31 סימפטומים של התעללות נפשית בנשים וגברים

ה התעללות פסיכולוגית, אלימות פסיכולוגית, התעללות נפשית או התעללות נפשית היא סוג של התעללות, שבה אדם אחד נושא את האחר ומתנהג בו בהתנהגויות פוגעות שונות: עלבונות, השפלה, אשמה, בוז, איומים, סחיטה ועוד.

כל התנהגות של המתעלל שהיא פיזית או מילולית, פעילה או פסיבית, ותוקפת את היציבות הרגשית של הקורבן באופן שיטתי וחוזר על עצמו לאורך זמן, צריכה להיחשב התעללות פסיכולוגית.

המטרה של התנהגות כזו היא שהקורבן מרגיש פוחת, אשם או מאוים, מנצל את החיבה או ההערכה שהקורבן מרגיש בדרך כלל עבור התוקף כדי לנצל את המצב.

לעתים קרובות מדובר ביחסים שבהם אחד משני החברים תלוי מבחינה רגשית.

משהו חשוב לזכור הוא שלמרות שהיא מתרחשת בעיקר מגברים לנשים, היא ניתנת גם מגברים לנשים.

הסימפטומים העיקריים של התעללות פסיכולוגית

לקורבנות רבים של התעללות פסיכולוגית יש מחשבות כאלה:

"זה יכול להיות שאני מגזימה ולקחת את זה יותר מדי ברצינות?" "אני תמיד מרגיזה אותה ...", "אם הייתי יודעת איך להתנהג זה לא היה קורה", "כדאי שלא אזכיר את זה ... זה לא הולך להיות ...".

לעתים קרובות אנשים תוקפים נפשית מאמינים כי הם גורמים למצב זה, כי הם צריכים לשפר את היבט כלשהו כדי למנוע את התוקפן לטפל בהם רע או שאולי המצב לא רציני כמו שזה נראה.

אם קורבנות רבים של אלימות פיזית מצדיקים איכשהו את התוקפן שלהם, קל לדמיין כמה עוד יצדיקו את סוג זה של אלימות הרבה פחות ניכרת וסובייקטיבית יותר, כגון התעללות פסיכולוגית..

לכן חשוב שהקורבנות והחברה ככלל יהיו מודעים לעמדות המהוות התעללות פסיכולוגית, כדי לזהות מצבים אלה, למנוע מהם ולהימנע מתוצאותיהם.

כדי לדעת אם אתה קורבן של התעללות פסיכולוגית, שאל את עצמך אם אתה מרגיש כי התוקף מראה את הסימנים הבאים / סימפטומים. למרות שהיא נוטה להיות נפוץ יותר מגברים לנשים, נשים ניתנות גם לגברים.

1- לשלוט על החיים שלך

נסה תמיד לדעת איפה אתה, מה אתה עושה ועם מי אתה. זה כאילו שאני רוצה לטפל בכל היבט של החיים שלך.

2. לדחות את דעתך או רגשות

זה לא לוקח בחשבון את הדעות שלך או איך אתה מרגיש בעת קבלת החלטות.

3 - הוא אומר לך שהוא מתייחס אליך ככה כי הוא אוהב אותך

מתעללים פסיכולוגיים משתמשים לעתים קרובות בהצדקה הזאת כדי לתמרן את הקורבן.

4. תגיד שאתה בר מזל שיש לו בצד שלך

זוהי צורה אחרת של הצדקה. הם מנסים לשכנע את הקורבן שרק הוא יטפל בה, כדי שלא תנטוש אותו ותמשיך בהתנהגותו המתעללת.

5. לא מאפשר לך לראות את החברים או המשפחה שלך

זהו אחד המעשים הגרועים ביותר של המתעללים. חלק עושים את זה כך בני משפחה או חברים של הקורבן לא לשכנע אותם כי זה לא נוח להיות עם המתעלל.

6- אומר לך איך להתלבש

כמה מתעללים מקנאים ורוצים לשלוט על הדרך שבה בני זוגם מתלבשים.

7- בדוק שיחות והודעות בטלפון הנייד שלך

זוהי תוצאה של שליטה מתמדת של המתעלל על הקורבן.

8 לא מעודד או מעריך את המטרות שלך

המאיצים בדרך כלל לא מעריכים את השותפים שלהם, הרבה פחות מעודדים אותם להשיג את היעדים המוצעים.

9 - זה לא נותן לך ללמוד או לעבוד

המתעלל בדרך כלל רוצה להרגיש עליונות כלפי בן זוגו. כי השותף שלך לקבל עצמאות עם עבודה יכול להיות מאיים.

10 - הוא מדבר אליכם בצורה רעה, בצעקות או באלימות, בטריקה בדלתות וכו '..

זוהי אלימות מילולית ולמרות שאינה קשורה תמיד להתעללות נפשית, לפעמים היא מתרחשת ואף עלולה להחריף את המצב.

11 - בהחלט לשלוט על הכסף שאתה מקבל או את ההוצאות שאתה עושה

זוהי צורה מסוימת של שליטה, צורה אחרת של עצמאות הקורבן מסולקת

12 - איום

איומים יכול להיות בצורות רבות וזה צורה אחרת של שליטה.

13 - הוא מאשים אותך על דברים משתבשים

מכיוון שלעתים קרובות אין למתייסרים תחושה של אחריות, הם יכולים להאשים את קורבנותיהם בכל עת..

14 - סחיטה

סחיטה רגשית היא צורה אחרת של שליטה והוא יכול להיות מאוד מתוחכם.

15 - מתנצל אך אינו מתקן את התנהגותם

בעיה חיונית של התעללות פסיכולוגית היא כי הקורבנות לעתים קרובות מאמינים השותפים שלהם כאשר הם אומרים להם שהם ישתנו, אם כי זה בדרך כלל לא המקרה.

16 - אתה חושש מתגובתו

אם אתה לא לתקשר עם השותף שלך, כי אתה חושש שהוא יגיב באלימות, זה באמת מדאיג. תגובות אלימות יכולות להיות דרך לשלוט על הקורבן.

הם מנסים לגרום לך לראות אם אתה מראה התנהגות שהם לא אוהבים, הם יגיבו שלילי ולא נעים.

17 - איבדת עניין בחיים

במצב של התעללות פסיכולוגית זה נורמלי מצב הרוח לרדת ואת הקורבן לאבד עניין הדברים שמעניינים אותו בעבר.

18 - אתה לא רוצה ללכת הביתה

קורבנות התעללות יכולים תמיד להרגיש רצון לעזוב ולא לחזור לבתיהם, אבל הם נשארים כי אין להם אפשרות אחרת או להביא ילדים.

19 - חרדה

חרדה היא סימפטום נפוץ בקרב הקורבנות. הן הופכות להיות מוגזמות בשל מצב האלימות שהן מתגוררות בבתיהן.

20 - בעיות שינה

זוהי תוצאה של חרדה. כדי לישון יש צורך להיות רגוע ולנסות למנוע את העיסוקים.

21 - הערכה עצמית נמוכה

לא מעריכים את עצמם נפוץ אצל אנשים מוכים. הם מאמינים כי בגלל אדם אחר לא ערך אותם הם לא יקרים בכלל.

22 - ביקורות מתמיד

בקורת יכול להיות טוב כאשר הם בונה, למרות אלה של המתעללים הם לעתים קרובות פוגע, אישי והרסני.

23. להתרעם

זהו אחד הרגשות הגרועים ביותר של התמודדות כי הקורבנות יכולים להיות אם הם לא מבינים כי המתעללים מנסים לתמרן אותם.

איום על התאבדות

הזכרנו את האיומים לפני כן, אם כי זה ראוי לחלק נפרד. המאיצים יכולים לאיים על התאבדות, ובמקרים מסוימים יכולים למלא את מה שהם אומרים. אתה לא צריך לקבל את התעללות, ולכן חשוב לבקש עזרה מקצועית או שירות אישי.

קנאה מופרזת

Batterers, להיות בקרי, הם גם מקנא לעתים קרובות אין סיבה לעשות זאת.

26 - התנהגות פרובוקטיבית עם אחרים

כמה מתעללים עשויים להראות התנהגות פרובוקטיבית עם בני המין השני.

27 - סירוב לתקשר

כדי לא לשנות את המצב ולהיות מסוגלים להמשיך לשלוט על הקורבן, המתעללים יכולים לסרב לדבר על הבעיות..

28 - הם משתמשים בסרקזם

סרקזם יכול להזיק אם מכוונת כלפי אנשים ועל התעללות פסיכולוגית זה בדרך כלל כך. זה בערך אומר משהו שהוא ההיפך מהמציאות.

29. אל תצחקו על עצמן או תסבלו שאחרים עושים אותם

רוב המכות יש הערכה עצמית נמוכה ולראות פוגע פוגע על עצמם או שאחרים עושים.

30 - זה נותן לך כינויים או כינויים פוגעים

כינויים יכולים להיות מצחיקים או אוהבים, אבל אחרים יכולים להזיק ולהתעלל בקורבן.

31- שתף את המידע שלך עם אנשים אחרים

לא מכבד את הפרטיות שלך ואומר דברים אינטימיים על בני הזוג, אפילו אנשים לא ידועים.

כמה דמויות מדאיגות

מספר מחקרים מצביעים על כך כי התעללות נפשית היא הצורה הנפוצה ביותר של אלימות בבתים, ויכולים להקדים או ללוות אלימות פיזית.

אלימות רגשית היא בעיה רצינית, שכן היא משפיעה, למשל, על 40% מהנשים במקסיקו, על פי דו"ח של הוועדה הכלכלית של אמריקה הלטינית והקריביים.

במדינות אחרות באמריקה הלטינית, כגון קולומביה או פרו למשל, ההערכה היא כי אלימות רגשית קיים 60% ממשקי הבית.

נתונים אחרים של דאגה הם אלה הקשורים לסובלנות של התעללות פסיכולוגית, אשר חלק מצורותיה מזוהות כהתנהגויות "נורמליות"..

לדוגמה, על פי תוצאות מחקר שנערך על ידי האוניברסיטה האוטונומית של מדריד, 92% מהספרדים מתייחסים לאלימות מינית בלתי נסבלת אצל בני הזוג, אך 36% מהם מתייחסים רק לאלימות פיזית או מינית, והם סובלניים להתנהגויות של התעללות פסיכולוגית, כגון שליטה בלוחות זמנים או בלבוש, קנאה מוגזמת או פיחות קבוע של בני הזוג.

לא כולם מכירים בצורות ההתעללות המעודנות ביותר כצורה של אלימות ומסיבה זו ישנם עדיין מקרים רבים של התעללות נפשית, גם במדינות מפותחות..

צורה של התעללות פחות מזוהה כזה הוא מה שמכונה "אלימות שליטה". זה מתייחס לשליטה של ​​לוחות זמנים, דרך של רוטב, חברויות, וכו ' אשר נסבל על ידי 29% מהנשים ו -32% מהגברים בספרד.

במקום השני הוא פיחות, נחשב התנהגות נסבל על ידי כ 9% של האוכלוסייה הספרדית, השלישי, איומים מילולית, עם סובלנות 6.5%.

תפיסה מוגבלת זו של עמדות המהוות התעללות פסיכולוגית יכולה להסביר מדוע רק 22% מהנשים בספרד מכירות בכך שסבלו מסוג זה של אלימות, בעוד שבארצות אחרות כגון פינלנד, דנמרק או שוודיה אחוז זה מהווה כמעט 50%.

זה יסוד כי אתה יכול לזהות מצב של התעללות פסיכולוגית כדי להיות מסוגל למנוע את זה ולהימנע השלכותיה השליליות.

אל תפחד להתרחק התוקפן שלך ולבקש תמיכה של חברים, בני משפחה או אנשי מקצוע בתחום הבריאות. ברוב המכריע של המקרים, זוהי הדרך היחידה החוצה.

סוגי התעללות פסיכולוגית

ישנם מספר סוגים של התעללות רגשית או נפשית, אלה הם חלק מהם:

התעללות מבנית

התוקף מפעיל כוח מסוים על הקורבן, בהתבסס על אי שוויון כביכול שבו הוא נעלה.

נעשה שימוש בביטויים כי פיחות הקורבן, עושה החלטות חשובות בלי להתייעץ איתו לזכור את כל הטעויות שלו, הוא אומר שהוא יכול לעשות את הדברים הכי טוב או להגיד דברים כמו "זה כל כך כי אני אומר כך" אין מחויבות לעשות כלום עבור הקורבן, מכריח אותו לקיים יחסי מין והוא כועס כאשר הקורבן מסרב.

דחייה

זה קורה כאשר המתעלל מכחיש את נוכחותו או את ערכו של הקורבן. זה אומר לך שהוא או הוא נחות, devaluuing המחשבות והרגשות שלך.

השפלה

התוקפן מגחך את הקורבן, משתמש בכינויים, חיקויים או ביטויים תוקפניים אחרים.

בכך היא מקטינה את כבודו של האחר, ומשפיעה לרעה על תחושת הזהות שלהם.

צרחות, מילים גסות, השפלות בציבור ושימוש בתארים פסולים הם חלק מהביטויים של סוג זה של התעללות.

התעללות כלכלית או כלכלית

המתעלל שולט בקפדנות על המשאבים הכספיים של הקורבן. לפקוח עין על ההכנסה שלך, לבקש הסברים אפילו את ההוצאות הקטן ביותר, לא מאפשר לך לעבוד, לאלץ אותך לבקש הלוואות, לא מאפשר לך להתמודד עם כסף, וכו '.

התעללות רוחנית

מדובר בלגלוג על אמונות הקורבן.

פעמים רבות התוקף מכריח אותה לקבל את עצמו ואינו מאפשר לו לפעול על פי האידיאלים שלו.

התעללות חברתית

זה קורה כאשר התוקפן מונע את הקורבן ליצור קשר עם חברים ובני משפחה, אינו מאפשר לו להשתתף בפעילויות חברתיות, ביקורות הודעות שלו שיחות בטלפון הנייד, שיחות מרגלים, וכו '.

הנה אני משאיר סיכום וידאו עם הסימפטומים:

השלכות של התעללות נפשית

אם אתה קורבן של התעללות פסיכולוגית, אתה צריך לדעת כי זה יכול להיות השלכות שליליות מאוד על החיים שלך.

ראשית, מבחינה פסיכולוגית, התעללות יכולה לגרום להערכה עצמית נמוכה. כמה מחקרים הגיעו למסקנה כי הערכה עצמית נמוכה היא גם גורם סיכון לסבל נפשי פסיכולוגי ולכן עלול להיות נוכח לפני הקורבן סובל ממצבים אלה של אלימות.

חרדה, מתח כרוני ותחושות של אשמה וחוסר אונים הן גם תוצאות שכיחות בסוג זה של התעללות.

מצד שני מחקרים מראים כי אלה הסובלים התעללות רגשית נוטים יותר להתמכר אלכוהול, תרופות פסיכוטרופיות או סמים בלתי חוקיים.

מצב זה של אלימות יכול גם להיות השלכות פיזיות, כגון שינויים בתיאבון, שינה, כאבי ראש וחוסר נוחות במערכת העיכול, בין somatizations אחרים.

מנקודת מבט חברתית, התעללות פסיכולוגית יכולה לגרום לבידוד חברתי; הקורבן מרגיש שונה ומסתלק יותר ויותר מחבריו ומשפחתו.

קשיים עשויים להופיע גם בעבודה או בביצוע אקדמי.

הפרופיל של המתעלל

מי שפוגע פסיכולוגית באדם אחר בדרך כלל יש את המאפיינים הבאים:

• חוסר ביטחון בעצמך.
• יכולת נמוכה לשלוט ברגשותיהם.
• אמפתיה קטנה.
• רמה נמוכה של הערכה עצמית, המנסה להגביר את ההתקפה והשפלה של אדם אחר.
• סובלנות קטנה לתסכול.
• הם שולטים באנשים.
• בדרך כלל הם ידידותיים ומקסים לאחרים, מלבד הקורבן שלהם.
• שינויים פתאומיים במצב הרוח שלך, עצבנות.

אם אתה מרגיש מזוהה עם כמה או כמה מן המצבים שתוארו לעיל, אם אתה מאמין כי הפרופיל של התוקפן שלך ואת העמדות שלהם בקנה אחד עם התעללות פסיכולוגית, אז אתה לא יכול להישאר עם הידיים שלובות.

מה לעשות אם אתה סובל התעללות פסיכולוגית

אל תחשוב שהמצב הזה שאתה חי ישפר מעצמו. התוקפן לא ישתנה.

כמו כן, אם אני באמת אוהב אותך, לא הייתי לתקוף אותך באופן שיטתי בדרך זו או אחרת.

• במערכת יחסים בריאה, האדם האחר לא מנסה להרוס אותך: זה נותן לך חזון ביקורתי לנסות לעזור לך.
• זה לא שופט אותך, תחשוב על מה שאתה מבטא.
• זה לא מכריח אותך לעשות או להפסיק לעשות דברים או להתרגז כאשר אתה לא לציית המשאלות שלך.
• אל תענישו אותך באדישות, בצעקות או במחוות אלימות כאשר הדברים לא אוהבים.

מי שאוהב אותך הוא לא מושלם, אבל לא מנסה לשלוט או לשלוט או להשפיל אותך עם סוג זה של יחס.

אתה חייב להבין את זה כדי לפעול ולשנות את המצב שלך. וכדי לעשות זאת, עליך להתרחק התוקפן שלך.

הוא לא ישתנה, גם אם יגיד לך ברגע שתחליט להתרחק ממנו. אל תאמינו, זה קורה לעתים נדירות. אתה יכול להתנהג טוב יותר לכמה ימים, אבל אחרי כמה זמן, תוכלו לחזור לעמדות אגרסיביות שלך.

אתה לא בצד שלו כדי לחנך אותו, אז אתה חייב לעזוב. זה לא קל, אבל אתה יכול לעקוב אחר הטיפים האלה כדי להרגיש טוב יותר:

• עבור אל המשפחה הקרובה ביותר וחברים. אין ספק שאתה תהיה מופתע לראות כמה תמיכה וריסון הם יכולים לתת לך?.
• אל תרגישו אשמים או תשאלו את החלטתכם להתרחק מכל מי שתוקף אתכם. אולי עשית טעויות, אבל לא מגיע לך לחיות את מצבי האלימות האלה.
• אל תשמור על קשר עם מי שהתעלל בך. ברגעים אלה אתה פגיע מנקודת מבט רגשית, ואתה חייב למנוע ממנו להשפיע לרעה עלייך.
• אל תנסו להקל על עצבותכם וכאבכם באמצעות סמים, אלכוהול או תרופות ללא שליטה. אם אתה מרגיש מדוכא, לך לרופא, לטיפול פסיכולוגי או לשניהם.

אם אתה חושב שאתה בסכנה ממשית, חשוב לך לדווח על המצב שלך לשלטונות ולנקוט בצעדים הדרושים למען ביטחונכם.

כיצד למנוע התעללות פסיכולוגית

מלכתחילה ולפני שתדבר על מניעת מצבים של התעללות נפשית, יש צורך שהקורבן יבין שאין זו אשמתו.

האשם היחיד הוא התוקפן. על הקורבן אסור אפילו להאשים את עצמו על שלא הצליח להימנע מהמצב.

חשוב לא רק את הקורבנות, אלא את החברה כולה, יש מושג זה ברור, כי הדרך היחידה למנוע התעללות רגשית היא על החברה כולה להיות הודיע ​​ולהבין כי מצבים אלה אינם מקובלים..

זה קורה כי כמה קורבנות של התעללות פסיכולוגית לא יודעים שהם נמצאים, כי הם חושבים שאיכשהו העמדות הללו מובנות או נסבלות, כי התוקפן "יש רוח בלבד, אבל בתחתית הוא טוב לי" או כי הם פשוט מאמינים שהם אשם באמת בתגובות האלימות של האחר.

כאשר הם מבינים כי הם סובלים התעללות, הביטחון העצמי של הקורבן הוא נפגע לעתים קרובות וזה יכול להיות קשה מאוד להתרחק המצב.

כדי למנוע התעללות חשוב גם ללמוד להכיר את הזכויות האישיות ולכבד אותן מבלי לפגוע בזכויות של אחרים.

זאת, בשילוב עם סגנון תקשורת תקיף, הם מושגים שצריכים להיות נוכחים בחינוך של ילדים בבית, כדי למנוע התעללות פסיכולוגית בעתיד.

כמה ציטוטים ממומחים על התעללות פסיכולוגית

-צלקות האכזריות הפסיכולוגית יכולות להיות עמוקות ומתמשכות כמו צלקות של אגרופים או סטירות, אך לעתים קרובות אינן כה ברורות. למעשה, אפילו על ידי נשים שחוו אלימות מבן הזוג, חצי או יותר אומרים כי התעללות נפשית של גברים היא מה שרוב הנזק provoca.-לאנדי בנקרופט לו.

-האדם היחיד שמגיע לו מקום מיוחד בחייך הוא מישהו שמעולם לא גרם לך להרגיש כאילו היית אופציה אצלם. שאנו ל'אלדר.

-המתעללים חשים נחשול של כוח כשהם מגלים חולשה. הם מנצלים אותו, משתמשים בו כדי לקבל יותר כוח. - כריסטינה Enevoldsen.

-להכחיש את רגשותיו או חוויותיו של מישהו, הוא להכחיש את המציאות שלהם - דנו מוריגן.

-זה לא החבורות על הגוף שפוגע. הם הצלקות של הלב ושל הנפש. עאישה מירזה.

שתף ברשתות חברתיות

ואיזה חוויות יש לך עם התעללות פסיכולוגית? אני מתעניין בדעתך תודה לך!

תמונת מקור.