שתף:
15 היתרונות יוצאי הדופן של עיסויים לבריאות
ה הטבות המסופקים על ידי עיסויים הם מייצגים חלופה יעילה מאוד לבריאות שתלויה הן בצריכת תרופות והן בהתערבויות קליניות. הם מייצגים טוויסט אותנטי תרומה גדולה כמו טיפול אלטרנטיבי.
השגרה המואצת לפעמים מונעת מאנשים להפסיק את הפוגה לגופם. זה בהרמוניה זו כאשר עיסויים הופכים אופציה מצוינת עבור כל אחד מאיתנו אם אנחנו רוצים ליהנות איכות חיים טובה.
משיקום פוסט-טראומטי לשיפורים אסתטיים של העור, העיסויים ממלאים תפקיד כללי בטיפול בגוף, שלפעמים אינו צריך להוציא סכומי כסף גדולים, אלא לקחת את הזמן ולנצל את היתרונות שלו.
למרות אמנות עיסוי מלווה גברים מאז ומתמיד בכל פינות העולם, תגליות עדיין נעשים לחזק ולשפר את להגיע ולעזור כי עיסוי יכול לספק לרווחתה של אנשים.
לא רק להגיב על מחלות וכאב סמוי, טיפולי עיסוי גם לסייע במניעת סיבוכים נפשיים ופיזיים אפשריים. מאפיין נוסף של עיסויים הוא שהם משרתים את כל בני המשפחה, סיוע לתינוקות, צעירים, מבוגרים וסבים.
זה בלתי אפשרי לאסוף את כל הביטויים של טכניקת עיסוי, אבל אז נציג הטבות שונות וסוגים של עיסוי, אשר ללא ספק תספק ידע חשוב מאוד לקחת בחשבון אם אתה רוצה להשיג בריאות מלאה של הגוף.
15 יתרונות של עיסוי לבריאות
1 - עיסויים עבור עולים חדשים לעולם
תרבויות עתיקות רבות נהגו ליצור קשר קרוב בין האם לילד מלידה באמצעות עיסויים, והתרגול הזה הולך ומתרחב בעולם המערבי המודרני.
עיסויים לספק יתרונות רבים לתינוקות, בין אלה הם: לחזק את המערכת החיסונית שלך, לטובת מערכת העיכול שלך, הנשימה ואת הדם, מקבל כדי לשפר ולקדם את מערכת נוירולוגית האנדוקרינית.
בקיצור, עיסויים לתת תינוקות עזרה מוחלטת, מתמקדת מרגיע אותם כדי להפחית את הלחץ ולפתח הערכה עצמית חיובית.
2. חיזוק הקשר בין הורים לילדים
בהחלט העיסויים מועילים גם להורים של התינוקות, ומאפשר להם לגבש קשר משפחתי חזק ולחזק אינסטינקט ואינטואיציה אצל ההורים..
מחקרים פדיאטריים גילו כי עיסוי הוא טיפול טוב לאמהות עם דיכאון לאחר הלידה. עיסויים עוזרים לאמהות להתקרב אל ילדיהן ולהתייחס בצורה טובה יותר.
מצד שני, מומלץ ולימד בבתי חולים מסוימים בצפון אמריקה, כי אמהות לילדים בטרם עת לבצע שיעור מסוים של עיסוי לפני שעזב, על מנת להשיג תועלת הדדית.
זה כבר אישר כי אמהות של ילדים בטרם עת, מי להחיל עיסויים לילדים שלהם, להוריד את רמת החרדה שלהם ולהציג שיפור רגשית לשמצה.
3. עיסוי כדי לרכך את השגרה
כבר במבוגרים, עיסויים מוחלים על מנת לחפש תוצאות שונות. אחד מעיסויים אלה בעיסוי השוודי המרגיע.
סוג זה של עיסוי מורכב תנועות בסיסיות ופשוטות: לישה, חיכוך, percudir, רטט בעדינות לשפשף את הגוף, כדי להשיג מגע עם שכבות שטחיות של השרירים. עיסוי שוודי מרגיע מספק סיפוק נפשי ופיזי.
הפקולטה לרפואה של אוניברסיטת סאו פאולו, אישרה כי המטופלים של יחידות טיפול קריטי אשר נתונים לסוג זה של עיסוי, להפחית את החרדה שלהם לנרמל משמעותית את הסימנים החיוניים שלהם.
4- פתרון לכאב מתמיד
עיסויים אינטנסיביים יותר מבקשים לשחזר את הגמישות של השרירים המושפעים, להגדיל את זרימת הדם ולשחזר פעולה שרירים. בהזדמנות זו, מעיפות רקמות עמוקות מבוצעות, המאופיינות על ידי שבץ ולחצים בעלי עוצמה רבה יותר כדי לעורר את המבנה העמוק של מערכת השרירים והשלד, תוך שימוש באצבעות, באמות הידיים ובפרקי האצבעות.
מומלץ להתחיל את זה סוג של עיסוי לאנשים שצוברים עומס גדול של מתח כרוני או לשאת טראומה של פגיעה בשרירים, כדי להירגע מחלות שלהם בבריאות.
5- אינפלציה לספורטאים ולספורטאים
כדי ליישב את הספורט עם חיי היומיום, יש צורך לנצל את היתרונות של עיסויים. אנשים שנהנים אימון ספורט ביצועים גבוהים, צריך לנסות לכלול עיסויים כדי למנוע פציעות, או להתגבר על בעיות פיזיות קודמות ולהמשיך עם אימון.
הספורטאים משתמשים בפגישות עיסוי, הן עיסויי רקמה עמוקים ועיסוי הרפיה שוודית, כדי לעמוד בהכנות היומיומיות שלהם.
זה חיוני כדי לבצע עיסוי אינטנסיבי מתיחה לפני ביצוע פעילות גופנית, כמו גם לפייס ולהירגע את השרירים לאחר אימון או ספורט..
6 - הצורך לחסל הפרשות מזיק
כדי להסיר רעלים, שומנים ומלחים, בין חומרים אורגניים אחרים דרך הדם, עיסוי ניקוז לימפתי משמש. עיסויים אלה משמשים לגרש חומרים מזיקים לבריאות מראש.
בקטגוריה זו של עיסויים הם ידועים הפחתת עיסויים, עיסויים המבוצעים בעיקר באזורים שבהם הגוף מרוכז שומן, על מנת להשיג צללית רזה, לשפר את זרימת הדם ולהפחית צלוליטיס.
היתרונות של חוכמה אסייתית
עיסויים הם טיפולים גלובליים, וזה מעיד על ידי טכניקה של עיסוי שיאצו, אמנות יפנית המשתמשת סינרגיה בין המעסה לבין המטופל כדי לשחזר איזון פיזי ואנרגטי בבני אדם.
בהזדמנות זו אנחנו לא חייבים לגרוע מן העזרה הנפשית אנרגטית כי עיסוי יכול להציע. זה ידוע כי מחלות ומחלות קשורות לעיתים קרובות מצבי רוח והאנרגיה כי הוא מוקרן.
יש לציין כי מומחים ממליצים על סוג זה של עיסוי, רק, לחולים עם כאבי גב תחתון. מאחר שרק בפאתולוגיה זו, עיסויים בשיאצו הוכיחו תוצאות מוכחות.
8 - רמיסה חיובית על הגב
המשך עם כאבי גב, יש סוג אחר של עיסוי מן העולם אסיה כי מרגיע סוג זה של כאב: עיסוי תאילנדי, עיסוי המשתמש הרגליים להפעיל לחצים חזקים למטופל.
מחקרים הראו כי עיסוי תאילנדי מגביר את קצב הלב, מה שגרם להם לשפר את הפרמטרים מתח להקלה על כאבי גב בחולים.
9 - הטבע נותן את עזרתו
עיסויים לא רק צריך להיות הגוף לגוף. אתה יכול גם להשתמש אובייקטים לטובת המחלה שאתה רוצה לסיים.
כדי לעורר ולהסדיר מחזור אנרגטי, עיסויים עם אבנים חמות מבוצעות, אבנים אובסידיאן חם ממוקמות בנקודות שונות של הגוף, כדי להרגיע את מערכת העצבים ולשחרר את המתח.
בנוסף, טיפול זה נקרא Geotermal מציע שינויים אסתטיים, שכן על ידי שיפור זרימת הדם ומניעת רעלים, זה גורם לעור לחמצן ולקחת על עצמו מראה הרבה יותר חלקה..
10 - טעים בכל ההיבטים שלה
מעבר לסוף הדוניסטי, שוקולד יכול לשמש גם עיסויים המביאים שורה של הטבות לבריאות העור טיפול. בשימוש נפוץ על ידי נשים להפוך את עצמם לשוקולדים אנושיים, שוקולד אינו מפסיק להציע נכסים רווחיים עבור העור.
פרסומים מדעיים מאשרים את האמור לעיל, למשל: אמבטיות שוקולד להרפות את כלי הדם, דילול הדם והפקת אינסולין, עוזר להזין ולהקשות את העור. נוכחות הסרוטונין בשוקולד עוזרת לשמור על מצב רוח טוב. עיקרון נוסף המספק שוקולד הוא תאוברומין, מרכיב המסייע לשרוף צלוליטיס ושומן.
11 - עיסוי של נוחות נימי
אנחנו בריאים כמו שאנחנו רואים את עצמנו מבחוץ. אמנם יש צורך לשמור על דיאטה טובה ופעילות גופנית כדי להיראות בריא, עיסוי יכול להושיט יד בחיפוש זה.
עיסויים נימי להפוך את השיער לגדול בריא לרכוש כוח, זה בזכות העובדה כי על ידי הגדלת השקיה של הדם הקרקפת, השיער הוא ניזון את זקיקי השיער מחומצן.
אתה לא יכול להיזכר להזכיר כי עיסוי נימי הוא חלופה מצוינת ללחץ הפנים יש רגע של הנאה. הידיים והאצבעות משמשות טכניקה זו מעסה, ביצוע חיכוכים, לחצים, משפשף, כלי הקשה ורעידות על הקרקפת..
12 - עיסוי על נעלי
נכון שאין תרגיל טוב יותר למחזור מאשר הליכה, ומעל לכול, כאשר אנו מתאמנים עם התרגול הפשוט הזה, אנו יכולים לנשום ולהתבונן בסביבתנו.
הרגליים שלנו גם צריך לנוח לעצור אותנו, להיות עיסויים פתרון טוב להתאוששות מהירה שלך.
בעוד לעסות את הרגליים מביא השפעה מיידית שביעות רצון, ailiviando אי הנוחות כי הרגליים לקבל תמיכה בכל משקל הגוף, גם זה טיפול מרגיע עוזר לשלוט חרדה ומשפר את לחץ הדם.
מחקרים הראו תוצאות חיוביות בחולי סרטן הריאה ואמהות שסופקו עם עיסויים ברגל, בעיקר לסייע להם לשלוט על התשוקה ולהפחית באופן משמעותי את הכאב.
13 - גם בצד שמאל וגם מימין
אומרים כי יד אחת שוטפת את השנייה. זה באמת הכרחי לדעת ולהשתמש בכלי השירות כי עיסוי יד מספק.
אם אתם סובלים מדלקת פרקים כרונית, זה הכרחי כי אנחנו מיישמים עיסוי באזורים הנגועים של היד, שכן פעולה זו מסייעת להפחית כאב לתחזק ולשפר את הניידות.
זה עוזר למחזור, שכן הוא נמנע כי עצבים רבים וגידים של היד הם נוקשה, הרמוניה הניידות הכללית של טווחים אלה.
לפי מה שהרפלקסולוגיה אומרת, היד ממלאת תפקיד בעל חשיבות ממשית בקשר לקשר עם הגוף ועם כל האיברים. לדוגמה, היד השמאלית קשורה לכליות, למוח ולחוליות. יד ימין מצד שני, קשורה הכבד, המעי הדק, בלוטת התריס ואת הבטן ... וכו '.
תיאוריה זו טוענת כי ביצוע לחץ וביצוע עיסויים בנקודות הידיים השונות, יספק הקלה לאזור או לאיבר המתאים.
עיסוי פנים
סוג זה של עיסוי שימושי הן כדי למצוא תוצאות אסתטיות ורווחה בבריאות. בין ההטבות נוכל למצוא את התחדשות העור ולמנוע קמטים, לרענן את העור, תגובת קרב, להקל מתיחות פן ולהשאיר תחושה של בריאות שמקדמת רוח טובה ואיזון אישי.
יש לציין כי רפלקסולוגיה יש "אזורי רפלקס", ויחד עם הרגליים והידיים, הפנים (האף והאוזניים) משלב נקודות אלה כדי לעורר.
15 - עבור מנוחה ראויה
מבוגרים מבוגרים צריכים לעורר את גופם כדי לשמור על המרץ בחייהם. שמור על בריאות, להקל על החרדה ולמנוע דיכאון, לשחזר את ניידות השרירים ואת הגמישות של המפרקים.
אלה הם חלק מן היתרונות כי הסבים יכולים ליהנות הודות עיסויים. וזה כי קשישים יש להתמודד עם מחלות כגון סוכרת, osteoarthritis ומחלת לב כלילית.
כל המחלות האלה לשאת, גם עם סיבוכים פיזיים, בעיות רגשיות שיש צורך להקל.
יחד עם כל האמור לעיל, עיסויים מיוחדים אלה סבים, שנקראו עיסוי גריאטרי, להפחית כאבים של מחלות כרוניות כגון דלקת פרקים, משפר את המשך ואיכות השינה, מגביר הלימפה ואת זרימת דם כדי למנוע סיבוכי סוכרת כגון נימק כיבים ברגליים.
מסלול בונוס
יום אחר יום השימוש בשמן מריחואנה בעיסויים עם כוונות רפואיות הופך להיות חשוב יותר. מחקרים כבר הראו כי השימוש במוצר זה עוזר במחלות ניווניות מלאה, שבו מדינות רבות השתנו החוקים שלהם כדי להתאים את השימוש בקנאביס סאטיבה.
שמן עיסוי גם מורכב זרעי קנביס עם מאפיינים העונים על טיפוח העור ועוזרים למנוע שומן, מרכזים כאלה קיימים עיסוי ברחבי העולם.
הפניות
- ויויט גלובר F1, קטסונו אונוזאווה, אליסון הודגקינסון. (2002). היתרונות של עיסוי לתינוקות לאמהות עם דיכאון לאחר הלידה. 11.12.2010, מתוך סמינרים בנואנטולוגיה.
- נהיד אפנד 1, מרים קשווארז 1, *, נאימה סייד פאתמי 2 ועלי מונטזרי. (2015). השפעות של עיסוי התינוק על חרדת המדינה אצל אמהות של תינוקות לפני לידה לפני פריקה בבית החולים. 11/12/2016, מתוך כתב העת של סיעוד קליני.
- טטיאנה אלבס דה סילבה, דבורה Stripari Schujmann, לדה Tomiko יאמאדה דה סילביירה, פטימה אפארסידה Caromano, פו קרוליינה. (2016). השפעת עיסוי שוודי טיפולי ברמת חרדה וסימנים חיוניים לחולים ביחידה לטיפול נמרץ. 11/12/2016, מתוך כתב העת של Bodywork וטיפולים תנועה.
- לינדה ה. בריידי, קתרין הנרי, ג'יימס פ'לות' השני וקימברלי ק'קספר-ברוט. (2001). ההשפעות של שיאצו על כאבי גב תחתון. 11/12/2016, מן JHN.
- Vitsarut Buttagat, Wichai Eungpinichpong, Uraiwon Chatchawan, Samerduen Kharmwan. (2011). ההשפעות המיידיות של עיסוי תאילנדי מסורתי על השתנות קצב הלב ופרמטרים הקשורים ללחץ בחולים עם כאבי גב הקשורים לנקודות ההדק המיופאסיאליות. 11/12/2016, מתוך כתב העת של Bodywork וטיפולים תנועה.
- אמול רוי. (2016). עיסוי שוקולד וזה היתרונות. 11/12/2016, מאת CureZilla.
- N.L.N. סטפנסון, סאלי ויינריך, עבאס תוכלי. (1999). ההשפעות של רפלקסולוגיה ברגל על חרדה וכאב בחולים עם סרטן השד והריאות. 11/12/2016, מתוך ResearchGate.
- גוסטבו אדולפו ג 'רלדו Ospina, Eugenia Espinosa García. (2016). Rett תסמונת עם ניהול השאלה. 11/12/2016, מתוך מגזינים javeriana.