אחרים עם הצהרות כגון "הוא רע מבחינה פסיכולוגית", "הוא טעה כילד", או "הוא היה גס". 

עוני של חוויות

כאשר מישהו לא היה הכל או יש מעט מאוד, בדרך כלל לא מתלונן. האדם המאושר ביותר שפגשתי בחיי הוא ניקרגואן המתגורר עם אשתו ושלושת ילדיו בצריף עץ ואין לו מכונית או מחשב / מחשב נייד. הם מתרחצים בנהר ואין להם חדר אמבטיה. 

ואם יש מישהו מעשיר חוויות מתמשכות ואנשים עשירים, נוטים ללכת בכיוון זה ולא לכיוון של אנשים שליליים ורעילים.

ואתה מכיר מישהו רעיל או שיש לך מערכת יחסים כזאת? אני מתעניין בחוויות שלך. תוכל להגיב בקטע ההערות. תודה לך!