Anhedonia תסמינים, סוגי, סיבות וטיפולים

ה anhedonia זה אובדן עניין או הנאה בכל או כמעט את כל הפעילויות. זה חסימה של היכולת לתגמל גירויים בדרך כלל חיזוק.

כלומר, האדם עם anhedonia מפסיק להרגיש תענוג או לרווחתה בגלל משהו שבעבר היה מרוצה ממנו והפחית את יכולתו ליהנות מהדברים של סביבתו..

זה מאוד נפוץ לבלבל את הבעיה עם דיכאון, כי האדם לא מראה שום רצון לעשות דברים, כאשר הוא עושה אותם ללא תיאבון, ואף פעם לא נראה שיש איזושהי מוטיבציה או שמח או מאושר.

עם זאת, למרות anhedonia כי הוא בדרך כלל מתנה סימפטום בשקעים, (אדם עם דיכאון עלול לאבד את יכולתו לחוות הנאה), העובדה של הסובלים anhedonia כשלעצמו אינו מעיד סובלת מדיכאון.

אינדקס

• 1 מאפיינים
  • 1.1 הבדלים באדישות
• 2 סוגים
  • 2.1 סך הכל anhedonia
  • 2.2 anhedonias חלקית
• 3 סימפטומים
• 4 אבחון
• הפרעות קשורות
  • 5.1 דיכאון
  • 5.2 הפרעה דו קוטבית
  • 5.3 סכיזופרניה
  • 5.4 התמכרות לסמים
• 6 סיבות
  • 6.1 אשמה
  • 6.2 דיכוי 
  • 6.3 טראומה
• 7 האם זה יכול להירפא?
• 8 הפניות

תכונות

חשוב להגדיר כי anhedonia מאופיינת על ידי חוסר היכולת לחוות הנאה, לא יותר. באותו אופן, חשוב להבדיל את האנהדוניה מחוסר מוטיבציה (אדישות).

הבדלים עם אדישות

האדישות מאופיינת בחוסר רצון או התעניינות בפעילות יומיומית ובפעילויות פנאי. אובדן העניין בפעילויות אלה מתבטא בהיעדר מוחלט של מוטיבציה.

אדם הסובל מאנהדוניה עשוי גם לגלות עניין מועט בפעילות פנאי (כנראה מהנה), אבל הסיבה שמובילה לאיבוד עניין בהם היא הידיעה שהם לא יחוו הנאה כלשהי בעשייתם.

אין כל הנאה בכל דבר, זה מובן כי אדם עם anhedonia בוחר להישאר פעיל במקום לעשות פעילויות. במילים אחרות: אובדן המוטיבציה הוא בדרך כלל תוצאה של anhedonia.

סוגים

סך הכל anhedonia

מצד אחד היינו להסתכם anhedonia (בה דנו עד כה), אשר, מלבד היותו הסוג החמור ביותר של anhedonia, מאופיין לאבד את היכולת לחוות הנאה מוחלטת בכל תחומי החיים, וכל פעילויות.

אנדוניה חלקית

אנדוניה חלקית היא חוסר היכולת לחוות הנאה בפעילויות מסוימות או בכמה היבטים קונקרטיים.

ביניהם, אנו מוצאים anhedonia חברתי, כאשר האדם אינו נהנה מגע עם אחרים, והוא לגמרי לא מסוגל לחוות הנאה כאשר מתייחסים לאנשים. במקרים אלה, האדם בוחר להימנע ממגעים חברתיים ומבודד את עצמו מבחינה חברתית.

ישנם גם מיני anhedonias, שבו העונג הולך לאיבוד על ידי פעילויות מֵבִּיעַ אַהֲבָה, anhedonias בתיאבון, שבו האינטרס אבוד עבור מזון, או anhedonia בפעילויות פנאי מצבים שהביאו מענג בעבר עבור האדם.

באנדיה יש מעלות. יש אנשים שיכולים לסבול חוסר יכולת מוחלט ליהנות מכל דבר, ויש אנשים הסובלים ירידה בהנאה עבור פעילויות מסוימות.

תסמינים

Anhedonia אינה נחשבת כיום כמחלה בפני עצמה, אלא סימפטום שיכול להופיע במחלות נפש שונות. עם זאת, ישנם מספר מאפיינים שיכולים להיות קשורים anhedonia ויש סדרה של תסמינים שיכולים להופיע יחד עם זה.

כדי לתמצת קצת יותר את מושג האנהדוניה, אגיב להלן על כמה מאלה שלדעתי רלוונטיים יותר.

• חוסר יכולת לחוות הנאה: כפי שאמרנו, זו תהיה ההגדרה של anhedonia, אז זה הסימפטום העיקרי המופיע כאשר אנו מתייחסים לבעיה פסיכולוגית זו.
• אובדן ריבית: לא להיות מסוגל לחוות הנאה עם פעילויות, אנשים עם anhedonia לאבד עניין בהם.
• חוסר פעילות: חוסר היכולת לחוות הנאה בפעילות גורם לירידה בפעילות האדם.
• ירידה בהבעה: אנשים עם anhedonia לעתים קרובות מתקשים להביע רגשות חיוביים כגון התלהבות או אושר.
• שינויים בתיאבון: שינויים בתיאבון וקליטה עשויים להתרחש בשל חוסר היכולת לחוות הנאה כאשר הם אוכלים.
• בידוד: אנשים עם anhedonia נוטים להיפרד מעגל החברתי שלהם כי הם לא נהנים היחסים האישיים שלהם או פעילויות חברתיות.
• בעיות מיניות: אובדן עניין וחוסר היכולת ליהנות מפעילויות מיניות יכול להיות מלווה בבעיות אחרות כגון תפקוד לקוי של זיקפה.
• היעדר אנרגיה: אנשים עם anhedonia עשויים לראות את יכולתם לעשות דברים פחות להתעייף בקלות רבה יותר.
• חוסר תשומת לב: אנשים עם בעיה זו עשויים להיות פחות פעילים, פחות קשובים עם בעיות לשים לב וריכוז.
• הפרעה כללית: Anhedonia יכול לייצר תחושה של אי נוחות גלובלית.

אבחון

לדברי החוקרים, נראה כי anhedonia נגרמת על ידי שינוי במערכת גמול של המוח. מערכת התגמולים תהיה כמו "רשת של נוירונים" בתוך המוח שלנו, אשר ממלא את הפונקציה של ייצור תחושות של הנאה.

לדוגמא: כשאנחנו עושים פעילות שאנחנו אוהבים, אנחנו אוכלים כשאנחנו רעבים או שותים כשאנחנו צמאים, מערכת הגמול של המוח שלנו מופעלת, ואנחנו מיד חווים את תחושת ההנאה.

מערכת תגמול זו של המוח שלנו עובדת עם הנוירוטרנסמיטר דופאמין (חומר כימי כי מודולציה את הפעילות של המוח שלנו), כך חקירות של התרחשות anhedonia מתמקדות שינויים אפשריים של חומרים אלה.

עם זאת, היום לא נמצא מנגנון לזהות את התופעה הזאת בבירור במוח של אנשים הסובלים anhedonia, ולכן האבחון של בעיה זו נותרה קלינית בלבד.

כדי להיות מסוגל לאבחן anhedonia, מומחה לבריאות הנפש צריך להעריך את היכולת האמיתית של המטופל לחוות הנאה על ידי בחינת היחסים האישיים של המטופל, הפעילות היומיומית, מחשבות והתנהגות..

הפרעות קשורות

חוסר היכולת לחוות הנאה הוא סימפטום כי הוא לעתים קרובות נוכח סדרה של הפרעות נפשיות.

לא כל המקרים של anhedonia קשורים אחת המחלות האלה, עם זאת, חוסר היכולת לחוות הנאה הופך חשוב במיוחד בהקשרים אלה. בואו נראה מה הם:

דיכאון

דיכאון הוא הפסיכופתולוגיה שבה anhedonia מתרחשת לעתים קרובות, למעשה, במקרים אלה, anhedonia הוא סימפטום חשוב של סימפטומטולוגיה דיכאון.

דיכאון מאופיין על ידי נוכחות של מצב רוח מדוכא ואת הירידה של עושה דברים, ולכן היכולת ליהנות במצבים אלה מורכבת לעתים קרובות.

הפרעה דו קוטבית

הפרעה דו קוטבית מתאפיינת אפיזודות דיכאון בעקבות סובלים אפיזודה מאונייה, אשר תהיה ההפך של דיכאון: מצב רוח עולה מעל הרגילה והפעילות היא הרבה יותר גבוהה.

אנשים עם הפרעה דו קוטבית עלולים לסבול anhedonia פרקים דיכאון שלהם, המציגים באופן דומה לדיכאון חד קוטבי.

סכיזופרניה

סכיזופרניה היא הפרעה פסיכוטית שבה תסמינים כגון הזיות, הזיות, התנהגות לא מאורגנת או מהירות דיבור מוגברת (סימפטומים חיוביים) מופיעים.

עם זאת, יחד עם סימפטומים אלה מופיעים גם סימפטומים הפוכה כגון התרוששות של שפה, אדישות, אובדן אנרגיה, וכמובן anhedonia (סימפטומים שליליים).

התמכרות לסמים

התמכרות לחומרים מסוימים יכולה גם לגרום anhedonia.

מבין כל החומרים, קוקאין הוא זה שבדרך כלל גורם למספר גדול יותר של מקרים, בשל השינוי הישיר שהוא עושה על דופמין ועל מערכת התגמול של המוח שלנו.

סיבות

כפי שהזכרנו קודם, מקור האניהוניה נראה בתפקוד הדופמין, בעיקר בהשתתפותו במערכת הגמול של המוח.

זה נראה די ברור כי לאבד את היכולת לחוות הנאה צריך להיות קשור לאותם אזורים של המוח כי הם אחראים "לייצר" את ההרגשה.

כפי שראינו זה עתה, ישנן מחלות נפש מסוימות שיכולות לגרום לתפקוד לקוי במוח וליצור anhedonia. עם זאת, לא כל המקרים של anhedonia צריך להיות קשור ישירות לאחד הפסיכופתולוגיות האלה.

ללא קשר למחלות אלה, מה הם הגורמים ומהם המנגנונים שהמוח שלנו צריך לעשות כדי לסבול מאנדיה??

כרגיל בין מחלות נפש, בשל המורכבות שלה, היום אין עדיין הסבר אוניברסלי לשאלה זו, אולם ישנם היבטים מסוימים שנראים חשובים.

אשמה

העובדה של הרגשת אשמה להיות מאושר כאשר אנשים אחרים אינם סובלים ממצבים מלחיצים כגון סבל מרעב או מכאב, יכולים להיות גורם המעורב בהופעת האנהדוניה..

חוויית רגשות אשמה, חרדה מינית, בעל אישיות הנשלטת על ידי הצורך בהצלחה או הכרה יכולה לעזור לעוות מחשבות ורגשות על הנאה.

דיכוי 

לאחר דיכוי כדי לבטא רגשות כילד עשוי לנבוע לסבול anhedonia. לדוגמה, לאחר שקיבל סגנון חינוכי שמונע ביטוי רגשות חיוביים כגון שמחה או הומור, תוך שימת דגש על דרך רצינית ובלתי מובנת להתנהג.

טראומות

בעקבות אירועים טראומטיים במהלך הילדות יכול לדרדר את היכולת לחוות הנאה.

האם זה יכול להירפא?

כן, anhedonia ניתן לרפא, או לפחות השתפר.

כאשר המקור הוא אחד מהפרעות הנפש שדיברנו עליו (דיכאון, סכיזופרניה, הפרעה דו קוטבית והתמכרות לחומרים), anhedonia בדרך כלל משתפרת באמצעות הטיפול במחלה הבסיסית.

כמו כן, ניתן לטפל anhedonia עם פרמקולוגיה, תרופות נוגדות דיכאון בדרך כלל לעזור להקל על בעיה זו. עם זאת, בדרך כלל, להתגבר על anhedonia כרוך יותר מאשר רק טיפול תרופתי.

ללמוד לזהות ולחוות את הרגשות השליליים שלך הוא מועיל בדרך כלל. אתה יכול להקדיש זמן בכל יום לדמיין מצבים שגורמים לך לחוות רגשות מסוימים. כאשר מרגישים רגשות שליליים, אתה מעריך יותר חיובי.

כמו כן, חשוב ביותר שאתה מכריח את עצמך לבצע פעילויות. אם אתה נשאר כל היום במיטה אתה לעולם לא תתגבר על anhedonia. להישאר עם חברים, ללכת לטייל, תרגיל ... גם אם אתה לא נהנה מזה עכשיו, יבוא יום שתעשה.

כדי להיות מסוגל לעשות את הפעולות הללו בקלות רבה יותר אתה יכול להפיק תועלת פסיכותרפיה.

הפניות

1. בארלו ד 'ונתן, פ. (2010) המדריך באוקספורד לפסיכולוגיה קלינית. הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.
2. Caballo, V. (2011) מדריך של פסיכופתולוגיה והפרעות פסיכולוגיות. מדריד: אד פירמיד.
3. Michael J. Aminoff ... [et al.] (2008). נוירופסיכולוגיה ונוירולוגיה התנהגותית [מחזרת אלקטרונית] / נערך על ידי ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: הוצאת אקדמיה.
4. טיילור, ס '(2007). פסיכולוגיה בריאות. מדריד: מקגרו-היל.