15 Maqui נכסים לבריאות נבדק באופן מדעי

בין תכונות מאקי החשוב ביותר שאנו מוצאים את יכולתו למנוע מחלות לב וכלי דם ונשימה, תאימות עם חולי סוכרת או את ההגנה שהם מפעילים על נוירונים

בנוסף, maqui (aristotelia chilensis) הוא צמח נוגד חמצון המשמש לרפא פצעים, כדי למנוע זיהומים, כדי להקל על דלקת או כדי להקל על הסימפטומים הקשורים להפרעות במערכת העיכול, כמו גם לטפל בבעיות בריאות אחרות.

Maqui הוא יליד עץ לצ 'ילה אופייני האזורים הדרומיים של ארגנטינה ומדינות אחרות של אזור האוקיינוס ​​השקט באמריקה הלטינית. זה יכול גם להימצא באזורים הטרופיים של אסיה ואוסטרליה.

זה עץ ירוק זה צעדים בין 3 ל 4 מטרים גבוה ויש לו ענפים ארוכים ושופעים. זה שייך למשפחה של elaeocarp. הפרחים שלה קטנים ויכולים להיות בצבעים שונים. הפרי שלו, המכונה גם maqui, הוא ברי שחור עם טעם דומה לזה של פטל והוא יכול להיות נצרך כמו פירות טריים או יבשים.

לפני הקולוניזציה הספרדית באמריקה, מאקי כבר היה נצרך על ידי אנשים Mapuche. תרבות זו האמינה כי maqui היה מין קדוש בגלל ההשפעות החיוביות החשובות שלה לבריאות.

זהו צמח שלם מאוד, מאז אותו, לא רק את הפרי משמש, אלא גם את העלים. אלה גם אכיל והוא יכול להיות נצרך סלטים. דרך נוספת להכין אותם היא חליטות. זוהי הדרך בה הרפואה הצ'יליאנית השתמשה באופן מסורתי.

במשך מאות שנים הוא חשב כי צמח maqui הוא מאוד שימושי עבור בעיות בריאותיות. העלים שלה תמיד שימשו כדי לרפא פצעים או להקל על כאב גרון. בשל תכונות תזונתיים נוגדי חמצון רבים שלה, צמח זה משמש בדרך כלל כתוסף תזונתי.

Maqui נחשב מזון nutraceutical, שכן בנוסף הערך התזונתי שלה, יש לו השפעות מועילות אחרות לבריאות האדם.

15 תכונות של maqui לבריאות

1 - יש תכונות נוגדות חמצון גדול

את maqui מכיל את כמות היומי antioxidant הצריכה המומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). זהו אחד הפירות בעלי יכולת נוגדת חמצון גדולה יותר, יכולת הנמדדת על בסיס כושר ספיגת החמצן (ORAC).

מחקר שפורסם בכתב העת Food Chemistry בשנת 2008 הראה באמצעות תמצית של מתנול מפרי זה, אשר יכול לשמש כמקור נוגד חמצון, cardioprotective ומזין.

יכולתו נוגדת החמצון נובעת מעושרו במרכיבים פנוליים, המסייעים למנוע את תחמוצת השומנים, ומגינה על התאים מפני הפעילות המזיקה הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים. צריכת חומרים נוגדי חמצון חשוב מאוד כדי למנוע זיהומים עתידיים.

2 מונע מחלות לב וכלי דם

היכולת של maqui להילחם בלחץ חמצוני של התאים, עושה את זה ערבות כדי למנוע מחלת לב.

במחקר שציטטתי קודם, הוא אומת עם בעלי חיים כי תמצית מתנול של פירות mqui בוגרת, מנע את הנזקים של הלב בתהליכים של שינוי בקצב זרימת הדם.

3 - זה משלים טוב עבור אנשים עם סוכרת

המאפיינים נוגדי החמצון של מזון משמשים גם להילחם במחלות כגון סוכרת.

במקרה של maqui, אנתוציאנידינים לשחק תפקיד בסיסי. חומרים אלה, השייכים לקבוצה של פלבנואידים, מאיצים את ספיגת הגלוקוז בדם ומשפרים את סובלנות הגוף לסוכרים.

4 - יש לו תכונות אנטי דלקתיות

בנוסף לערכים תזונתיים כי maqui יש, יש לה גם חומרים אחרים מועילים לבריאות, כולל phytochemicals.

מאמר של שנת 2010, שפורסם ב כתב העת של כימיה חקלאית ומזון, הוא מאשר כי phytochemicals הנוכחי ב maqui להגביל את היווצרות של adipocytes, תאים שבהם השומן מצטבר. בנוסף, phytochemicals נוכח בלמים maqui את התהליכים של דלקת.

5 - זה השלמה טובה להילחם בכמה מחלות המועברות במגע מיני

בין ההשפעות מועילות רבות שלה, הם המאפיינים של maqui כדי להילחם וירוסים.

בנובמבר 1993 פורסם מחקר בכתב העת מחקר Phytotherapy על ההשפעות האנטי-ויראליות של ה- maqui. מחקר זה הראה כי רכיבים ביו אקטיביים של פרי זה שימש לחימה במחלות כגון הרפס גניטלי הנגרמת על ידי וירוס HSV 2.

עם זאת, זה לא הוכח להיות יעיל עם וירוס החיסוני האנושי או HIV, אשר גורם למחלת האיידס (נרכש תסמונת חוסר החיסון).

6 - הפחתת כולסטרול

מלבד הפחתת מתח חמצוני של האורגניזם, הוכח כי maqui יעיל חיסול שומנים מיותרים מן הגוף, כמו גם ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה או כולסטרול LDL, הכולסטרול "הרע".

בשנת 2015, קבוצת חוקרים פרסמה מחקר ב כתב העת של הקולג 'האמריקני שבוצעו עם מבוגרים בריאים, עודף משקל ומעשנים שקיבלו תמצית מאקי, שלוש פעמים במשך ארבעה שבועות.

לבסוף, היכולת של פרי זה להילחם כולסטרול הודגם, בשל התוכן anthocyanidin גבוהה..

7 - זה תרופה טובה ליובש העין

יובש בעיניים היא בעיה המשפיעה על חלק גדול מאוכלוסיית העולם וזה נהיה נפוץ יותר בגלל כמה סיבות לגרום לזה. למרות, חוסר הידרציה של העין יכול להיות בגלל גיל או שינויים הורמונליים, יותר ויותר אנשים סובלים מגורמים חיצוניים כגון תיקון התצוגה על מסכי במשך זמן מוגזם.

מספר מחקרים הראו כי תמצית maqui מגדילה את הייצור של דמעות, נלחם הלחץ החמצוני של בלוטות הדמעות. כתוצאה מכך, יותר ויותר פתרונות וטיפות עיניים המכילים תמצית מאקי כדי להילחם בסימפטומים של עין יבשה.

8 - מגן על העור מפני קרניים אולטרה סגול

אנתוציאנינים נוכח פירות אדומים, כגון maqui, עבור תכונות נוגדות חמצון שלהם, נמצאים בשימוש יותר ויותר מוצרים קוסמטיים, במיוחד אלה שנועדו למנוע הזדקנות העור..

חומרים אלו מגינים על העור מפני חשיפה לקרינת UVA ומונעים הזדקנות מוקדמת של תאי העור, הנגרמים מחשיפה ממושכת לשמש..

הצריכה של מאקי ומזונות אחרים בעלי תכונות נוגדות חמצון, כמו גם להיות אחראית כאשר נחשפים לשמש, יכולה למנוע מחלות קשות יותר, כגון סרטן העור..

9 - זה משכך כאבים

האינדיאנים מאפוצ'ה כבר השתמשו בעלים של מאקי באופן טיפולי כדי להקל על תהליכי הכאב. מנהגים אלה עברו בירושה על ידי הרפואה הצ'יליאנית המסורתית, אך האפקטיביות של ה- maqui להילחם בכאב מדעית מוכחת?

מחקר שפורסם בשנת 2011 ב כתב העת של בית מרקחת ופרמקולוגיה, מדגים את היעילות של צמח זה לטיפול בכאב, כמו גם דלקת, אשר דיברתי לפני. האפקטיביות שלה היא עקב מתנול ו אלקלואידים הנוכחי בעלים של הצמח.

מונע סוגים מסוימים של סרטן

נוגדי החמצון הנמצאים במאקוי טובים כדי למנוע מחלות כגון סרטן.

בשנת 1976, במחקר, 519 דגימות של הצמח הצ'יליאני הזה נותחו. מתוך 156 תמציות אלו, נתנו אינדיקציות לפעילות אנטי-סרטנית, אם כי השפעה זו אושרה רק ב -14 מהדגימות, מתוך 519 שהיו בתחילה.

בנוסף, חקירה של שנת 2011, שפורסמה באמריקה הלטינית והקריביים עלון של צמחי מרפא וארומת, אומתה את ההשפעות של מיץ maqui על תאים נגועים בסרטן המעי הגס. לאחר הניסויים, זה הגיע למסקנה כי פרי זה היה יעיל בפעילות נגד סרטן.

ברשימה זו ניתן למצוא מאכלים אנטי סרטניים אחרים.

11 - זה עוזר לך לרדת במשקל

כפי שאמרתי קודם, בין היתרונות של maqui, הם לעזור לשלוט על רמות השומן והסוכר בדם.

על ידי האטת ספיגת הסוכר בדם, הגוף מופק יותר אנרגיה, ומניעת היווצרות של יותר שומן בגוף.

הצריכה של מוצר זה, מלווה תזונה בריאה ומאוזנת תרגיל יומי, יכול לעזור לך לרדת במשקל.

12- לגרות את ההגנות שלך

המאפיינים נוגדי החמצון של maqui לעזור לחזק את המערכת החיסונית.

בנוסף, כדי לשתף פעולה עם ההגנות במאבק נגד מחלות, polyphenols הנוכחי maqui להגן על התאים הבריאים של האורגניזם.

13 - מגן על נוירונים

ה- maqui, כפי שהסברתי קודם, עשיר בפוליפנולים, חומרים ביו-אקטיביים המספקים תכונות נוגדות חמצון. כמה תכונות, אשר על ידי מניעת הזדקנות של תאים, להילחם במחלה של מחלות חמורות כמו אלצהיימר.

מאמר מחקר משנת 2012 מתמקד במאפיינים של maqui להילחם במחלה זו נוירודגנרטיבית. כפי שמסכם המחקר, שפורסם ב כתב עת למחלת אלצהיימר, תמצית maqui מפעילה פונקציה neurorotective הבסיסית כאשר מטפלים במחלת אלצהיימר.

משימה זו של הגנה על הרשת העצבית מתבצעת באמצעות אינטראקציה ישירה עם מולקולות ביתא עמילואיד, המרכיבים העיקריים של הפאנלים סנילי לגרום לאלצהיימר..

14 - מומלץ לאנשים הסובלים מהפרעות נשימה

חוקרים מהפקולטה לרפואה של אוניברסיטת צ'ילה ערכו ניסוי ב -2015 עם מעשנים לא-רגילים (כ -3 מנות טבק בשנה) שעברו ניתוח נשימה, לפני ואחרי התחלת טיפול לחלץ. של מאקי. זה הוכיח כי צריכת maqui משפר ריאות נשימה עקב אנתוציאנידינים.

לפני מחקר זה, היו ניסויים בבעלי חיים שהוכיחו כי חומרים נוגדי חמצון נוכח כמה ירקות לשפר את נזקי הריאות.

15 - זה חמור

הרפואה המסורתית כבר השתמשו במאקי כדי להילחם בתנאים של מערכת העיכול כגון שלשולים.

האפקטיביות שלה במאבק בהפרעה זו העיכול היא בשל העובדה כי maqui, כמו צמחים אחרים, יש כמה חומרים אורגניים בשם טאנינים. חלקיקים אלה יש תכונות החריף ולהפוך את maqui במוצר אידיאלי לצרוך כאשר סובלים משלשול.

בנוסף לטיפול בגסטרואנטריטיס, הרפואה המסורתית השתמשה ב- maqui עבור אחרים כדי להקל על הסימפטומים של הפרעות עיכול אחרות כגון דלקת קיבה או כיבים.

הרכב תזונתי של maqui

המגזין של האגודה של פרמקולוגיה של צ 'ילה שפורסם בשנת 2012 מאמר סקירה על maqui ותכונות התזונה שלה מרפא.

מאמר זה אוספת את הערכים התזונתיים הבאים עבור כל 100 גרם של פירות maqui:

Maqui גם מכיל אחוז גבוה של ויטמין C וכן יסודות קורט וביניהם ברום, אבץ, כלור, קובלט, כרום, ונדיום, טיטניום מוליבדן.

דרכים להכין את maqui על פי הרפואה המסורתית

עירוי לשלשולים

מרתיחים 10 גרם של פירות טריים בליטר מים. לכסות ולתת לעמוד במשך 5 דקות.

מינון מומלץ: מומלץ לשתות שתי כוסות ביום במשך שלושה ימים.

עירוי עבור כאב גרון וזיהומים אוראליים אחרים

מקום 10 גרם של חלקים טריים או 5 גרם של חלקים יבשים של הצמח, בדרך כלל פרחים, בליטר של מים על מנת לרתיחה. לאחר מקורר, לסנן את העירוי.

מינון מומלץ: מומלץ לשתות שלוש כוסות ביום למשך שבוע.

עירוי עבור מחלות בבטן כגון כיבים או קיבה

מוסיפים ליטר אחד של מים ל -15 גרם של עלים טריים או יבשים. תן לעמוד 5 דקות ולסנן.

משחה לטיפול במצבי עור

למחוץ 30 גרם של פירות טריים המלט, מוסיפים קרם בסיס 50 גרם של דונג. מערבבים הכל וחום ב bain-marie במשך 30 דקות על אש נמוכה.

בנוסף, לטיפול בפצעים חיצוניים מומלץ לרסק 20 גרם של עלים יבשים וליישם אותם פעמיים ביום. 

סקרנות אחרות על maqui

בנוסף לשימושיו התזונתיים והרפואיים, הן לצמח והן לפרי של מאקי יש שימושים רבים יותר. לדוגמה, הפרי, מלבד צריכת אותו טרי, יבש או מיץ, הוא תוסס לעשות יין.

בנוסף, העץ לנבוח של עץ maqui משמשים לייצור כלי נגינה.

* מקור: החברה של פרמקולוגיה של צ 'ילה

 הפניות

1. Cesced, C. L., El-Hafidi, M., Pavon, N., & Alarcon, J. (2008). נוגדי חמצון ופעילויות לב וכלי דם של תמציות פנוליות מפירות של אוכמניות צ'יליאניות אריסטוטליה צ'ילנסיס (Elaeocarpaceae), Maqui. כימיה של מזון, 107 (2), 820-829. 
2. Schreckinger, M., Wang, J., Yousef, G., Lila, M.A, & Mejia, E.G. (2010). תכולת נוגדי חמצון ו במבחנה עיכוב של דלקת ידי Adipogenesis ו פנוליות תמציות של floribundum Vaccinium ו Aristotelia chilensis.Journal של חקלאי ומזון כימיה, 58 (16), 8966-8976. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., Delporte, C. (2011). מחקר כימי ופעילויות אנטי דלקתיות, משככי כאבים ונוגדי חמצון של עלים של אריסטוטיה צ'ילנסיס (Mol.) Stuntz, Elaeocarpaceae. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 63 (6), 849-859. 
4. ורגארה, ד, אווילה, ד, אסקובר, E., קרסקו-פוסו, ג, סנצ'ז, א, & Gotteland, M. (2015). צריכת maqui (chilensis Aristotelia) בר לחלץ מנרמל H2O2 ו- IL-6 בריכוזים מעובים נשיפה מן המעשנים בריאים - מחקר גישוש. Nutrition Journal, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). מאקי (אריסטוטיה צ'ילנסיס): תזונת צ'יליאן של התרופות הרפואיות. אגודת הפרמקולוגיה של צ'ילה, 5 (2), 95.
6. Ojeda, J. et al (2011). אפקטים של מיץ chilensis ברי על הביטוי cyclooxygenase 2, אמריקה הלטינית והקריביים עלון של מרפא וצמחים ארומטיים, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, S., Bertoglio, J.C., Zarrelli, A., Pina, R., & Scapagnini, G. (2015). ניסוי קליני אקראי הערכת היעילות של ברי אנתוציאנין-Maqui חלץ (Delphinol®) על Biomarkers סטרס חמצוני. כתב העת של הקולג 'האמריקני לתזונה, 34 (Sup1), 28-33. 
8. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, C.W., Jones, B.M., & Moshref, M. (1993). פעילות אנטי-ויראלית של תמציות צמחיות של צ'יליאן. Phytotherapy Research, 7 (6), 415-418. 
9. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, סילבה M, Weldt E, Hoeneisen מ '(1976). הקרנת צמחים צ'יליאנים לפעילות סרטן. I., Lloydia, 39 (4), 225-243.