אובדן זיכרון בטווח הקצר והארוך גורם וטיפולים

ה קצר לטווח ארוך אובדן זיכרון זוהי אחת המחלות הגורמות ליותר חרדה, משום שהיא משחקת תפקיד בסיסי בחיינו, ולכן כאשר נראה שזה סביר מאוד שאנחנו מגיבים בבלבול ועצבנות.

האם אתה מבחין כי בכל פעם יש לך יותר בעיות זיכרון או שאתה מודאג בגלל כמה קרוב אדם החלה להראות אובדן ברור של יכולת נפשית זו??

שלא כמו פתולוגיות אחרות, הזיכרון הוא יכולת אישית המגדירה אותנו לחלוטין.

בדרך זו, כאשר פונקציה זו כי כל האנשים יש השתנה, אי אפשר להפריד את אובדן הזיכרון הזהות של אחד.

אם נשבור רגל אנחנו יודעים שרק חלק מהגוף שלנו ייפגע לזמן מה. עם זאת, אם אנו מאבדים את הזיכרון אנו מבחינים כי לא רק אנחנו מאבדים את היכולת לזכור, אבל אנחנו גם מאבדים את היכולת שלנו לחיות כמו קודם ולהיות כפי שהיינו בעבר.

על מנת לנהל כראוי את המצבים האלה חשוב מאוד לדעת אילו סוגים של אובדן זיכרון קיימים, מה הגורמים שלהם וכיצד הם יכולים להיות מטופלים.

עם אובדן הזיכרון אנו יכולים לעתים קרובות לחשוב שזה משהו בלתי נמנע, בלתי הפיך ו חשוכת מרפא.

כמו כן, הקושי להבין מדוע זה קורה לנו, מה שקרה בתוכנו כדי להתחיל לאבד את הזיכרון ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להתגבר על זה לגרום תחושה של בלבול שלנו לגדול.

עם זאת, המדע מתקדמת במטרה לענות על כל השאלות הללו ולהמיר אובדן זיכרון למערכת של פתולוגיות הניתנות לזיהוי, ניתנות לאבחון וניתן להתערב בהן..

במאמר זה נענה על הספקות השונים שיכולים לגרום לכישלונות הזיכרון ונסביר מה הן הסיבות והטיפולים שיש לבצע בכל אחד מהסוגים.

אילו סוגים של אובדן זיכרון קיימים?

הזיכרון מבצע שלושה תהליכים קוגניטיביים בסיסיים, ולכן כאשר אנו חווים אובדן זיכרון, הם יכולים לקחת צורות שונות.

שלושת הפונקציות שהזיכרון מבצע כוללות מידע תופס, למידה ושמירה.

בדרך זו, הזיכרון אוספת מידע חדש, מארגנת אותו כך שיש לו משמעות ומשחזרת אותו באותם רגעים שאנחנו צריכים לזכור משהו.

כשלים בזיכרון יכולים להופיע בכל אחד משלושת המנגנונים הללו, ולכן אובדן יכולת זו יכול להתבטא בדרכים שונות.

באופן ספציפי, כשלים זיכרון יכול להיות מורגש בחלק משלושה שלבים אלה המאפשרים זיכרון.

1- קידוד

קידוד כרוך בהפיכת הגירויים ליצוג מנטלי שמאוחסן במוח.

זה מה שאנשים מכירים באופן פופולרי על ידי שם של למידה, כלומר, לפני הופעתו של גירוי חדש, המוח שלנו חייב להיות מסוגל לקודד את המידע הזה כדי להיות מסוגל לאחסן אותו בראש שלנו.

אנשים אינם מסוגלים ללמוד אם אנחנו לא שמים לב ולקבל מידע מקודד כראוי במוח שלנו.

לכן, אם אנו סובלים כל שינוי במנגנון זה, המידע אינו מקבל קידוד, ולכן זה לא יכול להיות מאוחסן, שלא לדבר על לזכור.

2 אחסון

לאחר שהמידע מקודד, הוא חייב להיות מאוחסן במבני המוח הרלוונטיים.

אחרת, למרות שנלכדו כראוי קידוד הגירוי, זה לא יישמר במוח ייעלם בקלות.

לפיכך, כשלים בפעולת האחסון אינם מונעים ללכוד מידע קידוד, אבל לשמור אותו בראש שלנו, ולכן, יוכלו לשחזר אותו..

3 שחזור

זהו השלב האחרון של קיבולת הזיכרון והוא מורכב מחלים מידע שכבר יש לנו במבנים המוח שלנו.

כפי שאמרנו, כדי לבצע פעולה זו, יש צורך לעשות את שני הקודמים.

אחרת, לא יהיה מידע מאוחסן במוחנו כי ניתן לשחזר, אז אנחנו לא יכולים לשחזר את זה.

עם זאת, למרות העובדה כי שתי הפעולות הקודמות בוצעו כראוי, כשלים בזיכרון עשויים להופיע בשלב זה האחרון.

לכן, למרות המידע מאוחסן כראוי במוחנו, זה יכול לקרות כי זה לא יכול להיזכר, כך אובדן זיכרון מתרחשת גם.

בתוך תהליכים אלה המגדירים את היכולת לזכור, אנו מוצאים שני סוגים עיקריים של זיכרון: זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך.

זיכרון לטווח קצר

הזיכרון לטווח קצר או הזיכרון הראשוני הוא היכולת לזכור באופן פעיל כמות קטנה של מידע.

אז, זוהי היכולת המאפשרת לנו למצוא את המידע זמין באופן מיידי למשך תקופה קצרה של זמן.

משך זיכרון זה קצר מאוד (מספר שניות) ומכסה מספר נמוך יחסית של אלמנטים (בין 2 ל -7 רכיבים).

כדי להבין את זה טוב יותר, זיכרון לטווח קצר הוא זה המאפשר לנו לזכור מידע קטן יחסית במהלך פרק זמן נתון.

לדוגמה, אם אני מציע לך לזכור את 6 המספרים הללו (2, 8, 4, 1, 9, 3), תוכל לראות במהירות שאם לא תמשיך לחזור עליהם כל הזמן, מידע זה יישאר בזיכרון שלך למשך מספר שניות..

לכן, כיום נטען כי סוג זה של זיכרון לטווח קצר, שבו רק מספר קטן של מושגים ניתן לזכור לאורך זמן קצר, הוא מבנה נבדל זיכרון לטווח ארוך, אשר חנויות ללא הגבלה כמות בלתי מוגבלת של מידע.

הבחנה זו ניכרת במחלה המכונה "אמנזיה".

אנשים הסובלים מתופעה זו שומרים על היכולת לשמור על כמויות קטנות של מידע לתקופות קצרות של זמן (זיכרון לטווח קצר), אך יש להם קשיים חמורים יוצרים זיכרונות ארוכי טווח.

זיכרון לטווח ארוך

זיכרון לטווח ארוך, המכונה גם זיכרון משני, הוא סוג של זיכרון שמאחסן זיכרונות לתקופה של זמן שיכול להימשך בין כמה ימים עד עשורים.

למעשה, נטען כי לסוג זיכרון זה אין גבול או יכולת או משך, ולכן הוא יכול לכסות כמות בלתי מוגבלת של מידע במהלך חייו של כל אדם.

מושגים כמו השם שלנו, שמות קרובים או חברים שלנו, היבטים רלוונטיים של החיים, בקיצור, כל סוג של מידע שאנחנו תמיד זוכרים, מאוחסנים במערכת זיכרון זה.

כפי שאנו רואים, זיכרון לטווח ארוך שונה מזה שהזכרנו קודם לכן (זיכרון לטווח קצר) והמידע שנשמר במבנים אלה חיוני לזכור את הדברים החשובים ביותר בחיינו.

עם זאת, זיכרון לטווח קצר הוא שיפור זמני של חיבורים עצביים שיכולים להפוך לזיכרון לטווח ארוך בתהליך של חזרה וחשיבות הקשר.

בדרך זו, בהמשך עם הדוגמה הקודמת, אם 6 המספרים שדיברנו עליהם חוזרים ומופיעים לעתים קרובות בחיינו, הם יכולים לעבור מזיכרון לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך.

עובדה זו תסביר מדוע אנשים מסוגלים לזכור את מספר הטלפון של השותף שלנו או ההורים שלנו לאורך כל החיים, שכן המידע מאוחסן במבנה הרבה יותר מוצק.

עם זאת, המידע נשמר במבנה זה הוא גם רגישים לדעוך בתהליך הטבעי של שכחה.

לכן, הזיכרון לטווח ארוך משתנה, המידע שיש לנו הוא לא תמיד אותו הדבר, בעוד מידע חדש יכול להופיע מאוחסנים במבנה זה, מידע מסוים מאוחסן נשכח.

גורם לאובדן זיכרון

אובדן זיכרון הוא תופעה שכיחה למדי בחברה, שכן אנשים רבים סובלים ממנה.

ראשית, עלינו לזכור כי אובדן זיכרון אינו מחלה בפני עצמה, אלא הוא סימפטום של מחלה מסוימת.

בדרך זו, ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לאובדן זיכרון ואף יותר מחלות לגרום לזה.

להלן נדון הגורמים העיקריים של אובדן זיכרון.

צריכת אלכוהול וסמים אחרים

צריכת אלכוהול ותרופות אחרות הגורמות למצב של שיכרון יכולה לגרום לאובדן זיכרון בקלות יחסית.

חומרים אלה יכולים לגרום לאובדן זיכרון בשתי דרכים שונות: דרך הרעלת עצמה, דרך הידרדרות המוח הגורמת לשימוש הממושך שלה.

אז, זה נפוץ מאוד עבור אנשים שיכורים בדרך גבוהה, מתקשים לזכור מה קרה להם בתקופה זו של זמן.

במקרים אלה, הוא הבין כי אלכוהול מקטין את היכולת לקודד ולאחסן מידע, אבל זה חוזר נורמלי כאשר ההשפעות של דהייה התרופה.

מצד שני, הצריכה של אלכוהול יכולה לייצר הרבה יותר נזק רציני חלקים נזק של המוח כי בטווח הארוך להפחית את היכולת לשנן ולשחזר זיכרונות..

2 - חוסר חמצן במוח

לב או מעצר נשימתי, תאונות לב וכלי דם או סיבוכים של הרדמה יכול לגרום נזק מוחי שמוביל לאובדן ברור של זיכרון.

בדרך כלל הנזק שנגרם על ידי מחלות אלה יכול להוביל תסמונת דמנטציה שבו היכולות הקוגניטיביות פוחתות יותר ויותר..

3 - זיהומים במוח

זיהומים כגון מחלת ליים, עגבת, דלקת קרום המוח או HIV יכולים לגרום להשפעה דומה באזורי המוח ולהקטין את קיבולת הזיכרון.

דמנציה

תסמונות דמנטיות הם הגורמים העיקריים לאובדן זיכרון.

אלה יכולים להיגרם על ידי מחלות שונות כגון אלצהיימר, פרקינסון, מחלת הנטינגטון, גופי Lewy, נזק מוחי, בחירת מחלה, HIV וכו '..

בדמנציה, אובדן הזיכרון הוא תמיד פרוגרסיבי ובלתי הפיך, למרות האבולוציה שלה ניתן להאט.

5. דיכאון, הפרעה דו קוטבית או סכיזופרניה

מחלות אלו יכולות לגרום לאובדן זיכרון בקלות יחסית. במקרה של דיכאון, זיכרון משחזרת לאחר המחלה הוא להתגבר, עם זאת, הפרעה דו קוטבית סכיזופרניה עלולה לגרום הידרדרות קבועה.

6 - טיפול אלקטרו-פולסיבי

טיפול זה המשמש לטיפול בסכיזופרניה, ובמקרים מסוימים של דיכאון והפרעות דו קוטביות חמורות, גורם לאובדן זיכרון, במיוחד אם זה נעשה במשך זמן רב.

כמו כן, תרופות כגון barbiturates, benzodiazepines או כמה antipsychotics יכול גם לגרום זה סוג של תופעות לוואי.

טראומה של 7 גולגולת

פציעות וטראומה לגולגולת יכולות להזיק לאזורים במוח ולגרום לאובדן זיכרון.

על פי מבנה המוח מושפע, אובדן זיכרון יהיו מאפיינים מסוימים.

8. בעיות תזונתיים

ליקויים של ויטמין B12 יכול להוביל ישירות לאובדן משמעותי של זיכרון. כדי לשחזר את היכולת זה חיוני כדי לספק את הגירעונות של ויטמין זה.

טיפולים לאובדן זיכרון

בהפרעות זיכרון, הטיפול מכוון על פי הסיבה שלו, ולכן זה חיוני כדי לקבל אבחנה טובה לזהות בבירור את הגורמים שגרמו לה.

לכן, אם כישלון הזיכרון נובע מחוסר ויטמין B12, יש לטפל בו בתוספי ויטמין B12, או אם אובדן הזיכרון הוא סימפטום של מחלה כגון פרקינסון או זיהום, יש צורך לטפל בה כלפי המחלה.

מלבד זאת, מה שהופך את הטיפול העיקרי, יש אסטרטגיות אחרות ופעילויות שיכולים ללוות את הטיפול של אובדן זיכרון. אלה הם:

1. לבצע פעילות גופנית מתונה מדי יום.

2. ביצוע תזונה מאוזנת עם חומרים מזינים המחזקים את הזיכרון.

3. בצע פעילויות גירוי קוגניטיבי ותרגילים ספציפיים לעבודה בזיכרון.

4. הגבילו לחלוטין את השימוש באלכוהול וברעלים אחרים.

5. בצע מנוחה מספקת, שינה לפחות בין 7 ל 8 שעות.

6. במקרים מסוימים, תרופות ספציפיות מתווספות לשיפור הזיכרון כגון דונפזיל, ריבסטיגמין או גלאנטמין.

הפניות

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). זיכרון אפיזודי. כיוונים חדשים במחקר. אוקספורד: אוניברסיטת אוקספורד.

2. Badleyley, A.D., Kopleman, M., Wilson, B.A (2002). המדריך להפרעות זיכרון. מהדורה שנייה צ'יצ'סטר (בריטניה): ג'ון ויילי ובניו. בע"מ.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). הפרעות זיכרון בפסיכיאטריה. ניו יורק: הוצאת אוניברסיטת קיימברידג '.

4. Schacter, D.L. (2001). שבעת חטאי הזיכרון: איך המוח שוכח וזוכר. ניו יורק: Houghton Mifflin Co.

5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). פסיכולוגיה של זיכרון: תרגול ידני. ברצלונה: Avesta.

6. Schacter, D.L. I Tulving, E. (1994). מערכות זיכרון. קיימברידג ': MIT הקש.

7. טולבינג, א. (Ed) et al. (2000). זיכרון, תודעה והמוח: ועידת טאלין. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית, ארה"ב: פסיכולוגיה הקש / טיילור & פרנסיס.