שתף:
פוביה עכברוש (Musophobia) סימפטומים, גורמים וטיפולים
ה פוביה של חולדות או מוסופוביה הוא פחד מוגזם, דחייה ודחייה של חולדות או עכברים. באופן מסורתי הם מקושרים עם לכלוך, ריקבון ומחלות קשות.
אנשים שיש להם פוביה של חולדות חווים אימה ודחייה בנוכחות האמיתית או המדומיינת של עכברושים. בנוסף, הפחד שלהם הוא לא פרופורציונלי ולא רציונאלי לגבי הסכנה האמיתית הנשקפת על ידי בעלי חיים אלה.
אדם עם פוביה חמורה לחולדות יכול להימנע מסביבות מסוימות, ואפילו להפסיק לעשות את הפעילויות שהוא נהג לעשות. בדרך זו פוביה שלך בסופו של דבר להשפיע על היום שלך, מעוררים בעיות בתחומי העבודה, החברתי והאישי.
זה יכול גם להיקרא musophobia או surifobia (מתוך "סוריס" צרפתית, מתורגמת "העכבר"), במקרה שבו פחד אינטנסיבי מופיע לפני העכברים.
מצד שני, אם הפחד הוא עכברים חולדות, "מרידופוביה" או "מורופוביה" משמש ללא הבחנה. מונח זה נגזר המשנה "Murinae", אשר מכסה כ 519 מינים של מכרסמים.
כיצד מאבחנים חולדה פוביה??
בתנאים רגילים, זה לא מוזר כי רוב האנשים רואים חולדות לא נעים. עם זאת, פוביה היא תגובה של פחד אינטנסיבי יותר מוגזם מהרגיל.
כדי לאבחן את זה, קריטריונים ספציפיים פוביה של DSM-V משמשים בדרך כלל. לאחר מכן, הם מתואמים מותאמים במקרה של חולדות:
A- פחד או חרדה חזקה לפני אובייקט מסוים או מצב (במקרה זה, חולדות). אצל ילדים, הוא נצפה דרך בוכה, התקפי זעם, שיתוק או נצמד למישהו.
B- חיות אלה תמיד או כמעט תמיד לעורר פחד או חרדה באופן מיידי.
C- אובייקט פובי נמנע או יש התנגדות פעילה כדי להתמודד עם זה, מלווה חרדה או פחד עז.
4. פחד או חרדה אינם עולים בקנה אחד עם הסכנה האמיתית של עכברושים, כמו גם ההקשר החברתי-תרבותי שלהם. ברוב התרבויות חולדות נראות קשות, ולכן החרדה צריכה להיות גבוהה מאוד (בהשוואה לתגובה השלילית הרגילה) להיחשב פתולוגית.
- פחד זה, חרדה או הימנעות הוא מתמשך, ועל משך הזמן שלה חייב להיות שישה חודשים או יותר.
פחד, חרדה או הימנעות מעוררים מחלה משמעותית מבחינה קלינית או פגיעה חברתית, פגיעה בעבודה או פגיעה אחרת בתפקוד הפרט.
F- שינוי זה אינו היווה טוב יותר על ידי אחר סימפטומי הפרעה נפשיים, כגון אלה הנגרמים על ידי אגורפוביה, הפרעת אובססיבית כפייתית, הפרעת דחק פוסט-טראומטית, חרדה חברתית ...
שכיחות של פוביה חולדה
יש מעט נתונים על השכיחות המדויקת של פוביה חולדה.
מה שידוע הוא כי הגיל של תחילת פוביות לבעלי חיים בכלל הוא בדרך כלל בין 7 ל 9 שנים, אם כי כמה מחברים עושים הבחנות בין תחילת הפחד ואת הפוביה. באופן כללי, כ -9 שנים עוברים בין הופעת הפחד לבין פחד הפוביה (Bados, 2009).
לדברי סטינסון ואח '. (2007), השכיחות הכללית של פוביה בבעלי חיים הייתה 4.7%. בנוסף, נראה כי שכיח יותר בנשים, המהווים בין 75 ל 90% של בעלי חיים פוביים.
גורם של פוביה חולדה
פוביות נלמדות, אם כי מקורן נמצא בפחדים הבסיסיים של ההתפתחות הפילוגנטית של בני האדם.
ישנם גירויים נוטים לגרום פוביות בקלות רבה יותר מאחרים, כמו חולדות. זה מוסבר על ידי התיאוריה של הכנה ביולוגית, אשר טוען כי סביר יותר לפתח פחד של גירויים כי יש מייצג פילוגנטית איום על ההישרדות של המין. או על ידי התקפות או על ידי הדבקה של מחלות, גרימת הפוביים הן פחד והן גועל (Bados, 2009).
לכך נוספו המשתנים הסוציו-תרבותיים שיש להם משקל רב במקרה של חולדות. הסיבה לכך היא כי חולדות לעתים קרובות לעורר חשש רציונלי על זיהום מזון ועל העברת מחלות. אז זה נורמלי כי למעשה בכל הזמנים, מקומות ותרבויות יש דחייה כללית אליהם.
האמונות הכלליות האלה מועברות לדורות החדשים בדרכים רבות ושונות. גם בספרים, סרטים וקריקטורות (קריקטורות) משתקפים לאנשים אחרים מפוחדים או נגעלים על ידי חולדות.
בעיקר הם בדרך כלל נשים, אם כי מצב זה קיים בשני המינים. אולי הסיבה הזאת, יחד עם רבים אחרים, מקלה על נשים נוטים להיות פוביה זו בתדירות גבוהה יותר מאשר גברים. מכיוון שהם למדו באמצעים שונים, כי אישה "צריך" להיות מפוחדים על ידי הופעתו של חולדה, ולא להתמודד עם זה.
חולדה פוביה יכולה להיגרם על ידי תגובה בהלה הראשונה (או "הלם") למראה הבלתי צפוי של החיה. אם חוויה זו קשורה במישרין או בעקיפין להיבטים שליליים או לא נעימים, ייתכן כי הפחד נוצר והופך בהדרגה לפוביה.
לכן, תופעה הידועה בשם "התניה קלאסית" שבה האדם הוא מפחד עכברוש ליצור קשר בין חולדה אירוע שלילי שחווה בזמן (למצוא את החיים אוכל את האוכל שלהם בתוך שלהם מתרחשת המיטה או הפגיעה או הפחד).
זה הוכח בניסוי הפסיכולוגי המפורסם של ג'ון ווטסון, אביו של ביהביוריזם. הוא רצה לדעת אם הפחדים היו מולדים או נלמדים, וכדי לבדוק את זה הוא בחר תינוק בן שמונה חודשים המכונה "אלברט הקטן",.
הוא הציג לו חולדה, ללא כל תגובה של פחד. לאחר מכן, הם שילבו את המצגת של עכברוש עם רעש חזק מאוד כי הפחיד אלברט. לאחר כמה חזרות, התינוק חש בהלה רק כשראה את החולדה.
מצד שני, הפחד של חולדות ניתן ללמוד באמצעות תצפית. לדוגמה, לראות את ההורים שלך מפוחדים נוכחות של חולדה או לצפות בסרט.
דרך נוספת לרכוש את הפוביה היא באמצעות העברת מידע מאיים, כגון אנקדוטות, סיפורים או הודעות מההורים על הסכנות של חולדות.
כפי שאנו רואים, הגורמים לפוביה הם נרחבים מאוד, מגוונים ומורכבים. אינטראקציה זו עם זו והתאחדות עם משתנים אחרים כגון אישיותו של הפרט, טמפרמנט, רגישות ללחץ, רגישות לגועל, תמיכה חברתית, ציפיות וכו '..
תסמינים של פוביה חולדה
הסימפטומים עשויים להשתנות בהתאם לרמת הפחד שהאדם הפובי מחזיק. המאפיין האופייני ביותר של סימפטומים של פוביה חולדה הוא כדלקמן:
- פחד חזק או חרדה לפני המראה האמיתי או הדמיוני של החולדה. הפחד מלווה בתחושת גועל או סלידה, אם כי הפחד נראה שולט.
- פחד אינטנסיבי, דחייה וגועל על הקולות הנפלטים מעכברוש, תכונותיו המישושיות ומראהו הפיזי.
- התגובות הפיזיולוגיות בנוכחות של עכברוש, מערכת העצבים הסימפתטית מובילה להגברת קצב הלב, לחץ דם מוגבר, רעידות, הנשימה רדודה מהירה, הזעה מופעל פובי וכו '.
זה מלווה גם הפעלת הפאראסימפתטית, הגורמת סימפטומים האופייניים של גועל כמו טמפרטורת עור מופחתת, יובש בפה, בחילות, סחרחורות, או מצוקת עיכול.
במקרים חמורים יותר, התגובות האלה מופיעות, אם כי קצת רכות יותר, לפני דמיון החולדה, או הדמיה של סרטון או תמונה שבה הוא מופיע.
- תגובות קוגניטיביות הן לעתים קרובות מחשבות שליליות של ציפייה. הם נוטים להיות מאוד מהר האדם הוא בקושי מודע להם. בדרך כלל, הפובבים מדמיינים מצבים של חשש בלתי נשלט, כמו התנועה או הגישה של החולדה, זה מטפס על גופו, נושך אותו וכו '..
ייתכן קוגניטיבית הפרט כפוף גם במצבים אחרים הקשורים או הנוגעים פחד המוגזם שלהם, כמו פחד מאיבוד שליטה, לעג, כאב, סבל מהתקף לב, עילפון, או התקף פאניקה.
במקביל, מחשבות אחרות מופיעות, כגון מציאת דרך לברוח או הימנעות מצבים פובי דמיוני. התוצאה היא תגובות התנהגותיות.
- תגובות התנהגותיות: אלה הן התנהגויות חיפוש אבטחה או הגנתיות שמטרתן למנוע או להפחית את האיומים האמורים ולהפחית את החרדה.
דוגמאות יברחו, לעמוד ליד הדלת כדי לברוח מהר, להימנע מלעבור ליד הביוב או בחנויות לחיות מחמד, לבלות את הזמן כמה שפחות מקום שבו בעבר ראינו חולדה, לשאול בני משפחה אחרים שזורקים זבל לא להתקרב למכולות וכו '..
הכללה של הפוביה
בדרך כלל כל הפוביות חווים תופעה הנקראת "הכללה". משמעות הדבר היא שתגובות הטרור והחרדה מתחילות להופיע גם לפני גירויים הדומים לזו הפובית. בדרך זו, הפחדים מתרחבים למצבים וגירויים שבעבר לא גרמו.
לדוגמה, אדם עלול לפחד רק כדי לקבל חולדה קרוב אליהם. מאוחר יותר, אתה יכול להרגיש חרדה רק על ידי להסתכל על תמונה או לדמיין את נוכחותה. זה אפילו נפוץ כי לאורך זמן הסימפטומים מופיעים לפני מכרסמים דומים אחרים.
בניסוי המפורסם של אלברט הקטן שהזכרנו קודם, התופעה של הכללה נצפתה גם היא. ברגע שלמד את פחד העכברושים, הוא החל להראות את אותם התנהגויות של פחד בפגישת ארנבת, כלב ומעיל פרווה..
מנגנון הלמידה שלנו מאפשר לנו להתייחס לאלמנטים הדומים לפחד, כדי להגיב עליהם ולשמור על שלמותנו ועל הישרדותנו. אמנם במקרה זה, זה לא מסתגל יותר ויותר כוח הפחד של חולדות.
זה ידוע גם, להימנע במקומות שבהם עשויים להיות חולדות, לברוח מהם, או לא לצפות בקטעי וידאו או תמונות שבו הם מופיעים; הם נחשבים למחקרים שמגדילים את הפחד ומגבירים את תהליך הכללת הפוביה. כפי שיוסבר מאוחר יותר, הדרך הטובה ביותר לטיפול פוביה חולדה היא דרך החשיפה.
טיפול בפוביה חולדה
שלא כמו פוביות אחרות, כגון קלאוסטרופוביה או פוביה או פציעה בדם, הטיפול בפוביה של כלבת אינו מבוקש. הסיבה לכך היא כי פוביה זה לא בדרך כלל למנוע חיים נורמליים, במיוחד אם המהלכים פובי במקומות שבהם זה לעתים נדירות עולה בקנה אחד עם חולדות.
לעתים קרובות יותר, אנשים "נאלצים" להישאר בסביבה שבה היצורים האלה עשויים להופיע בתדירות גבוהה יותר מתבקשים. לדוגמה, בערים חמות, או במקומות שבהם יש זבל או מזון.
מצד השני, אם החולדות שנחשפו ארוך הבודדות, כמו בעבודה בחנות לחיות מחמד קורה, רוב בדרך כלל אינו מפתחי פוביה או אם קיימת חשש, מחיקה ראשונית.
עם זאת, חשוב כי פוביות מטופלים כי אם לא, אפשר שהם הופכים הכלליים או להיות חזקה יותר.
הדרך הטובה ביותר להתגבר על פוביה חולדה היא דרך חשיפה, בעיקר לחיות. למרות החשיפה המדומה ניתן גם לעשות, עם מציאות וירטואלית או עם שילוב של אלה.
מלכתחילה, האדם הפובי חייב לפרט, בעזרת הפסיכולוג, רשימה המזמינה מפחד נמוך עד גבוה יותר את כל המצבים הפוביים שהוא חושש.
רשימה היררכית זו צריכה להיות מותאמת אישית ולהיות מפורטת ככל האפשר. לדוגמה, זה יכול לנוע בין "צופה וידאו על חולדות" כדי "מציאת חולדה בתוך המזווה האוכל שלי" בהתאם לחששות הספציפיים כי לכל אדם יש.
ברגע שמצבים אלה מייצרים פחד, הם ינסו להתגרות בעצמם, אבל בהקשר בטוח, עם פחות אינטנסיביות והחולה להיות רגוע ככל האפשר.
המטרה היא לייצר הכחדה של תגובות חרדה מותנות, על ידי הצגת שוב ושוב של גירוי פובי (החולדה) ללא התוצאות מרתיעה או לא נעים.
לפיכך, האדם יכול להיחשף רגוע לראות תמונות ראשונות של עכברי תינוק מקסימים, באמצעות סרטונים שבם העכברוש נתפס עם פרט קטן ורחוק, אז רואה חולדה בכלוב, וכו '.
הסוד הוא ללכת לאט לאט את הקושי עד הפחד הוא נעלם. תופעה הנקראת הרגלה, אשר היא "להתרגל" לגירוי פובי באמצעות חשיפה לו, תפחית את העוררות הפיזיולוגיות ורגשיות לגירויים אלה.
בדרך כלל החשיפה יכולה להיות משלימה עם טכניקות הרפיה, במיוחד אצל אנשים שיש להם רמות גבוהות מאוד של חרדה.
במקרה שבו הפובייה מסרבת לחשיפה חיה, ניתן להשתמש בחשיפה בדמיון, שהוא קצת פחות יעיל, או באמצעות המציאות הווירטואלית.
בחודש הראשון, לאחר הפגישה של הרפיה, המטופל חייב לשאוף לדמיין בבהירות מוחלטת ופרט את המצבים המפחידים כי הפסיכולוג יהיה להתייחס. כמו חשיפה חיה, זה נעשה גם בהיררכיה.
באשר למציאות הווירטואלית, מדובר בשיטה חדשה יחסית, המספקת תוצאות טובות מאוד לפוביות. ניתן להתאים את התוכנית להסתגלות לפוביות לחולדות, והיא מושכת יותר מסוג אחר של חשיפה עבור מרבית החולים.
הפניות
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית (APA). (2013). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה חמישית (DSM-V).
- Bados, A. (2005). פוביות ספציפיות ברצלונה אוניברסיטת ברצלונה. ב -16 בנובמבר 2016.
- סקר אפידמיולוגי על אלכוהול ותנאים נלווים. רפואה פסיכולוגית, 37 (07), 1047-1059.
- פחד מעכברים (s.f.). ב -16 בנובמבר 2016, מתוך ויקיפדיה.
- מוסופוביה (s.f.). ב -16 בנובמבר 2016, מאת Fobias.net.
- סטינסון, פ ס, דוסון, ד א, 'ואו, ס פ, סמית, ס, גולדשטיין, ר' ב ', רואן, וו ג', & גרנט, ב פ (2007). האפידמיולוגיה של הפוביה הספציפית של ה- DSM-IV בארה"ב: התוצאות מה- National
- מהו Muriphobia? (s.f.). ב -16 בנובמבר 2016, מתוך פוביות נפוצות.
- אתה יכול לעצור את הפחד שלך של חולדות. (s.f.). אחזור ב 16 בנובמבר 2016, מ פשוט להיות טוב.