שתף:
כיצד יש גישה חיובית עם 5 הרגלים
ה יחס נפשי חיובי בעבודה ובחיים הכלליים יש אופי אופטימי, אשר מושך שינויים חיוביים גורם לך להשיג הישגים גדולים יותר.
אם יש לך דעה חיובית, תוכלו לחפש דרכים להשיג תוצאות חיוביות בחיים שלך, גם אם יש לך נסיבות כי הם בכלל לא נוחים..
המנטליות החיובית היא היפוכה של שליליות, ייאוש, תבוסה או קונפורמיזם. זה על שיש מחשבות חיוביות על בסיס תדיר. וזה עובד או שזה רק עבור אנשים אשליה?
למעשה, זה עובד; מחקרים הראו כי ניתן לשנות את העמדות שלך ואת התפיסות כדי לשפר את החיים שלך באמצעות אימון באינטליגנציה רגשית וחשיבה חיובית.
יחס נפשי חיובי הוא נקודת המוצא של כל העושר, אם עושר חומרי או עושר בלתי מוחשי.-נפוליאון היל.
5 הרגלי מפתח יש גישה חיובית
1 - בחר אנשים חיוביים
תמיד יהיו אנשים שליליים וזה נורמלי להיות שלילי מעת לעת.
עם זאת, אם אתה יכול לבחור, לנסות להיפגש עם אנשים חיוביים. הם ישפיעו עליך, ילמדו אותך דברים חדשים, יעשו את החיים בדרך זו או אחרת.
השקפת העולם של אדם חיובי תשפיע על שלך. כאשר אתה עם מישהו שרואה רק אפשרויות, תוכל גם לראות את האפשרויות האלה ולא גבולות. עם זאת, זה יהיה הבחירה שלך לנצל אותם או לא.
אתה יכול לראות אנשים חיוביים או שאפתניים כמו להבה שמבערת להבות אחרות. אם תדליק פתיל בעל נטייה חיובית, הלהבה תתפשט.
עם זאת, אם אתה מפעיל על פתיל רטוב עם מגמה שלילית, הלהבה אפילו לא אור.
בקיצור, לא רק להיות יחד עם אנשים חיוביים יהיו לך חיים טובים יותר. אתה גם צריך לעשות את החלק שלך.
2-ללמוד יש להתמקד חיובית
תאר לעצמך שיש שני סוגים של אנשים:
-אלה שנושאים מוקד שמאיר באור שחור או שלילי.
-אלה שנושאים מוקד שמאיר באור בהיר או חיובי.
אלה הנושאים את האור השחור יתמקדו רק בשלילי העולם, אם כי יש הרבה דברים חיוביים.
אלה הנושאים את האור הבהיר יתמקדו רק בחיוב, גם אם יש הרבה דברים שליליים.
לך לאן שאתה הולך, מנסה להתמקד החיובית לנצל את זה לטוב שלך ושל אחרים.
הבעיות קיימות ואני חושב שיש יחס להילחם בהם כי אני יסביר מאוחר יותר.
3-שאלה דעות שליליות
זה מאוד קל להיכנס לשיחה עם מישהו שיש לו דעה שלילית על המצב ולתת לך ללכת, בלי לשאול אם יש מבט נוסף על המצב.
לדוגמה:
-פפה: כמה רע המדינה, הכל הולך להחמיר.
-María (נגוע היחס): זה נכון, הכל הולך די רע.
עמדות מדבקות וללא התראה קלה, קל ליפול אל העמדות השליליות של אחרים.
כאשר אתה תופס אצל אחרים או את עצמך יחס רע או השקפה שלילית של העולם, לשאול את עצמך אם יש עוד חזון חיובי יותר. תמיד יש.
4. תחשוב על פתרונות ולפעול
מציאת בעיות והתלוננות היא הרגל.
מציאת בעיות ומציאת דרך לפתור אותן היא אחרת.
האפשרות השנייה היא זו שאדם בעל גישה טובה יבחר. זה דורש יותר הוצאות האנרגיה, אם כי זה יהיה תוצאות טובות יותר בחייך.
זוהי המשוואה:
בעיה> פתרון בעיות> פעל על מנת לפתור את הבעיה.
אם הבעיה יכולה להיפתר, למה לדאוג? אם זה לא יכול להיפתר, למה לדאוג??
5-להתחיל לחשוב גדול
לאחרונה התרשמתי מחוות דעתו של פסיכולוג קליני אמריקאי (רוברט א 'גלוב): "אם מישהו עשה את זה, אתה יכול לעשות את זה יותר מדי".
מה אם אתה מתחיל לחשוב שאתה יכול להשיג מטרות גדולות? גדול כמו המצאת פתרונות גדולים עבור האנושות?
אם 50% מהאנשים בעולם חושבים כך, אני משוכנע שההתקדמות הטכנולוגית והאנושית תהיה קלה לפני שנים..
אני מודע לכך שקשה לחשוב כל כך גדול, למרות שאתה יכול לחשוב יותר על בסיס יומי: אני ממליץ לך להאמין שאתה יכול לקבל את מה שאתה רוצה כל כך הרבה.
אם אתה מנסה קשה, להתמיד ולבצע תוכנית נאותה, תוכל להשיג את זה. משם, אתה יכול לחשוב קצת יותר "גדול".
גישה חיובית יכולה להגדיר את חייך ... ואת זה של האנושות
היחס הוא דבר קטן שעושה הבדל גדול (וינסטון צ'רצ'יל).
אני מסכים עם מה צ'רצ'יל אמר; עמדות לעשות הבדלים גדולים. ולא רק בחיים שלך, כמה עמדות יכול לסמן את חייהם של מיליוני אנשים. לכן, ללמוד איך לחשוב חיובי יכול להיות התחלה של שלב חדש וטוב יותר בחיים שלך.
גישה שלילית לאדם עם הרבה כוח יכול לגרום קטסטרופה. אתה רק צריך לבחון את העמדות השליליות כלפי האדם כי היו אנשים כמו היטלר, סטאלין או דיקטטורים של ההווה..
וכיצד ישפיעו עליכם הגישות המנטליות של אנשים בהווה ובעתיד? אלה של ההווה כבר עושים את זה, בעיקר הפוליטיקאים, החברות החזקות והאנשים שאיתם אתם מתייחסים.
אם אתה קרוב לאנשים עם יחס טוב, אתה בר מזל. אחרת, אני מייעץ לך לחפש אנשים אחרים עם מי להצטרף.
איך יש גישה חיובית משפיעה על החיים שלך
אני מאמין כי הגישה שלך משפיע על כל תחומי החיים שלך:
- יחסים אישיים: אם יש לך יחס טוב כלפי אחרים, אחרים נוטים להראות יחס טוב.
- תעסוקה: אם יש לך יחס טוב בעבודה שלך, אתה מוטיבציה ולעבוד טוב, הם יעריכו אותך ואתה תהיה הרבה יותר סביר להישאר או להיות מקודם.
- בריאות גופנית: ישנם מחקרים הראו כי אם אתה חושב שאתה מאבד משקל, אתה לרדת במשקל. באופן כללי, יחס טוב כלפי הפיזי גורם לך לטפל בעצמך יותר.
- בריאות פסיכולוגית: יחס חיובי נמנע מתח, חרדה, דיכאון או הערכה עצמית נמוכה.
- הישגים ומטרות אישיות: אם אתה חושב שאתה יכול להשיג משהו, תוכל לשאוף ואתה תהיה הרבה יותר סביר לקבל את זה. אם יש לך יחס רע ואתה לא מנסה, אין לך סיכוי.
לכן: היחס שלך יוצר את איכות החיים שלך.
עכשיו אני הולך לתת לך דוגמה של בדיוני, למרות שאני חושב שזה מצוין כדי לבחון עד כמה התוצאות של גישה חיובית או שלילית יכול ללכת.
כוכב בינכוכבי
בסרט Interstellar עולם עתידי אפשרי אוזל המזון עקב שינוי האקלים.
האם אתה חושב שהמצב אינו ממשי? המדען החשוב ביותר של היום - סטיבן הוקינג - אישר זאת:
אני לא מאמין שהמין האנושי ישרוד את אלף השנים הבאות, אלא אם כן נתפשט בחלל. יש יותר מדי תאונות שיכולים לקרות לחיים בכוכב אחד. אבל אני אופטימי. ללא שם: בואו להגיע אל הכוכבים.
עם זאת, אלף שנים עשוי להיות יותר מדי. יש יזמים כמו אלון Musk שמאמינים כי יש צורך ליישב את כדור הארץ מאדים ב -20 השנים הבאות.
אם ראית את הסרט, אתה יכול בדרך כלל לתפוס שני סוגים של עמדות:
- הגישה החיובית של טייס קופר: הוא מאמין בשאפתנות, בחקר, גילוי, מאמין שהוא יכול לנוע קדימה ובעיות של בעיות הוא מוצא פתרונות בלי לוותר.
- עמדות שליליות: מורה לפגישה בתחילת הסרט, זה של פרופסור ברנד (הוא לא מאמין שאפשר להציל את האנושות), זה של סבו (הוא מאמין שהוא צריך להישאר על פני כדור הארץ), זה של ד"ר מאן. אפילו אמליה מותג הופך משהו שלילי לפעמים.
בסרט, אם לקופר לא היה יחס חיובי, האנושות לא היתה ניצלת.
מקרים דומים דומים התרחשו לאורך ההיסטוריה:
- כאשר האחים רייט טס בפעם הראשונה.
- 12 הגברים שעלו על הירח.
- המצאת הנורה של תומס אדיסון.
- הרחבה עולמית של המכונית על ידי הנרי פורד.
- לאחרונה מסחור של מכוניות חשמליות של אלון מוסק.
הנושא של אילון מוסק נראה לי מוזר. עם האחים רייט אף אחד לא האמין שהוא יכול לעוף, אף אחד לא האמין בתועלת של המכוניות של הנרי פורד. עכשיו אנשים מתקשים להאמין בקולוניזציה של מאדים או בהמצאת טכנולוגיות כגון היפרפלופ.
מקרה נוסף של אדם עם גישה חיובית כי רבים אינם מאמינים הוא ריי קורצווייל.
ללא גישה חיובית ניתן לראות כי הישגים כאלה ואלפים נוספים שהושגו הם בלתי אפשריים.
הגישה מגדירה את חייך לטוב ולרע. אתה יכול לבחור איזה יחס יש, אם כי תצטרך לעשות מאמץ.
בנוסף, היחס של מנהיגים משפיעים מגדיר ומשפיע על חייהם של מיליוני אנשים. הם כבר עשו את זה והם יעשו את זה בעתיד.
ומה אתה עושה כדי לקבל גישה חיובית בחיים?
הפניות
- אליס, רוס; Ryan, J. A. (2005). "אינטליגנציה רגשית ופסיכולוגיה חיובית: מטפל כלים לאימונים / אימון לקוחות מעבר מעבר רגשית הקלה". תולדות הפסיכותרפיה האמריקנית 8 (3): 42-43.