13 המיצים הטובים ביותר נגד דלקת הקבה (טבעי)

במאמר זה אני הולך להראות לך רשימה עם 13 מיצים לרפא גסטריטיס, מלבד הסבר על המחלה עצמה. אם אתה סובל, אל תהסס להשתמש בכל אחד מהצירופים הבאים שאנו מציעים לך.

גסטריטיס היא מחלה שכיחה למדי באוכלוסיית העולם. יחד עם מחלות אחרות כגון קוליטיס או כיבים, זה משפיע על הבטן יכולה להיות בעיה אמיתית לבריאות העיכול.

בהתאם לחומרתה, דלקת גסטריטיס חריפה או כרונית יכולה להתרחש בין היתר, אשר יכול לנבוע צריכת אלכוהול, reflux מרה, קוקאין או אפילו סמים כגון איבופרופן או נפרוקסן.

13 מיצים היעילים ביותר עבור גסטריטיס

1 - מיץ פטרוזיליה

הודות לפטרוזיליה, שהיא מקור חשוב לויטמינים A, B, C, E, K ומינרלים, אנו יכולים לשפר את בריאות מערכת העיכול שלנו הודות ליכולות משתנות. זה יעזור לנו להרגיע את הסימפטומים כי גסטריטיס מייצרת וזה יפחית את התיאבון כדי להרגיש טוב יותר.

שיטת המימוש: קוצצים את הפטרוזיליה מצד אחד ואת הגזר (על הקוביות) מצד שני. אנחנו מציגים אותם בבלנדר ומוסיפים מים. התוצאה תהיה מיץ טעים ומזין.

2 - מיץ בננה ואגס

בננה ואגס מטופלים עם שני מזונות עם רמות סיבים גבוהים מאוד. זה מתורגם תקנה מעיים טובה יותר, נהנים מן המעבר שלה אופטימיזציה של תפקוד מערכת העיכול באופן כללי.

שיטת המימוש: כדי לקבל את המיץ הזה תצטרך שתי בננות ושני אגסים. חותכים אותם לחתיכות קטנות לשים אותם בבלנדר. ואז, tritúralos והיכו אותם עד שזה לוקח את המראה של לרעוד. זה מאוד קל לעשות, מלבד היותו אחד הטובים ביותר.

3 - מיץ כרוב

כרוב מעשים כמו תרופה חשובה נגד כיבים קיבה בשל תכונות אנטי דלקתיות מרובים טיהור שלה. אם אתה מסוגל לשתות את זה ארבע פעמים ביום למשך שבוע או שבועיים (בהתאם ההתאוששות) תוכל לתקן את הבעיות הקשורות דלקת הקבה.

שיטת המימוש: לשטוף לחתוך כרוב לחצי. מניחים את שתי חתיכות בבלנדר ומוסיפים כוס מים. התוצאה תהיה מיץ כרוב מועיל.

4 - אבוקדו ומיץ תפוחים

כמו בננה והאגס, אבוקדו ותפוח הם מזונות אחרים עם צריכת סיבים גדולה יותר עבור הגוף שלנו. כמו כן, הם עוזרים לנו להקל על החומציות המתרחשת בקיבה ועל תחושה "ריקה" כי דלקת הקבה בדרך כלל גורם..

שיטת המימוש: קבל כמה אבוקדו לקלף אותם (הסרת עצם במרכז חיתוך אותם לחתיכות קטנות). ואז קוצצים כמה תפוחים ומניחים אותם בבלנדר ליד האבוקדו. עליך להיות זהיר, כי אם אתה רואה כי הנוזל הוא סמיך מדי אתה צריך לזרוק מים כדי לפצות.

5. גזר, סלרי ומיץ תרד

מזונות אור לעזור לטובת הלא דלקת של הבטן, מלבד היותו די קל לעיכול. בזכות מזונות כגון גזר ותרד, גסטריטיס מפתיע באופן מפתיע את תהליך ההתאוששות.

שיטת המימוש: אתה צריך תרד, סלרי וגזר מההתחלה. חותכים את שני המרכיבים האחרונים לחתיכות קטנות ומעבדים אותם בבלנדר לכמה דקות. לאחר מכן להוסיף את תרד להמשיך להכות עד שתקבל את התוצאה. אל תשכח כי המרקם צריך להיות רך וקל.

6. מיץ גזר, תפוחי אדמה גלם זנגביל

מומלץ לשתות מיץ זה פעמיים ביום, רק חצי שעה לפני כל ארוחה. אתה בהדרגה הקלה על תסמיני הקיבה שלך בזכות היתרונות של גזר, תפוחי אדמה וג 'ינג' ר.

שיטת המימוש: חותכים כמה גזר בינוני לחתיכות קטנות, כמו גם את תפוחי האדמה גלם. ואז מערבבים אותם בבלנדר לסחוט את המיץ ומוסיפים כפית קטנה של שורש זנגביל.

7 - מיץ לימון

מיץ לימון הוא פתרון קיבה חזק. כאשר אנו לבלוע את החומצה שלה, זה הולך ישירות לתוך הבטן כדי לנטרל את החומצה שלה מעיל אותו ולהגן עליו. כמו כן, אנזימים מזרזים את ההשפעות המזיקות על מערכת העיכול שלנו.

למרות הטעם שלו הוא לא נעים כמו שזה צריך להיות, האידיאל הוא לצרוך אותו פעם ביום, ממש לפני ארוחת הבוקר.

שיטת המימוש: לחלץ את המיץ של מיץ לימון סחוט טרי לערבב אותו עם מים חמים קמצוץ של מלח.

8 - פפאיה ומיץ בננה

כאמור, בננה מכילה כמויות גדולות של סיבים, כמו גם פפאיה. הפרי האקזוטי גם יעזור לנו לשפר את הבריאות שלנו, לשפר את הפונקציות הקשורות במערכת העיכול וגם להקלת כאבי בטן. מומלץ לשתות אותו בבוקר.

שיטת המימוש: חותכים את הבננה לחתיכות לקלף את הפפאיה. מוסיפים אותו לבלנדר ליד יוגורט, חצי כוס חלב אורז, כף דבש ושני שקדים. מערבבים הכל עד עובי של עוגה נשאר. אם התוצאה שאתה מחפש היא קלה יותר, להוסיף חלב אורז.

9 - מיץ מים קוקוס

אחד המיצים הפשוטים ביותר שאתה יכול לשתות. מי קוקוס מכיל שפע של אלמנטים מועילים כגון מינרלים ותרכובות עבור מערכת העיכול. מבטל רדיקלים רעילים ושומרת על הטמפרטורה הטבעית של הגוף האנושי. כאשר מדובר בהקלת דלקת הקבה, הם יעילים במהירות לייצר את השפעתם.

שיטת המימוש: אתה לא צריך שום סוג של יצירה, פשוט לחלץ את המים הידועים מן החלל של קוקוס.

10 - מיץ תפוחי אדמה

הסברתי מיץ תפוחי אדמה גלם עם זנגביל וגזר, אבל יש גם מיץ תפוחי אדמה לבד. זהו אחד המיצים החזקים ביותר הקיימים כדי להילחם בגסטריטיס. בנוסף, היא משמשת גם לעזר רב נגד סוגים אחרים של בעיות במערכת העיכול, כגון כיבים או כאבי בטן.

האידיאל הוא לשתות חצי כוס, שלוש פעמים ביום ורק רבע שעה לפני כל ארוחה.

שיטת המימוש: לשטוף היטב את תפוחי האדמה כדי להסיר את כל הלכלוך. לאחר מכן, לקלף אותם לחתיכות קטנות ומניחים אותם מאוחר יותר בבלנדר. כאשר זה כתוש היטב תקבל את המיץ שלה, שבו אתה יכול להוסיף עד חצי כוס מים בהתאם עובי שלה.

11 - מיץ ירוק עם קיווי, אגס ומי קוקוס

גרסה מלאה יותר של מי קוקוס. זה אחד בפרט יש בסיס כי הוא 40% ירוק 60% פירות, בתוספת תוספת של מים קוקוס.

שיטת המימוש: טוחנים שני עלי תרד ושני ענפי מלפפון. לתוצאה אנו מוסיפים גם קיווי קצוץ אגס. זה יכול להיות קצת עבה, זה למה 500 milliliters של מים קוקוס יהיה מושלם כדי להשלים את זה. אתה יכול להוסיף קרח אם תרצה.

12 - מיץ של שזיפים, בננה ושזיפים.

מצד אחד, צמח הוא מקור חשוב של סיבים המסדיר את המעבר במעיים שלנו, בעוד שזיפים לעבוד כמו משלשל טבעי יעיל. במיוחד צימוקים, מכילים יותר מגרם אחד של סורביטול, אשר מתרגמת לגירוש מהיר של בולוס מזון.

שיטת המימוש: לחלץ את המיץ של חצי שזיף עם חולץ, ועוד חצי בננה מצד שני. מערבבים אותם ומוסיפים כמה שזיפים עם כפית.

13 - מיץ אלוורה ו פפאיה

אלוורה מספק מספר רב של חומצות אמינו, סידן ומגנזיום, אשר מתרגם לבריאות הקיבה טוב יותר. זה, יחד עם רמות גבוהות של סיבים של פפאיה לעשות את זה מיץ חיוני בתזונה נגד גסטריטיס. מומלץ לקחת את זה רבע שעה לפני כל ארוחה.

שיטת המימוש: אתה צריך 200 גרם של אלוורה ו 100 גרם של פפאיה. נקו את אלוורה כדי לקבל את הג'ל לבן, אשר נשטף הנוזל הצהוב שהתקבל מוסר. לבסוף הוא ממוקם בבלנדר ליד הפפאיה לחתוך לטקיטו וכוס מים.

מהי דלקת קיבה?

על פי ההגדרה, היא דלקת של רירית הקיבה, שכבת התא כי קווי הבטן בתוך כדי להגן עליו מפני חומציות המיוצר על ידי מיצי קיבה שונים. יש סוג A, אשר ממוקם בחלק העליון של הבטן או B, אשר מכסה את זה לחלוטין.

זה גם נפוץ להשתמש במונח זה כמו דיספפסיה, משהו זה לא בסופו של דבר להיות נכון, שכן הוא משמש לתיאור הכאב או אי נוחות סבלה בבטן העליונה, כמו גם את תחושת שריפה או לחץ..

זה נוח להזכיר באיזה מקרים זה נראה ולמה זה נובע, מה הוא נפוץ עקב אכילת מזון מבושל רע, שימוש התבלינים שופע ורטבים או צריכת מופרזת של משקאות אלכוהוליים, טבק, כמו גם קפה או תה. ישנם רבים אחרים, אבל אלה הם הנפוצים ביותר.

סיבה נוספת להופעתה נובעת מהחיידק הליקובקטר פילורי (70% מאמריקה הלטינית סבלו בשלב כלשהו בחייהם), השופעת מזון ומים מזוהמים.

לגבי הסימפטומים שסובלים בדרך כלל, יש לציין כי הם משתנים מאדם לאדם, אך השכיחות ביותר היא תחושת אי נוחות, כאבי בטן, בחילות, הקאות, גיהוקים, צריבה או צריבה של דם בהקאות או שרפרף.

טיפול

הכללה של נוגדי חומצה בתרופות יהיה חיוני. בדרך זו אנו יכולים להפחית את החומציות בקיבה, לטובת הריפוי של גירוי בקיבה.

השינויים והשגרה בתזונה הם יסודיים. לאלץ אותנו להימנע ממזונות אגרסיביים יותר שעשויים לגרות את דופן הקיבה.

מצד שני, יש סדרה של מיצים ושילובים שישמש תרופה הביתה חזק כדי להקל ואפילו להיפטר הסימפטומים של דלקת הקבה.

המלצות

- צום בתזונה נוזלית הוא די יעיל במאבק נגד גסטריטיס. זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לאכול, אבל להפחית את הדיאטה שלך כך הבטן שלך לא עובד יותר מהנדרש במהלך תקופת המחלה. בשביל זה, זה עושה ארוחות קטנות בהדרגה (כל שלוש או ארבע שעות).

- מומלץ להוסיף מגוון של מוצרי חלב כגון גבינה או יוגורט לתזונה הנ"ל, כפי שהם יוצרים שכבות הגנה בבטן ובבטן המעיים. זה גם מוסיף מאכלים עשירים בברזל וויטמין B12 (אחד ויטמינים המגן החשוב ביותר עבור הגוף).

- מלווה את צריכת מיצים עם מים חמים, זה יגרום חיידקי הבטן הם בוטלו ואת ההשפעות של אלה משופרת. באופן אידיאלי, על שמונה עד עשר כוסות ביום.

- הארוחות האחרונות של היום צריך להיעשות שעתיים לפני השינה. כמו כן אל תשכח לא לערבב כמה מאכלים אלה כדי לא להעמיס את הבטן.

- ארוחת הבוקר המוקדמת היא קריטית. אם זה לא נעשה, את הסיכויים של הסבל גסטריטיס להגדיל במידה ניכרת. כשאנחנו קמים, אנחנו צריכים להימנע משימור הבטן זמן רב ככל האפשר ללא מזון.