כיצד למנוע אלימות במשפחה 10 פתרונות

אלימות במשפחה מאופיינת במכות, צעקות, עלבונות ומניפולציות רגשיות. הקורבנות של מצבים כאלה בדרך כלל מתקשים לזהות את ההתעללות.

במאמר זה אסביר כיצד למנוע אלימות בתוך המשפחה עם 10 פתרונות שיעזרו לכם לפתח תקשורת בריאה ודו-קיום המקדם את רווחתם של כל בני המשפחה.

התעללות פסיכולוגית היא סוג של אלימות שלעיתים קרובות אינה מוכרת ככזו, פשוט משום שהשפעותיה אינן ברורות כמו אלה של אלימות פיזית, למשל..

אחד הרוחות הגדולים ברגע הלחימה באלימות במשפחה, הוא קשר רגשי. דבר זה גורם לעיתים קרובות לתהליכים תוקפניים להיות מוצדקים, או פשוט יוצר תלות "רגשית" בה נורמליזציה של מידה מסוימת של אלימות פיזית או פסיכולוגית..

ביצוע אנלוגיה עם בריאות, אלימות במשפחה היא כמו חיידק זה משפיל את הגוף ואת דעתך.

הידרדרות זו, לעתים קרובות איטית ושקטה, משפיעה על היחסים הזוגיים שלך כמו גם על היושרה שלך. במקרים מסוימים, כאשר אתה מבין מה אתה חי, הנזק יכול להיות בלתי הפיך.

סקר שפורסם על ידי העיתון הספרדי אל Diario, דיווח כי בשנת 2014 לבדה 44 נשים מתו מאלימות במשפחה. אם אתה מטיל ספק היא עובדה רהוטה מאוד כשזה מגיע לתת את החשיבות כי הנושא ראוי.

5 פתרונות למניעת אלימות במשפחה

זהו אחד מסוגי האלימות הנפוצים ביותר: מאות נשים בידי בני זוגן מתות כל יום בעולם. גברים הם גם קורבנות של אלימות מגדרית, אם כי בחלק קטן יותר.

-גלה על הנושא

בהתחלה זה אולי נראה חסר תועלת, אבל אתה תהיה מופתע על מספר האנשים שאינם מודעים היבטים מכריעים של אלימות במשפחה.

בורות זו יכולה להפוך אותך לקורבן חסר אונים.

קריאת פרסומים באתרים שונים, או שיחה עם אנשי מקצוע יכולים לסייע לך לזהות ולמנוע מצבים של אלימות.

-יוצר ומטפח שטח של כבוד

כחבר של בני משפחה ושל משפחה, אתה תמיד צריך לתקשר בכבוד. אין סיבה או נסיבות המצדיקות התעללות פיזית או נפשית.

זכור כי כבוד לא רק כרוך מדבר בלי לצעוק, זה גם אומר לדעת איך לקבל הבדלים; להיות סובלני כלפי מה שאנחנו לא אוהבים, בלי לרמוז שאנחנו מקבלים את זה בכל מחיר.

-אל תסכימו לאלימות פיזית

בין אם זה סטירה בלבד או פשוט למשוך זרוע, למשל, לא לאפשר את זה. אם זה קרה לך פעם, אל תיתן לזה לקרות שוב.

ההחלטה להתרחק התוקפן או אפילו להגיש תלונה על תוקפנות פיזית היא שלך, ואם אתה רוצה לתת הזדמנות שנייה אתה גם בצד ימין שלך. אבל לא לבלבל מצבים, והכי חשוב לא לבלבל את עצמך.

הוכח שכאשר המצב מתקבל פעם אחת, מתחיל תהליך של "נורמליזציה של המצב".

מה זה אומר? מה אתה מתחיל לעשות מחדש את הנזק ולחשוב שאולי זה לא היה כל כך חשוב. עבור לא מול סוגים אחרים של בעיות, אתה מתחיל להניח את זה.

-ברור להעלות את העמדות שלך

אלימות פיזית היא האולטימטיבית ביותר, אבל אלימות פסיכולוגית יכולה להיות "מוסווית" בדרכים שונות, והוא הרבה יותר תכופות ממה שהוא האמין..

פעמים רבות אתה יכול ליפול לתוך קבוצה של נשים, מחשש לאבד את בן הזוג, לבחור לשתוק, כי הם כנועים לחלוטין. או שהם פשוט חושבים "אני לא רוצה ליצור עוד בעיות", "אני אומר טוב יותר כן".

אם אתה חושב אחרת, למצוא דרך לומר את זה בתקיפות, עם כבוד ובהירות.

-בנה פרויקט של שני אנשים

קח עמדה לפיה הזוג הוא פרויקט של שני חברים.

לתקשר איך אתה רוצה את החיים כזוג לעבוד ולהגיע להסכמים. ישנן בעיות רבות שניתן להימנע אם אתה יודע איך לפעול.

זה מחזק רוח של איחוד בין שניהם, שבו שני מרגישים נתמכים ושותפים בפרויקט זה נהדר.

5 עצות למניעת אלימות עם קשישים

אחרים של הקורבנות הגדולים של אלימות במשפחה הם קשישים.

המקרה הטיפוסי של הורים מבוגרים החיים עם ילדיהם הוא לעתים קרובות זירת אלימות, בעיקר פסיכולוגית.

-Acéptalos

זקנה היא מצב חיים טבעי עם תכונות משלה.

אם הם טועים או לא יכולים עוד לעשות דברים מסוימים, הם לא בוחרים את זה והם כבר מרגישים רע בקשר לזה. אל תגרום להם להרגיש גרוע עוד יותר.

-להיות סבלני מאוד

זה קל לאבד את הסבלנות מול כמה התנהגויות של קשישים.

לפני השאלות חוזרות ונשנות שלך, שכחה חוזרת שלך, לא להרים את הקול או לבקר אותם. נסה להיות סבלני ולקחת את זה עם הפילוסופיה.

-אל תכריח אותם לעשות פעילות גופנית

לפעמים, גם אם אין לך את הכוונה, אתה יכול לסחוט את זרועו בחוזקה כדי שאביך או סבו יוכלו לטפס בסולם הזה מהר יותר. זכור כי אין לו עוד את הזריזות שהיתה לו בעבר. כאשר דורות שונים להתקיים בבית, הרגלי להיות קריטי.

הפעילויות שאתה אוהב לא יכול בבקשה את קרוביך המבוגרים ולהיפך. בקיצור, יש צורך לקדם את הערך של סובלנות בבית.

-לכבד את לוחות הזמנים שלהם

כבוד הוא הבסיס למנוע כל סוג של אלימות.

במקרה של קשישים, ובהינתן שאין להם לוח זמנים עבודה כדי למלא, למשל, אתה יכול לחשוב כי אין להם שום שגרת אחרים לעשות..

לא כך, יש להם לוחות הזמנים שלהם מגיע להיות מכובד. אם לקחת אותם לחיות איתך, אתה אחראי על החלטה זו שום דבר לא מצדיק כי אתה צריך "לחייב" את טובה.

-הקשיבו לקשישים שלכם

צורה ברורה של אלימות, במיוחד עם קשישים, היא לא לשמוע אותם.

למרבה הצער, אתה יכול להיות אחד מאלה שחושבים כי אין להם הרבה דבר שימושי לדבר עליו. אבל הם צריכים להביע את עצמם, ועוד הרבה יותר, להרגיש שהם נשמעים.

תחשוב שהדבר החשוב ביותר הוא שהם מרגישים שהדברים שלהם מעניינים אותך. אדישות היא צורה אכזרית של אלימות.

לעודד סביבה משפחתית של כבוד ולא לסבול מצבים של אלימות מכל סוג שהוא, להודיע ​​לך כראוי, הם שלושה היבטים מרכזיים כדי למנוע כל סוגי אלימות במשפחה.

אל תתנו את האלימות להתיישב בבית שלך.