15 מאפיינים של אבקה דבורים לבריאות

ה המאפיינים של אבקה דבורים בריאות הן מגוונות: הוא נוגד חמצון ואנטי-דלקתי, מגן על הכבד, ממריץ את המערכת החיסונית, משפר מסת שריר, למנוע זיהומים, משפר את תפקוד הלב, בעל תכונות נוגדות דיכאון ועוד יסביר בהמשך.

אבקת דבורים מוכרת כטיפול תרופתי משום שהיא מכילה קבוצות של חומרים כימיים המשמשים למטרות רפואיות. בהרכב שלה יש כ 250 חומרים, כולל חומצות אמינו, שומנים, ויטמינים, מאקרו ו micronutrients, ו flavonoids.

15 יתרונות בריאים של אבקה דבורים

1 - זה נוגד חמצון

תכונות נוגדות חמצון נמדדו במחקר שנערך בשנת 2005, החוקרים מצאו כי יש פעילות יוצאת דופן. למעשה הם הציעו שפעילות מעכבי דבורים של דבורים היו דומות לאלו שנמצאו במזונות מותססים כמו רוטב דגים, נאטו, מיסו, גבינה וחומץ.

מחקרים מראים כי hydrolysates אנזימטי לחם דבורים מועילים לא רק לצורך שילובם דיאטות של מזון בריא, אלא גם עבור חולים שעברו מחלות שונות כגון סרטן, מחלות לב וכלי דם, סוכרת ויתר לחץ דם.

לפיכך, תוצאות מחקר אחר שנערך על ידי אוניברסיטת לוס אנדס, ונצואלה, עולה כי תמצית אתנול של אבקה דבורים יש פעילות נוגדת חמצון רב עוצמה דומה לזו של פלזמה אנושית, ככל הנראה בשל התוכן polyphenol הכולל.

ממצא זה חשוב כי זה אומר כי אבקה דבורים לא יכול להיחשב רק כתוספת תזונתיים, אלא גם כמזון פונקציונלי.

2. אידיאלי כמו אנטי דלקתיות

במחקר שנערך מאוניברסיטת גאזי, תורכיה, החוקרים הגיעו למסקנה כי אבקה של דבורים היא בעלת תכונות אנטי-דלקתיות. בתורו, מחקר נוסף ממרכז המחקר Nagaragawa, יפן, מציע כי תמצית אתנול אבקת הדבורים הוא חומר אנטי דלקתי רב עוצמה.

3 - זה מגן כבד

במחקר זה ביקשו לבחון את ההשפעות hepatoprotective של פולן דבורים, התוצאות הראו כי הוא מגן hepatocytes מלחץ חמצוני, קידום הריפוי של נזק לכבד המושרה על ידי רעילות CCl4. הדבר מצביע על כך יכול לשמש חלופה בטוחה אל silibinin בטיפול פגיע בכבד.

4 - משמש כתוספת תזונתיים

בניסוי עם ארנבות שזה עתה נולדו, קבוצה אחת זכתה לתוספת אבקה של דבורים, ואחת לא היתה. התוצאות הראו עלייה משמעותית בקצב הגידול והישרדות של הקבוצה שצרכה אבקה של דבורים.

גם מדענים מאוניברסיטת מדעי החיים בלובלין, פולין, ממליצים על אבקת דבורים כתוסף תזונה.

5. מגרה את המערכת החיסונית

אבקה של דבורים היא בעלת תכונות מיקרוביאלית ואנטי-ויראליות, על פי מחקר משותף של אוניברסיטאות בפורטוגל ובספרד, אשר העריכו את הנכסים הביולוגיים של שמונה סוגי אבקות דבורים מסחריות. כל הדגימות הציגו פעילות מיקרוביאלית.

מצד שני, חוקרים מאוניברסיטת Juntendo, יפן, ערכו ניסויים שהראו כי פולן דבורים יש פעולה אנטי-אלרגית, בשל יכולתו לעכב את ההפעלה של תאי פיטום, אשר ממלאים תפקיד חשוב שלבים מוקדמים ומאוחרים של תגובות אלרגיות.

6 - משפר מסת שריר

על פי יחידת התזונה האנושית של אוברן, צרפת, אבקה של דבורים טריות מכילה חומרים מזינים בעלי עניין לאנשים הסובלים מתת תזונה, ולכן על פי מסקנותיהם, ניתן לשפר את מסת השרירים ואת חילוף החומרים.

במאמר זה תוכלו למצוא מזונות אחרים כדי להגדיל את מסת שריר.

7 - מונע זיהומים ומשכך כאבים

היישום של קרם אבקה עוזר לשפר את זרימת הדם בכלי לחות העור. פעילות אנטי דלקתית ומשככי כאבים של פלבנואידים באבקת דבורים מסייעת להקל על הכאב ולמנוע הצטברות טסיות.

אבקה גם מסייע במניעת זיהומים עקב פעילות מיקרוביאלית שלה, אשר מאפשר פצע או לשרוף לרפא במהירות (31 הבינלאומי אפיקונדאל קונגרס אפימונדיה, 1987).

8. הגן על הלב

למרות שמחקרים נוספים נדרשים כדי לאשר זאת, חוקרים מן המכללה הרפואית של אוניברסיטת ג'גלוניאן בקרקוב, ערכו בשנת 1998 מחקר שבו הם אישרו את התכונות הקרדיו-פרופורטיביות של אבקת הדבורים..

9 - מגן על הכבד מאלכוהול

למרות שזה מוזר, מחקר שנערך בשנת 1985 העריך נזק לכבד והגיע למסקנה כי אבקה מפחיתה באופן משמעותי את העליות של אנזימים בסרום הנגרמת על ידי אלכוהול allyl. עם זאת, מחקרים נוספים נדרשים כדי לאמת את הנכס הזה.

10 - אידיאלי לטיפול הערמונית

במחקר שנערך על ידי המחלקה לאורולוגיה האנדרולוגי של בית החולים העירוני באוסקה Juso אזרחים, יפן, שבו השתתפו שבעים ותשע חולים עם הגדלה שפירה של הערמונית (BPH) שטופלו תמצית של פולן דבורים, הגיע למסקנה כי היה זה השפעה חיובית קלה על נפח ערמונית משתנה רקה.

מחקר אחר מציע משהו מסוכן יותר, בהתחשב באבקה של דבורים כמועמד מבטיח לטיפול בסרטן ערמונית מתקדם..

11 - יש לי תכונות נוגדות דיכאון

לדברי Wójcicki ג 'י בשנת 1989, אבקה דבורים מנוהל יחד עם תרופות נוגדות דיכאון מאפשר הפחתת המינון ומשפר את המצב הכללי בתקופה קצרה של זמן.

בנוסף, יש להניח כי שימוש ארוך טווח באבקה, אפילו במינונים קטנים, מאפשר שיפור הדרגתי של מצב הרוח, משחזר את הרצון לחיות, ומחזק את האורגניזם הפיזי.

12 - מקל על הסימפטומים של גיל המעבר

גלי חום, הזעות לילה, כאבים במהלך יחסי מין, נשירת שיער, חוסר זיכרון, דיכאון וקשיים ליזום ו / או לשמור על שינה הן בעיות נפוצות אצל נשים בגיל המעבר.

מחקר שנערך לאחרונה הראה כי תערובות של אבקה ותמציות, כמו גם אבקה דבורים, יכול להקל על הסימפטומים של גיל המעבר. מחקרים אחרים מאשרים שאבקת דבורים היא אופציה טבעית עבור נשים בגיל המעבר עם סרטן השד.

13 - יש לה השפעה מעצימה

בשל הפרופיל התזונתי שלו, אבקה של דבורים מספקת סוג של אנרגיה, שלמרות שלא כמו של אגרוף אדרנלין כמו כוס קפה שחור, היא תחושה הדרגתית של חיוניות רבה יותר עם משך זמן ארוך.

14- עזרה עם תסמונת קדם וסתית

בשנת 2002, מחקר של 29 נשים רמז כי אבקה דבורים יכול להקל על חלק מהתסמינים של תסמונת קדם וסתית.

15 - זה ממתיק מושלם

אבקה דבורים היא חלופה טבעית מצוינת ממתקים מאכלים ומשקאות. ניתן להוסיף יוגורט, דגנים ומאפים, מה שהופך אותו אידיאלי עבור שייקים, שייק, שייק, עוגיות ועוד.

מהו אבקה דבורים?

הדבורים אוספות את האבקה מן הצמחים ומערבבים אותה במינון קטן של הפרשת בלוטות הרוק או הצוף. ואז הם מניחים אותו בסלים הממוקמים על שוקה של רגליו האחוריות הקרובות המון אבקנים.

לאחר איסוף אבקה, הם לוקחים אותו אל הכוורת, שם הם לארוז אותו בתאי הכוורת. לאחר מכן, משטח אבקה הם אספו מכוסה בשכבה דקה של דבש שעווה, יצירת "לחם דבורים".

הלחם של דבורים עובר תסיסה אנאירובית ומוגן על ידי הופעת חומצה לקטית. לחם דבורים משמש כמקור חלבון בסיסי של מושבת הדבורים.

איך זה זמין?

אבקה דבורים זמין בחנויות מזון טבעי רבים. אתה יכול למצוא אבקה דבורים בתוספי מזון, כמו גם במוצרי עור.

זה ניתן לרכוש כבר הקרקע או גרגירים להתווסף שייקים, יוגורט, גבינת קוטג ', דגנים, מאפים וסלטים. או להשרות במים חמים במשך 3 שעות כדי להפוך אותו נוזלי.

מהי המינון המומלץ?

אין שום ראיה קלינית להדריך אותנו באיזה מנה של אבקה של דבורים שאנחנו צריכים לצרוך. כמה ממליצים למבוגרים להתחיל עם 1 כפית בבוקר, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר.

האם אבקת הדבורים בטוחה??

אבקה דבורה נראה בטוח, אבל אם אתה אלרגי אבקה זה יכול לגרום לתגובה אלרגית חמורה, כולל קוצר נשימה, כוורות, נפיחות ו anaphylaxis.

ככל הנראה, אבקה דבורים היא גם לא בטוח בהריון או נשים מניקות. מצד שני, זה יכול לגרום לדימום מוגבר אם נלקח עם נוגדי קרישת מסוימים כגון warfarin.

מוצרים שכותרתו אבקה דבורה כי מבטיח לעזור לך לרדת במשקל או לשנות את הצורה של הגוף שלך יכול באמת לפגוע בך, על פי מינהל המזון והתרופות האמריקני (ה- FDA).

הם נמצאו להכיל רכיבים נסתרים שעלולים להיות מסוכנים שיכול להזיק לאנשים הסובלים ממחלות כגון קצב לב לא סדיר, לחץ דם גבוה והפרעות דו קוטביות (הפרעה מוחית שגורמת משמרות חריגות מצב רוח).

ה- FDA הזהיר לאחרונה את הצרכנים להפסיק להשתמש באחד מאבקת האבקה הנקראת Zi Xiu Tang Bee, מכיוון שהיא מכילה לפחות מרכיב אחד שעלול להזיק, שאינו מופיע בתווית המוצר. הצרכנים יכולים גם לבדוק את אתר ה- FDA לרשימת המוצרים שנבדקו קודם לכן ומצאו כי הם מכילים מרכיבי תרופות לא מוצהרים..

מחברים אחדים טוענים כי אין מספיק ראיות מדעיות כדי להוכיח את היתרון של אבקה דבורים לבריאות.

בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת אבקה דבורים.

הרכב כימי

30% carbohydrates לעיכול
26% סוכרים (בעיקר פרוקטוז וגלוקוז)
23% חלבון (כולל 10% של חומצות אמינו חיוניות)
5% שומנים (כולל חומצות שומן חיוניות)
2% תרכובות פנוליות (כולל פלבנואידים)
1.6% מינרלים (כולל סידן, זרחן, מגנזיום, נתרן, אשלגן, ברזל, נחושת, אבץ, מנגן, סיליקון וסלניום)
0.6% של ויטמינים וחומצות מסיסות במים (כולל B1, B2, B6 ו- C)
0.1% של ויטמינים מסיסים בשומן (כגון ויטמינים A, E ו- D)

עובדות מעניינות

• על פי הנתונים הלאומיים האחרונים, מושבת דבורים נותנת 1 עד 7 ק"ג אבקה בשנה. בכל יום, כמות האבקה שנאספה מושבת דבורים הוא 50-250 גרם.
• ישנם מכשירים מיוחדים או מלכודות אבקה. הדבורים צריכות לעבור דרכן דרך המלכודות כדי להיכנס לכוורת, והן מאבדות חלק מסל האבקה, ולכן הן נשלחות בחזרה לאסוף עוד.
• צבע האבקה משתנה, החל צהוב בהיר לשחור.
• הדבורים בדרך כלל לאסוף אבקה מן אותו צמח, אבל לפעמים הם אוספים אבקה מן מיני צמחים שונים.
• גרגרי אבקה תלויים בסוגי הצמחים: הם נבדלים בצורתם, צבעם, גודלם ומשקלם.

פתק מוזר

מדענים באוניברסיטת Purdue במערב Lafayette, אינדיאנה, כבר חוקרת דרכים לעשות סוללות טובות יותר גילו לאחרונה גרגרי אבקה, ואת microstructures ייחודי שלהם, יכול להיות שם להשתמש בתור סוג יעיל יותר של יחידה. אחסון אנרגיה.

מדענים מנסים לשפר סוללות ליתיום יון קונבנציונאלי ומצא כי אם הם יכולים להמיר אבקה לתוך האנודה פחמן עם מיקרו שימושי יותר מאשר גרפיט, הם עשויים להיות מסוגלים ליצור סוללה עם היכולת לאחסן יותר אנרגיה..

המדענים לקחו אבקה מדבורים ואבקת טוטורה, צמח נפוץ שנמצא ליד גופים רבים של מים בצפון אמריקה והפך אותם לחלקי פחמן קטנים. הם מצאו כי אבקה המבוססת על פחמן מ anaa היתה בעלת קיבולת אחסון אנרגיה גדולה יותר מאשר פחם המבוסס על אבקת דבורים, על פי המחקר.

זה יכול להיות בגלל אבקה של anea יש מבנה והוא אחיד יותר שכן הוא מורכב רק סוג אחד של אבקה, המדענים אמר. אבקה דבורה, לעומת זאת, מגיע צמחים רבים ושונים ביקר דבורים ויש לו מבנה יותר סדיר.

עבור מדענים אלה: "זוהי רק ההתחלה של סוללות טובות יותר".