15 מאפיינים נפלאים של קמומיל (עם מתכונים)

יש כמה תכונות של קמומיל עבור בריאות: מקל על בעיות עור, משפר את בריאות הלב וכלי הדם, מונע סרטן, מטפל הצטננות, משחרר טחורים, מרגיע חרדה, נלחם זיהומים ואחרים אני יסביר מאוחר יותר.

קמומיל הוא אחד עשבי תיבול הפופולריים ביותר ברחבי העולם, והוא שימש במשך אלפי שנים כתרופה כדי להקל על העצבים, ליישב את הבטן, לבעיות עור, בין שימושים רבים אחרים. 

ישנם שני סוגים של קמומיל: קמומיל גרמני קמומיל הרומית. בעוד שניהם מאמינים כי יש השפעות דומות, מגוון הגרמני הוא הנפוץ ביותר.

יתרונות לבריאות קמומיל

1 - זה פועל כמו אנטי דלקתיות

מחקר מתנדב אדם הפגין כי פלבנואידים ושמני אתריים קמומיל לחדור מתחת לשכבות העמוקות של העור, מה שמאפשרים את השימוש בו כסוכן נוגד דלקת אקטואלי (דלקות).

2 מונע סרטן

רוב ההערכות של עיכוב הצמיחה של הגידול על ידי קמומיל לערב מחקרים עם apigenin, שהוא אחד המרכיבים ביו אקטיב של קמומיל. מחקר שנערך במחלקה לאורולוגיה באוניברסיטת קייס ווסטרן ריזרב בקליבלנד (ארה"ב) הראה את ההשפעות המעכבות של אפיגנין בסרטן ערמונית.

לכן, יש גם חקירות אחרות על מודלים פרה קליניים של העור, השד והשחלות, כי הראו השפעות מבטיחות כמו מעכבי הצמיחה של הגידול.

3. התייחסו הצטננות

מחקר שנערך על ידי Saller, Beschorner ועמיתיו עולה כי שאיפת אדים עם תמצית קמומיל היה מועיל הסימפטומים של הצטננות.

4 - משפר את התנאים Cardiovascular

קמומיל מכיל פלבנואידים, עשירים בחומרים נוגדי חמצון וקשורים באופן משמעותי להפחתת הסיכון למוות ממחלת לב כלילית אצל גברים קשישים.

זה מופק מחקירה על ידי המכון הלאומי לבריאות הציבור והגנת הסביבה בהולנד.

עם זאת מחקר נוסף נדרש כדי להפוך המלצה חזקה על מצב זה.

5 - מקל על כאבים

ישנם ניסויים קליניים אשר העריכו את היעילות של קמומיל לטיפול של כאבי בטן אצל ילדים. באחד המחקרים הללו, תה קמומיל שולב עם עשבי תיבול אחרים (קמומיל גרמני, ורבנה, ליקריץ, שומר, נענע מזור) ואחרי 7 ימים של טיפול, הורים דיווחו כי התה בטל את קוליק ב 57%.

6 - מבטל שלשולים 

האגף למחקר מוצרים טבעיים והחוג למדעים ביולוגיים וביו-רפואיים של אוניברסיטת אגא חאן, הסיקו במחקרם כי קמומיל פועל ביעילות נגד תסמונת שלשולים.

עם זאת, יש צורך במחקרים אנושיים נוספים כדי לקבל המלצה תקיפה.

7 - מקל על בעיות עור

אקזמה, מצב העור המאופיין על ידי אדמומיות וגירוד, ניתן להקל על עם קמומיל יישומים או קרמים עם תמציות קמומיל.

אוניברסיטת בון ונוסברג מגרמניה, ערכה מאמר שבו הם מיישמים שלושה משחות שונות על העור, היותה האפקטיבית ביותר שהכילה קמומיל.

8. עזרה כדי לקבל עיכול טוב

קמומיל הוא שימושי במיוחד עבור הפיכת גזים, כמו גם מרגיע את השרירים של המעיים כי להעביר מזון.

על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, תן ​​לעמוד במשך 15 דקות 1 כוס מים רותחים ו 4 גרם של עשבי תיבול קמומיל מיובש, עוזר לעיכול של ארוחות.

9 - מקל על טחורים

ניסוי קליני מחוג הדיסציפלינות Quirúrgicas מכון הודו כל למדעי רפואה בניו דלהי (הודו), מדענים הגיעו למסקנה כי חולים עם טחורים פנימיים חריפים שטופלו פלבנואידים, היו הפסקה מהירה של דימום וסיכון נמוך הישנות.

10 - חרדה רגועה

קמומיל נוצל בעבר לאורך ההיסטוריה בתור "עצבים מרגיע", כפי שעולה מתוצאות מחקר אקראי של יחידת המחקר על דיכאון במרכז המדע באוניברסיטת פילדלפיה (EE. UU), עולה כי קמומיל עשוי להיות פעילות חרדה צנועה בחולים עם הפרעת חרדה קלה עד בינונית.

במאמר זה אתה יכול ללמוד לשלוט חרדה.

11-מקטין את הסימנים של תסמונת השחלות polycystic

למרות שעדיין אין מחקר בבני אדם, צוות המרכז לחקר הבריאות של אוניברסיטת למדעי הרפואה בטהראן (איראן) העריך את השפעות הקמומיל בחולדות עם תסמונת שחלות פוליציסטיות.

התוצאה הראתה כי זה יכול להפחית את הסימנים שלה בנוסף לייצר התאמות רקמות רירית הרחם כמו אחד ההשפעות הטיפוליות שלה.

12 - הקלה על כאבי מחזור

Farideh ועמיתיה כאמור גם במחקרם כי "המאפיינים עוויתות של קמומיל להקל על כאבי מחזור," כך זה יכול להיחשב בעל ברית גדול של נשים.

כאן יש לך כמה תרופות טבעיות כדי להקל על כאבי מחזור.

13 - הרפי את השרירים

אם במרפסת עיסוי או שתיית כמה כוסות תה ביום, אחד היתרונות העיקריים של קמומיל הוא להירגע את השרירים של הגוף.

14 - עזרה להילחם בסוכרת

ממצאי מחקר שנערך בבית החולים האוניברסיטאי של טויאמה (יפן), עולה בבירור כי צריכה יומית של תה קמומיל יכולה לתרום למניעה והתקדמות של היפרגליקמיה וסיבוכים סוכרתיים.

מחקר נוסף עדיין נחוץ כדי לתמוך במחקר זה.

15- להילחם זיהומים

במחקר שפורסם על ידי כתב העת לכימיה חקלאית ומזון של האגודה האמריקנית לכימיה (האגודה האמריקנית לכימיה) שבו ארבעה עשרה מתנדבים השתתפו, מצא כי תה נראה לעורר את המערכת החיסונית להילחם בזיהום.

אמצעי זהירות

• ישנם דיווחים על תגובות אלרגיות אצל אנשים שאכלו או באו במגע עם מוצרי קמומיל. תגובות יכולות לכלול פריחות בעור, גרון נפיחות, קשיי נשימה, ואנפילקסיס. כל מי שהוא אלרגי לחברים אחרים של המשפחה דייזי, כולל ragweed, הוא כנראה אלרגי קמומיל.

• ההריון הוא האמין כי קמומיל רומאי גורם להתכווצויות של רחם שיכול לגרום להפלה, כך המכונים הלאומיים לבריאות בארה"ב, ממליצים בהריון ואמהות מניקות לא לצרוך.

• שאל את הרופא לפני מתן תה קמומיל לילד. ילדים מתחת לגיל 5 לא צריכים לשתות יותר מחצי כוס תה ביום. כדי להקל על כאבי בטן כמה רופאים ממליצים לקחת 30 עד 60 מ"ל של תה ביום.

מתכונים

שותה עם קמומיל

1. קמומיל חלקה עם בננה ותותים

• 1 כוס קמומיל קר
• 1.5 כוסות של תותים קפואים 
• 1 בננה קטנה (או בננה) קפואה
• 1 חתיכה קטנה של זנגביל (אופציונלי)

יוצקים את כל החומרים בבלנדר וליהנות משקה עשיר, מזין ובריא.

2. קמומיל לאטה

• ½ כוס מים מסוננים
• ¾ כוס חלב קשיו (או חלב שאינו חלב מועדף)
• 2-3 שקיות תה של קמומיל (תלוי כמה חזק אתה אוהב תה)
• 1 כף סירופ מייפל
• ¼ כפית קינמון טחון
• קמצוץ קטן של מלח ים משובח

מוסיפים את המים לסיר קטן, מכסים במכסה ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.
מכבים את החום ומוסיפים את השקיות של תה קמומיל. מכסים את המחבת ולתת את שאר התה 5-7 דקות אם אתה רוצה שזה יהיה חזק מאוד.

מוציאים שקיות תה ומוסיפים חלב לא חלב, סירופ מייפל, קינמון ומלח.
להדליק שוב את האש ומערבבים ברציפות עד שהתערובת חמה אך לא רותחת.

לכבות את החום, לשפוך בספל האהוב עליך, וליהנות. תה קפה זה פנטסטי עבור לילה מאוחרת.

3. קמומיל ולימונדה תה קר

• 2 כפיות של עלים רופפים או 2 שקיות תה קמומיל
• 1/2 כוס סוכר
• 1/3 כוס מיץ לימון (של 3 לימונים)
• פרוסות לימון, לשרת

הכן תה 2 כוסות מים רותחים במשך 4 דקות, מתח או להסיר את השקית. בואו להתקרר לגמרי. מערבבים את הסוכר ו 1/2 כוס מים בסיר קטן. מביאים לרתיחה תוך ערבוב עד שהסוכר מתמוסס.

תן לו להתקרר לחלוטין ולאחר מכן לשלב אותו עם מיץ לימון ותה בצנצנת. מקפיאים עד מוכן לשרת. מגישים על קרח מעוטר פרוסות לימון.

תכשירים לעור על בסיס קמומיל

1. הקלה אחרי השמש

• 1 כוס קמומיל תה (חזק)
• 1/4 כוס מיץ אלוורה
• 10 טיפות שמן אתרי לבנדר

הכינו את התה והניחו לו להתקרר. הוסף אלוורה ושמן אתרי ושופכים אותו לתוך בקבוק תרסיס. מורחים על כוויות שמש בעת הצורך. חנות במקרר במהלך העונה.

2. מסיכה מרגיעה ונוגדת דלקת

• ½ כוס דייסת שיבולת שועל
• ¼ כוס תה קמומיל (חזק)
• 1 כפית סודה לשתיה
• 1 כף דבש
• 2 כפות של סוכר לבן (אופציונלי)

התחל על ידי ביצוע כוס תה קמומיל. בקערה להוסיף שיבולת שועל, אפייה סודה ודבש. מוסיפים 2 כפות תה לקערה ומילואים.

אם התערובת יבש מדי, להוסיף קצת יותר תה עד שתגיע העקביות הרצוי. עכשיו מוסיפים את הסוכר הלבן (אופציונלי) ומערבבים היטב.

לשטוף את הפנים שלך עם האצבעות שלך מרחיבים את ההכנה ובכך לכסות אותו לחלוטין. תן לו לנוח במשך 5 דקות.

מומלץ להכין ולהחיל אותו במקלחת מאז התהליך יכול להיות מבולגן למדי. ברגע שיש לך לתת לו לשבת קצת, לשטוף את המסכה ולהחיל מעט moisturizer.

3. מרגיע כדי להרגיע את העור

• שקית אחת של תה קמומיל
• ¼ כוס שמן זית
• ½ כוס סוכר לבן

תתחיל לרוקן את תכולת שקית התה לתוך מכל. מוסיפים את הסוכר הלבן ושמן הזית לקערה ומערבבים היטב. אחסן את התערובת במיכל אטום.

שוטפים את הפנים במים חמים. עם שימוש בשתי אצבעות להחיל את המסכה באופן שווה על פני, עם תנועות מעגליות. הקפד להימנע אזורים רגישים סביב העיניים.

לאחר מסכה הוחל, לתת לו לנוח 10-20 דקות. המשך לשטוף את הפנים עם מים קרים יבש לאחר.

עובדות מעניינות על קמומיל

• השם "קמומיל" מקורו במלים היווניות "חומוס", כלומר "כדור הארץ" ו"מילוש ", שמשמעותו" תפוח ". קמומיל נקרא כך כי הוא גדל ליד האדמה ומריח כמו תפוח.
• קמומיל הוא אחד העתיקים ביותר של כל עשבי תיבול, שראשיתה המצרים הקדמונים. קמומיל שימש למעשה לתהליך החניטה במצרים העתיקה.
• הנזירים גם הפיצו את התכונות הרפואיות של קמומיל.
• האלכימאים של אירופה החלו בהפקת שמן אתרי מן העשבים האלה דרך הזיקוק.
• תה קמומיל תוצרת בית יכול לשמש תאורה שיער בלונדיני והוא משמש לצבוע בדים צהובים.
• המושבים קמומיל היו תכונה פופולרית של הגנים של אנגליה האליזבתנית. בנוסף, דשא קמומיל היה נפוץ במאה ה -17, לפני ההמצאה המודרנית של דשא דשא.
• במשך מאות שנים קמומיל נעשה שימוש לשטיפת פה כדי לשמור על ריח רע מהפה.
• הזבובים הקטנים הם המבקרים העיקריים של החרקים של הפרחים המאביקים את הפרח.
• קמומיל משמש במספר דרכים חריגות לרסס צמחים חולים או לטון עור הפנים.

אילו נכסים אחרים אתה יודע על קמומיל??

הפניות

1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
2. NCCIH https://nccih.nih.gov
3. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד http://umm.edu
4. מינון התלות של הקלה סימפטומטית של אי נוחות הנגרמת על ידי שאיפת אדי קמומיל בחולים עם הצטננות. סאלר ר, בשומר מ, הלנברכט ד.