ארגופוביה (פחד בעבודה) תסמינים, יציקות וטיפולים

ה ergofobia זה סוג מסוים של פוביה המאופיינת על ידי ניסויים של פחד לא רציונלי מופרז כלפי העבודה או את הפעילות של עובד.

אנשים הסובלים מפסיכופתולוגיה זו חווים תחושות חרדה גבוהות מאוד כאשר הם הולכים לעבודה, ולעתים קרובות, הפחד שהם חווים ברגעים אלה מונע מהם לצאת לעבודה.

ההשלכות של הפרעה זו הן בדרך כלל הרות אסון לאדם, שכן זה לגמרי לא מסוגל לבצע כראוי בעבודה. כמו כן, במקרים רבים ההפרעה בסופו של דבר גורם נטישה מוחלטת של פעילויות עבודה.

עם זאת, היום ergophobia היא הפתולוגיה ידועה יש התערבויות זה יכול להיות מאוד שימושי כדי להתגבר על הפחד של העבודה.

לאחר מכן, המאפיינים העיקריים של ארוגופוביה מונחים, הסימפטומים והסיבות שלה נדונו, והטיפולים אשר מתגברים על הפחד מהעבודה נסקרים.

מאפייני ארוגופוביה

ארגופוביה היא סוג מסוים של פוביה. כלומר, היא גורמת להפרעת חרדה המוגדרת באמצעות ניסוי של פחד פובי כלפי עבודה.

המאפיינים שלה דומים מאוד לאלה של סוגים אחרים של פוביה ספציפית, כגון פוביה עכביש או פוביה בדם. האלמנט היחיד שמבדיל בין הפרעות אלה הוא היסוד החשש, אשר בארגופוביה הוא עבודה.

אנשים הסובלים משינוי זה ולכן סובלים מגבלה גבוהה מאוד בפיתוח סביבת העבודה שלהם. הפחד שגורם להם לבצע את העבודה הוא כל כך גבוה, כי הם לחלוטין להגביל את הביצועים שלהם.

לכן, ארוגופוביה נחשבת לפסיכופתולוגיה הרבה יותר רצינית ומעכבת מאשר סוגים אחרים של פוביות ספציפיות בשל התכונות וההשלכות הכרוכות בהימנעות מהגירוי החששני,.

למעשה, ארוגופוביה נחשבת גם להפרעת חרדה חברתית, אך פחד וחרדה מתבטאים רק במצבים חברתיים הקשורים לעבודה.

הפחד מהעבודה

פעילויות העבודה מציגות שורה של מאפיינים נחושים המאפשרים להבדיל ביניהן לבין השאר. בעבודה נדרש ביצועים אופטימליים, מאמץ ומסירות כדי להיות מסוגל לפתח את המשימות שיש לבצע.

העבודות יכולות להיות שונות זו מזו. בחלק מן מידת ההתמדה או הקושי יכול להיות גבוה מאוד, ובמקרים אחרים זה יכול להיות נמוך או זול עבור הפרט.

עם זאת, בכל פעילות מקצועית יש מידה של ביקוש. כמו כן, בעבודה הוא בדרך כלל connotar את הצורך לספק את הצרכים או את הציפיות לשים באותו.

מאידך גיסא, פעילות העבודה קשורה קשר הדוק לגמול כלכלי, ולפיכך ביכולתו של אדם לשרוד ולהיות עצמאית מבחינה כלכלית.

בגלל כל זה, העבודה נוטה להיות סביבה של מתח, שבו האדם צריך לעשות מאמץ והוא יכול לפעמים להדגיש או לחוות תחושות של חרדה.

עם זאת, ניסויים של עצבנות, מתח או חרדה בעבודה אינו מגדיר את נוכחותם של ארגופוביה. כדי שזה יהיה נוכח, האדם חייב להציג סוג מסוים של פחד לעבודה, פחד פובי.

המאפיינים העיקריים המגדירים את הפחד הפובי של עבודה הקשורה לארגופוביה הם:

1 - מוגזם

במקום העבודה אתה עלול לחוות תחושות של פחד או חרדה בדרגות שונות. עם זאת, אלה נוטים להיות מערכת יחסים מסוימת עם הדרישות או מצבים ספציפיים שבהם העובד נמצא במגע.

עם זאת, ב ergophobia האדם חווה פחד עבודה מופרזת לחלוטין. זה הרבה יותר גדול ממה שהיית מצפה ולא ניתן לסווג כמו "נורמלי".

2 לא רציונלי

הפחד מארגופוביה הוא כה גבוה ומוגזם ביחס לדרישות האמיתיות של המצב בעיקר משום שהוא בלתי רציונלי.

כלומר, אדם עם ארגופוביה מציג פחד שאינו עולה בקנה אחד. היא עצמה מסוגלת לזהות את אי-הרציונליות של הפחד שלה, והיא מודעת לכך שאין צורך לחשוש מהעבודה כל כך.

3 בלתי נשלט

אף על פי שהאדם עם הארגופוביה מודע לכך שחששו מפני עבודה הוא לא הגיוני, הוא לא יכול להימנע מכך, בעיקר משום שהפחד שחווה הוא גם בלתי נשלט.

האדם אינו מסוגל לחלוטין לשלוט ברגשות הפחד שלהם. אלה מופיעים באופן אוטומטי לחלוטין לתפוס את המוח של הפרט.

4 מתמיד

הפחד מעבודה יכול לגדול ברגעים מסוימים של מתח, חוסר יציבות או דחיפות. עם זאת, הפחד של ergophobia מתרחשת לצמיתות, ללא קשר לגורמים חיצוניים שעשויים להיות מזוהים במקום העבודה.

הפחד מאורגופוביה אינו מגיב לשלבים או לרגעים ספציפיים, אך תמיד מופיע תמיד.

5 - עופרת כדי הימנעות

לבסוף, כדי להיות מסוגל לדבר על ergophobia, את הפחד של העבודה חייב להיות כל כך גבוה, כי הוא חייב להוביל את האדם כדי למנוע את סביבת העבודה.

האדם עם ארוגופוביה יעשה כל מאמץ כדי למנוע ללכת לעבודה, להיות מסוגל בכמה מקרים כדי לגרום נטישה מוחלט של העבודה.

תסמינים

סימפטומטולוגיה של ergophobia מאופיין להיות בעיקר חרדה. כלומר, פחד מופרז ולא רציונלי מהעבודה כרוך בדור של גילויים של חרדה גבוהה.

הסימפטומים של חרדה מופיעים בכל פעם שהאדם חשוף לאלמנט הפחיד שלהם. כלומר, בכל פעם שהוא הולך למקום העבודה.

בדרך זו, אדם עם ארגופוביה הוא לגמרי לא מסוגל ללכת למקום העבודה שלו בלי לחוות תחושות של חרדה גבוהה.

כמו כן, ביטויי חרדה ורגשות של עצבנות יכולים להופיע גם כאשר האדם אינו במקום עבודתו.

העובדה הפשוטה לחשוב על סביבת העבודה או שאתה צריך ללכת לעבודה הם אלמנטים שיכולים להיות מספיק כדי להפעיל את התגובה חרדה.

באופן ספציפי, סימפטומטולוגיה חרדה של ההפרעה ניתן לחלק לשלושה סוגים שונים: סימפטומים פיזיים, תסמינים קוגניטיביים תסמינים התנהגותיים.

1 - סימפטומים פיזיים

הביטויים הראשונים שאדם עם חוויות ארוגופוביה כאשר הם הולכים למקום העבודה קשורים לסדרת שינויים בתפקוד האורגניזם שלהם.

הפחד והמתח שנגרמים כתוצאה מהליכה לעבודה גורמים לעלייה בפעילות של מערכת העצבים האוטונומית של המוח, המתרגמת לשורה של ביטויים פיזיים.

באופן כללי, הוא הניח כי אדם עם ארגופוביה יכול לחוות את כל הביטויים הבאים כאשר הולכים למקום העבודה.

1. קצב לב מוגבר, טכיקרדיה או דפיקות לב.
2. שיעור נשימה מוגבר או נשימה.
3. מתח שריר מוגבר, כאבי ראש או כאב בטן.
4. הגברת הזעה בגוף.
5. הגדל את התרחבות האישון.
6. ניסוי של בחילה, סחרחורת או הקאות.
7. תחושת חוסר מציאות או דהייה.

2. תסמינים קוגניטיביים

גילויים פיזיים של חרדה אינם מתרחשים בבידוד, אלא מתבטאים באופן הקשור באופן הדוק לסדרת מחשבות על עבודה.

מחשבות על סביבת העבודה הן תמיד שליליות ומייסרות מאוד, עובדה המניעה עלייה במצב החרדה של הנושא.

מחשבות קטסטרופה, הן על העבודה והן על היכולות האישיות להתמודד עם זה, מוזנות בחזרה לתחושות הגופניות וליצור לולאה שמגבירה את מצב העצבנות והחרדה יותר ויותר..

תסמינים התנהגותיים

לבסוף, ארגופוביה מאופיינת על ידי להשפיע על ההתנהגות של הפרט. בדרך כלל, השינוי יוצר בדרך כלל שתי התנהגויות עיקריות: הימנעות ובריחה.

הימנעות היא התסמין ההתנהגותי האופייני ביותר לארגופוביה והיא מוגדרת כסדרה של התנהגויות שהאדם מגדיר בתנועה כדי להימנע מללכת לעבודה.

הבריחה היא ההתנהגות המתרחשת כאשר האדם עם הארגופוביה הוא בתפקידו ואת אי הנוחות והחרדה שהוא חווה ברגעים אלה מאלץ אותו לעזוב את העבודה.

סיבות

Ergophobia הוא שינוי שיש לו מגוון סיבות. למעשה, הוא הניח כי הקשר של מספר גורמים הוא האלמנט שמעורר את הופעתה של הפסיכופתולוגיה.

במובן זה, הגורמים שנראים כמרכיבים תפקיד חשוב יותר באטיולוגיה של הארגופוביה הם:

1. ניסיון של פרקים שליליים או טראומטיים הקשורים לעבודה.
2. פחד מדחייה.
3. תכונות אישיות מסוכנות.
4. גורמים גנטיים.
5. הפרעות דיכאון.

טיפול

נכון לעכשיו, הטיפול היעיל ביותר להתערב ארוגופוביה הוא סוג של פסיכותרפיה המכונה טיפול התנהגותי קוגניטיבי..

בטיפול זה אסטרטגיות וכלים ניתנים לאדם המאפשרים לו לחשוף את עצמו מעט על ידי גירויים חשש שלו.

התערוכה עצמה הופכת את הנושא להתרגל לעבוד בהדרגה להתגבר על הפחד הלא רציונלי שלהם.

במקרים מסוימים, תרופות חרדה יכול להיות מנוהל גם כדי למנוע את האדם מן הצורך לעזוב את עבודתם בזמן הפסיכותרפיה נמשך.

הפניות

1. בקר E, Rinck M, Tu ¨ V V, et al. אפידמיולוגיה של סוגי פוביה ספציפיים: ממצאים ממחקר בריאות הנפש של דרזדן. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.

2. Craske MG, Barlow DH, קלארק DM, et al. פוביה ספציפית (פשוטה). ב: וידיגר ת"א, פרנסס א.ג'., פינקוס הא, רוס ר, מ.ב., דייוויס ו.ו., עורכים. DSM-IV Sourcebook, Vol 2. וושינגטון: אמריקן פסיכיאטרי עיתונות; 1996: 473-506.

3. קרטיס G, Magee W, איטון W, et al. חששות ופוביות ספציפיים: אפידמיולוגיה וסיווג. Br J Psychiat 1998; 173: 212-217.

4. דפלה M, 10 יש M, ואן Balkom A, דה גראף R. פחדים ספציפיים פוביות באוכלוסייה הכללית: התוצאות של סקר בריאות הנפש הולנדית מחקר השכיחות (NEMESIS). פסיכיאטר אפידמיול 2008, 43: 200-208.

5. Trumpf J, בקר ES, Vriends N, et al. שיעורים ומנבאים של רמיסיה בקרב נשים צעירות עם פוביה ספציפית: מחקר קהילתי פוטנציאלי. J חרדת הפרעה 2009; 23: 958-964.