שינה apnea סימפטומים, גורם, טיפולים, התוצאות

ה דום נשימה בשינה היא הפרעה הקשורה למנוחה שהסימפטום העיקרי שלה הוא ההפרעה בנשימה או המראה של תקופות שבהן זה מאוד שטחי בזמן שהאדם ישן. כל הפסקה יכולה להימשך בין כמה שניות למספר דקות, והם מתרחשים לעיתים קרובות במהלך הלילה.

בגלל דום נשימה בשינה גורם לאדם לא לנוח טוב בזמן השינה, בדרך כלל אלה מושפעים ירגישו עייפים מאוד במהלך היום, גם אם הם היו במיטה במשך זמן רב. זוהי תסמונת המשפיעה על כל תחומי החיים של הפרט, להיות מסוגל להפריע מאוד עם השגרה שלהם.

ישנם שלושה סוגים של דום נשימה בשינה: חסימה, מרכזית ומעורבת. חסימה היא הנפוצה ביותר של כל, והוא נגרם בדרך כלל על ידי גורמים כגון השמנת יתר, אלרגיות, נוכחות של מחסום האף סוטה, או בעיות דומות אחרות. מרכז, לעומת זאת, מתרחשת בשל חוסר מאמץ של האדם לנשום.

אחת הבעיות הנפוצות ביותר של מצב זה היא כי אנשים הסובלים ממנו בדרך כלל לא מבינים מה שקורה להם. למרבה המזל, אם הוא זוהה ישנן שיטות רבות לטפל בו או להקל על הסימפטומים; אבל אם זה לא נפתר, זה יכול להגדיל את הסיכון של תנאים כגון סוכרת או התקפי לב.

אינדקס

• 1 תסמינים
  • 1.1 הפסקות בנשימה
  • 1.2 קושי לישון כל הלילה
  • 1.3 עייפות כרונית
  • 1.4 קשיים קוגניטיביים
  • 1.5 שינויים במצב הרוח
• סיבות
  • 2.1 גורם דום נשימה חסימתית
  • 2.2 גורם של דום נשימה מרכזי
  • 2.3 גורם לדום נשימה מעורב
• 3 טיפולים
  • 3.1 שימוש במסכה אווירית
  • 3.2 שינויים באורח החיים
  • 3.3 כירורגיה
  • 3.4 טיפולים לדום נשימה מרכזי
• 4 תוצאות
• 5 הפניות

תסמינים

בחלק זה נדון הן בסימפטומים של דום נשימה בשינה והן בסימנים שיכולים להצביע על נוכחותה של הפרעה זו. להיות מודעים להם היא לעתים קרובות הדרך היחידה שבה אנו יכולים לזהות את זה.

הפסקות נשימה

הסימפטום העיקרי של דום נשימה בשינה הוא הפסקת הנשימה בזמן שהאדם ישן לתקופות של עד מספר דקות, המתרחשות לעיתים קרובות במהלך הלילה. לפעמים, במקום לעצור לחלוטין, את זרימת האוויר רק להיות רדודה.

לעתים קרובות, כאשר הנשימה הרגילה מתחדשת שוב, האדם יהיה לנחור בקול רם וללא נשימה. זה יכול גם לייצר קולות אחרים, כגון צפצופים או שיעול.

בכל מקרה, מחזור זה יחזור על עצמו כל הזמן שהאדם ישן, מונע ממנו לנוח כראוי.

קושי לישון כל הלילה

למרות שזה לא קורה בכל המקרים, במקרים רבים אנשים עם APNEA לישון מתעוררים בכל פעם נשימתם מפסיק. עם זאת, הם כמעט אף פעם לא מודעים למה זה קורה להם, ויכולים רק להבין שיש להם קשה לישון בבת אחת..

בגלל סימפטום זה, אלה מושפעים לעיתים קרובות ללכת לשירותים פעמים רבות בלילה, להפחית את מספר השעות שהם מרגישים כרגיל, או מאמינים שהם פיתחו נדודי שינה. עם זאת, כל הבעיות הללו קשורות חוסר היכולת שלך לנשום כראוי בזמן שאתה ישן.

עייפות כרונית

עוד אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר שנגרמו על ידי APnea היא נוכחות של עייפות ונמנום האדם לאורך כל היום, לא משנה כמה שעות של שינה.

הסיבה לכך היא, על ידי עצירת נשימה ללא הרף, האדם המושפע אינו יכול להגיע בשלבים העמוקים ביותר של השינה.

בעיה זו יכולה ליצור הרבה בלבול אצל אנשים מושפעים, שאינם מבינים בדרך כלל למה הם כל כך עייפים.

בנוסף, עייפות כללית משפיעה על תחומים רבים אחרים של החיים שלך, והיא הגורם המוביל של רוב הסימפטומים האחרים הקשורים APNEA לישון..

כאשר עייפות כרונית הופכת חמורה במיוחד, זה יכול בסופו של דבר לייצר בעיות כמו דאגה כמו תאונות דרכים או עלייה בסיכונים סבלו במקום העבודה.

קשיים קוגניטיביים

בשל חוסר מנוחה שנגרם על ידי ההפרעה, אנשים עם דום נשימה בשינה בדרך כלל מראים בעיות בהיבטים שונים הקשורים יכולת נפשית.

חלק מהשטחים המושפעים ביותר הם זיכרון, ריכוז, תשומת לב, או את היכולת לתכנן או לחשוב על העתיד.

אם apnea לישון נשמרת במשך זמן רב, בעיות אלה יכולים להיות די רציני, מה שמקשה על האדם לפתח את חיי היומיום שלהם בדרך הרגילה.

שינויים במצב הרוח

העדר מנוחה מספקת יכול גם להשפיע קשות על הרגשות של אנשים מושפעים. לעתים קרובות, אלה יציגו מצבי רוח פתאומיים, מצב רוח מלנכולי, או עצבנות גדולה מהרגיל.

אם APnea לא מטופל, הסימפטומים האלה יכולים בסופו של דבר להוביל הפרעת מצב רוח אמיתי, כגון דיכאון, חרדה כללית או תסמינים דומים אחרים..

סיבות

דום נשימה בשינה יכול להיגרם על ידי גורמים רבים, אשר משתנים בהתאם אם זה הוא חסימה, מרכז או גרסה מעורבת. בחלק זה של המאמר נראה מה הן הסיבות העיקריות הגורמות לכל אחת מהוריאציות של הפרעה זו.

גורם דום נשימה חסימתית

צורה זו של apnea היא הנפוצה ביותר של כל. עצירת הנשימה מתרחשת עקב חסימה של אחד הערוצים שדרכם האוויר עובר, כגון הגרון, הנחיריים או קנה הנשימה.

ישנן מספר סיבות שונות לכך, שתדירותן מתוארת להלן.

השמנת יתר או עודף משקל

הסיבה השכיחה ביותר מדוע APNEA השינה מופיע הוא עודף משקל, מה שגורם לרקמות של הפה והגרון להיות גמיש ורפוי.

כאשר האדם ישן, כי השרירים להירגע, אלה רקמות "נופל" והוא יכול לגרום לחסימת הגרון.

סיבה זו נפוצה במיוחד בקרב מבוגרים שיש להם בעיה זו, אם כי יותר ויותר ילדים בסופו של דבר לפתח apnea מאותה סיבה.

חלקים של הגוף חוסמים את המעבר של האוויר

עוד אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור APnea חסימתית היא נוכחותם של כמה איברים או חלקים של הגוף עם צורה אחרת של אחד הרגיל שיכול לחסום את דרכי הנשימה במהלך הלילה. אצל ילדים, למשל, בעיה זו מתרחשת לעיתים קרובות עקב הרחבת השקדים.

חלקים אחרים של הגוף שיכולים בסופו של דבר לייצר apnea לישון הם השיניים (במקרה של overbite קיצוני) או את adenoids, איברים הממוקם בחלק האחורי של הנחיריים. הבעיה יכולה להיגרם גם על ידי סטייה של מחיצת האף.

לבסוף, בחלק קטן מהמקרים, ניתן היה לייצר דום נשימה בשינה בשל נוכחותו של גידול באזור כלשהו של מערכת הנשימה. עם זאת, סיבה זו היא אחת הפחות תכופות.

מומים מולדים

כמה בעיות גנטיות, כגון תסמונת דאון או פייר - רובין תסמונת, יכול להיות כתוצא לוואי את המראה של דום נשימה בשינה.

במקרה של אנשים עם תסמונת דאון, הם בדרך כלל יש לשון, שקדים ו adenoids גדול מהרגיל, בנוסף טונוס שרירים נמוך בפה.

מצד שני, לאנשים עם תסמונת פייר - רובין יש לסת קטנה יותר מהרגיל, והלשון שלהם נוטה להתכווץ על עצמה בגב הצוואר. שני הגורמים יכולים לגרום להופעת דום נשימה בשינה.

גורם לדום נשימה מרכזי

דום נשימה בשינה המרכזית מתרחש מסיבות שונות מאוד ממה שראינו עד כה. במקרים שבהם זה קורה, חוסר נשימה לא נגרמת על ידי חסימה של דרכי הנשימה; להיפך, המוח פשוט אינו שולח את הפקודה הנדרשת כדי לבצע את התהליך בצורה נכונה.

באופן כללי, דום נשימה מרכזי קשור למחלות חמורות ביותר, במיוחד אלה המשפיעות על אזורי המוח כגון medulla oblongata. עם זאת, לפחות צורה אחת של הפרעה זו המופיעה לבד, בלי להיות מלווה בסימפטומים אחרים ידוע..

חלק מהגורמים שיכולים לגרום להופעה של דום נשימה מרכזי הם אלצהיימר, לאחר שבץ או התקף לב, או נוכחות של גידול באזורים מסוימים במוח.

גורם של דום נשימה מעורבת

חוסר נשימה במהלך השינה נגרמת על ידי גורמים פיזיים נוירולוגיים ידוע בשם apnea מעורבת. הסיבות, אם כן, הן תערובת של אלה של שתי הגרסאות הקודמות של המחלה, והוא ישתנה ממקרה למקרה.

טיפולים

יש שפע של טיפולים וטכניקות שניתן להשתמש בהם כדי להקל על הסימפטומים של apnea לישון; ואפילו, במקרים מסוימים, לגרום להם להיעלם לחלוטין.

הבחירה של שיטה זו או אחרת תהיה מותנית על ידי הגורמים הספציפיים של המחלה בחולה, על ידי אורח החיים שלהם על ידי ההעדפות שלהם.

שימוש במסכה אווירית

אם APnea הוא סוג של חסימה וזה מצב של חומרה בינונית או גבוהה, הטיפול הרגיל ביותר הוא השימוש במסכה אווירית במהלך שעות שינה.

באמצעות הלחץ של האוויר משוחרר, התקנים אלה מסוגלים לשמור על דרכי הנשימה של המטופל פתוח בזמן השינה.

פתרון זה הוא מאוד יעיל בהקלת הסימפטומים של רוב apnea לישון; עם זאת, זה יכול להיות לא נוח לישון עם מסכה, וחולים רבים בסופו של דבר לעזוב את הטיפול לאחר זמן מה..

שינויים באורח החיים

במקרים חמורים פחות של דום נשימה בשינה, או באלה שנגרמים בעיקר על ידי גורמים שהחולה יכול לשלוט בהם, זה יכול להיות מספיק בשבילו כדי לבצע כמה שינויים באורח חייו.

חלק מהשינויים הללו יכול להיות פשוט כמו הימנעות מקפאין, טבק ואלכוהול, או לשנות את המיקום שבו אתה לישון כדי לפתוח את דרכי הנשימה ככל האפשר.

אחרים דורשים משהו יותר מאמץ, כגון ירידה במשקל במקרים בהם apnea מתרחשת עקב השמנת יתר בעיה.

חוץ מזה, זה יכול להיות גם שימושי עבור אנשים עם הפרעה זו כדי לעקוב אחר שגרת פעילות גופנית ולנסות לישון תמיד באותו פעמים. עם זאת, פתרונות אלה לא יהיה יעיל בכל המקרים.

כירורגיה

כמוצא אחרון במקרים של חסימת דרכי הנשימה, החולה עשוי לשקול ניתוח כדי לנקות אותם.

האפשרויות הן מרובות, והוא יכול לנוע בין תיקון החריגה של מחיצת האף לשיקום החיך, כך שהוא מפסיק ליפול בזמן שהאדם ישן..

טיפולים דום נשימה מרכזית

כאשר דום נשימה בשינה מתרחשת עקב כשל באזורי המוח הקשורים לנשימה, פתיחת נתיב האוויר לא תהיה יעילה בהקלת הסימפטומים.

במקרים אלה, קיימות מספר אפשרויות לסיום הבעיה. הראשון שבהם הוא השימוש זעזועים חשמליים קטנים כדי לעורר את הסרעפת, לאלץ את האדם לנשום. טיפול זה עדיין בשלב הבדיקה, אבל זה הוכיח להיות יעיל למדי בטיפול apnea המרכזית.

מצד שני, ניתן גם להשתמש סוגים מסוימים של תרופות כדי להפחית את חומרת הסימפטומים. חלקם של אלה הראו כי הם יעילים יותר הם acetazolamide, zolpidem ו triazolam.

ההשלכות

אם הסימפטומים של דום נשימה בשינה אינם מטופלים, האדם שסובל זה יכול בסופו של דבר לפתח כל מיני סיבוכים. השכיחות ביותר היא עייפות כרונית חזקה ואת הירידה של הפונקציות הקוגניטיביות שלהם, אבל אלה לא רק את הסיכונים הנוכחיים.

לדוגמה, מחקרים ארוכי טווח כמה עולה כי דום נשימה בשינה קשור לבעיות חמורות יותר כגון סוכרת, לחץ דם מוגבר, אלצהיימר, או לסבול בעיות חמורות כגון התקפי לב או סרטן.

בגלל זה, אם אתה חושב שאתה יכול לישון apnea או כי מישהו בסביבה שלך יש את זה, זה חיוני כי אתה מדבר עם רופא כדי שיוכל לעזור לך לפתור את הבעיה.

הפניות

1. "מה אתה צריך לדעת על APNEA לישון" ב: חדשות רפואיות היום. אחזור: נובמבר 06, 2018 מן הרפואה חדשות היום: medicalnewstoday.com.
2. "שינה apnea" ב: Mayo Clinic. אחזור: נובמבר 06, 2018 מ Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. "שינה apnea" ב: מדריך עזרה. תאריך: 06 בנובמבר 2018 מתוך מדריך העזרה: helpguide.org.
4. "דום נשימה בשינה" ב: MD MD. אחזור בתאריך: 06 בנובמבר 2018 מתוך Web MD: webmd.com.
5. "שינה apnea" ב: ויקיפדיה. מקור: 06 נובמבר 2018 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.