זיכרון רגשי הקשר בין זיכרון לרגש

ה זיכרון רגשי מתייחס ליכולת של אנשים להגדיר זיכרונות מן הרגשות.

במובן זה, מחקרים רבים הראו כיצד מבנים מוחיים הקשורים לזיכרון קשורים באופן הדוק לאזורים במוח המווסתים רגשות.

למעשה, רגשות קשורים קשר הדוק לזיכרון והוא נחשב כי התוכן הרגשי של האירועים משפיע על זיכרון מאוחר יותר.

תגליות אלה, כי מדעי המוח פיתחה בשנים האחרונות מראים כי המידע שנרכש רגשית נזכר בצורה שונה מזו שנרכשה באופן נייטרלי..

לנוכח הקשר ההדוק בין הרגש והזיכרון, צמח מבנה זיכרון חדש, המכונה זיכרון רגשי.

מטרת מאמר זה היא לבחון את המאפיינים של הזיכרון הרגשי ולחשוף את הנתונים הזמינים כיום על הקשר בין רגש וזיכרון.

מאפייני הזיכרון הרגשי

זיכרון רגשי הוא יכולת אנושית ספציפית מאוד המאופיינת על ידי פיתוח זיכרון האירועים באמצעות ההשפעה הרגשית שחווה.

מושג זה מניח כי אירועים משמעותיים מבחינה רגשית נשמרים בצורה שונה מאירועים ניטרליים.

באופן ספציפי, הרעיון נתמך בדרך כלל כי אירועים רגשיים זוכרים טוב יותר בקלות רבה יותר מאשר אירועים טריוויאליים ביותר.

לדוגמה, אירוע טראומטי בילדות כגון תאונת דרכים או מאבק עם בן זוג הוא בדרך כלל לזכור הרבה יותר ספציפי במהלך הבגרות מאשר אירועים טריוויאליים כגון מה הוא אכל בשבוע שעבר..

דיכוטומיה זו של זיכרונות מתייחסת לזיכרון סלקטיבי. אנשים לא זוכרים את כל המידע באותו אופן. במובן זה, האירועים שנראו רגשית נראה לזכור טוב יותר מאשר את שאר.

למעשה, חקירות מרובות מראות שהזיכרון הגדול ביותר של חוויות אינטנסיביות רגשית נובע מקלות גדולה יותר ברכישה, תחזוקה רבה יותר לאורך זמן, והתנגדות גדולה יותר להכחדה..

רגשות חיוביים ורגשות שליליים בזיכרון

הזיכרון הרגשי מגיב הן לרגשות חיוביים והן לשליליים. כלומר, האירועים חיו רגשית (יהיה אשר יהיה אופים) שנזכרו אחרת מחוויות ניטרליות או טריוויאליות.

זאת בשל העובדה כי המוח מבנים כי לווסת רגשות חיוביים ואלו כי לווסת רגשות שליליים זהים.

בדרך זו, המנגנון המוחי המסביר את קיומו של הזיכרון הרגשי טמון בקשר שבין מבני הרגש לבין אזורי הזיכרון.

אירועים מרתיעים או טראומטיים עלולים לגרום לזיכרון חזק ומאוחד במיוחד. האדם יכול לזכור את האירועים הללו באופן תדיר ומפורט לאורך כל חייו.

דוגמה לסוג זה של זיכרון תהיה טראומות שסבלו במהלך הילדות, אשר יכול להופיע שוב ושוב להיזכר לצמיתות במהלך הבמה הבוגרת.

מציאת דימיות עם רגשות חיוביים היא קצת יותר מורכבת. יש אנשים שיכולים לזכור בפירוט רב את יום החתונה או את לידת ילדיהם, אך לעתים קרובות הזיכרון הוא פחות אינטנסיבי מזה של אירועים שליליים.

עובדה זו מוסברת על ידי עוצמת הרגש. באופן כללי, אירועים שליליים גורמים להפרעה רגשית גדולה יותר, ולכן הרגשות המנוסים בזמנים אלו נוטים להיות אינטנסיביים יותר.

בדרך זו, אירועים טראומטיים ניתן להכניס בקלות רבה יותר לזיכרון הרגשי. אבל זה לא אומר כי אירועים חיוביים לא יכול לעשות את זה. הם גם עושים את זה, אם כי בדרך כלל באופן פחות מסומן בשל עוצמתם הרגשית נמוכה.

מבנים מוחיים של זיכרון רגשי

המבנה של המוח הראשי שאחראי על ביצוע תהליכי זיכרון וזה מקל על הזיכרון הוא ההיפוקמפוס. אזור זה ממוקם בקליפה הטמפורלית והוא חלק ממערכת הלימבית.

מצדו, אזור המוח האחראי על התגובות הרגשיות הוא האמיגדלה.

מבנה זה מורכב ממערכת של גרעיני נוירונים הממוקמים בעומק האונות הטמפורליות והוא גם חלק ממערכת הלימבית.

בדרך זו, שני המבנים (אמיגדלה והיפוקמפוס) מחוברים כל הזמן. כמו כן, הקשר שלה נראה כי יש חשיבות מיוחדת בעיצוב זיכרונות רגשיים.

עובדה זו מניחה את קיומן של שתי מערכות זיכרון שונות. כאשר אנשים לומדים מידע נייטרלי (כגון קריאת ספר או לימוד הנושא), ההיפוקמפוס אחראי על בניית הזיכרון ללא השתתפות האמיגדלה.

עם זאת, כאשר האלמנטים לזכור מכילים מטען רגשי מסוים, האמיגדלה נכנס לפעולה.

במקרים אלה נוצר הזיכרון הראשון באמיגדלה, המשמשת חנות של זיכרונות הקשורים לאירועים רגשיים. בדרך זו, הזיכרון הרגשי אינו מתחיל בהיפוקמפוס כמו שאר הזיכרונות.

לאחר שהאמיגדלה קידמה את היסוד הרגשי ויצרה את הזיכרון, היא מעבירה את המידע דרך חיבורים סינפטיים להיפוקמפוס, שבו הזיכרון הרגשי מאוחסן.

השפעת הרגש על הזיכרון

זיכרון רגשי יש מאפיינים שונים ומנגנוני רישום מוח שונים עקב פעולת הרגש.

למעשה, זהו הרגש המניע את המידע לגישה למוח דרך מבנים שונים וכי זה מאוחד בצורה אינטנסיבית יותר.

לפיכך, תהליכים רגשיים לשנות את תפקוד הזיכרון המוביל את הופעתה של זיכרון רגשי.

שינויים אלה מוסברים על ידי יחסי האמיגדלה בהיפוקמפוס ומתבצעים הן בקידוד והן באיחוד המידע.

1 - קידוד רגשי

הפונקציה הקוגניטיבית הראשונה שמגיעה בזמן יצירת הזיכרון היא תשומת הלב. למעשה, ללא תשומת לב מספקת המוח אינו מסוגל כראוי לתפוס את המידע ולאחסן אותו הקודם שלה.

במובן זה, השינוי הראשון שהרגשות מתגלים כבר מתגלה באופן שבו המידע נתפס.

התגובה הרגשית מעוררת מיד שינוי בתפקודים הגופניים והפסיכולוגיים של האדם. בדרך זו, כאשר אדם חווה רגש, הן את היסודות הפיזיים והפסיכולוגיים הקשורים להגברת תשומת הלב.

עובדה זו מאפשרת את תשומת הלב הניתנת לגירוי גבוה יותר, כך שהמידע נלכד בקלות רבה יותר ואחסוןו הבא משביע רצון.

איחוד רגשי

השלב השני של הדור של זיכרונות רגשיים מורכב שמירה או איחוד של מידע במבנים המוח.

אם המידע שנתפס על ידי החושים אינו מאוחד במוח הוא נעלם לאט לאט והזיכרון לא נשאר (הוא נשכח).

האחסון של מידע במבנים מוחיים אינו אוטומטי, אך הוא תהליך איטי, ולכן זה לעתים קרובות מורכב לשמור מידע ספציפי לטווח ארוך.

עם זאת, מידע רגשי נראה שיש זמן קונסולידציה קצר בהרבה. כלומר, זה יכול להיות מאוחסן במבנים המוח הרבה יותר מהר.

עובדה זו גורמת כי ההסתברויות כי אירועים אינטנסיביים רגשית זוכרים ומתוחזקים לאורך זמן הם הרבה יותר גבוה.

השפעת הזיכרון על הרגש

הקשר בין זיכרון לרגש אינו חד-כיווני אלא דו-כיווני. משמעות הדבר היא שבדרך שבה הרגש יכול להשפיע על הזיכרון (זיכרון רגשי), הזיכרון יכול להשפיע גם על הרגשות.

קשר זה נבדק במיוחד על ידי הנוירופסיכולוגית אליזבת פלפס בעת ניתוח האינטראקציה בין היפוקמפוס לאמיגדלה.

כאשר ההיפוקמפוס משחזרת מידע אינטנסיבי רגשית, הוא יכול לתקשר עם האמיגדלה כדי לייצר את הרגש המלווה אותו.

לדוגמה, כאשר אדם זוכר אירוע טראומטי מאוד, הם מיד לחוות את הרגשות הקשורים לאירוע..

לכן, זיכרון יכול לעורר תגובה רגשית, באותו אופן שבו חוויות רגשות יכולים לשנות את היווצרות הזיכרון.

ההיפוקמפוס והאמיגדלה הם מבני מוח מחוברים המאפשרים לקשר את המרכיבים הרגשיים עם האלמנטים המזכירים באופן קבוע.

פונקציית זיכרון רגשית

הקשר בין מבנים רגשיים לבין אזורי זיכרון אינו חופשי. למעשה, היחסים בין ההיפוקמפוס והאמיגדלה ממלאים תפקיד אדפטיבי חשוב.

כאשר אנשים מוצאים את עצמם במצבים מסוכנים הם מגיבים עם תגובה רגשית. תגובה זו מאפשרת הפעלה גדולה יותר של המצב הפסיכולוגי ושל המצב הפיזי של הפרט.

לדוגמה, אם מישהו מדמיין כי כלב עומד לתקוף אותו, הוא חווה תגובה רגשית של פחד. תגובה זו מאפשרת להדגיש את הגוף, להגביר את תשומת הלב ולמקד את כל החושים על האיום.

בדרך זו, התגובה הרגשית מכינה את האדם להגיב כראוי לאיום.

עם זאת, תהליך ההגנה וההישרדות של בני האדם אינו מסתיים שם. המוח מעניק עדיפות לאחסון של אירועים אינטנסיביים רגשית באמצעות איגוד האמיגדלה בהיפוקמפוס, כך שניתן לזכור אותם בקלות.

לכן, זיכרון רגשי הוא יכולת אנושית קשורה קשר הדוק להישרדות המין. עבור אנשים זה הרבה יותר שימושי לזכור רכיבים אינטנסיביים רגשית מאשר היבטים נייטרליים כי אלה נוטים להיות חשובים יותר.

מחקרים על זיכרון רגשי

זיכרון רגשי פועל כמו מערכת סינון. זה אחראי לבחירת העובדות שמשמעותן רלוונטית יותר ושומרת אותן בזיכרון באופן אינטנסיבי ובר קיימא יותר.

מנקודת מבט אבולוציונית זו, הוא מניח כי המוח האנושי יוכל לזכור נכון חוויות מרתיעה גם כאשר אלה התרחשו כמה פעמים.

במובן זה גרסיה וקולינג הפגינו כבר בשנת 1966 כי זיכרון רגשי יכול להיווצר גם עם מצגת אחת. באופן ספציפי, learnings כגון רתיעה טעם או מיזוג פחד ניתן לרכוש עם בדיקה אחת.

ניסויים אלה מראים את היכולת הגבוהה של הזיכרון הרגשי. זה מאפשר היווצרות של זיכרונות מתמשכים בצורה מהירה מאוד ופשוטה, עובדה שאינה מתרחשת עם "זיכרון לא רגשי".

החקירות האחרות על הזיכרון הרגשי התמקדו בניתוח המנגנונים המעורבים ביחסים בין רגש וזיכרון.

ברמה המוחית נראה שהמבנים המעורבים בדור הזיכרון הרגשי הם האמיגדלה וההיפוקמפוס. עם זאת, נראה שיש גורמים קשורים יותר.

תופעות נוירואנדוקריניות של מתח וזיכרון

מחקרים על ההשפעות הנוירואנדוקריניות של מתח ויחסם להיווצרות זיכרונות של חוויות מלחימות סיפקו נתונים רלוונטיים על זיכרון רגשי.

כאשר אדם נתון במצבים עם תוכן רגשי גבוה משחרר כמות גדולה של הורמוני הכליה. בעיקר אדרנלין וגלוקוקורטיקודים.

מספר חקירות התמקדו בניתוח השפעתם של ההורמונים הללו והוכיחו כי היא קשורה קשר הדוק לאינטראקציה בין הרגשות לזיכרון.

במובן זה, ביילין אנד שורס הראו ב -2003 כי ניהול הורמון האדרנל הידוע בשם קורטיקוסטרון לפני השלמת המשימה הלמידה, מווסת את הזיכרון ואת הזיכרון.

כמו כן, דה Quervain הראה כי אפנון הזיכרון משתנה בהתאם לרגע ואת עוצמת שבה ההורמונים משתחררים. בדרך זו, glucocorticoids להקל על הזיכרון של אנשים.

לאחר מכן, מחקר שנערך על ידי McCaug בשנת 2002 הראה כי השפעות הורמונליות אלה מיוצרים באמצעות מנגנונים מרכזיים נודרנרגיים. כלומר, על ידי משחק על האמיגדלה של המוח.

נוכחות של glucocorticoids בדם לגרום גירוי גדול יותר של האמיגדלה. כאשר האמיגדלה פעילה, היא מתחילה להשתתף ישירות ביצירת זיכרונות.

בדרך זו, כאשר ההורמונים האלה מנוהלים בדם, הזיכרון מתחיל לפעול באמצעות מנגנוני הזיכרון הרגשי, ולכן הזיכרון מתעצם והלמידה הופכת חזקה יותר ומאוחדת.

הפניות

1. ביילין, א 'ו' שורס, ט 'ג' (2003). Glucocorticoids נחוצים כדי לשפר את רכישת זיכרונות אסוציאטיביים לאחר חוויה מלחיץ חריפה. הורמונים והתנהגות, 43 (1), 124-131.

2. Christianson, S. A. (1992). מתח רגשי וזיכרון ראייה: ביקורת ביקורתית. פסיכולוגי, 112 (2), 284-309.

3. De Quervain, DJ-F., Rouzendaal, B. & McGaugh, J. L. (1998). לחץ וגלוקוקורטיקודים פוגעים באחזור זיכרון מרחבי לטווח ארוך. Nature, 394, 787-790.

4. García, J. & Koelling, R.A. (1966). הקשר בין רמז לתוצאה בלמידת הימנעות. מדעי הפסיכולוגיה, 4, 123-124.

5. McEwen, B. & S. Sapolsky, R. M. (1995). מתח ותפקוד קוגניטיבי. הדעה הנוכחית בנוירוביולוגיה, 5, 205-216.

6. McGaugh, J. L. & Rouzendaal, B. (2002). תפקידה של הורמוני לחץ הורמונים הכליה ביצירת זיכרונות מתמשכים במוח. חוות דעת נוכחית בנוירוביולוגיה, 12, 205-210.