תופעות לוואי, גורמים, השלכות וטיפולים

ה ארכאופאגיה זה הרגל של לנשוך את הציפורניים אצל ילדים, כמו גם של agults. כמה אנשים גם לנשוך את העור סביב הציפורניים שלהם. זה קורה אצל ילדים ומבוגרים כאחד.

עבור חלק anichophagia היא רק הרגל רע כי ניתן לתקן עם כמה טריקים וכוח רצון, ואילו עבור אנשים אחרים זה יכול להיות דחף בלתי נשלט.

כפי שקורה לעתים קרובות עם כל מאניה, אנשים הסובלים מהפרעה זו הם לעתים קרובות לא מודעים לעובדה ולמרות שהם מציעים את זה, הם בהיסח הדעת לאכול את הציפורניים שלהם ברגע שהם מוסחים.

הרגל לנשוך את הציפורניים יכול להיות כל כך נורמלי עבור מי סובל כי הם לא מודעים לכך שהם נושכים עד שהם מרגישים כאב.

חלק מהחולים עם anychophagia כרונית לנשוך את ציפורניים, ציפורניים העור סביב הציפורניים עד שהם מדממים. זה יכול להיות סדרה של השפעות פסיכולוגיות, כולל תסכול ואשמה.

מה אנשים נושכים את הציפורניים?

אנשים מכל הגילאים נושכים את ציפורניהם:

• כמחצית מהילדים בגילאי 10 עד 18 נושכים את ציפורניהם בזמן זה או אחר, והיא מתרחשת לעיתים קרובות יותר במהלך ההתבגרות.
• כמה צעירים, 18-18 שנים.
• רק מספר קטן של מבוגרים. רוב האנשים מפסיקים לעשות את זה לפני שהם בני 30.
• ילדים נושכים את ציפורניהם לעתים קרובות יותר מאשר בנות לאחר 10 שנים.
• ציפורניים מסמר יכול להתרחש עם התנהגויות חוזרות אחרות התמקדו בגוף כגון משיכת שיער או להרים את העור.

הפרעות פסיכיאטריות קשורות לאוביקופאגיה

ברוב המקרים, anychophagia נחשב רק בעיה קוסמטית. עם זאת, אם זה קורה עם הפרעה פסיכולוגית זה עשוי להיות ממוצא פסיכיאטרי.

• מחלות הנפש הנפוצות ביותר המדווחות בהקשר של אניקופאגיה אצל ילדים ומתבגרים הן:
• הפרעת קשב וריכוז (74%).
• הפרעת התנגדות מתנגדת (36%).
• הפרעת חרדה ההפרדה (20%).
• אנורסיס (15%).
• טיקים (12%).
• הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (11%).
• פיגור שכלי (9%).
• הפרעת דיכאון חמורה (6%).
• התנהגויות סטריאוטיפיות כגון נשיכת השפתיים, פגיעה בראש, ו trichotillomania נמצאים ביותר מ 60% מהמקרים.

למה אנשים נושכים את הציפורניים?

במקרים רבים את unicofagia היא פשוט הרגל רע אם כי ייתכן שיש אחרים שבהם היא התפתחה עקב בעיות אחרות. חלקם:

חרדה ומתח

כאשר אדם מרגיש עצבני מאוד או עובר תמונה של חרדה גדולה באופן טבעי צריך שסתום לברוח.

כדי להרגיע את העצבים, כמה אנשים מעשנים, אחרים לועסים מסטיק ואחרים נוגסים את ציפורניהם.

בדרך כלל אנשים שיש להם הרגל זה לא יכול לשלוט בו הם אנשים לבד לא יכול להתמודד עם הלחץ או הלחץ שהם מקבלים בחיי היומיום שלהם.

פעולת נשיכת הציפורניים עוזרת לשחרר את המתח הזה ולגרום להנאה מסוימת, אפילו לכמה שניות. על ידי חזרה, את unicofagia הופך להיות הרגל.

חיקוי

במקרה של ילדים עשויה להיות סיבה נוספת: חיקוי. כל הילדים נוטים לחקות את זקני הסביבה שלהם. בבתים שבהם הורים אוכלים ציפורניים, ילדים נוטים יותר לרכוש את הרגל זה גם.

גורמים פסיכוסומטיים

למרות שקשה מאוד לקבץ את הגורמים הפסיכוסומטיים השונים באותו דפוס, אנשים רבים מעבירים היבטים בלתי פתורים של חייהם באמצעות אניקופאגיה..

זה נפוץ עבור ילדים רבים או מתבגרים, מתמודד עם אובדן מוקדם של אדם אהוב למשל, כדי לרכוש הרגלים יוצאי דופן או התנהגויות. אחת ההתנהגויות האפשריות היא לנשוך את הציפורניים באופן בלתי נשלט.

בעוד הסיבות מדוע אתה יכול somatize בעיה ולהתחיל לאכול את הציפורניים הם מספר, פסיכולוגים להדגיש את הדברים הבאים: frustrations כי לצבור מאז הילדות, הערכה עצמית נמוכה וביישנות קיצונית.

מעבר הסיבות שמובילות אדם לאכול את הציפורניים שלהם, יש לציין כי ברוב המקרים הם לא מודעים למה שהם עושים או לא יכול לשלוט בקלות.

פעמים רבות אנשים נושכים את הציפורניים שלהם בעת ביצוע פעילות אחרת, כגון צפייה בטלוויזיה למשל, בהיסח הדעת ואפילו בלי להבין את זה..

ההשלכות של אנקופאגיה

בנוסף לשינויים האסתטיים הברורים, האם ידעת כי לאוניכופאגיה יכולות להיות השלכות חמורות על בריאות השיניים??

למעשה, ישנם אנשים רבים שאינם מודעים לשינויים החשובים שאוניקופגיה יכולה לגרום.

מצד אחד מסמרים את היד בכלל נפגעת, ומצד שני את בריאות הפה מושפע גם.

לבסוף יש מחקרים, אשר מראים כי ילדים שאוכלים את הציפורניים שלהם סובלים התוצאות כאשר אינטראקציה עם ילדים אחרים.

• השלכות על הציפורניים והידיים: האכילה החוזרת של הציפורניים יוצרת נגעים ברמת העור. עם הזמן, אלה lesions להיות עמוק יותר ו זיהומים עשויים להופיע.

כאשר אתם אוכלים את הציפורניים, השיניים שלך לשבור את השכבות השונות להלחין אותו. אבל מאז לחתוך הוא לא הומוגני, שכבות אלה לא לשבור אחיד.

עם הזמן הציפורן מתחילה לעוות את הצמיחה שלה משתנה. במקרים מסוימים, את הציפורניים של אלה הסובלים אניקופאגיה קשה להפסיק לגדול.

• זיהומים אשר עשויים להופיע על מסמר או על העור מסביב.

מאחר ומאות אלפי חיידקים נמצאים בפה וברוק עצמו, הם באים במגע ישיר עם השטח הפגוע.

זיהומים הנגרמים על ידי פטריות הם גם תכופים, וקשה לחסל. במקרים מסוימים, טיפול עבור זיהום פטרייתי על מסמר עלול לקחת חודשים רבים כדי להשיג תרופה מוחלטת.

• ההשלכות בין השיניים: לאכול את הציפורניים יכול לגרום למספר בעיות בריאות הפה שלך.
• עיוות של הארקייד: מאז התנועה חוזרת על עצמה, הן קשת והן את החיך יכול להיות מעוות. זה באמת קריטי אצל ילדים ומתבגרים. אתה יכול להגיע למגבלה של צורך לנקוט טיפולים אורתודונטית לתקן את ההשפעות הללו.
• פציעות: נשיכה חוזרת של חומר קשה כגון הציפורן עלולה להזיק לחניכיים. כאשר זה קורה, הם יכולים להיות מודלק, גרימת מחלה בשם דלקת חניכיים..
• זיהומים בפה: הציפורניים הן מקור חשוב לחיידקים ולחיידקים. כאשר הם מועברים מהפה אל הציפורניים, אותו הדבר יכול לקרות גם בכיוון ההפוך.
• הופעת עששת: את העובדה של אכילת מסמרים יכול להשפיע על אמייל השיניים לטובת העדפה של חללים.
• נזק לחומר השיקום: אם יש לך סידורי פורצלן או שרף באחד השיניים, אלה יכולים להיות בסיכון כאשר אוכלים את הציפורניים. כמו התנועה ואת הכוח כי השן מפעיל על הציפורן להיות חוזרים על עצמו, את השחזורים בהדרגה השתחרר.
• השלכות ביחסים אישיים: מחקר הראה שלילדים שנושכים או אוכלים את הציפורניים שלהם יש פחות מיומנויות חברתיות בהשוואה למי שלא.

ילדים עם anychophagagia עשויים להיות חרדה מוגזמת, או הערכה עצמית נמוכה, המהווה גורם מגביל כאשר מתייחסים כראוי עם בני גילם. הם עשויים גם להיות בעיות בביצועים האקדמיים שלהם או להיות קורבנות של בריונות.

אונקופאגיה אינה הסיבה לבעיות אלו, אך אם לילדך יש הרגל זה, אולי כדאי שתסקור לעומק מהי הסיבה.

טיפולים

הטיפול באוניכופאגיה משתנה בהתאם לחומרת הבעיה. חלק מהחולים מגיבים על מניקור ויישומים אקטואליים על מסמרים, כגון לק ציפור כי טעם מריר, קרמים או אפילו רוטב חריף.

ציפורניים הוא פשוט הרגל רע. כמו עם רוב ההרגלים רעים, קל יותר לשבור אותם אם הם מוחלפים עם משהו חיובי. לכן מניקור יעילים: הם מטפלים בציפורניהם במקום להתעלל בהם.

טיפולים אחרים כוללים טכניקות שינוי התנהגות. במאמר זה אתה יכול לקרוא כמה.

אנשים רבים עם anychophophia להגיע לנקודה בחייהם שבו הם כל כך עייף של תחושת בושה וכאב פיזי בידיהם כי הם מוותרים על הרגל על ​​ידי כוח רצון טהור.

כמה טיפים

אם המקרה שלך הוא לא חמור מאוד, אתה רק צריך להפוך את הרגל זה לא נעים עם הרבה כוח רצון וגם החלת הטיפים הבאים כדי לעזור לך להתגבר על זה:

1-לנתח בפירוט את המצב או את הנסיבות שבהן אתה אוכל את הציפורניים

כאשר אתה מוצא את עצמך נושך הציפורניים שלך, לזהות מה הוביל אותך אליו. נסה להגדיר מה מצב הרוח שלך באותו רגע, כי ככה אתה יודע מה אתה צריך להתמודד.

אם למשל, כאשר אתה משועמם הוא כאשר אתה אוכל את הציפורניים שלך, אז ודא שאתה תמיד יש תחביב על היד: זה יכול להיות תשבץ, סודוקו, או כל דבר אחר שאתה צריך לעשות עם הידיים שלך כי distracts לך. כמובן, אם אתה הולך לעשות תשבץ, לא ללעוס את העיפרון.

במקרה שאתה צריך לבלות בחדר ההמתנה של הרופא, לקחת משחקים בטלפון החכם שלך וליהנות כדי ליהנות.

ככה אתה לא רק לבלות את הזמן שלך טוב יותר, אבל תוכלו גם להקל על הציפורניים שלך. תחשוב כי ככל שאתה להקטין את התדירות של אכילת אותם, לעתים קרובות יותר.

מצד שני, יש צורך כי אתה חי יותר את ההווה כדי להבין כאשר אתה מתחיל לאכול אותם.

2 - הימנע את השימוש של ממריצים

חומרים כגון קפה, תה או משקאות ממריצים, לשנות את מערכת העצבים.

מאז החרדה היא אחת הסיבות העיקריות של Onychophagia, אם אתה לעורר את העצבים שלך הוא צפוי להגדיל את החרדה שלך ואת הרצון שלך לנשוך את הציפורניים.

3 - השתמש מוצרים מיוחדים על הציפורניים שלך

מוצרים מסוימים זמינים בשוק לצייר את הציפורניים שיש להם טעם רע. כאשר אתה מביא את הציפורניים שלך לפה תוכלו להבחין בטעם לא נעים זה ומיד תוכלו להזיז את האצבעות משם משם.

אם אתה לא רוצה לקנות כל מוצר, יש לך חלופה טבעית: להכין פתרון של שמן זית, חומץ ושום של שום.

לטבול את כל הציפורניים שלך ולשמור אותם שקוע במשך 15 דקות. השום יהיה למלא את התפקיד של המוצר שהוזכר לעיל על הטעם שלה, שמן זית יהיה לרכך את הציפורן פגום שלך והחומץ יהיה לחטא את הפצעים האפשריים.

4 - חפש דרכים אחרות כדי להרגיע את החרדה

כאשר אתה מרגיש כמו לנשוך את הציפורניים, לחפש דרך אחרת כדי להרגיע את החרדה. לדוגמה, אתה יכול ללעוס מסטיק או לאכול מקלות גזר. אם אתה הולך לבחור חטיף, לחפש אחד בריא.

5 - החל טכניקות הרפיה

האגודה הספרדית לחקר לחץ וחרדה ממליצה גם להחיל טכניקות נשימה או יוגה על מנת להפחית את המתחים ובכך להימנע מאכילת הציפורניים.

כאן אתה יכול ללמוד כמה מהם.

6-השתמש אביזרים שיעזרו לך

הכפפות הן אופציה מצוינת. בזמן השנה אתה יכול להשתמש בהם, הם יעזרו לך הרבה. במיוחד מחפש מודל שקשה לצאת.

ואם למרות כל הטיפים הבאים, אתה עדיין לא יכול להכיל את הדחף שלך ולהמשיך לנשוך את הציפורניים, אז הגיע הזמן לחפש עזרה מקצועית. טיפול פסיכולוגי יכול להיות משאב טוב במובן זה.

7 - השתמש זמן ההשבתה

טכניקה זו היא פשוטה מאוד, אבל באותו זמן דורש מאמץ: בכל פעם שאתה מבין שאתה רוצה לאכול את הציפורניים, לקום ולעשות משהו אחר שאתה שוכח.

אתה יכול גם לעשות משהו אחר שמונע ממך לאכול את הציפורניים.

8. תחשוב על ההשלכות ועל המוטיבציה

כאשר אתה מרגיש כמו לאכול את הציפורניים, לחשוב על ההשלכות השליליות של עושה את זה. גם את ההשלכות החיוביות אם אתה מפסיק לאכול אותם.

מציאת מוטיבציה יש מסמרים נקיים בריא הוא אולי החשוב ביותר.

ואיזה חוויות יש לך עם אניקופאגיה? מה ניסית להתגבר עליו??

הפניות

1. טנאקה OM, Vitral RW, Tanaka GY, גררו AP, Camargo ES (אוגוסט 2008). "Nailbiting, או anychophagia: הרגל מיוחד". Am J Orthod אורתופופ דנטופציאלי. 134 (2): 305-8. doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. PMID 18675214.

2. Pacan, P; רייך, א; Grzesiak, M; Szepietowski, JC (17 בפברואר 2014). "אניקופאגיה קשורה לירידה באיכות החיים". דרמטו-ונרולוגיקה. 94: 703-6. doi: 10.2340 / 00015555-1817. PMID 24535041.
3. בוהן א, Keuthen N, וילהלם S (2005). "סינתזה פתולוגית, קטיפת עור וציפורניים". פסיכולוגיה אן קלי. 17 (4): 227-32. doi: 10.1080 / 10401230500295354. PMID 16402755.

4. Cawson RA, אודל EW, פורטר S (2002). Cawson יסודות של הפתולוגיה פה ורפואה פה. (מהד 'השביעית). אדינבורו: צ'רצ'יל ליווינגסטון. עמ ' 66. ISBN 0443071063.