שתף:
למה אני מסוחררת כשאני מעשנת?
להרגיש סחרחורת בעת עישון בפעם הראשונה זה לא מוזר. למעשה זה נורמלי יש גם סימפטומים אחרים כגון בחילות.
באופן כללי, סיגריות להכיל כמות גדולה של חומרים רעילים אשר נכנסים במהירות לגוף שלנו, לייצר השפעות מזיקות שונות על זה.
סיגריות מכילות עלים של צמח הטבק. זה מיובש ותוסס לפני שיוצבו בהם.
בנוסף כימיקלים מזיקים אחרים, טבק נושא ניקוטין, חומר שיכול לגרום להתמכרות חזקה. זו הסיבה שיש כל כך הרבה smokers שיש להם קשיים רציניים להפסיק את הרגל.
עישון טבק הוא אחד הגורמים העיקריים לסרטן הריאות. למרות שהיא קשורה גם לבעיות בריאותיות אחרות כגון לחץ דם גבוה, התקפי לב, מחלת לב כלילית ושבץ.
אבל אם אתה מעשן בפעם הראשונה או בגלל שאתה לא מעשן כל יום, זה נפוץ להרגיש סחרחורת עם סיגריות.
מעניין, מעשנים יכולים גם לסבול סחרחורת במהלך תקופות של התנזרות או "מונו" של טבק. אמנם האחרון, סחרחורת עשויה להיות מתמשכת יותר.
במאמר זה אני מסביר כיצד הגוף מגיב לטבק ומדוע אתה מקבל סחרחורת כאשר אתה מעשן, כמו גם דרכים למנוע את זה קורה.
סיבות מדוע אתה מקבל סחרחורת כאשר אתה מעשן
ניקוטין
ניקוטין נמצא באופן טבעי במפעל הטבק. זהו חומר מגרה, כלומר, הוא מגביר את הפעילות של כמה פונקציות של האורגניזם.
זהו אחד התרופות הממכר ביותר הקיים היום, בא להשוות את ההתמכרות שלך עם אחד שגורם קוקאין או הרואין.
ניקוטין הוא אחראי על התמכרות לטבק, וזה מה שגורם סחרחורת ביותר.
כאשר מעושן, חומר זה נכנס הדם דרך רירית הריאות. זה לוקח להגיע למוח בין 7 ל 10 שניות.
ברגע שהוא נכנס הדם, ניקוטין מיד מגרה את בלוטות האדרנל. בלוטות אלה מורכבות משני איברים קטנים הממוקמים בדיוק מעל הכליות. הם משמשים לייצור הורמונים לשמור על תפקוד נאות של הגוף. לדוגמה, הם מתווכים התפתחות מינית ותגובות ללחץ.
על ידי גירוי בלוטות אלה, הם משחררים אפינפרין (אדרנלין). הורמון זה הוא אותו אנו מפרישים כאשר אנו מתכוננים לתת קרב או תגובות הטיסה.
כאשר הוא נכנס למערכת העצבים המרכזית, האדרנלין מגביר את לחץ הדם על ידי צמצום כלי הדם. בנוסף, היא מגדילה את תדירות הנשימה והלב.
בדיוק כמו קוקאין והרואין, ניקוטין גם מגביר את שחרורו של דופמין. נוירוטרנסמיטור זה מגרה את מרכזי המוח האחראים לתחושת ההנאה והגמול.
מצד שני, כימיקלים אחרים הנמצאים בעשן טבק יכולים לשפר עוד יותר את ההשפעות של ניקוטין במוחנו. אחד מהם נראה acetaldehyde.
השפעה נוספת של ניקוטין היא שהיא מעכבת את שחרור האינסולין מהלבלב. אינסולין הוא הורמון האחראי לחיסול עודפי סוכר בדם ומשמש לשמירה על רמות מאוזנות של סוכר בגופנו.
כאשר הלבלב נכשל ואינו משחרר מספיק אינסולין, רמות הסוכר בדם גדלות בדם. זה מה שקורה בסוגים מסוימים של סוכרת עם תוצאות מסוכנות מאוד לבריאות.
לכן, בפעם הראשונה שאתה מעשן, ניקוטין מונע אינסולין משוחרר כפי שהוא צריך. מה שמביא לתחושה של חוסר תיאבון, בחילה, וכמובן סחרחורת.
סחרחורת עשויה להיות תוצאה של עלייה מהירה בקצב הלב ונשימה שמקורו שחרור נמוך אינסולין.
לכן, כאשר מעשן עוזב את טבק, סימפטום חשוב של הנסיגה היא עלייה של התיאבון.
הסיבה לכך היא היפוגליקמיה כי האורגניזם סובל כאשר עוזבים את צריכת ניקוטין כאשר הוא כבר הסתגל אליו. במקרה זה, הורדת רמות הסוכר גם מייצרת סחרחורות קלה.
גירוי קולטני ניקוטין
בגוף שלנו יש קולטני ניקוטין. כאשר אנו מעשנים בפעם הראשונה, ניקוטין נכנס בכמויות גדולות וקושר בצורה מופרזת לקולטנים אלה באופן מתמשך.
בגלל זה אתה יכול להרגיש "petolazo" או "למהר" לאחר עישון, מה שמוביל סחרחורת כאשר אתה לא רגיל לזה.
פחמן חד חמצני
עשן הטבק מכיל גם פחמן חד חמצני. חומר זה, כמו ניקוטין, מקטין את רמות החמצן בדם. הפקת כתוצאה מכך המוח שלנו אינו מקבל מספיק חמצן.
הסיבה לכך היא כי מולקולות חד תחמוצת הפחמן להיקשר המוגלובין כי מסתובב בתוך כדוריות הדם האדומות. מאז יש להם זיקה יותר עם המוגלובין מאשר חמצן. לכן, ברגע שהם מאוחדים, הם אינם נפרדים בקלות.
התוצאה היא היפוקסיה או הפחתת חמצן בדם שמוביל סחרחורת, עייפות ואפילו התעלפות.
תסמינים אלה יהיו תלויים בכמות הטבק שעישנו בפרק זמן מסוים וכיצד אנו רגילים לעישון. כשאנחנו נושמים שוב את החמצן, הסחרחורת נעלמת.
אמנם, התקופות הממושכות של סחרחורת המתרחשות בדרך כלל בשלב "קוף", הן בעיקר בגלל ההשפעות של ניקוטין במוח שלנו.
השפעות על הריאות
סחרחורת נובעת גם מעומס העשן בריאותינו. אלה מלאים פחמן וחלקיקים אחרים המונעים חמצן לזרום בחופשיות דרך bronchioles ודם.
לבסוף, העשן גורם לנו להרגיש חלש, חנוק ומסוחרר. מאז המוח שלנו הוא נאבק כדי לקבל את החמצן שהוא צריך.
זה קורה גם עם כמויות גבוהות של ניקוטין, אם כי מחצית החיים שלה הוא קצר מאוד ואת ההשפעות האלה לא נשארים זמן רב.
כמו כן, לא רק עישון סיגריות גורם לחוסר חמצן. אותו דבר קורה עם דרכים אחרות של עישון כגון צינורות מסורתיים או צינורות מים (נרגילות או נרגילות).
דרך העישון
סחרחורת משפיעה גם על האופן שבו האדם מעשן. משמעות הדבר היא כמות ניקוטין כי נכנס לגוף בתקופה מסוימת של זמן.
ניקוטין נספג בדם דרך הרירית של הפה והריאות, ומגיע למוח תוך מספר שניות. אם הם נותנים נפוחים תכופים יותר ויותר, כמות הניקוטין שמגיע לגוף גדול יותר.
כמה זמן סחרחורת נגרמת על ידי עישון נמשך?
הסימפטומים המיוצרים על ידי הרעלת עשן או ניקוטין תלויים בכל אדם, שימוש בטבק ורגישות האורגניזם שלהם. במקרים מסוימים, אנשים עשויים להיות בחילה להקיא.
באופן כללי, סחרחורת נעלמת במהירות בהתאם לכמות הטבק שעישנה. זה בדרך כלל נעלם בין כמה דקות עד כמה שעות.
סחרחורת כאשר עישון וגנים
נראה כי גנים הקשורים למגוון התנהגויות הקשורות לעישון נמצאו.
גנים אלה מתווכים על התפתחותם של קולטני ניקוטין בנוירונים של האורגניזם שלנו. במחקר שנערך על ידי אהרינגר ואח '. (2011), היחסים בין התגובה סחרחורת לעישון ו 226 SNPs (פולימורפיזם יחיד נוקליאוטידים) נמצאו בגנים של קולטני הניקוטין העצבית..
SNP הם וריאציות של רצפי DNA הכוללים בסיס אחד ברצף הגנום. שינויים אלה צריכים להתרחש לפחות 1% מהאוכלוסייה כדי לדבר על SNP. מאז, אם זה פחות מ 1%, זה ייחשב מוטציה.
מדגם המחקר כלל 789 אנשים התלויים בניקוטין וב -811 אנשים ללא התמכרות זו. נמצא כי אלה אשר ציינו כי הם חוו סחרחורת כאשר עישון שייך באופן משמעותי לקבוצה של מכורים לא..
באופן ספציפי, SNPs מרובים באזור של גן CHRNB3 (מעורב בפיתוח של קולטנים ניאוטיניים עצביים), היו קשורים עם חוויה של סחרחורת כאשר עישון סיגריות הראשון.
איזה סוג של טבק הוא פחות מזיק?
סיגריות תעשייתיות, סיגריות מתגלגלות וצורות אחרות של טבק יש ניקוטין משתנה מאוד תוכן כימי. אז, אולי לא כולם לייצר את אותה סחרחורת התגובה.
סיגריה תעשייתית נושאת בין 0.50 ל 0.90 גרם של טבק. זה יכול להכיל בין 13.79 ו - 22.68 מיליגרם של ניקוטין לגרם של טבק.
מצד שני, סיגר יכול לכלול עד 21.5 גרם של טבק. תכולת הניקוטין נע בין 6.3 ל -15.6 מיליגרם לגרם של טבק. כלומר, בין 5.9 ל -335.2 סיגר.
מוצרי טבק אחרים הם גם מזיקים וממכרים, למרות שהם אינם מייצרים אותה תחושה של סחרחורת.
לדוגמה, לעיסת טבק לגרום להתמכרות וסרטן הפה. צינורות גם להגדיל את הסיכון לסרטן הריאות, הפה, הגרון, הגרון והוושט.
בעוד צינורות מים, נרגילות או shishas, בניגוד למה אפשר להאמין, לייצר אפקטים רעילים כמו עשן סיגריה.
סיגריות "בידס", ממוצא הודי, עדיין מקבלות יותר ניקוטין, זפת ופחמן חד-חמצני מאשר סיגריות מסורתיות. הם קשורים גם עם סרטן הפה, הגרון, הגרון, הוושט והריאות. כמו גם התקפי לב.
כנ"ל לגבי Kreteks, כמה סיגרים שנעשו באינדונזיה מורכב טבק ציפורן.
אתה יכול לסבול מנת יתר של ניקוטין?
אסור לשכוח כי ניקוטין הוא חומר רעיל, ולמרות שזה מוזר, אפשר לסבול מנת יתר.
זה קורה כאשר אנו לוקחים פתאום יותר מדי חומר רעיל עבור הגוף שלנו. וזה מוביל לתסמינים מזיקים שיכולים להיות רציניים ואף לגרום למוות.
עם זאת, ניקוטין יש מחצית חיים קצר והוא בוטל במהירות, מה שמקשה על מנת יתר זה להתרחש..
בדרך כלל מקרים בודדים נצפים אצל ילדים צעירים אשר בטעות לבלוע מסטיק ניקוטין, סיגריות אלקטרוניות נוזלי או לתפעל תיקוני ניקוטין להפסיק לעשן.
הם התרחשו גם במבוגרים ממלאים מחסניות סיגריות אלקטרוניות ללא כפפות, או מעשנים הרבה בזמן קצר אם הם אינם בשימוש.
הסימפטומים של מנת יתר של ניקוטין כוללים בעיות נשימה, סחרחורת, התעלפות, כאבי ראש, חולשה והאצה או קצב לב מופחת.
תסמינים אחרים הם ריר, כאבי בטן ובחילה. זה קורה כי הגוף רוצה להיפטר חומרים רעילים בדרך כלשהי, הכנת הגוף לגרש אותם.
אם אי פעם לראות את הסימפטומים האלה אצל מישהו שצרך ניקוטין או בעצמך, עדיף להפסיק לשתות ולבקש טיפול רפואי.
בחלק מהמקרים, במרכז הרפואי יוכנס צינור עבור שטיפת קיבה. הם יכולים גם להשתמש פחם מופעל כדי למנוע מהגוף לספוג יותר ניקוטין.
מה לעשות כדי למנוע סחרחורת?
ברגע שאתה סובל סחרחורת משימוש טבק, עדיף להישאר באותה תנוחה. אם אתה הולך לקום, לעשות את זה בזהירות ולא להיות נוקשה, כך הגוף שלך מסתגל לשינויים בלחץ הדם.
מצד שני, אתה יכול לנסות לנשום לאט ועמוק כדי לשחזר את החמצן. שאף אוויר רב ככל שתוכל והחזק אותו למשך 5 שניות. ואז expúlsalo לאט לספור עד שבעה.
תרגילים קטנים וקלים יכולים גם לשפר את זרימת הדם למוח ולהפחית סחרחורות קלה. לדוגמה, לצאת לטיול. אמנם אם הסחרחורת חזקה, עדיף להישאר באותה תנוחה ולשתות מים בשפע.
אם אתה מעשן ומרגיש סחרחורת, הגוף שלך רוצה להגיד לך כי חומר זה פוגע בך. הדבר הטוב ביותר הוא שאתה שם לב לגוף שלך לקטוע את צריכת הטבק מיד. אתה כנראה עדיין אין התמכרות, ולהשאיר את זה יהיה מאוד פשוט בשבילך.
החומרים הכלולים בסיגריה
עשן טבק מכיל יותר מ 7000 כימיקלים להיכנס למחזור הדם במהירות גבוהה.
למעשה, ככל הנראה, יותר מ -250 חומרים זוהו מזיקים. ידוע בוודאות כי 69 מהם עלולים לגרום לסרטן.
זה משפיע על כל מי מוצץ עשן, אם הם מעשנים או שאינם מעשנים. נראה כי נשימה עשן טבק, גם בכמויות קטנות, יכול גם להזיק.
מוצרים רעילים משהו להריח הם מימן ציאניד, אמוניה ופחמן חד-חמצני. מצד שני, חומרים שיכולים לגרום לסרטן הם:
- ארסן.
- אצטאלדהיד.
- אמינים ארומטיים.
- בנזן.
- מתכות רעילות כגון קדמיום, בריליום או כרום.
- תחמוצת אתילן.
- פורמלדהיד.
- ניקל.
- Polonium 210, שהוא מרכיב כימי רדיואקטיבי.
- ויניל כלורי.
- פחמימנים ארומטיים פוליציקליים ועוד..
הפניות
- סיגריות ומוצרי טבק אחרים. (s.f.). מקור: ב -27 במרץ, 2017, המכון הלאומי לשימוש בסמים: drugabuse.gov.
- אהרינגר, M., McQueen, M., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C, & Bierut, L.J (2010). האגודה של גנים CHRN עם "סחרחורת" לטבק. American Journal of Medical Genetics. חלק ב ', גנטיקה נוירופסיכיאטרית: הפרסום הרשמי של האגודה הבינלאומית לגנטיקה פסיכיאטרית, 153 ב (2), 600-609.
- נזקים של עישון סיגריות ובריאות היתרונות של quitting. (s.f.). ב -27 במרץ 2017, מהמכון הלאומי לסרטן: cancer.gov.
- האם זה נורמלי להרגיש דיזי לאחר הפסקת עישון? (5 בפברואר 2017). מקור: Very מאוד.
- סימנים של הרעלת ניקוטין ומה אתה צריך לעשות. (5 בספטמבר 2013). מקורו של AustinPUG בריאות: austinpug.org.
- תסמינים של רמה גבוהה של סוכר בדם. (s.f.). ב 27 מרס 2017, מן מערכת הבריאות של אוניברסיטת NorthShore: Northshore.org.
- עישון וסחרחורת. (16 באוגוסט 2013). מתוך Livestrong: livestrong.com.
- מדוע לראשונה מעשנים מרגיש סחרחורת ועייפה? (s.f.). ב -27 במרץ 2017, מקורה: quora.com.