שתף:
אהבה לא מתוק איך לשכוח להגזים זה? 5 טיפים
ה אהבה נכזבת או חד-צדדית, בגלל כוחה ודרמתה ההרסניות, היא תמיד אחת מהנושאים הגדולים של הספרות, התיאטרון והמוסיקה. זהו רגש אנושי אוניברסלי, עמוק וכואב, אשר זעזע לבבות אינסופיים לאורך ההיסטוריה וממשיך לעשות זאת כל יום. ייתכן שאתה חי את עצמך, ואם זה גורם לך אי נוחות, אתה יכול להתגבר על זה ולשכוח את זה.
מ הטרובדורים לכוכבי קולנוע, זה היה מיוצג על ידי דמויות אינספור מתרבים, סרט פופולרי, ואת המהות שלה כבר עברה מיתולוגיה, שירה, שירים ואפילו היום, סדרת הטלביזיה ; אבל גם ומעל לכל, אהבה נכזבת משתקפת באנשים של בשר ודם כמוך או אני ממשיכים לחוות כל יום.
אהבה בלתי נשכחת היא זו של אלה שאוהבים ולא מקבלים בתמורה אותה חיבה, ובכך יוצרים תחושה שאינה הדדית ונוסעת בכיוון אחד, שצומחת באופן לא שווה בין שני אנשים, ואחד מהם יוצא כאב.
זהו ללא ספק אחד הסוגים הכואבים ביותר של אהבה רומנטית, אך מה הן השפעותיו על הגוף והמוח, אילו פתולוגיות פסיכולוגיות יכולות לגרום לסבלן כיצד להתגבר על אהבה נכזבת? מצא את התשובות לשאלות אלו ועוד רבים אחרים בניתוח שלנו.
אינדקס
- 1 השפעות של אהבה נכזבת
- 2 מרגש למחלה
- 3 המאהב האובססיבי
- 4 הסבל של מי שדוחה
- 5 איך לשכוח את זה ולהתגבר על זה?
- 6 הפניות
השפעות של אהבה נכזבת
מי לא חש הסברים הצורך, ומי ראה חבר, בן משפחה או מישהו קרוב סבל ממנה, תדע גם: השפעות דומות מאוד בניסוי אחד להיות מאוהב, אבל במקום להרגיש אושר שמחה לראות כי האדם השני מרגיש אותו דבר בשבילנו, אקסטזה של ההתאהבות הופכת ייסורים ותסכול, עצבנות עידוד ובידוד של אלה הסובלים.
אלה מאוהבים לעתים קרובות לחפש התכתבות ללא לאות בלי למצוא אותו, ולכן זה הרגיל להיות שקוע במלנכוליה, לשקוע לתוך עצב שמוביל לבכות, או במקרים מסוימים אפילו כעס.
כאשר האהובה מתאימת האהבה שלנו מביאה איתו תחושה של אקסטזה מועילה לגוף שלנו, אבל כשאנחנו דחינו, אשר מעדיפים הן תחושות של ייסורים וייאוש.
בדרך זו, אהבה הדדית (מתואמת, שמשמעותה איחוד עם האחר) קשורה במימוש ואקסטזה; ואילו אהבה נכזבת (דחייה, הפרדה) קשורה לריקנות, חרדה וחוסר תקווה.
הפילוסוף הסיני לאו צ 'ה אמר כי "לאהוב מישהו עמוק נותן לנו כוח. תחושת אהבה עמוקה על ידי מישהו נותן לנו אומץ"עם זאת, הכוח הזה כאשר התחושה היא לא הדדית קורה בדיוק ההפך, וכי ערך להיעלם, deleteriously המשפיעים ההערכה העצמית שלנו.
מ הרגשה למחלה
ישנם מומחים רבים בבריאות ובפסיכולוגיה אשר הדגיש במשך השנים את חשיבות האבחון והטיפול בסוג אהבה זה, שכן הוא כבר לא מצב שבו האדם יכול לעבור בשלב מסוים בחיים, אלא גם במקרים מסוימים של תחילת המחלה.
אם אתה מייחל למישהו שאינו מתאים לך לחיות אהבה נכזבת, אתה לעתים קרובות לחוות עצב עמוק שאם לא להתגבר בזמן, יכול להיות דיכאון להוביל חרדה..
פרנק טאליס, פסיכולוג קליני בלונדון, הוא אחד מאנשי המקצוע שציינו את מצב האהבה הנכזבת כמחלה, ולא מצב פשוט, בכתב העת "הפסיכולוג".
ועוד ועוד מומחים מסכימים כי משפטים של אהבה יכול להרוג, ויש לקחת ברצינות בזמן האבחון. הפסיכולוגית מבטיחה שרבים מהם, אשר בשל אהבה נכזבת, יכולים לערער, לחוות סבל, ובמקרים מסוימים, תסמינים קליניים שיכולים אפילו להוביל להתאבדות.
עם זאת, למרות האופי האוניברסלי של הבעיה, מחקרים מדעיים מעטים מתייחסים ל"בעיה הספציפית של אהבה ", גם כאשר אהבה זו עלולה להוביל אנשים לקחת את חייהם.
מה שאני מאמין, ועל סמך נתונים, הוא שאם אתה יכול למות מעצב.
המאהב האובססיבי
בהזדמנויות רבות אהבה זו עשויה להיות עקב אוהבי נכזבת שמירה על קובץ מצורף עם האהבה האבודה שלהם. אולי זה בגלל שהם לא יכולים לקבל את המציאות של זוג שכבר אוהב אותנו, כי המחשבות שלהם או רגשות לבוא שום סוג של שליטה רציונלית, או פרשנות לא נכונה של מה קורה.
במקרים אלה, את הפרופיל של מה שהמומחים באו לקרוא את המאהב האובססיבי ניתנת. זה מפרש כל דחייה או שלילי כאמתלה להיות עקבי יותר, וכמה פסיכולוגים (באומייסטר ו Wotman) מראים כי סוג זה של אהבה בדרך כלל מתעורר כאשר אדם מנסה להתייחס מישהו אטרקטיבי יותר, אשר האמין אינטלקטואלי מעולה או אחר נסיבות, בלתי ניתנות להשגה, ולמעןן תשוקה גדולה מורגשת.
תפיסה אחרת, אם כי לא רחוק מאוד מן התיאור הזה, היא הטרדה, שכן היא מייצגת את הגירסה הגרועה ביותר של מצב של אהבה נכזבת.
למטריד (מאהב אובססיבי אשר חורג מגבולות כל רציונליות, מוסר וכבוד) רודף האינטראקציה הלא הדדית, בניגוד אהבה אובססיבית, כרוך בשימוש בכוח או התעללות נפשית כדי להשיג את מטרותיהם כך כפוי בכל מחיר.
זהו הסוג החמור ביותר של אהבה נכזבת לאלה הדוחים, שכן מה שהתחיל כחיבה הופך הטרדה יכול להיות אלים כאשר אדם אהוב אינו נעתר הרצון של המטריד.
סבלם של אלה שדוחים
מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי מי לדחות סובלים כמו אלה שנדחו. וזה לא לסבול טרדות של מאהב האובססיבי, אך חמלה, הקושי מפורש מאוד שלילי מחשש לפגוע ברגשות של אחרים, מה שמוביל מי עומד במוקד הרצון לסבול כל כך הרבה כאחד שמאוהב.
במקרה הנזכר בסעיף הקודם, ברור כי הצד השני עלול להיפגע גם, אך במקרים רבים אנו שוכחים כי אלה שאינם מספקים הדדיות זו,
איך לשכוח את זה ולהתגבר על זה?
מי סובל אהבה נכזבת לא יכול לבוא להרגיש בבור ללא תחתית, בחדר חשוך שבו התקווה אינו קיים ואיפה העתיד לא יכול לקבל הצצה.
עם זאת, אם אתה מוצא את עצמך במצב זה חשוב מאוד לשים את כל האמצעים כדי לשחזר את המושכות של החיים שלך ולא לוותר..
לשחזר אהבה על עצמך
החשוב ביותר ובאותו הזמן קשה ביותר: לשחזר את האהבה על עצמך, את האומץ ואת האומץ להצליח. כי אדם אינו מתאים את האהבה שלך לא אומר שאתה לא ראוי לזה.
אתה חייב להבין, אם כי קשה, אם כי האדם שאתה מאוהב זה לא עלייך, זה לא אומר שאף אחד לא רוצה להיות ראוי לאהבה או.
חפש תמיכה חברתית
תנו לעצמכם להיעזר, מקיפים את עצמכם עם אנשים התומכים בך ועם מי אתה יכול לחלוק את מה שאתה מרגיש. קשה לראות את האור בקצה המנהרה כאשר אתה נמצא באמצע של ריסוק, אבל מאות אנשים עברו את זה לפני.
לגלות איך הם עשו כדי להתקדם יכול לעזור לך ולפתוח את העיניים על המצב שלך. אתה לא לבד, אז במקום להיות מבודד, אל תהסס לקבל את העזרה של אלה שאוהבים אותך ואת הערך.
רוב האנשים יכולים להבין אהבה ברמה מסוימת ואולי הם יכולים לספר לך את החוויות שלהם על איך הם התגברו על למחוץ. גם אם לא היה לך ניסיון אישי עם בעיה זו, הם יכולים לתת לך עצה טובה או פשוט לשמור על החברה בזמנים קשים.
אהבה נכזבת גורמת לנו להרגיש לא שלם, ריק, נואש, עצוב, אבוד ... זכור כי הדרך לתקן את זה הוא חיבור עם מישהו מחוץ לעצמך, אז לא לנעול את עצמך ולשתף את מה שאתה מרגיש.
בנה חיים שאוהבים
עודדו את השאיפות שלך, התחביבים שלך ולשים לב מה נותן לך הכי טוב ומה אתה נהנה ביותר כדי לעזור לך להחזיר את הערכה עצמית ולא חושב יותר מדי על ההרגשה.
ככל שאתה עסוק יותר, ככל שתבין מהר יותר שהחיים נמשכים ואפילו אם אתה עדיין מאוהב, תגיע למסקנה כי אדם זה, אם כי חשוב מאוד עדיין, הוא לא כל דבר בחיים שלך.
קשה, אני יודע, אבל אנחנו חייבים להתקדם, ואם אתה יכול. תאמין בעצמך, ומעל לכל, לאהוב את עצמך יותר. האהבה הכי חשוב הוא תמיד אחד הציע את עצמו, כך שלמרות כמה קשה עלולה לגרום אהבה נכזבת, חושב עלייך ולמצוא שמגיע לך ללכת קדימה.
לעבוד על החלומות שלך
שאתה לא אוהב את האדם שאתה אוהב, זה לא סוף העולם. אתה יכול כמו אנשים רבים אחרים. כאשר יותר מעניין ומושך אתה כאדם, יותר "מחזרים" אתה יכול לקבל.
להיות אדם שאתה מעריץ. לחנוק את עצמך. לעבוד על זה. כמובן, לא לבלבל עובד עבור מה שאתה רוצה, זה מנסה לרצות. אם תנסו לשפר כמו אחרים, בבקשה, לא תרגישו מאושרים.
פגוש אנשים אחרים
אם אתה אוהב אדם, אתה עשוי כמו מאות או אלפי יותר. יש הרבה אנשים שם בחוץ, כי אתה יכול לפגוש ומי יהיה לך. כמו כן, ייתכן שתאהב אותם מדי.
אתה יכול כמו אדם אחר אם יש לך משהו במשותף, אתה ידידותי ואתה גם מוצא את זה פיזית אטרקטיבי.
אתה עשוי להתעניין גם במאמר זה על כמה breakups.
ויש לך אהבה נכזבת? איך אתה מוביל את המצב? אני מתעניין בדעתך תודה לך!
הפניות
- Hatfield, E., & Rapson, R. (1993). אהבה, סקס ואינטימיות: הפסיכולוגיה, הביולוגיה וההיסטוריה שלהם. ניו יורק: הארפר קולינס.
- אהבה נכזבת יכולה להיות "רוצח". BBC 6 בפברואר 2005
- כאב של אהבה נכזבת פוגעת בדוחה, גם. ניו יורק טיימס, דניאל גולמן. פורסם: 9 בפברואר, 1993.