כיצד להתגבר על הפלה זקפה או ספונטני 10 עצות

במאמר זה אסביר כיצד להתגבר על הפלה ספונטני או מעורר, מעשים שאתה יכול ליישם מהיום. הפלה היא ניסיון קשה ואחד שיש להילחם, למרות שהוא יכול גם להפוך את האדם סבל אותו חזק וגמיש.

ככזה, הוא מנוסה בדרך כלל כתהליך של אובדן. ואובדן אנושי הוא אחד החוויות הקשות ביותר עבור המין שלנו. כאשר מתרחשת הפלה, לא רק האשה סובלת; כך גם השותף שלך, המשפחה שלך ואת הסביבה הקרובה ביותר.

כל אחד מהם עושה את זה ממקומו ובדרכו שלו. אבל "האסטרטגיה" כדי לעבד הפלה כמו healthily ככל האפשר, היא אחת הכוללת את האיחוד ואת התמיכה של כל המשפחה והחברים.

לפעמים, אנשים אחרים מופיעים בחיינו, אשר דווקא לבוא דרך עובדה כואבת. או כי אותו דבר קרה להם או פשוט בגלל סיכוי יש לשים אותם בדרכנו. זה תקף גם לספור ולהשתמש התמיכה שלך.

במאמר זה נתמקד בסוג של ספונטנית והפלה. אנו נראה כל מה שניתן לעשות כדי לעזור לאישה ולזוג להתגבר על המעבר הזה קשה.

גם אנחנו לא צריכים לשכוח את הצעירים של משק הבית, אשר לעתים קרובות סובלים בשתיקה. אני אחלק את הטיפים לנשים, למשפחות ולאחים:

אינדקס

• 1 4 דברים אישה יכולה לעשות
• 2 3 דברים שהמשפחה יכולה לעשות
• 3 דרכים לעזור לילדים

את 4 דברים אישה יכולה לעשות

אין כללים או פרוטוקול לעקוב אחרי מצב כזה.

עם זאת, ישנם פרקטיקות וגישות כי בדרך כלל לעזור הרבה הרוב המכריע של האנשים. אלה הם חלק מהם:

1 - לעשות ייעוץ פסיכולוגי מקצועי

תמיד ובאופן עצמאי איך אתה מרגיש, מה הגיל שלך, תמיכה משפחתית יש לך, וכו ', ייעוץ פסיכולוג יעזור לך.

גם אם אתה לא הולך להתחיל טיפול, זה בהחלט הכרחי לתהליך שכול טוב יותר לדבר עם מקצועי.

מתוך שיחה תוכלו להפיק סדרה של כלים ומידע שימושי מאוד בשבילך. במקרה זה הם יכולים אפילו להעריך את הצורך ליזום טיפול או לא.

הפלה היא הפסד ולכן יש דו קרב לחיות הקשורים אליו. כל אחד מבני האדם אנו עוברים דרך המסלולים בדרך שונה, אבל לכולנו זה כואב וזה תהליך שלוקח את הזמן שלו.

2-Talk וללמוד על הנושא

אמנם לפעמים חנויות להימנע מדברים או לחשוב על מה שקרה, נראה כי עושה את זה rekindles את הכאב; לדבר זה טוב.

במקרה של הפלה, פשוט לקרוא מאמר או פוסט באינטרנט, כדי לדעת את מספר גדול של אנשים שעוברים את אותו המצב. האם לדעת איך להפחית את הכאב? לא, אבל זה עוזר להבין דברים מסוימים.

מצד שני, אם אתה מדבר עם מישהו שאתה סומך על מה שקורה לך, אתה עשוי להרגיש הקלה יותר.

נתונים שפורסמו על ידי ארגון הבריאות העולמי מצביעים על כך שכמעט 15% מהריונות ברחבי העולם סובלים מפלה. ברור זה עולה כי יש נשים רבות בעולם הסובלים הפלה, אתה לא היחיד.

רוב הנשים האלה אינן אשמות בכך שסבלו, אז אל לך להרגיש אשמה על מה שקרה לך גם. מספר הפלות הספונטניות יכול להגיע כמעט 50%, כפי שהיא מתרחשת לעתים קרובות מבלי להיות מוכר ככזה..

לפני שהאם יודעת שהיא בהריון, היא סובלת מדמם שיכול להתבלבל עם הווסת, והיא מאבדת את העובר. רבים מהמקרים הללו אינם מדווחים ולכן אינם משולבים בסטטיסטיקה.

נתונים מדעיים שנחשפו על ידי התקשורת המיוחדת מראים כי נשים רבות עוברות כעת הפלה. הסיבות הן מרובות ולמרות שיש גורמי סיכון, אין ספק שאתה לא אחראי לאבד את ההריון.

3-לקדם ולהשתמש בסביבה חיובית

אתה עלול להרגיש עצוב מאוד, מדוכא ולא מסוגל לבקש עזרה וריסון. אם אתה חושב שזה המקרה שלך, אז תן את יקירי הסביבה שלך להתקרב.

קבל את הצעותיהם, שעשויות להיות שגויות, אבל בא מתוך כוונה אמיתית לעזור לך. אתה לא צריך להישאר משותק וקפוא, תן לעצמך להיות עזר.

אם אתה מכיר מישהו שעבר את המצב שלך, לבוא ולדבר איתה על הנושא. במובן זה, השתתפות בפורומים או בלוגים ותקשורת עם נשים אחרות שסבלו מהפלה ספונטנית, בוודאי יעזרו לכם מאוד..

תראה, בין היתר, כי לקח זמן שונה עבור כל אישה כדי לעבד את האבל שלה. תוריד את הלחץ של להיות טוב בתוך תקופה מסוימת, אין כללים עבור זה.

4-לחלוק עם בני הזוג

פעמים רבות אנחנו שוכחים את האדם האחר, שאחרינו הוא זה שסובל הכי הרבה מההפלה.

קשה מאוד לדבר על עוצמת הסבל, כי כל אחד חווה חוויות כואבות בדרך אחרת.

עם זאת, כאשר הפלה קורה, האיש סובל משתי סיבות: בן צפוי לא יגיע זוג שעובר דו קרב רציני..

פעמים רבות, אפילו בהשפעת החברה עצמה, האדם מרגיש פחות חשוב בסיפור הזה.

הוא אמור להיות זה שצריך להיות בתמיכת בן זוגו, אסור לו לבכות. לנצל ולשתף איתו.

שניהם סובלים הרבה ומאותה סיבה. העונש המשותף הופך ליותר נסבל, נוסף על כך שככל הנראה הקשר הזוגי יכול להעשיר.

שניהם מתגלים במצב מאוד מכאיב חדש, וגם לבדוק אם הם יכולים לשתף אותו יחד. זה יעצים אותם ולגרום להם להרגיש מלווה.

5-הגדרת מטרות חדשות

אחרי הפלה יש קרע של ציפיות. כלומר, ציפית לתינוק, אבל זה לא בא.

כדי להחזיר את האשליה, אתה יכול להגדיר מטרות חדשות שמרגשות אותך. זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לשחזר את המוטיבציה שלך.

3 דברים שהמשפחה יכולה לעשות

לא רק האישה הסובלת כאשר מתרחשת הפלה, בהתחשב בכך שהיא אינה חיה בבידוד. גם המשפחה או הסביבה הקרובה סובלים וגם צריך להתגבר על כך. אבל הוא חי את זה בצורה יותר עקיפה ובו בזמן הוא מכיר את הזוג היטב.

מסיבה זו, המשפחה יכולה לעזור הרבה. איך? בדרכים הבאות:

6-לדבר ולטפל "כראוי" את הנושא

מקובל על האמהות של שני בני הזוג נוטים לנחם את ילדיהם עם ביטויים כגון "הם יתחילו להרות אחרת" או "הם יקרו להם לאורך זמן" וכו '. בבקשה, הימנע מביטוי ביטויים אלה!

הם לא עוזרים להקל על הכאב, הם גם לא מתייחסים לנקודה נכונה. כל הריון הוא ייחודי והזמן אינו שוכח אובדן אנושי. זה רק עוזר לדור בכאב בצורה טבעית יותר.

הדבר הנכון הוא לפנות את בני הזוג ולספר להם ישירות כי הם שם כדי לתמוך בהם וללוות אותם בתהליך זה כואב..

הדבר החשוב הוא ליצור סביבה שבה בני הזוג מרגישים שכל המשפחה חיה את ההפסד ושהם לא היחידים.

7 - הסרת חפצים המרמזים לתינוק

למרות שלפעמים זה נראה כמו פרט, לראות דברים שנועדו לתינוק יכול להיות heartbreaking להורים.

ככל שההריון מתקדם יותר, ההשפעה בדרך כלל גדולה יותר ויש גם חפצים נוספים שנרכשו עבור התינוק.

8-להקל על משימות עבור בני הזוג

במיוחד במהלך הפעם הראשונה, בני משפחה וחברים יכולים לעשות משימות ספציפיות, כגון הולך לסופרמרקט קניות עבור בני הזוג.

ההשפעה העיקרית כי סוג זה של עזרה יש פסיכולוגי. בני הזוג, באמצעות התנהגות אחרת, מרגישים את תמיכתם של יקיריהם ברגע כה מיוחד.

דרכים לעזור לילדים

זה התור של הקטנים. לפעמים ילדים לא מדברים על זה אבל סובלים בשקט. אם כבר יש לילד ילד, האח הקטן שהיה אמור להיוולד לא יהיה עוד.

למרות שזה בבירור תלוי בגיל הילד, באופן כללי הם לא מבינים את הסיבות מדוע ההפסד קרה..

הם גם לא יודעים איך לפעול. אנו יכולים לעזור לך בדרך הבאה:

9. התייחסו לילדים כאל אנשים מוכשרים

אל תזלזלו באינטליגנציה של הילד ותנסו להסביר לו את המצב במטאפורות לא הולמות. הדבר הטוב ביותר הוא להעביר מסר ברור וישיר על מה שקרה.

השפה שיש להשתמש בה צריכה להיות מותאמת לגילם, ויש לטפל במלים עדינות כגון "מוות". לא לזלזל בכאב שלהם, כי לילדים יש יכולת מדהימה לשמור על הרגשות שלהם.

כפי שאנחנו בדרך כלל חושבים שהם לא מבינים, אנחנו מתבלבלים וחושבים שהם לא מרגישים או מרגישים פחות.

10-להבין ולשלב אותם לדו קרב

לפעמים ילדים מביע או מרגיש קנאה על הגעתו של מישהו אחר במשפחה. ייתכנו מקרים שבהם הם יגידו לו שהאח הקטן לא ייוולד, הם יגלו שמחה.

אל תאבד סבלנות כי זה תגובה הגיונית. במקום זאת, עליך להסביר להם שזה מצב עצוב להורים ולמשפחה.