למה אני מרגיש כל כך עייף? 10 סיבות אפשריות

למה אני מרגיש כל כך עייף? זו שאלה שאתה יכול לשאול פעמים רבות; תחושת עייפות או עייפות היא אחד המצבים הנפוצים ביותר בקרב אנשים.

למעשה, גורם זה הוא אחת הסיבות השכיחות ביותר לייעוץ רפואי בחלקים שונים של העולם. בזמנים מסוימים, את הרגשות של עייפות ניתן לזיהוי בקלות מוצדקת.

בתקופות של פעילות גבוהה ומנוחה נמוכה, אנשים עשויים להרגיש עייפים יותר מהרגיל, אבל הרגשה זו ניתנת לייחוס בקלות לרמת הפעילות.

עם זאת, את תחושת עייפות יכול להיות בשל סיבות רבות ו, לפעמים, הם יכולים להופיע בזמנים כאשר חוסר מנוחה לא קיים.

במצבים אלה אתה עשוי להבחין כי אתה מקבל עייף מהר יותר מאשר נורמלי, כי קשה לך לעקוב אחר קצב החיים שלך. כמו כן, אתה יכול לתפוס כמה עייף אתה רוב היום ללא קשר לשאר הקודם שביצעת.

הנה, את תחושת העייפות יכולה להיות בגלל תנאים פיסיים כגון לתנאים פסיכולוגיים, אשר יזרימו תפקוד שונה של הגוף ולגרום הסימפטום העייף.

אתה עשוי גם להיות מעוניין ללמוד יותר על עייפות נפשית: 12 עצות כדי להילחם ביעילות זה.

למה אני מרגיש כל כך עייף? 10 סיבות אפשריות מדוע עייפות מופיעה

1 - שינויים של החלום

אחת הדרישות הבסיסיות כי גוף האדם מציג כדי להיות מסוגל לתפקד כראוי הוא יחס השאר.

למעשה, אם אינך ישן ומנוחה כראוי, תפקוד הגוף שלך ישתנה ותחושה של עייפות תופיע ברציפות.

במקרים אלה, עייפות היא לא בשל כל מצב גופני, אלא ירידה בשעות ואיכות השינה. במצבים אלה, המוח מגיב על ידי צורך מנוחה רבה יותר באמצעות התחושות של שינה.

עם זאת, למרות היעדר מנוחה עשוי להיות בשל מגוון של מצבים הקשריים, אחד האלמנטים כי הוא קשור ביותר לגורם זה הן הפרעות שינה.

הפרעות כגון דום נשימה בשינה, חרדות לילה, נדודי שינה או שיתוק שינה יכול להשפיע ישירות על שאר לגרום לך להרגיש עייף מאוד במהלך היום.

במצב זה של מצב, תחושת העייפות צריכה להיות מטופלת באמצעות הגורם שלה, כלומר, להתערב הפרעות שינה, ובכך, מתן מנוחה נאותה האורגניזם..

2 - היפותירואידיזם

התחושה של עייפות כרונית חוזרת היא אחד הסימפטומים העיקריים של בלוטת התריס. מצב זה הוא מחלה המתרחשת כאשר בלוטת התריס מייצרת כמות מספקת של הורמונים האחראים על השליטה בחילוף החומרים.

זה שינוי הורמונלי של בלוטת התריס גורם dysregulation של האחסון ואת הוצאות האנרגיה של האורגניזם. מסיבה זו, למרות מנוחה נכונה, תחושת עייפות יכול להופיע בקלות.

למעשה, בלוטת התריס הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר של עייפות ואסטניה. בדרך כלל, פתולוגיה זו גורמת להופעה של תסמינים אחרים כגון עור יבש, עצירות, חוסר סובלנות קר, כאבים במפרקים, רמות כולסטרול גבוהות בדם או עלייה במשקל..

במקרים אלה, תחושת היפותירואידיזם היא קבועה ועשויה להופיע גם במצבי מנוחה ממושכים. שני המרכיבים העיקריים של עייפות הקשורים hypothyroidism הם:

1. חוסר סובלנות למאמצים המניעים את האדם לחוות עייפות גם לאחר ביצוע נמוך ללבוש פעילויות.
2. יצירת תמונה של ייאוש, תחושה של חוסר אנרגיה וחשיבה איטית המופיעה גם בהיעדר מאמץ פיזי ו / או נפשי.
3. אנמיה.

מעבר לשינה ולנוחה, האלמנט העיקרי השני שהגוף צריך לתפקד כראוי הוא רכישת אנרגיה באמצעות צריכת המזון.

במובן זה, אנמיה היא פתולוגיה הנגרמת על ידי הפחתת ריכוז תאי הדם האדומים בדם המתורגם, בדרך כלל, עם תחושות של עייפות גבוהה.

באנמיה, נוצרת ירידה בתאים האחראים להעברת חמצן דרך הגוף. בשל גורם זה, האורגניזם חסר אנרגיה, עובדה שגורמת לעייפות.

תחושת העייפות הקשורה אנמיה יכולה להיות מזוהית על ידי הופעת תסמינים אחרים הקשורים למצב זה, כגון: עור חיוור, אובדן דם, מאמצים מתונים או קטנים לקויים וקצב לב מהיר במנוחה.

מעבר לאנמיה, הביצועים של תזונה לקויה או לא מספקת יכולים גם לגרום לתחושות של עייפות בשל חוסר אנרגיה.

4 - סוכרת

סוכרת היא עוד אחד התנאים metabolic כי הם קשורים מאוד את הרגשות של עייפות.

פתולוגיה זו נגרמת על ידי חוסר היכולת של האורגניזם להעביר את גלוקוז הנוכחי בדם אל פנים התאים. גלוקוז הוא חומר בעל חשיבות חיונית ליצירת אנרגיה, ולכן כאשר הוא אינו פועל כראוי, רמת האנרגיה נוטה לרדת.

למעשה, ללא גלוקוז, תאי הגוף חסרים את התזונה הדרושה, ותפקודם יורד. גורם זה מתורגם בדרך כלל ישירות עם נטייה גדולה יותר עייפות ורגשות של עייפות.

מקרים של עייפות מוגזמת עקב סוכרת מאופיינים בדרך כלל על ידי הצגת סימפטומים אחרים של הפתולוגיה. אלה העיקריים הם:

1. תחושת צמא מוגזמת לאורך כל היום.
2. צריך להשתין יתר על המידה לאורך כל היום.
3. ירידה במשקל למרות תיאבון מוגבר.

כמו כן, תחושת העייפות הנגרמת על ידי סוכרת בדרך כלל הופכת בולטת במיוחד אצל ילדים ואנשים הסובלים מעודף משקל.

5. אי ספיקת לב

אי ספיקת לב היא מחלה המאופיינת על ידי חוסר היכולת של הלב לשאוב דם כראוי לאזורים שונים של הגוף.

מצב זה נגרם בעיקר על ידי שינוי בלב, אשר מציג תפקוד חלש באופן חריג שמונע ממנה לספק את הביקוש האנרגטי כי הגוף דורש..

הגורמים העיקריים למחלה זו הם אוטם שריר הלב, לחץ דם גבוה, מחלות של שסתומי הלב ואלכוהוליזם. כמו כן, בין הסימפטומים העיקריים שלה היא תחושה של עייפות כרונית.

אי ספיקת לב יכולה להציג מספר דרגות של חומרת, ולכן, סימפטומים שונים וגילויים. ככלל, נטען כי ככל שהמחלה חמורה יותר, כך גדלות הרגשות של עייפות האדם חווה..

מקרים של עייפות עקב אי ספיקת לב קרובות מאופיינים בהצגת הפרעות אחרות, רוב הנפיחות בעיקר ברגליים והקוצרות נשימה כי מחמירה כאשר אתה משקר.

6- אי-ספיקת כליות

אי ספיקת כליות היא פתולוגיה המאופיינת על ידי חווה אובדן ניכר של תפקוד הכליות. איברים אלה אחראים, בין היתר, על סינון רעלים מהדם ושליטה על נפח המים בגוף.

אי ספיקת כליות כרונית יכולה להיות עקב מספר רב של תנאים. הנפוץ ביותר הם: יתר לחץ דם, סוכרת, מחלת כליות פוליציסטיות, מחלות גלומרולרי, זיהומים חוזרים בדרכי שתן, אבנים בכליות לחזור ומחלות ערמונית.

בשל הפונקציה של סינון שבוצעה על ידי הכליות, את השינוי של הפונקציונליות שלו יכול להשפיע על פעילויות פיזיולוגיות מרובות.

בהקשר זה, אי ספיקת כליות כרונית בדרך כלל מייצרת סימפטומים כגון קופסות אנמיה ללא סיבה נראית לעין, אובדן תיאבון, יתר לחץ דם, נפיחות ברגליים ורגשות חוזרים של עייפות.

מחלות פיזיות אחרות

מעבר לאלו שנדונו לעיל, את הרגשות של עייפות יכול להיות מיוצר על ידי מגוון של מצבים ופתולוגיות פיזיות. למעשה, רוב השינויים התפקודיים של האורגניזם יכול להוביל לביטויים של עייפות.

אחת הרווחות ביותר הן דליות, אי ספיקה ורידית של הגפיים התחתונות, סרטן, פיברומיאלגיה, מחלות כבד, מחלות אוטואימוניות, שחפת, מחלת הנשיקה, מחלות של בלוטת יותרת הכליה רפלוקס גסטרו.

כמו כן, תנאים לא פתולוגיים כמו הריון נוטים להיות קשורים לנטייה גדולה יותר לעייפות ועייפות.

תסמונת עייפות כרונית

למרות שמצבים פיזיים רבים יכולים ליצור תחושות של עייפות, במקרים רבים של אנשים שמרגישים עייפים יתר על המידה אין סיבה ספציפית.

במובן זה, תסמונת העייפות הכרונית מופיעה, מחלה לא ידועה יחסית, הגורמת לעייפות מתמשכת ונוכחות של קשיים קוגניטיביים.

פתולוגיה זו מאופיינת בעיקר בהעדר גורמים סיבתיים. כלומר, האדם עם תסמונת העייפות הכרונית אינו מראה כל שינוי בבחינות הגופניות והמשלימות שיכולות להסביר את תחושת העייפות שחווה (ולא את הסימפטומים האחרים).

התסמונת יכולה להשפיע בהדרגה על המערכת החיסונית, הנוירולוגית, הלב וכלי הדם והמערכת האנדוקרינית. הוא מאופיין על ידי גרימת תחושות גבוהות של עייפות, חום, חוסר סובלנות לאור, צליל ושינה מעט מרענן, כמו גם שינויים גדולים בטמפרטורת הגוף, כאבי ראש וכאב שרירים.

התחלת מצב זה יכולה להיות פתאומית, המופיעה באופן דומה להתפרצות ויראלית, למרות שהיא יכולה גם להציג הופעה חתרנית.

זה לעתים קרובות כי תסמונת עייפות כרונית מופיעה לאחר תקופה של מתח נפשי, תאונה עם טראומה או הרעלה חמורה. הקורס מאופיין בהיותו כרוני ומתקדם.

לעתים קרובות קשה לזהות את ההפגנות. אנשים עם מצב זה בדרך כלל להכריז על הרגשה כאילו הם נדבקו "שפעת כי אף פעם לא נרפא".

הסימפטומטולוגיה משתנה מאוד בכל מקרה לגבי מידת חומרתה והצגתה הטמפורלית. הסימפטומים יכולים לנוע בין מצבי עייפות ממושכים עם סימפטומים שונים של הופעת שפעת כמו ניסויים של שפע של ביטויים שיכולים להשפיע על כל הגוף.

צריכת תרופות

שימוש ממושך ו / או מוגזם בסמים יכול גם לדווח, כתוצא לוואי, על ניסוי של תחושות גבוהות של עייפות ועייפות. אלה העיקריים הם:

תרופות לרגולציה עורקי

תרופות אלו נצרכים להורדת לחץ הדם בכלי הדם. חלק מהתרופות האלה הן ellisinopril, amlodipine, dichrochlorothiazide, furosemide ו- metoprolol..

הצריכה של תרופות אלה relentecía הפעולה של הלב, מדכא את מערכת העצבים המרכזית יכול לגרום הרגשות של עייפות גבוהה מהרגיל.

סטטינים וסיבים

תרופות אלו משמשות לטיפול כולסטרול גבוה. הסטטינים הידועים ביותר הם atorvastatin, simvastatin ו rosuvastatin, והסיבים הנפוצים ביותר הם fenofibrate..

סטטינים לחסל את הייצור של תאים מסוימים בשרירים, לעצור את הצמיחה שלהם. על פי מחקרים מסוימים, תרופות אלה גם אינטראקציה עם ייצור של אנרגיה ברמה התאית, כך הצריכה שלהם יכול לגרום עייפות.

מעכבי משאבת פרוטון

תרופות אלו משמשות לטיפול ריפלוקס קיבה והפרעות דומות. הידוע ביותר עם esomeprazole, lansoprazole ו pantoprazole.

כאשר הם נצרכים במשך זמן רב, תרופות אלו יכולות להפחית את רמת המגנזיום בדם, לגרום לאובדן תיאבון ולגרום לתחושת עייפות, עייפות וחולשה.

בנזודיאזפינים

בנזודיאזפינים הם תרופות פסיכוטרופיות נוגדות חרדה המשמשות בעיקר לטיפול בהפרעות חרדה. הנפוצים ביותר הם alprazolam, diazepam, lorazepam ו clonazepam.

תרופות אלה מפחיתים את הפעילות של אזורים מסוימים של מערכת העצבים, יוצרות תחושות של הרגעה והורדת רמת האנרגיה של הגוף.

אנטיהיסטמינים

Antihistamamines הן תרופות המשמשות כדי למנוע או להתערב הסימפטומים של אלרגיות, כמו גם לטפל במצבים כגון סחרחורת, בחילות, הקאות או חרדה..

תרופות אלו בדרך כלל לגרום הרגעה, תחושות של עייפות ונמנום. כמו כן, במקרים מסוימים הם יכולים לגרום סחרחורת וחולשה.

10 - מתח ודיכאון

לבסוף, יש צורך לקחת בחשבון כי לא רק שינויים פיזיים יכול לגרום הרגשות של עייפות. למעשה, הפרעות פסיכולוגיות יכול להיות אחראי על חלק גדול של עייפות.

במובן זה, דיכאון ושינויים אחרים של מצב הרוח, באופן חוזר ונשנה, רגשות של עייפות מוגזמת. מצד שני, היום זה מתועד היטב כי הלחץ הוא אחד הגורמים העיקריים הגורמים עייפות עייפות.

הפניות

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. הקרנה, הערכה וניהול של עייפות אצל מבוגרים ניצולי סרטן: חברה אמריקנית לאונקולוגיה קלינית. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.

2. Lertzman M, Wali S, קריגר מ 'שינה APNA גורם סיכון לנהיגה ירודה. CMAJ. 1995, 153: 1063-1068.

3. פרייטו JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. גורמים קליניים הקשורים לעייפות בחולי סרטן המטולוגים המקבלים השתלת תאי גזע. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.

4. Sagberg Fridul V. תאונות דרכים שנגרמות על ידי נהגים נרדמים. ניתוח ומניעת תאונות. 1999, 31: 639-649.

5. אירווין ד, וינסנט L, גריידון JE, Bubela N, Thomson L. השכיחות וקורלציה של עייפות בחולים המקבלים טיפול עם כימותרפיה והקרנות: השוואה לעייפות שחווים אנשים בריאים. סרטן אחיות 1994; 17 (5): 367-78.