16 היתרונות של תה היביסקוס כדי להגן על הבריאות שלך

בין היתרונות של היביסקוס תורם לגוף שלנו, מדגיש: מגרה את המערכת החיסונית שלנו, תורמת לרדת במשקל, מגן על הכבד או הוא מיקרוביאלית עוצמה.

היביסקוס (או היביסקוס), - מגיע מן יביסקוס היוונית, שפירושו "צורת מאלואו". זהו צמח פרח אדום, המופיע מדי שנה. הוא שייך למשפחת המין malvaceae. זה ניתן לראות באזורים חמים, טרופיים וסובטרופיים, בחלק גדול של העולם.

אבל איך זה נצרך? מן הצמח רק את הפרח משמש, אשר חייב להיות מיובש, ולאחר מכן מעורבב עם מים חמים כדי ליצור את מה שנקרא "תה היביסקוס", או הידוע גם בשם "מים ג 'מייקה".

זה עירוי עשוי chalices (sepals של מספר סוגים של היביסקוס), הוא טיסן כי הוא נלקח קר או חם במספר מדינות. עם טעם דומה חמוציות, נוזל ריפוי זה שימש במשך מאות שנים. יש לו תכונות מרפא, שנראה בהמשך.

16 תכונות הריפוי של תה היביסקוס כי להגן על הבריאות שלך 

1 - מגרה את המערכת החיסונית

בהתחשב בכמות משמעותית של ויטמין C נוכח תה היביסקוס, מומחים מאמינים כי זה מגביר את המערכת החיסונית שלנו.

במקביל, זה יכול למנוע הצטננות ושפעת. כאשר יש לך את היכולת להפחית את טמפרטורת הגוף, זה לחלוט יתרונות לאנשים שיש להם חום.

2. הגדל את אנרגיית הגוף

אם אתה צריך להתאושש כוח לאחר פעילות גופנית ממושכת, או שאתה מקבל מותש מהעבודה שלך, רעיון טוב הוא לנסות את התה היביסקוס כדי לחדש את האנרגיות של הגוף.

זה קורה, כי על פי האתר Boldsky, כמו נוגדי חמצון היביסקוס נספגות על ידי הגוף שלנו, זה עוזר לתקן את הנזק של רדיקלים חופשיים, אשר משפיע על רמות האנרגיה באופן טבעי לעלות.

3 - שומרת על מאזן הנוזלים

לפרח היביסקוס יש תמציות שיכולות לסייע בשמירה על האיזון של נוזלי הגוף, כפי שצוין על ידי המדע הינדי איורוודי.

מסיבה זו, הוא משמש כתרופה לבצקת או החזקת נוזלים מוגזמת בגוף.

4. הפחתת רמות הכולסטרול

עובדה מוזרה שהוזכרה הערה Boldsky.com, מציין כי נוגדי חמצון הנוכחי היביסקוס דומים מאוד לאלה שנמצאו יין אדום.

כתוצאה מכך, רכיבים אלה תורמים לשמירה על בריאות הלב ושמירה על רמות נמוכות של כולסטרול רע בגוף.

5- קרב הזדקנות גיל המעבר

פרח זה עשוי להיות בעל תכונות שעשויות לעניין, מעל לכל, נשים. למה? כי הוא מכיל נוגדי חמצון חיוניים להילחם בסימני ההזדקנות. האמור לעיל עושה אישה נראית 5 פעמים צעיר יותר מאשר בגיל האמיתי שלה.

מצד שני, תה היביסקוס עוזר להרגיע את הסימפטומים של גיל המעבר, אשר גורם לחוסר איזון הורמונלי בגוף, בעיה עירוי זה מווסתת.

6 יתרונות בריאות השיער

התכונות הרפואיות של היביסקוס לא נגמרו שם. ויטמין C המכיל ויטמין C ומינרלים, כגון תרכובת פוליפנול, משקה זה יש תכונות אנטי דלקתיות.

תה היביסקוס יכול לתקן נשירת שיער שרשור שיער. כדי ליישם את הטיפול, הפרחים מיובשים מופחת אבקה דקה. לאחר מכן, הם מעורבים עם מים להחיל על הקרקפת פעם ביום, במשך שבועיים.

7 - לחץ דם לחימה

על פי מחקר שפורסם בשנת 1999, את ההשפעה של תה המכיל היביסקוס סאבדריפה על יתר לחץ דם אצל גברים ונשים, עם לחץ דם גבוה למדי.

המדענים מצאו ירידה משמעותית בלחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי בקבוצת הניסוי ששתו את הנוזל הזה לעומת אלה שלא נטלו אותו..

8 - עזרה עבור חולי סוכרת

חקירה נוספת שבוצעה בשנת 2008, חקרה כיצד תה היביסקוס השפיעו על חולי סוכרת, שגם סבלו מיתר לחץ דם קל.

תוצאות המחקר הראו כי משתתפי המחקר ששתו עירוי היביסקוס sabdariffa פעמיים ביום הפיקו השפעה חיובית קטנה על לחץ הדם בהשוואה לאלה ששתו תה שחור.

תה זה יש גם הפחתת שומנים בדם ו hypoglycemic נכסים כי רמות סוכר נמוכות יותר בדם.

9 - מגן על הכבד

חשיבות הכבד כאיבר בסיסי ידועה. סיבוך זה יכול להוביל למחלות מזיקות לבריאות.

כדי לטפל באיבר הזה, מה עדיף לשתות תה היביסקוס. תפקידם של נוגדי החמצון הקיימים בעירוי זה מנטרל רדיקלים חופשיים בגוף, ברקמות ובתאים. בדרך זו, הכבד הוא נהנו על ידי פעולה של פרח זה, על פי המחקר.

11 - הפחתת כאבי מחזור

עוד חדשות טובות לנשים. שתיית תה היביסקוס חם עוזר להקל על התכווצויות הווסת, הגורמות כאב. לאחר בליעה, הקלה יכולה להיות מיידית.

האמור לעיל, מתרחש משום שהוא יכול לאזן הורמונים, להקטין התכווצויות, תנודות במצב הרוח, עצבנות או חרדה להאכילה,.                                                                                                                        

12 - זה נוגד דיכאון

בהתחשב בדרישות של עבודה, משפחה או פיננסי, כיום, קל לאנשים ליפול לתוך קופסאות מתח שיכול להוביל לדיכאון.

אחת הדרכים להתגבר על הרוע הזה היא על ידי שתיית תה היביסקוס חם. כמו פרח זה עשיר פלבנואידים, הוא נוגד דיכאון אשר נלחם מצבי רוח נמוכים עקב לחץ, איכות ירודה של החיים נמוכה הערכה עצמית..

בנוסף, תה היביסקוס מפחית התקפי חרדה התקפי פאניקה, ולכן יש השפעה מרגיעה על הגוף.

13- עזרה לרדת במשקל

יש אנשים להחליף קפאין עבור חליטות כמו תה היביסקוס לרדת במשקל.

פרח זה מסייע להפחית את ספיגת עמילן וגלוקוז בגוף, אשר יכול להוביל לאבד את אלה קילוגרמים מיותרים..

כמו כן, על פי סגנון Craze, היביסקוס מפסיק את הייצור של עמילאז, אנזים המאיץ את תהליך ספיגת הפחמימות בגוף. זה לא מוזר אז לראות כמה מוצרים כדי לרדת במשקל, תמצית של פרח זה. 

14 - יש השפעות משלשל

עבור אלה הסובלים מעצירות, תה היביסקוס הוא אלטרנטיבה טובה, שכן הוא משמש משלשל קלה. כלומר, עבור הבטן נפיחות, זה אפשרי לצרוך שיעור זה אינפוזיה.

למרות שאין מחקרים קלים, כמה חקירות בבעלי חיים הראו השפעות טיפוליות בניסויים בבעלי חיים.

15 - זה מגן אנטיבקטריאלי

מומחים מציינים כי תמצית מימית של היביסקוס מכיל תכונות אנטיבקטריאליות. מחקרים בבעלי חיים מצאו כי "תה ג'מייקה" יכול למנוע תולעים וחיידקים אחרים הקיימים בגוף שלנו.

עם זאת, אין מחקרים חד משמעיים על זה, על אם תה זה הוא אנטיבקטריאלי יעיל או vermifuge ב אנשים.

16 - מונע סרטן

מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי תה היביסקוס יכול למנוע מראש תאים סרטניים לגדול.

זה אומר שזה מפסיק את הצמיחה של תאים בסופו של דבר לגרום לסרטן. אנו חוזרים על כך, בהיותם המורכבים מחומרים נוגדי חמצון, תה היביסקוס מועיל מאוד כדי לסייע במניעת סרטן, זה מבטל רדיקלים חופשיים בגוף.

שולחן תזונתי של תה היביסקוס

אתר האינטרנט המקצועי Doctorshealthpress.com, מציג את התרשים התזונתי הבא של תה היביסקוס. כלי התייחסות שימושי עם מידע מפורט בחלק של 100 גרם של עירוי זה.

                                                          * N / A = לא ישים

תופעות לוואי של תה היביסקוס

לדברי Womenio, עירוי זה יש את תופעות הלוואי הבאות:

• רמות הורמונליות נמוכות: משקה זה אינו מומלץ לנשים בהריון או למי שעובר טיפולי פוריות.

• לחץ דם נמוך: אנשים עם לחץ דם צריך להימנע לשתות אותו אלא אם כן הם להתייעץ עם הרופא הראשון שלהם כדי לוודא לחץ הדם שלהם הוא לא נמוך באופן מסוכן.

• נמנום: אנשים רבים דיווחו על תחושה מנומנמת מעט לאחר שתיית תה היביסקוס, אז להפסיק לאכול אותם, אם אתה רוצה להירדם או לישון עמוק.

• הזיות: חלק מהאנשים דיווחו על תופעות הלווצינוגניות עקב צריכתם. אם זה אחד מהם, עדיף לא להפעיל רכב או כל סוג אחר של מכונות, לאחר שתיית תה היביסקוס.

איך להכין תה היביסקוס

המצרכים:

-פרחים היביסקוס מיובשים = כ 3 או 4 מהם יהיה צורך.

-8 גרם של מים = מומלץ רותחים.

-סוכר או דבש = הוא אופציונלי והוא בהתאם להעדפותיך. 

הכנה:

-כל שעליך לעשות הוא להניח את היביסקוס פרחים בכוס התה שלך ולאחר מכן לכסות אותו עם מים רותחים.

-אפשר לסנן כ 5 דקות ולהוסיף את הסכום הרצוי של סוכר (או ממתיק).

-אתה יכול גם להוסיף גבעול של מנטה, פרוסת לימון או כל דבר אחר שאתה רוצה.

הפניות

1. "פעילות מיקרוביאלית של מיצויים מימיים של היביסקוס sabdariffa נגד Escherichia coli O157: H7 ו סטפילוקוקוס אורוס במדיום מיקרוביולוגי חלב של ריכוזים שונים של שומן" (2014). היגינבות'ם, בוריס, זיונוביץ, דוידסון, סטיוארט CN. המחלקה למדעי המזון והטכנולוגיה, אוניברסיטת טנסי, נוקסוויל, נהר דרייב, נוקסוויל, טנסי, ארה"ב.  
2. "הבחירה הראשונית של פעילות אנטיבקטריאלית: השימוש של תמציות גס של היביסקוס rosa sinensis" (2009). סנגת'ה ארולפן, זביידה זכריה ודייאנג פרדלינה בסרי. המרכז לחקר הסרטן, המכון למחקר רפואי, ג'לאן פהנג, קואלה לומפור, מלזיה.
3. "ניהול כרונית של תמצית מימית של היביסקוס sabdariffa מוריד לחץ יתר ומפחית היפרטרופיה לב של חולדות יתר לחץ דם 2K-1C". (2003). IP. אודיגי, אטרה RR., Adigun SA. המחלקה לפיזיולוגיה, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת לאגוס, ניגריה.
4. "השפעת תה מר (היביסקוס sabdariffa) על יתר לחץ דם בחולים עם סוכרת מסוג II" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fathhi ו- M-Noori Shadkam. החוג לתזונה, הפקולטה לבריאות, שהיד סאדוי, אוניברסיטת י.
5. "ההשפעה של תה מר (היביסקוס sabdariffa) ב לחץ דם חיוניים" (1999). מ 'חאג' פרג 'י, חא' ח 'טרחאני. שהיד בהשתי האוניברסיטה למדעי הרפואה ושירותי הבריאות, Eveen-19395-4139 טהראן, איראן.