סימפטומים, סיבות, טיפולים

ה תלאסופוביה זהו סוג של פוביה שבה יש פחד מופרז וחוזר ונשנה של המוני המים הגדולים, בייחוד האוקיינוס. הוא נכלל בתוך הפרעות הידועות בשם "פוביות ספציפיות", כלומר, פחדים חזקים של אלמנט מסוים המעוררים חרדה ומחשבות לא רציונליות.

במקרה של thalassophobia, יש כמה גרסאות. הנפוץ ביותר הוא הפחד מפני מה יכול להיות מוסתר מתחת לפני המים. לכן, אנשים עם הפרעה זו יש טרור לא רציונלית כי יצור ימית או ימית יכול לעזוב את הקרקעית לתקוף אותם.

גרסה אחרת היא מה גורם פחד גדול להיות לכודים במים. אנשים הסובלים ממנה שונאים להיות באמצע האוקיינוס ​​או אגם, כי הם חושבים שהם ישקעו או שהם לא יוכלו לחזור לחוף.

פוביה זו אינה מהמקובל ביותר, ובדרך כלל אינה מדאיגה במיוחד. עם זאת, אם הסימפטומים שלך חמורים מאוד או למנוע את האדם מן החיים נורמלי, רצוי לקבל איזשהו טיפול פסיכולוגי.

אינדקס

• 1 תסמינים
  • 1.1 חרדה
  • 1.2 מחשבות אובססיביות
  • 1.3 הימנעות
• סיבות
• 3 טיפולים
  • 3.1 גישה פסיכיאטרית
  • 3.2 טיפול קוגניטיבי - התנהגותי
• 4 סיכום
• 5 הפניות

תסמינים

הבא נראה כמה מן הסימפטומים הנפוצים ביותר של פוביה של המוני מים גדולים.

חרדה

כאשר אדם עם thalasophobia הוא ליד מים עמוקים, התגובה הראשונה שלהם היא חרדה. התוצאה היא כמה תחושות לא נעימות. אתה יכול להרגיש, למשל, לחץ החזה, קוצר נשימה, או תחושה סחרחורת.

אם החרדה הופכת להיות אינטנסיבית מאוד, האדם יכול להגיע לחוות התקף פאניקה. באותו הזמן, המושפע מאמין שהוא הולך למות, או שהוא יאבד שליטה בלתי הפיך. הסימפטומים של התקף חרדה הם מאוד לא נעים, אבל בדרך כלל הם לא מסוכנים.

במקרים קיצוניים, האדם עם thalassophobia יכול לחוות חרדה מבלי להיות מול המים. לכן, רק לחשוב על הים או לראות תמונה יראה חלק מהתסמינים שהוזכרו לעיל.

מחשבות אובססיביות

לפני חזון המים, האדם יתחיל להיות מחשבות אובססיביות חוזרות ונשנות. כך, למשל, תתחילו לחשוב שמשהו ייצא מהמעמקים כדי לתקוף אותו. גרסה אחרת של זה היא כי היא הולכת לשקוע ללא תרופה.

הפרט יודע היטב שהמחשבות האלה אינן רציונליות. עם זאת, אתה לא יכול להיפטר מהם, והם גורמים לך הרבה חרדה.

באופן כללי, היצירות הנפשיות הללו גדלות בעוצמתן ככל שהאדם נמצא במגע עם המים.

הימנעות

בשל התחושות הלא נעימות שהוא חווה כשהן קרובות למסה גדולה של מים, האדם המושפע מנסה למנוע את המגע איתם במדידה של הדבר האפשרי. אז, בכל הזדמנות אפשרית, מנסה לא להתקרב לים או אלמנטים דומים אחרים כגון אגמים או מאגרי מים.

עבור אדם שגר בעיר פנים ואינו צריך לנסוע לחוף, זה לא יכול להיות בעיה. עם זאת, אם חייו של הפרט גורם לו לבוא במגע עם הים, thalasophobia יכול למנוע ממנו / שלה לתפקד כראוי בחיי היומיום שלו..

סיבות

ברמה החברתית, ישנם מיתוסים וסיפורים רבים על הסכנות של הים. סרטים כמו "טיטניק", "כריש" או "פוסידון" מראים את האוקיינוס ​​כמשהו מפחיד, שאיננו יכולים לשלוט בו. לדברי כמה מומחים, עמדות אלה עשויים לזחול אל התת מודע שלנו מבלי שנוכל להבחין.

לכן, אנשים מסוימים עשויים לפתח פחד לא רציונלי של מים רק בגלל חשיפה זו לתקשורת. עם זאת, פסיכולוגים רבים מאמינים כי יש לעיתים קרובות יותר סיבות.

כך, למשל, אחת הסיבות השכיחות ביותר להופעת הפוביות היא נוכחותו של אירוע טראומטי בילדות. במקרה של thalassophobia, זה יכול להיות קשור חוויה טובע. אם לילד היו בעיות חמורות בים, במקרים מסוימים היה מתפתח בו פחד קיצוני.

מצד שני, המחשבות הלא רציונליות שהוזכרו לעיל הן סימפטום ואחת הסיבות. האדם, שהופך את הסכנות של מים, יכול בסופו של דבר ליצור הפרעת חרדה. לכן, סוגים רבים של טיפול מתמקדים בשינוי המחשבות האלה.

טיפולים

במקרים רבים, thalasophobia אינה דורשת כל סוג של טיפול. רק כאשר החרדה היא אינטנסיבית מתערבת בחיי היום יום של האדם יהיה הנשקף לבצע התערבות פסיכולוגית.

במקרים אלה, אחת משתי גישות משמשת בדרך כלל: הפסיכיאטרית, והטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי.

גישה פסיכיאטרית

טיפול זה רואה כי פוביות להתרחש עקב הסתגלות כימית של המוח. לכן, בעיות אלה מטופלים עם השימוש בסמים. לפיכך, הוא נועד להחזיר את המוח למצב של שיווי משקל.

באופן כללי, טיפולים תרופתי הם יעילים מאוד בחיסול הסימפטומים. עם זאת, לאחר התרופה הוא נטוש, הם מחדש לצאת. בגלל זה, גישה זו משמשת לעתים קרובות יחד עם סוג כלשהו של טיפול פסיכולוגי.

טיפול קוגניטיבי - התנהגותי

טיפול קוגניטיבי - התנהגותי הוא הנתמך ביותר על ידי המדע כיום. זוהי גישה יעילה ביותר לטיפול בבעיות כגון פוביות או דיכאון. לכן, במקרים של thalasophobia חריפה, זה יכול להיות מאוד שימושי.

המוקד של טיפול זה הוא כפול. מחד גיסא, היא מתמקדת בשינוי מחשבות אובססיביות עבור מחשבות לא רציונליות אחרות. זה עוזר לאדם לאבד חלק הפחד שלהם מים, על ידי לשכנע את עצמם כי באמת אין סכנה.

מאידך גיסא, מה שמכונה "חשיפה פרוגרסיבית" מתממש. כדי להתגבר על הפחד מפני מים עמוקים, המטפל יחשוף את האדם יותר ויותר למצבים שבהם הוא נמצא בקשר איתה..

כך, הפרט יהיה יותר ויותר מסוגל לשלוט בפחד שלו מול מה בעבר גרם לו טרור.

מסקנה

Thalasophobia לא צריכה להיות בעיה חמורה במיוחד. עם זאת, אם אתה חושב שיש לך את זה וזה מפריע החיים שלך, אל תהססו לפנות איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. החדשות הטובות הן, עם קצת עבודה, פוביות יכול להיעלם כמעט לחלוטין.

הפניות

1. "טלסופוביה: פחד הים" ב: פסיכולוגיה מדריך. מאוחסן לתוך: 20 יוני 2018 מן הפסיכולוגיה מדריך: guiapsicologia.com.
2. "טלסופוביה, פחד מהמים" ב: פוביות 10. התאושש ב: 20 ביוני 2018 של פוביות 10: fobias10.com.
3. "פחד האוקיינוס ​​- Thalassophobia" ב: פחד של. מאוחזר: 20 יוני 2018 מ פחד: fearof.net.
4. "מה זה תלסופוביה ואיך אתה יכול להתמודד עם זה?" ב: עזרה טובה יותר. אחזר ב: 20 יוני 2018 מ עזרה טובה יותר:.
5. "טלסופוביה" ב: ויקיפדיה. אחזור ב: 20 ביוני 2018 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.