מהו זיכרון אנושי? (פסיכולוגיה)

ה זיכרון האדם הוא פונקציה מוחית המאפשרת לבני אדם לרכוש, לאחסן ולאחזר מידע על סוגים שונים של ידע, מיומנויות וחוויות העבר. זהו אחד הפונקציות האנושיות הנחקרות ביותר בפסיכולוגיה.

תחשבו לרגע על כל הפעילויות שאתם מבצעים בחיי היומיום שלכם: הליכה, דיבור, קריאה, בישול, עבודה, נהיגה ... כולם היו זקוקים ללמידה קודמת שללא יכולתם של אנשי הזיכרון הפסיכולוגי לא תוכלו לבצע אותם.

על פי האקדמיה המלכותית הספרדית, הזיכרון הוא סגל נפשי שבאמצעותו נשמר העבר ונזכר.

זיכרון הוא פונקציה בסיסית וחיונית בחייכם, משום שהיא קיימת בכל הפעילויות שאתם עושים מדי יום.

הגדרה, מאפיינים ומשמעות זיכרון

לדברי האסטרונום קרל סאגאן, המוח האנושי מסוגל לאחסן כמות של מידע שווה ערך לעשרה מיליארד דפים של אנציקלופדיה.

אבל הזיכרון הוא לא מערכת אחסון מושלמת. למרות הזיכרון האנושי הוא לעתים קרובות לעומת קיבולת האחסון של המחשב, ההבדלים נמצאים בדרך שלו לשחזר זיכרונות המאוחסנים או קבצים..

המחשב משחזרת קובץ ללא כל שינוי או שינוי, ללא תלות בזמן האחסון; בעוד זיכרונות התאושש מהזיכרון ניתן לשנות ולשנות על ידי גורמים רבים.

זכרונות יכולים להיות מושפעים מזיכרונות אחרים, על ידי קבלת מידע חדש, על ידי פרשנות אתה יכול לעשות מה שקרה, על ידי היצירתיות שלך, על ידי היכולת שלך להמצאה ...

זה יכול לקרות גם כי אתה משנה את הזיכרונות כדי להתאים את הציפיות שלך, וכתוצאה מכך זיכרונות המכילים שגיאות ועיוותים.

יכולת זו לשנות זיכרונות יכולה להרחיק לכת עד כדי יצירת זיכרונות שווא שלא במודע. אפשרות זו נמצאת לעיתים קרובות יותר אצל ילדים בהשוואה למבוגרים.

זיכרון, למרות שהוא אינו שומר עותקים מילולי של מה שקרה כמו מחשבים לעשות, היא מערכת אמינה המאפשרת לך לזכור די מדויק.

לגבי מקום הזיכרון, אין מקום פיזי ספציפי שבו הוא נמצא, אך הוא מופץ על ידי מיקומים שונים של המוח.

בדרך זו, אנו יכולים למצוא את סוגי הזיכרון השונים, שנראה בהמשך, הנמצאים בקורטקס הפריפרונטלי, באונה הטמפורלית, בהיפוקמפוס, במוח הקטן, באמיגדלה, בגרעינים הבסיסיים ...

סוגי זיכרון

ישנן טעויות רבות של ידע שהאוכלוסייה מנהלת מדי יום, אמונות שגויות שהתרחבו לאורך זמן, ונאמינו שהן נכונות.

משהו דומה קורה עם זיכרון, אשר נתפסת כמערכת יחידה ובלתי ניתנת לחלוקה. כפי שנראה בהמשך, אמונה זו מוטעית, שכן הזיכרון מורכב ממערכת של מערכות או סוגים שונים מאוד של זיכרון, שכל אחד מהם אחראי לפונקציה מסוימת.

מסיבה זו הביטוי "יש לי זיכרון טוב מאוד / רע" אינו נכון, אך סביר להניח שאתה טוב או רע בחלק מתתי הסוגים של הזיכרון היוצרים את הזיכרון ולא בזיכרון במלואו.

במילים של טולבינג, כל מערכת זיכרון:

"האם מבנה אנטומי ואבולוציוני מובחן של מערכות זיכרון אחרות, והוא מובחן בשיטות הרכישה, הייצוג וההחלמה של הידע".

הזיכרון מחולק לשלוש מערכות או תת-סוגים של זיכרון: זיכרון סנסורי, זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך.

זיכרון חושי

הזיכרון החושי אחראי על הקלטת התחושות הנתפסות דרך החושים ועל ידי הכרה שטחית בגירויים הנתפסים.

מערכת זיכרון זו בעלת קיבולת גדולה לעיבוד, שכן היא אחראית להכרה בתחושות הנתפסות ובהכרה במאפיינים הפיזיים של גירויים נתפסים כגון קווים, זוויות, בהירות או טון.

הזיכרון החושתי הוא מערכת או תת-סוג של זיכרון, שמתקיימים בשני תת-סוגים נוספים:

• זיכרון איקוני: היא מערכת הזיכרון האחראי על הקלטה גירויים חזותיים ויש לו יכולת שימור של כ 300 אלפיות השנייה.
• זיכרון אקולוגי: היא מערכת הזיכרון האחראית על אחסון זמני של הגירויים השמיעתיים כאשר הם נעלמים ויש להם יכולת שימור גבוהה יותר, סביב 10 שניות.

למרות הזיכרון החושני היא מערכת חולפת, משך קצר מאוד, בזכות מערכת זו אתה יכול לזכור את הצלילים שיש לך רק שמעו את הפרטים של התמונות שזה עתה ראית.

זיכרון לטווח קצר

בתוך הזיכרון לטווח קצר אנו מוצאים שתי מערכות זיכרון: זיכרון לטווח קצר וזיכרון עבודה או זיכרון תפעולי.

זיכרון לטווח קצר

זוהי מערכת זיכרון אחסון פסיבית המאופיינת ביכולת לשמור מידע לפרקי זמן קצרים.

קיבולת האחסון שלה מוגבלת, כ 7 פלוס מינוס 2 אלמנטים במשך 18-20 שניות אם המידע נשמר לא נבדק.

מסיבה זו אתה יכול לזכור מספר טלפון במשך כמה שניות ואחרי כמה רגעים אתה שוכח.

ניתן להרחיב את מספר האלמנטים אם אלמנטים פשוטים מקובצים ליחידות ארגוניות גבוהות יותר, כלומר, אתה יכול לזכור עוד אלמנטים אם אתה מארגן מחדש אלמנטים פשוטים, אם אתה יוצר קבוצות של אלמנטים.

בדרך זו, תזכרו שבע קבוצות של אלמנטים שבתורה מכילים אלמנטים פשוטים, כך שמספר האלמנטים הנזכרים יהיה גדול יותר.

על מנת שהמידע יישמר בזיכרון לטווח קצר במשך יותר מעשר שניות, עליך לעיין במידע זה. אם לא תסקור אותו, המידע ייעלם בסופו של דבר ולא תוכל לזכור אותו.

עם זאת, כאשר הסקירה מספיקה, המידע שנמצא בזיכרון לטווח קצר מועבר לזיכרון לטווח ארוך.

אז אם אתה רוצה לזכור מספר טלפון שאמרת זה עתה, או כל רכיב אחר, עליך לסקור אותו נפשית עד שתלמד אותו, כלומר, המידע הועבר לזיכרון לטווח ארוך.

זיכרון עבודה או זיכרון תפעולי

זוהי מערכת זיכרון פעילה שמחזיקה מידע באופן זמני במהלך הארגון וביצוע משימה.

כלומר, זיכרון העבודה מאפשר לך לשמור ולטפל את המידע הדרוש, כך שתוכל לעמוד בדרישות או במשימות הנדרשות.

למרות יכולת האחסון שלו מוגבל, הודות למערכת זיכרון זה אתה יכול לבצע מספר משימות נפשיות בו זמנית, כגון הבנה, חשיבה, שמירה על מידע, רכישת ידע חדש ופתרון בעיות, בין היתר..

זיכרון העבודה או הזיכרון התפעולי קשורים קשר הדוק לזיכרון לטווח ארוך, אשר מספק לך את המידע הדרוש כדי לבצע משימות.

אם אתה מפסיק לחשוב, זיכרון עובד מעורב בכל סוג של פעילות מנטלית, כגון בהבנת הנקרא, בפעולות מתמטיות, בארגון משימות, בקביעת מטרות ...

כפי שקורה בזיכרון החושי, הזיכרון העובד מורכב גם ממערכות או מתת סוגים של זיכרונות, באופן קונקרטי הוא מורכב מהמנהל המרכזי וממערכות כפופות: הלולאה הפונולוגית וסדר היום הויזואוספטיאלי.

א) מנהל מרכז: זוהי המערכת החשובה ביותר של זיכרון עובד, היא המערכת האחראית על פיקוח, תכנון, ארגון, אחסון, עיבוד, קבלת החלטות, ביצוע משימות ...

המנהל המרכזי אחראי גם על תיאום הלולאה הפונולוגית ועל סדר היום הויזואוספטיאלי, ובמקביל להיות אחראי על מניפולציה של המידע במטרה לעמוד בדרישות, המשימות שעליך לבצע בכל עת.

המנהל המרכזי הוא סוג הזיכרון המאפשר לך להגדיר מטרות, תוכניות, לשנות משימות, לבחור גירוי, לעכב תשובה ...

ב) לולאה פונולוגית: המכונה גם זיכרון אופרטיבי מילולי, היא מערכת הזיכרון המתמחה באחסון ומניפולציה של מידע מילולי
מה אתה מקבל?.

בזכות מערכת זו למדת לקרוא, למדת להבין את המשמעות של מה שאתה קורא, למדת מילים חדשות, שפה חדשה ...

c) סדר יום ויזואלי-מרחבי: היא מערכת הזיכרון המתמחה באחסון ומניפולציה של המידע החזותי או המרחבי שאתה מקבל, כלומר, סדר היום הויזואלי-מרחבי הוא האחראי ליצירה ולדימוי של תמונות מנטליות.

הודות למערכת זיכרון זו ניתן לכוון גיאוגרפית, לתכנן משימות מרחביות ולהבין טקסטים.

הן הלולאה הפונולוגית והן לוח השנה הויזואלי-מרחבי יש קיבולת אחסון מוגבלת והם מסוגלים לשנות את המידע שהתקבל..

זיכרון עבודה מסייע לנו לבצע רבות של המשימות של חיי היומיום שלנו, כגון: כדי לארגן את המשימות שאתה צריך לעשות כל יום, כדי לבדוק אם אתה כבר מחויב הקפה, כדי לקרוא את הכרזות תוך כדי נהיגה ...

זיכרון לטווח ארוך

כשאתה מדבר על זיכרון באופן כללי, אתה מתייחס לזיכרון לטווח ארוך, שאחראי לאחסון הזיכרונות שלך, הידע שיש לך על העולם, התמונות שראית, המושגים שלמדת ...

בתוך הזיכרון לטווח ארוך אנו מוצאים את הזיכרון ההצהרתי או זיכרון מפורש ועם זיכרון פרוצדורלי או זיכרון משתמע.

זיכרון מוצהר או מפורש

מערכת זיכרון זו מתייחסת לעובדות שניתן לזכור במודע ובכוונה, והיא מחולקת לשתי תת-סוגים חדשים:

א) זיכרון אפיזודי: המכונה גם זיכרון אוטוביוגרפי, אחראית לאחסון החוויות שלך, מה קורה לך.

כאשר חבר שואל אותך מה עשית בסוף השבוע האחרון ואתה אומר לו את כל התוכניות שביצעת, עם מי היית ואיך בילית את זה, אתה משתמש בזיכרון אפיזודי כדי לענות כי אתה מדבר על מה שחווית בגוף ראשון.

מערכת זיכרון זו היא הראשונה להיפגע אצל אנשים מבוגרים.

ב) זיכרון סמנטי: הוא אחראי לאחסון הידע שאתה רוכש על העולם, את הידע שיש לך באופן כללי.

כאשר הם מלמדים אותך תפוח ושואלים אותך איזה סוג של פרי זה, אתה משתמש בזיכרון סמנטי כדי לענות, אתה משתמש בידע שרכשת במהלך חייך כדי לענות על השאלה שנשאלה ממך.

בזכות הזיכרון הסמנטי אתה יכול לקשר מילים, סמלים ומושגים, אתה יכול לדעת את הבירה של המדינה שלך ואת שמו של נשיא הממשלה.

זיכרון פרוצדוראלי או מרומז

מערכת זיכרון זו אחראית לאחסון מידע לגבי מיומנויות או כישורים שנרכשו

לאחר מיומנות נרכשת ומאוחדת בזיכרון פרוצדורלי, אתה עובר על מנת לבצע את המיומנות שלא במודע.

במערכת זו זיכרון, מיומנויות מוטוריות ניתן לאחסן, כגון רכיבה על אופניים או נהיגה; מיומנויות קוגניטיביות, כגון חישוב מנטלי; הרגלי, כמו צחצוח השיניים; רגשות, כמו פוביה ...

כפי שניתן לראות, הזיכרון מורכב מרשת מורכבת של מערכות זיכרון או תת-סוגים שמקיימים אינטראקציה זה עם זה כדי לרכוש, לאחסן ולזכור את כל המידע שתקבל..

איך נוצרים זיכרונות?

אתה פשוט ראיתי את מערכות הזיכרון השונות הקיימות. עכשיו אני הולך להסביר איך הם פועלים זה עם זה כדי ליצור זיכרונות.

לפני הגירוי החיצוני, מערכת הזיכרון הראשונה שמופעלת לפעולה היא הזיכרון הסנסורי, האחראי לתפיסת התחושות והמאפיינים הפיזיים של הגירוי שבו אנו פועלים.

בשלב זה את הזיכרון האיקוני הוא הכניס לפעולה להכרה של גירויים חזותיים וזיכרון echoic להכרה גירויים שמיעתי.

המידע המתקבל על ידי הזיכרון החושי נשלח לזיכרון לטווח קצר, שם הוא יישאר פסיבי לתקופה קצרה של זמן. אז את המידע הוא לא נשכח בשלב זה, זה חייב להיות חזר.

במידה ונצטרך לבצע משימה נפשית כלשהי, ייערך הזיכרון התפעולי או זיכרון העבודה, אשר יהיה אחראי לביצוע כל המשימות הנדרשות כדי לעמוד בדרישות שנדרשות..

הפעלת הזיכרון התפעולי תפעיל את המנהל המרכזי, את הלולאה הפונולוגית ואת לוח השנה הוויזופציאלי.

אם המידע חוזר על עצמו בזיכרון לטווח קצר, הוא יועבר לזיכרון לטווח ארוך, שם הוא יישאר לצמיתות בצורת זיכרון. במערכת זו ניתן לשנות את המידע, כפי שראינו בעבר.

זהו הנתיב המוביל את המידע המסופק על ידי גירויים חיצוניים כדי להפוך לזכרונות בזיכרון שלנו.

סקרנות לגבי זיכרון

הפילוסוף הגרמני הרמן אבנגהאוס הקדיש שנים רבות לחייו לחקר הזיכרון והגיע למסקנות מעניינות ביותר.

לדברי המחבר הזה, שכחה מתרחשת בהדרגה, כך כמה ימים לאחר לימוד חומר אתה רק זוכר חלק קטן ממה שיש לך למד, לאחר שכח את רוב המידע שנלמד.

באופן ספציפי, ב 24 השעות הראשונות אתה יכול לזכור כ 50% של המידע שנלמד; לאחר 48 שעות אתה יכול לזכור 30% ולאחר שבוע, אתה רק זוכר 3% מכלל המידע שלמדת כמה ימים לפני.

כדי להימנע מתופעה זו, עליך לעיין במידע שנלמד במטרה להעביר אותו כראוי לזיכרון לטווח ארוך, ובכך להימנע משיכחה ומאיחוד הלמידה שלו.

מסיבה זו רצוי ללמוד באופן רווחי בזמן במקום ללמוד אינטנסיבית בתוך פרק זמן קצר.

סקרנות נוספת לגבי הזיכרון היא ההשפעה של עליונות ההשפעה של recency.

האפקט העיקרי והאפקט החוזר מתייחסים לעובדה שמה שמוצג במקום הראשון והאחרון נזכר בקלות רבה ביותר..

כלומר, אנשים זוכרים טוב יותר את ההתחלה ואת הסוף של הדברים, שוכחים בקלות רבה יותר את התוכן ביניים. זה יכול להיות שונה אם תוכן ביניים יש משמעות רגשית גדולה עבור האדם.

מסיבה זו אנו זוכרים טוב יותר את ההתחלה והסיום של שיחת טלפון, קריאה, שיר, סרט ...

מסקנות

כפי שהיית מסוגל לראות, הזיכרון אינו יחידה אחת ובלתי ניתנת לחלוקה, אלא רשת מורכבת של מערכות זיכרון, המתקיימות זו בזו, לרכוש, לאחסן ולשחזר ידע, מיומנויות וחוויות העבר..

בזכות הזיכרון אנו יכולים לתת משמעות לעולם סביבנו, לזכור חוויות העבר, לתכנן את העתיד ולבצע את כל המשימות שנותנות משמעות היום שלנו ליום.

הפניות

1. Schacter, D. L. (2007). שבעת חטאי הזיכרון. ברצלונה: אריאל.
2. Gluck, M. A. Mercado, E. Myers, C. E. (2009). למידה וזיכרון: מהמוח ועד להתנהגות. מקסיקו: מקגרו-היל.
3. Tulving, E. Schacter, D. L. (1990). תחול ומערכות זיכרון אנושיות. מדע, 19 (247), 301-306.
4. Squire, L. R. (2004). מערכות זיכרון של המוח: היסטוריה קצרה ופרספקטיבה עכשווית. נוירוביולוגיה של למידה וזיכרון, 82,
   171-177.
5. Henson, R. N. Gagnepain, P. (2010). חזוי, אינטראקטיבי מערכות זיכרון מרובות. היפוקמפוס, 20, 1315-1326.