תסמינים של אפאתיה, סוגים, סיבות, סיבוכים, טיפולים

ה אדישות זה חוסר או הפחתה כללית של רגשות, דאגות, אינטרסים ודאגות אצל אדם. זהו מצב של אדישות, שבו מדינות כגון מוטיבציה, תשוקה או התלהבות כמעט נעלמים מחייו של הפרט.

באופן כללי, אדישות גם גורם לאדם חסר תחושה של מטרה או שווה. לכן, אלה שנמצאים במצב רגשי שטוח זה מתקשים מאוד בקביעת מטרות ומילוים. באופן כללי, בנוסף, הם בדרך כלל מראים סימפטומים של עייפות גופנית ונפשית, כמו גם חוסר רגישות לכאורה.

לפעמים, אפתיה מופיע קשור לבעיות פסיכולוגיות כגון דיכאון גדול, סכיזופרניה או דמנציה. עם זאת, בכל המקרים זה לא צריך להיגרם על ידי הפרעה.

על פי זרמים כגון פסיכולוגיה חיובית, היא נוטה להתעורר כתוצאה של האדם תופס כי אין לו את היכולת להתמודד עם האתגרים של חייו.

יש להבין כי מצב מסוים של אדישות הוא נורמלי כמעט כולם חווים את זה באירוע כלשהו במהלך חייהם. עם זאת, במקרים שבהם זה מאוד רציני זה יכול להתערב בפיתוח של שגרת היומיום ולגרום לבעיות גדולות עבור מי לסבול את זה..

אינדקס

• 1 תסמינים
  • 1.1 תסמינים התנהגותיים
  • 1.2 תסמינים קוגניטיביים
  • 1.3 סימפטומים רגשיים
• 2 סוגים
• סיבות
  • 3.1 גורמים ביולוגיים
  • 3.2 דפוסי חשיבה
  • 3.3 גורמים סביבתיים
  • 3.4 הפרעות נלוות
• 4 סיבוכים
• 5 טיפולים
  • 5.1 שינויים באורח החיים
  • 5.2 שינוי אופן החשיבה
  • 5.3 תרופות פסיכוטרופיות
• 6 הפניות

תסמינים

האדישות, ברוב המקרים, משפיעה על כל ההיבטים של חיי האדם בעת ובעונה אחת. ככלל, היא קשורה בחוסר עניין ומוטיבציה לכל אזור, אשר נגרמת בדרך כלל על ידי אי נוחות רגשית או פסיכולוגית או אובדן תקווה.

עם זאת, כאשר לומדים בעיה פסיכולוגית זו, כמה מומחים רואים את זה שימושי כדי לחלק את הסימפטומים לשלוש קטגוריות: התנהגותי, קוגניטיבי ורגשי. הבא נתראה כל אחד מהם.

תסמינים התנהגותיים

הדבר הראשון שאנחנו בדרך כלל להבחין באדם עם אדישות (או כאשר אנו עצמנו סובלים מבעיה זו) היא כי רמת הפעילות שלהם מופחת במידה ניכרת. הפרט יטה לבצע פעולות הרבה פחות ביום שלהם, לטפל פשוט להסתובב.

מצד שני, האדישות, בשל חוסר העניין שלו בסביבה, מראה התמדה קטנה מאוד כאשר מול כל משימה. כאשר משהו קשה לך, בדרך כלל להפסיק לנסות בתוך זמן קצר.

לבסוף, הביצועים של הפרט הוא גם מאוד מופחת בכל ההיבטים, זה יכול לגרום לכל מיני בעיות (למשל, בעבודה או בלימודים). באופן כללי, זה קשור לרמות מאמץ נמוכות, המונעות ממנו להגיע לסטנדרטים שהשיגו בעבר..

באופן כללי, האדם האדיש נוטה לבצע רק התנהגויות אוטומטיות, שבהן הוא לא צריך להפעיל את עצמו יותר מדי. כמה אופייני ביותר הם צפייה בטלוויזיה, גלישה באינטרנט, או משחק משחקי וידאו, אם כי אלה שנעשו על ידי אדם בפרט יהיה תלוי במספר גורמים כגון גיל או העדפות..

תסמינים קוגניטיביים

על פי מחקר זה, המחשבה העיקרית של אדם הסובל מאדישות היא שזה לא שווה את המאמץ. מסיבה כלשהי, הפרט רכש את האמונה כי אין טעם לנסות לשפר, שכן אין אפשרות להוביל חיים טובים יותר בעתיד.

באופן כללי, זה קשור גם עם פסימיות חזקה, בדרך כלל תוצאה של חוויה טראומטית או לא נעימה. הדמוטיבציה חזקה כל כך במקרה של האדישים ביותר, שיש להם בעיות גדולות בעת קבלת החלטות או לשכנע את עצמם כי הם צריכים לפעול.

לבסוף, במקרים רבים יש גם ירידה ברמת החשיבה שהאדם מייצר. כלומר, הפעילות הנפשית שלו נוטה לרדת באופן דרסטי.

סימפטומים רגשיים

הסימפטום הרגשי העיקרי שנגרם על ידי אדישות הוא חוסר עניין כמעט בכל דבר. האדם עם בעיה זו אינו מסוגל לחשוש לגבי מה שסובב אותו, מה שמוביל אותו לא רוצה לפעול או לשפר את קיומם. באופן כללי, זה קשור עם demotivation גדול.

מצד שני, כל הרגשות של הנושא הם בדרך כלל שטוח; כלומר, הוא מרגיש אותם בעוצמה פחותה מהרגיל. גם רגשות חיוביים וגם שליליים מאבדים כוח, ומשפיעים הרבה פחות על האדם, שמבלה את זמנו במעין מצב של תרדמה.

סוגים

אף על פי שמערכת הסימפטומים של האדישות נחשבה באופן מסורתי לבעיה אחת, בשורה של מחקרים שנעשו לאחרונה, מספר פסיכולוגים הציעו את הרעיון שיש כמה תת-סוגים של זה..

הראשון הוא אדישות כללית. זה יקרה במקרה של אנשים המציגים את כל או חלק גדול של הסימפטומים שתוארו לעיל, ואשר חווים בעיות גדולות ביום שלהם ליום בגלל זה..

הסוג השני נקרא "אפתיה התנהגותית". אנשים הסובלים ממנה אינם חווים בעיות רציניות ברגשותיהם, במובן שהם עדיין מרגישים עניין בסביבתם ויכולים להניע את עצמם; אבל מסיבות שונות, רמת הפעילות שלהם מופחתת באופן דרסטי.

הסוג השלישי והאחרון הוא ההפך מקודמו, והוא מכונה "אדישות רגשית". אלה אנשים שאינם מרגישים רגשות חזקים לכל מה שקורה להם, אך עדיין מסוגלים לפעול כרגיל ולבצע את התחייבויותיהם בצורה יעילה יותר או פחות.

סיבות

היום, אנחנו עדיין לא יודעים בדיוק מה גורם למצב של אדישות. עם זאת, מספר גורמים זוהו כי עשוי לתרום המראה שלה. עמ '

או, בדרך כלל, הם מסווגים לארבעה סוגים: גורמים ביולוגיים, דפוסי חשיבה, גורמים סביבתיים והפרעות נלוות.

גורמים ביולוגיים

המחקר של המוח האנושי נתן לנו נתונים רבים על הפרעות שונות ועל בעיות פסיכולוגיות, כולל אדישות. ברבים מהמקרים שנחקרו, אנשים שיש להם בעיה זו שינו את הקשר בין האונה הקדמית שלהם לבין הגרעינים הבסיסיים, מה שיכול להסביר את חוסר היוזמה שלהם ואת הפחתת הרגשות.

אחד הגורמים הביולוגיים החשובים ביותר הוא השינוי במעגל הדופאמין. זה נוירוטרנסמיטר הוא אחד האחראים העיקריים להפקת מוטיבציה הנאה, כך הפחתת שלה במוח יכול להוביל להפרעה זו לבד. עם זאת, עדיין לא ברור מדוע אנשים מסוימים יש פחות דופמין מאחרים.

באופן כללי, הגורמים הביולוגיים לאדישות קשורים קשר הדוק לגורמים גנטיים; אם כי במקרים מסוימים, גורמים סביבתיים מסוימים יכולים לשנות את המוח של האדם עד כדי לגרום לבעיה זו.

דפוסי חשיבה

כפי שכבר ראינו, אחד הסימפטומים העיקריים של האדישות הוא חוסר מוטיבציה ותקווה בעתיד. עם זאת, כמה מומחים מאמינים כי שני גורמים אלה יכולים גם לגרום לבעיה במקרים רבים.

יש אנשים שיש להם דעות פסימיות מאוד. הם מאמינים שהעתיד לא מחזיק בהם שום דבר טוב, שאין להם שליטה על חייהם, ושלא שווה את המאמץ.

אם מתוחזקת לאורך זמן, דפוסים קוגניטיביים אלה יכולים לגרום לכל מיני בעיות פסיכולוגיות, כולל אדישות..

גורמים סביבתיים

סוג החיים שאדם מוביל ומה שקורה לו יכול גם להוביל להופעת אדישות. ישנם סוגים רבים של לחצים סביבתיים לטובת הפיתוח של בעיה זו.

אחד הנפוצים ביותר הוא נוכחות מתמדת של מתח. כאשר אדם חי כל הזמן נתון ללחץ גבוה מאוד, עלול בסופו של דבר לפתח חוסר עניין במה שמקיף אותו כסוג של מנגנון הגנה.

מצד שני, אפיזודה טראומטית או כואבת גם יש את היכולת להפעיל אפתיה בחייהם של אנשים מסוימים. משבר כגון מותו של אדם אהוב, פרידה או בעיה בריאותית חמורה יכול לגרום לאדם לא להרגיש כמו לעשות משהו או לדאוג לסביבתם.

לבסוף, כל מה שמעדיף ירידה במוטיבציה יכול גם לעורר במצב נפשי אדיש. בין היתר, שורה של כשלים כואבים או היעדר תגבורת חיובית יכולה לגרום לתוצאה זו.

הפרעות משויכות

הסיבה הידועה האחרונה לאדישות היא נוכחות של הפרעה נוירולוגית או פסיכולוגית שיש לה שינוי במצב הרוח הזה כאחד הסימפטומים שלה. חלק מן המחלות המשויכות אליו לעיתים קרובות הן דיכאון, סכיזופרניה ודמנציה.

במקרים אלה, האדישות תהיה רק ​​עוד סימפטום אחד מכל אלה הקיימים, ולכן לא מטופלים בדרך כלל בבידוד.

סיבוכים

האדישות לבדה אינה מציבה בעיה גדולה יותר מאשר העובדה כי זה בדרך כלל לא נעים עבור אדם חווה את זה. עם זאת, ההשלכות של מצב נפשי זה יכול להיות מזיק מאוד עבור אלה הסובלים ממנו אם זה לא מטופל בזמן.

רוב הזמן, הבעיות הגדולות ביותר מתרחשות כאשר האדם הוא כל כך מסרב שהוא לא מסוגל למלא את חובותיו. זה יכול לסכן את העבודה שלך או חיי התלמיד.

מצד שני, היחסים החברתיים של הפרט גם נוטים להשתנות. באופן כללי, האדם פחות קשוב, משלם פחות תשומת לב לבעיות של אחרים ונוטה להראות פחות סבלנות כלפי הסובבים אותו.

במקרים הגרועים ביותר, חוסר הפעילות ומשימות מגרה יכול להוביל את האדם עם אדישות לפתח אפיזודה של דיכאון גדול.

לכן, ברגע שאתה מזהה שאתה או מישהו בסביבה שלך מראה כמה תסמינים של בעיה זו, יש צורך לבצע איזה סוג של התערבות.

טיפולים

אין מתכון אחד לצאת מאפיזודה של אדישות. עבור אנשים מסוימים, המפתח יהיה לבצע שינויים באורח החיים שלהם.

עבור אחרים, שינוי דפוסי המחשבה שלהם יהיה הרבה יותר יעיל, במיוחד אם נעשה בטיפול. לבסוף, אנשים מסוימים ייהנו מן השימוש psychopharmaceuticals שתוכננה במיוחד עבור בעיה זו.

שינויים באורח החיים

אחת הדרכים הפשוטות ביותר להילחם במצב של אדישות היא להציג שינויים באופן שבו חיי היום יום שלך מתפתחים. כאשר אנו שקועים בשגרה, קל להרגיש שהכל תמיד אותו דבר ואין שום דבר שמעניין אותנו או מרגש אותנו..

אם אתה חושב שזה המקרה שלך, לעשות דברים קצת אחרת או לשנות את הסביבה שלך יכול לעזור לך מאוד. זה יכול לנוע בין שינוי לוח הזמנים שלך מעט, כדי לעשות טיול למקום שאתה לא יודע.

מצד שני, חשוב גם כי אתה מבטל את כל הגורמים האלה בחיים שלך, כי עלול לגרום לאדישות. כמה מהם יכולים להיות עודף של מתח, דיאטה לא בריאה, יש זמן לעצמך או היעדר גירוי חברתי נאות.

לשנות את דרך החשיבה

במקרים מסוימים, הגורם העיקרי לאדישות הוא דרך מחשבה פסימית יתר על המידה. כאשר מישהו משוכנע כי שום דבר לא הגיוני וכי זה לא שווה את המאמץ, זה בדרך כלל עניין של זמן עד שהוא בסופו של דבר בפיתוח בעיה זו.

לכן, טכניקות כגון שינוי מבני קוגניטיבי או טיפולים כגון קוגניטיבי - התנהגותי יכול לעזור לאנשים אלה לשנות את הדרך בה הם רואים את העולם. במקרים רבים, זה יוביל אותם לשחזר חלק המוטיבציה שלהם ולחזור למצוא עניין במה שמקיף אותם.

תרופות פסיכוטרופיות

כאשר האדישות היא חמורה מאוד, כמה פסיכולוגים או פסיכיאטרים עשוי למצוא את זה נוח להשתמש בתרופות מסוימות לטובת מצב רוח חיובי יותר. באופן כללי, הם בדרך כלל יעילים מאוד, אבל חייב להיות מלווה סוג כלשהו של טיפול כדי לפתור את הבעיה שורש.

חלק מהתרופות הנפוצות ביותר לטיפול במצב נפשי זה הן מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ומעכבי ספיגה חוזרת של נואדרנלין..

הפניות

1. "אפתיה: סימפטומים וגורמים לתחושה זו" ב: פסיכולוגיה ומחשבה. אחזור ב: 04 אוקטובר 2018 מ פסיכולוגיה ומחשבה: psicologiaymente.com.
2. "קללת האדישות" ב: פסיכולוגיה היום. אחזור ב: 04 אוקטובר 2018 מ פסיכולוגיה היום: psychologytoday.com.
3. "10 דרכים לצלם מתוך אדישות" ב: Live Bold ו בלום. אחזור ב: 04 אוקטובר 2018 מתוך Live Bold ו בלום: liveboldandbloom.com.
4. Yuen אנג-הסיאנג, פטרישיה לוקווד, מתיו ג 'א Apps, קינאן מוחמד, מסעוד חוסיין. (2017). סוגים שונים של אפתיה נחשף על ידי מדד מוטיבציה אפאתיה. 2018/10/04, אתר PLoS ONE: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "אדישות" ב: ויקיפדיה. מקור: 04 אוקטובר 2018 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.