פעילויות אינטליגנציה רגשית לילדים

ה פעילות אינטליגנציה רגשית עבור הילדים שאזכיר להלן ישמש אותך להכשיר את המיומנות הנדרשת כל כך בחיים אם אתה מורה או הורה.

את הפיתוח של קטינים לא צריך להיות נדחה לבית הספר באופן בלעדי, אלא גם להחיל בבית. למטרה זו, חשוב שהורים ירגישו את החשיבות של כוח עבודה רגשי.

כמו בבית הספר, או בכל תחום אחר, עבודה זו לא צריכה להיעשות בזמן, אבל אנחנו חייבים לשמור את זה בחיי היומיום שלנו. הורים צריכים להיות התייחסות כדי לעזור לפתח את יכולותיהם הרגשיות של הילדים שלהם.

בהזדמנויות רבות, נפגשים בבית הצרכים הקשורים ביותר לבית הספר ואת הביצועים של הילד בו. משימה זו חשובה, אבל בואו לא נשכח את הניהול הרגשי.

Saphiro (1997) הצהיר כי בעוד כל דור של ילדים נראה יותר אינטליגנטי, היכולות הרגשיות והחברתיות שלהם נראה ירידה במהירות. מכאן החשיבות של עבודה אינטליגנציה רגשית בבית.

מחקרים שונים מראים כי ילדים עם כישורי אינטליגנציה רגשית שמחים יותר, בטוחים יותר, פחות תוקפניים, ויתר על כן, יש הצלחה רבה יותר בבית הספר.

פעילויות לקידום אינטליגנציה רגשית

ניהול נכון של רגשות במהלך הילדות יש יתרונות מרובים. ולא רק לילד, אלא גם למשפחתו והקשר הקרוב ביותר, כמו גם לבית הספר.

עכשיו, אני הולך לפרט שורה של כלים שאנחנו יכולים להשתמש בימינו כדי לשפר את הניהול הרגשי.

1- Inside out (2015)

זה סרט דיסני Pixar הוא כלי טוב מאוד לעבוד עם ילדים, שכן, להיות סרט אנימציה, הם ימצאו את זה יותר מהנה לצפות.

בתוכה מופיעים 5 מהרגשות הבסיסיים (שמחה, עצב, כעס, גועל ופחד), מחוסר ההפתעה, כי בהיותם רגש כה קצר, לא יכלו הכותבים להימלט בסרט.

עם זאת, הם יידעו את הרגשות שלהם וללמוד להבין את ההרגשה רגשות שליליים זה לא רע.

2 רגשית 

ספר מאת כריסטינה נוניז ורפאל וולקרסל. מייצג, באמצעות סיפורים שונים, רגשות שונים. מאחד קריאה עם אינטליגנציה רגשית. קטינים עשויים לדעת רגשות שונים וללמוד לקרוא להם, ולכן כאשר הם חווים אותם הם יכולים לזהות ולנהל אותם כראוי.

3. סיפורים להרגיש

ספר נוסף, זה של בגוניה איברולה (פסיכולוגית ומטפלת-מוסיקאית), יוצר סדרה של סיפורים שחוטם העיקרי הוא רגשות שונים. מטרתו העיקרית היא לחנך ילדים בחשיבה רגשית.

- המקלחת

זוהי פעילות להתפתח עם קבוצת ילדים. זה על מתן זה לזה עיסויים כאילו הם קיבלו מקלחת. לפיכך, הם ילמדו כי מגע ליטוף הם דרך טובה להביע חיבה כלפי אחרים.

5 - קופסת הרגשות

זוהי דרך נוספת להראות את החיבה שלנו כלפי חברינו. זה יכול להיעשות בבית, עם המשפחה או בבית הספר עם חברים אחרים לכיתה. בתיבה, אשר הם עצמם בוחרים, הם להפקיד צורות שונות של חיבה וחיבה כלפי יקיריהם.

6. צייר פרצופים המבטאים רגשות שונים

משאב זה נמצא בשימוש עם ילדים הנמצאים בשלב הגן, וגם אלה הסובלים מהפרעת ספקטרום האוטיזם (ASD). לאחר ציור הפנים, הם יכולים להיות תלויים במקום גלוי בכיתה או בבית. בדרך זו, הילדים יוכלו להצביע על הרגש שהם מרגישים באותו רגע.

7. לחקות רגשות שונים

בנוסף לייצוגם על נייר, משאב טוב הוא, לפני המראה, לחקות רגשות שונים ולהרהר על איך הבעת הפנים שלנו משתנה. בדרך זו, הם ילמדו להכיר אותם בפניהם של אחרים. 

8 היומן הרגשי

מומלץ עבור אלה שנמצאים בשלב טרום ההתבגרות. הם מעודדים להקליט בכתב העת איך הם מרגישים, כאשר הם חווים מצב חיובי או שלילי. כדי השתקפות זו, הם יכולים להוסיף מדוע הם חושבים שהם מרגישים ככה ואם הם רואים את זה הכרחי כדי לשנות את הרגש, כמו גם מה הם יכולים לעשות כדי לשנות את זה.

מול איזה אירוע טעון רגשית הרלוונטי להם, באמצעות תיאטרוניזציה, הם יכולים להיות עזר כדי להתחבר עם הרגש הם מרגישים באותו רגע והוא יכול שם את זה, כמו גם לגלות מדוע הם מרגישים את זה..

9 - המוזיקה

תרגיל זה יכול לשמש בכל שלב חינוכי. האזנה למוסיקה מייצרת השפעות חיוביות על רווחתנו. אתה צריך לבחור את אחד שיוצר שלווה, רוגע ושלווה פנימית, כך שאתה יכול לווסת את המתח והחרדה. כמו כן, אתה יכול לבחור יצירות שיוצרות רגשות כגון שמחה.

בדרך זו, לא רק אנחנו עובדים על ניהול רגשי, אבל אנחנו גם מעודדים את היכולת להקשיב באופן פעיל אם בסוף השיר, משקפים איך יש לך קשר עם הרגשות שלך.

בנוסף, אנו יכולים ללוות את הפעילות הזאת, לשיר ולרקוד. בדרך זו, רווחה כללית בילדים.

10 - שחק

באמצעות המשחק, הילדים לומדים להגביר את הסובלנות שלהם לתסכול, לשלוט באימפולסיביות שלהם ולכבד את המשחק, כמו גם להקשיב לאחרים עם תשומת לב רבה יותר.

זוהי גם הזדמנות טובה ליצור אקלים טוב עם עמיתים ובני משפחה, לצחוק, לעודד חוש הומור יחסים חיוביים. אנחנו יכולים לנצל את משחקי הלוח הקלאסי, אבל יש כמה הקשורים אינטליגנציה רגשית. אנו מוצאים:

-אווז של רגשות. מבוסס על המשחק המסורתי של האווז. הוא מורכב מייצג רגשות שונים, כפי שהוא עובר דרך תיבות. שאר החברים יוכלו ללוות את מי שמייצג את הרגש המתאים להם, המאפיין אותו.

בדרך זו, ילדים יבינו שיש דרכים שונות לייצג רגש ולמידה לזהות אותו מול אחרים.

-מכתבי הרגשות. עם זה הסיפון של קלפים, רגשות ורגשות יעבוד ללמוד תווית אותם. באותיות אלה יש ציור המייצג ביטוי רגשי, להלן תיאור קצר. הקלפים ממוקמים עם הפנים למטה, על ידי מתגלגל למות, פונקציה מסוימת תשחק.

תפקידים אלה ייבחר על ידי מנחה הפעילות, אשר יצטרך לקחת בחשבון את רמת הילדים. לדוגמא: מתי חווית את הרגש הזה בפעם האחרונה, איך מרגישים כשאת חווה אותו?.

אינטליגנציה רגשית: היבטים ועקרונות

האינטליגנציה הרגשית משלבת אינטליגנציות בין-אישיות ובין-אישיות וכוללת היבטים שונים של החיים:

• הפרספקטיבה.
• הספונטניות.
• יצירתיות.
• כישורים חברתיים.
• כישורים רגשיים.
• שליטה ברגשות וברגשות.
• ניהול תקוות והתמדה.
• משמעת עצמית.
• האחריות.
• אמפתיה (לשים את עצמך במקום של אדם אחר, לדעת את הרגשות שלהם ולדעת איך לנהל אותם כראוי).

בתורו, העקרונות שלה הם:

1. קבלה כל גירוי שאנו מקבלים דרך החושים שלנו.
2. שימור זה קשור לזיכרון. אנו מוצאים שני סוגים: retentive (היכולת לאחסן מידע) ואת הזיכרון (היכולת לגשת למידע מאוחסן).
3. ניתוח פונקציה זו כוללת הכרה בהנחיות ועיבוד מידע זה.
4. הנפקה כל צורה של תקשורת, ואפילו יצירתי. אפילו לחשוב.
5. פונקציה זו אחראית על מכלול התפקודים הגופניים והנפשיים שלנו.

אינטליגנציה רגשית בבתי ספר

לאט לאט, ניהול הרגשות מתרחב בתחומים שונים (מטוסים בין-אישיים ובין-אישיים, עולם העסקים, עולם העבודה ...) ואחד מהם הוא שלב בית הספר.

Saphiro (1997) מציין כי חלק גדול מהבעיות שהילדים מציגים במהלך שנות בית הספר שלהם נובעות בעיקר מבעיות ההערכה העצמית שהן סובלות כתוצאה מהגירויים החברתיים. אם בעיות אלה לא נפתרו במהלך הילדות, הם מהדהדים בשלב הבוגרים, יצירת אנשים חסרי ביטחון.

באמצעות תוכניות שונות, זה נועד כי ילדים מודעים לרגשות שלהם ויודעים איך לטפל בהם כראוי. עבודה זו צריכה להתבצע באופן רוחבי, כלומר, להיות נוכח בכל הנושאים וכי רווחים ספציפיים מוקדשים להתמודד עם בעיות אלה. בנוסף, התערבות עם משפחות חשובה מאוד.

סוג זה של יוזמות התקיים בהתחלה בבתי הספר בארצות הברית סביב שנות ה -90 ונקראו חברתי למידה רגשית (SEL).

לאט לאט הם הפכו לחלק בלתי נפרד מתוכנית הלימודים של בתי ספר רבים, החל מגן הילדים ועד להשלמת לימודי החובה. הוא התפשט דרך יבשת אסיה במדינות כמו מלזיה, הונג קונג ויפן. באירופה, המנהיג ביישום סוג זה של תוכניות חינוכיות היה בריטניה.

בשנת 2002 פרסם ארגון החינוך של האו"ם (אונסק"ו) מנשר שנשלח לשר החינוך של 140 מדינות, בו גובשה הצהרה על עשרה עקרונות בסיסיים להפעלת תוכניות SEL.

רוג'ר וייסברג, המנהל השיתופי אקדמי, חברתי ולימודים רגשיים (ארגון מובילי היישום והיישום של תוכניות SEL) באונ' שיקגו, שנערך במטה-אנליזה לנתח סך של 678 מחקרים להערכת תכניות SEL. הוא כוסה משלב הגן ועד לשלב החינוך המשני.

נקבע כי תלמידי בתי הספר שבהם בוצעו התערבויות ותוכניות מסוג זה, שיפרו במידה ניכרת את כישוריהם וכי ההערות הכמותיות שלהם הגבירו את ההסמכה.

נוסף על כך, האפקטיביות של תוכניות אלו הודגמה בהיבטים רלוונטיים אחרים של החיים האקדמיים, כגון ירידה של 28% בהתנהגויות לא נאותות וגירושים ב -44%. ההתנהגות הייתה חיובית יותר ב -63% מהתלמידים.

לאחר נתונים אלה, אנו רואים כיצד הוראה טובה בניהול הרגשי נכנסה לתוקף בשלב הלימודים.

כיום, בספרד, מיושמת תכנית הפיתוח הרגשי של בית הספר (P.E.D.E), המבקשת להעדיף את התפתחות האינטליגנציה הבין-אישית והבין-אישית, עם טיפול תיאורטי-התנהגותי-קוגניטיבי..

לתוכנית זו יש מיקוד מונע, המתמקד בעיקר ברגשות המופנמות (חרדה, דיכאון, בידוד חברתי ובעיות הקשורות לבריאות). סוג זה של בעיה מתברר כאשר ילדים מתקשים לשלוט במצבם הקוגניטיבי והאינטלקטואלי.

היתרונות של אינטליגנציה רגשית

ניהול רגשי נכון, התפתחות אמפתיה ופיתוח מיומנויות חברתיות ותקשורתיות שלנו, הוא כלי רב עוצמה שיש לו מספר השלכות. בהם אנו מוצאים:

• הגברת המודעות העצמית. אנחנו יודעים טוב יותר מי אנחנו, מה הפגמים שלנו ואת המעלות שלנו. לכן, על ידי חיזוק המיומנויות שלנו, אנחנו יכולים לעבוד כדי לשפר.
• אנו סובלים את הלחץ טוב יותר ואת התסכולים.
• שפר את יכולת העבודה שלנו, כמו גם עבודת צוות.
• צמיחה חברתית, שיפור הכישורים החברתיים שלנו.
• צמיחה אישית גדולה יותר וסביר יותר להצליח.

ביבליוגרפיה

1. גולימן, ד (2002). אינטליגנציה רגשית עריכה Kairos.
2. גולימן, ד '(1999). הנוהג של אינטליגנציה רגשית. עריכה Kairos.
3. (2009). פעילויות לפיתוח האינטליגנציה הרגשית. ברצלונה: פרמון.
4. Ibarrora, B. (2003). סיפורים להרגיש. לחנך את הרגשות. מדריד: SM.
5. מבפנים החוצה (לאחור). (2015). דיסני פיקסר.
6. Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, L.M., Pedrosa, I. ו- Llanos, A. (2011). הפרעות אפקטיביות בבית הספר. בית הספר לפיתוח תכנית רגשית (P.E.D.E.). משרד החינוך והמדע.
7. Nññez Pereira, C. ו Valcárcel, R. (2013). רגשית תגיד מה אתה מרגיש. מדריד: מילים כנפיים.