15 היתרונות הגדולים של Malojillo לבריאות

ה היתרונות של malojillo לבריאות הם מרובים: להילחם פטריות וחיידקים, לטפל באלרגיות, להגן מפני מתח, להקל על כאבי ראש, לחץ דם נמוך, להדוף יתושים ואחרים אני יציג להלן.

השם המדעי שלה הוא Cymbopogon citratus והוא הידוע בכינויו עשב לימון או עשב שמן. יש בו טעם מרענן של לימון-סיד, עם רמז למנטה וג'ינג'ר.

יליד לאזורים חמים וטרופיים כגון הודו, דרום מזרח אסיה ואוקיאניה, צמח זה שייך למשפחת Poaceae. הוא גדל סביב שני מטרים גבוה ויש כ 55 סוגים.

צמח זה קל לגדול, שכן כל מה שצריך הוא אדמה פורייה, מנוקז היטב, חולית דשנה, אור שמש ישיר, אדמה טובה והרבה מים.

Malojillo מכיל ויטמין A, ויטמין C, ויטמין B6, ויטמין B2, חומצה פולית, מנגן, ברזל, אשלגן, נחושת, אבץ, כמו גם תיאמין, סידן וזרחן.

זה משמש בדרך כלל כמרכיב קארי ומרקים. זה יכול גם להוסיף פירות ים, בשר ועוף. אחת הצורות הנפוצות ביותר של הצריכה באסיה היא בצורת תה, בגלל הריח והטעם הטרי שלה ומאפייניה הממריצים.

יתרונות לבריאות של malojillo

1 - פנים פטריות וחיידקים

המיקוזות השטוחות של העור הן בין זיהומים דרמטולוגיים הנפוצים ביותר ואת הטיפול שלהם מוגבל, ולכן זה היה נחוץ כדי לחפש תרופות חדשות.

לפיכך, פורסמה בירחון הברזילאי למחלות זיהומיות, שבו נקבע כי צמח זה עשוי להפחית את היווצרותם של פטריות וחיידקים, ולכן מוצע שילוב של תרופות אנטי-פטרייתיות..

2 - הוא פועל כמגן קיבה

המחקר בוצע על מנת לקבוע את מנגנוני גסטרופרוטקציה של malojillo, במיוחד כאבי בטן וכיבים קיבה. ההערכה בוצעה עם שימוש בשני סוגים של אלכוהול ואספירין, והטיפול התבסס על תמציות של צמח זה.

כתוצאה מכך, התקבל כי malojillo יש תכונות מועילות מאוד נגד סוג זה של מחלות ופתולוגיות. עם זאת, נמצא כי זה תלוי במינון ובמודלים ניסיוניים שונים. היתה לו השפעה מעכבת גדולה יותר על אספירין מאשר על אתנול, אך דומה ניתן להכליל כי השפעתו ניכרת למדי.

3. להפחית את כמות החיידקים

מחקר שנערך באוניברסיטת מטרופולין של מנצ 'סטר, במטרה לקבוע אם תמצית malojillo גרניום הצליחו להפחית פעילות חיידקית.

ההשפעות היו שונות, בהתאם לסוג הטכניקה, עם זאת, תמיד היה צמצום עיכוב של חיידקים, מה שמרמז כי השימוש של סוג זה של עשבי תיבול הוא מועיל מאוד בשיטות חיטוי.

4. יתוש דוחה

בדיקה שנערכה כדי לבדוק את המאפיינים של סוגים שונים של עשבי תיבול נגד יתושים, באמצעות תמציות שונות בשני סוגים שונים של חרקים, malojillo ועשבי תיבול אחרים היו מדולל בסוגים שונים של שמנים מוחל על האמה כדי המתנדבים.

בסיום המחקר, אלה דוחים ממוצא טבעי היו ידועים לשמצה יותר יעיל מאלו של מוצא כימי, ואלה יכולים לשמש בחופשיות כי הם בטוחים עבור בני אדם וכבוד הסביבה.

5. להילחם בסרטן

בהודו נערכה חקירה על מנת לקבוע את הפעילות האנטי-סרטנית של המאלוג'ילו.

זה הגיע למסקנה כי malojillo יש פעילות אנטי סרטנית מבטיחה וגורמת עיכוב של תאים סרטניים.

ברשימה זו יש לך מזונות אחרים כדי למנוע סרטן.

6 - להפחית את רמת הכולסטרול בדם

מחקר שנערך בברזיל, שבדק את היתרונות של maquilillo בהפחתת רמת הכולסטרול בדם, חילק את המדגם לשתי קבוצות, אחת עם אפקט פלצבו והשנייה קיבלה את תמצית העשב, וחזרה על המינונים של הן במשך עשרים ואחד ימים.

לאחר מכן, כאשר מעריכים רמות כולסטרול, ירידה משמעותית נצפתה אשר מראה כי היא תרופה יעילה למטרה זו.

כאן אתה יכול למצוא מזונות טובים אחרים כדי להפחית את הכולסטרול.

7 - עוזר לווסת את קצב הלב

באוניברסיטה ברזילאית התבצעה חקירה המאפשרת לקבוע את השפעתם של כמה עשבי תיבול על חוזק הלב ומשך הלב.

ראשית, נערכו בדיקות לקביעת ערכי דם ולאחר מכן מינונים טבעיים הוחלו על מנת למדוד את יעילותם.

המחקר מצא כי חלה ירידה משמעותית בקצב הלב, המשרתים להרגיע ולהרגיע את הגוף.

8. יעיל נגד דלקתיות

חוקרים מחלקים שונים של העולם ערכו מחקר כדי להסביר את התכונות האנטי דלקתיות של malojillo.

התוצאות הראו כי השימוש של malojillo הוא חלופה פחות רעילים לתרופות אנטי דלקתיות הנוכחי.

9- מגרה את מערכת העצבים המרכזית

מחקר שנערך בברזיל, שמטרתו לגלות את המאפיינים של malojillo בתגובות של מערכת העצבים המרכזית, על ידי תגובה לגירויים שונים.

במהלך התהליך הוכיח את עיכוב התגובות של תנועות בלתי מבוקרות, מה שמרמז כי השימוש של צמח זה פועל לטובה הן פריפריאלית מרכזית.

10 - עזרה לישון טוב יותר

המכון למדעי החיים בברזיל ביצע מחקר כדי למדוד את המאפיינים החרדים של תה מלאוג'ילו. תרופה טבעית זו ניתנה והתגובה הוערכה בתרחישים שונים: תנועה מתמדת, מנוחה, זמן תגובה.

זה הגיע למסקנה כי השימוש של עשב מוגברת זמן מנוחה, מהירות התגובה, הרגעה עיכוב של פעילות מוטורית מנוגדים..

ברשימה זו תוכלו למצוא מזונות אחרים לישון טוב יותר.

טיפול באלרגיות

שכיחותן של מחלות אלרגיות כגון אסטמה, גדלה באופן משמעותי ברחבי העולם, מה שהופך אותה לבעיה בריאותית ורבים מבקשים לקחת תרופות המייצרות פחות רעילות.

זו הסיבה שבמחקר אחד נבדקו התכונות האנטי-אלרגיות של המאלוצ'יו באמצעות מודל אלרגיה שהיה נתון לטיפול בעשב זה.

עם סיום המחקר, נקבע כי השימוש באלמנט זה כתרופה טבעית, מעכב ומקטין את ייצור הריר בדרכי הנשימה, דבר המרמז על כך שניתן לטפל בו כתרופה עבור הפתולוגיה זו..

12 - מונע מתח

ברפואה נטורופתית, malojillo הוא דיבר כמו מרגיע. ב ארומתרפיה, הריח המתון שלה ידוע כדי להקל על חרדה, עצבנות נדודי שינה.

כדי להקל על הלחץ, ליצור שמן עיסוי משלך עם malojillo או להוסיף אותו קרם הגוף שלך.

13- להילחם במחלות שיניים

היווצרות של זיהומים ומחלות שיניים עקב חיידקים נפוצה מאוד, ובמקרים רבים התרופות המשמשות ליצור סדרה של תופעות לוואי.

זו הסיבה המחקר נערך כי הראה כיצד השימוש של תמצית malojillo ב 2% הוא יעיל ובטוח עבור סוג זה של רגשות..

14 - מקל על כאב ראש

מחקר של 2011, ביקש לזהות את תרכובות malojillo כי היה תכונות כאבים כדי לקבל פחות כאבי ראש. לאחר כמה בדיקות רלוונטיות שאיפשרו להעריך את יעילותן, הן הצליחו להוכיח תכונות טיפוליות אלו.

15 - זה עובד כמו antihypertensive

במחקר אחד, ההשפעה של תמצית של שלושה עשבי תיבול (כולל malojillo) על יתר לחץ דם המיוצר על ידי אלכוהול וסוכר נקבע.

הם חולקו לשש קבוצות וטופלו במשך חמישה שבועות, וחשפו את עצמם לכמויות שונות של טיפול טבעי. התוצאות מראות כי הן malojillo ואת עשבי תיבול אחרים של המחקר יש תכונות antihypertensive.

התוויות נגד

Malojillo הוא בדרך כלל עשב בטוח למדי, אבל יכול להגיב על עור רגיש עם אי נוחות ואפילו פריחה, אז זה תמיד צריך להיבדק על שטח קטן של הגוף, לפני החלת לחלוטין. אם זה הולך להיות מיושם על עור שיער, עדיף לדלל אותו בכמה טיפות מים, כדי למנוע תגובות.

כמה אנשים חוו תופעות לוואי רעילות לאחר שאיפת malojillo, עם זאת, זה תלוי ברגישות של האדם.

בגלל זה עשב מגרה זרימת וסת, זה לא אמור להיות בשימוש על ידי נשים בהריון, שכן קיימת אפשרות קלה כי זה עלול להוביל להפלה.

מידע על תזונה

חלק של (100 גרם) של malojillo מכיל:

• 66.3 קילוקלוריות של אנרגיה (3% DV)
• 17 גרם פחמימות (6% DV)
• 0.3 גרם של שומן (1 אחוז DV)
• 20.8 מיליגרם של אומגה -3
• 92.4 מיליגרם של אומגה 6
• 1.2 גרם חלבון (2% DV)
• 4 IU של ויטמין A (0 אחוז DV)
• 1.7 מיליגרם של ויטמין C (3 אחוזים DV)
• 0.1 מיליגרם של riboflavin (5 אחוזים DV)
• 0.7 מיליגרם של ניאצין (4% DV)
• 0.1 מיליגרם של ויטמין B-6 (3 אחוז DV)
• 43.6 מיליגרם של סידן (4% DV)
• 5.5 מיליגרם של ברזל (30 אחוז DV)
• 40.2 מיליגרם של מגנזיום (10% DV)
• 67.7 מיליגרם של זרחן (7% DV)
• 484 מיליגרם אשלגן (14% DV)
• 4 מיליגרם של נתרן (0 אחוז DV)
• 1.5 מיליגרם של אבץ (10% DV)
• 0.2 מיליגרם של נחושת (9% DV)
• 3.5 מיליגרם של מנגן (175 אחוז DV)
• 0.5 מיקרוגרם של סלניום (1 ​​אחוז DV)

עובדות מוזרות

1. העלים לשנות צבע מירוק לאדום במהלך הנפילה.
2. כאשר הבשר היה הראשון שהוכנס בישול תאילנדי, עשב זה שימש כדי להסוות את הריח שלה.
3. ילידים אוסטרלים השתמשו עלים מלוג'יו כדי להכין משקה וגם להחיל אותו על העיניים נרגז, כגון כביסה עבור חתכים ותנאי העור.
4. הוא משמש לייצור שקיות תה בג'מייקה.
5. זה ידוע בשם "למהר מתוק" באיים הקריביים, שם הוא משמש בעיקר לטיפול בחום ואת הצטננות.
6. הם נועדו להאבקה רוח.
7. עשב לימון משמש לעתים קרובות בתעשיית הקוסמטיקה לייצור בשמים, סבונים דאודורנטים.

מתכון

קרם מתפשט עם malojillo

זהו מתכון פשוט ומהיר להכין. אידיאלי לאלתר ולחדש עם חטיפים.

המצרכים:

• 2 כפיות שמן זית כתית מעולה
• 6 בצל קצוץ דק
• 1 כף ג 'ינג' ר מגורר טרי
• 3 שיני שום קצוצים
• 1 גזע מלוג'ילו, מרוסק או חתוך לחתיכות קטנות
• ¼ כוס מים

הכנה

• מחממים את השמן במחבת גדולה בטמפרטורה בינונית-גבוהה. לאחר מכן מניחים בצל, ג'ינג'ר, שום, מאקילילו ומים.
• מכסים במכסה ומבשלים 8 עד 10 דקות, עד שהם רכים.
• מוציאים את המכסה ומבשלים אותו עד שהנוזלים נצרכים, בערך 1 דקות נוספות.
• מניחים אותו במעבד המזון בחלקים, עד שהוא הופך למסה קומפקטית.
• מקפיאים ולאחר מכן לשרת עם מה שאתה מעדיף.