התפרצויות זעם לילדים 11 עצות לניהול אותם

ה התפרצויות זעם הם מתרחשים כאשר הילדים סובלים מפעולה רגשית גדולה ואינם מסוגלים להרגיע את עצמם, מתקשים לנהל את הרגשות שהם מרגישים.

למרבה המזל עבורם, הקטנים בדרך כלל יש אבא שלהם ואת אמא שלהם, כמו גם מבוגרים אחרים כדי להיות מסוגל לנהל בצורה אופטימלית את הרגשות שלהם כדי להיות מסוגל להתמודד עם בעיות אלה היומי התנגשויות לקרות בילדות שלהם.

בדרך כלל כמבוגרים אנו נוטים לחשוב כי השלב בילדות הוא הזמן המאושר ביותר בחיים. שלב זה כמעט תמיד קשור למושגים ולרגשות כגון שמחה, שמחה, טיפול, רווחה וכו '..

למרות זאת יש הרבה אמת, אסור לנו לשכוח כי ילדים כמו מבוגרים יש גם רגשות חיוביים ורגשות שליליים יכולים גם להרגיש תסכול עם אותם אירועים המתרחשים על בסיס יומי.

במאמר זה אני אנסה לתת לך כמה קווים מנחים, כך שבאותם רגעים בהם הילדים שלך יתקפו אתה יכול לנהל את המצב בצורה פשוטה יותר, כמו גם ללמוד להרגיע אותם ולהיות מסוגלים לנחם אותם.

למה ילדים בוכים?

עבור מבוגרים רבים קשה להבין ולקבל את הבכי ואת התקפי זעם של ילדיהם.

זה נפוץ מאוד כי אנו מוצאים עצה על הורות מבוסס על התפרצויות של ילדים כי הם סותרים ביחס למה שהילדים צריכים באותו זמן.

לחשוב כי ילד בוכה עושה את זה כדי לברוח עם זה חייב ללמוד לשלוט היא החלטה שיכולה להשפיע על הילד שלך ואת הקשר שלך של הקובץ המצורף.

כמבוגר, בוודאי כאשר אתה מרגיש כמו בוכה או להיות לבד, אתה נותן לעצמך רשות לעשות זאת שכן זה כנראה מה שאתה רוצה.

תאר לעצמך שאתה כועס כי אתה פשוט הפסיד כסף ואתה רק רוצה לכעוס ולצרוח. הוסף את המצב שיש מישהו שיש לך הרבה הערכה כי לא מכבד את הרגשות שלך מנסה לא להביע את הכעס שלך אומר לך שזה לא כל כך הרבה, כי כל מה שאתה רוצה זה למשוך תשומת לב.

אולי בדוגמה זו אתה מבין את התסכול שילד יכול להרגיש כאשר הוא אינו רשאי להביע את כעסו וכמו התנהגויות של מבוגרים הם אימצו כך שהוא מפסיק לבכות או לבעוט.

בכי הוא תגובה נורמלית של האורגניזם לגירויים המעוררים רגשות של עצב עז.

עבור ילדים, בוכה היא דרך לדרוש עזרה של המטפלים שלהם. בוכה יכולה לקרות עקב כאב, רעב, הפרדה או כל סיבה רגשית אחרת שעולה על יכולתו של הילד להתמודד.

לדברי ג 'ון בולבי, אבי התיאוריה של ההתקשרות, אי קבלת רגשות שליליים של הילד יכול להיות גם השלכות שליליות.

הוא גם ציין כי ילדים צריכים להיות מסוגלים להביע את הכאב בגלוי באמצעות בוכה במהלך ההפרדה או מצבים אובדן. כמו גם כעס כלפי הוריהם.

ילדים צריכים לבכות כאשר משהו קורה בחייהם שגורם להם מתח. מקורות רבים של מתח עשויים להתקיים בחייהם של ילדים, אם כי כמבוגרים אנו עשויים לחשוב כי החששות שלהם צריך להיות מינימלי.

ילד לפי גילו יכול להיות מודגש על ידי מצבים רבים, כגון עבור ילד אחר כדי להסיר את הצעצוע שלו, ארוחה שהוא לא אוהב או אפילו לישון.

למרות שהמתח של ילדים יהיה בהכרח נוכח במהלך הילדות, ההורים יכולים להפחית את רמת הלחץ הזו, ולספק סביבה נוחה להסתגלות, שבה המבוגרים יכולים להגיב ולזהות את צרכיהם. של הקטנים.

זכור כי אתה מודל התייחסות שלהם ואת התמיכה שלהם. הקטן צריך שיהיה לו מישהו להחזיק בו כשהוא לא יודע איך לנהל נכון או פשוט מה שקורה לו או מה הוא מרגיש.

אימוץ התנהגות של אדישות לבכי הילדים שלך יכול להפוך את המושג העצמי של הילדים נראה מוכה כי המסר מגיע לילד שלך כי זה לא מגיע תשומת לב או נחמה על ידי דמויות חשובות כמו אביו ואת אמו.

אחרת, אם ההתנהגות שאומצה על ידי ההורים היא להעניש את הילד בדרך כלשהי בכל פעם שהוא בוכה, הוא ישלב בתוכניותיו הנפשיות את המושג העצמי של עצמו, שבו יחליט לא לבטא את רגשותיו בעתיד קצר וקצר לטווח ארוך, שכן היא תקשר משהו גירויים מזיקים ושליליים.

זה מובן כי לפעמים הסבלנות שלך לא מספיק כדי להכיל את הבכי ואת התקפי זעם של הילד שלך. זו הסיבה במאמר זה אני מראה לך כמה טיפים, כך באותם רגעים של עוצמה רגשית אתה יכול לעזור לילד להירגע וכמבוגר לייצב את המצב עם הצלחה.

טיפים להרגעת זעם הילדים שלך

1. נסו למנוע תסכול

ילד עייף או רעב יהיה ברמה נמוכה מהרגיל כדי לסבול תסכול, ולכן זה נוח כי הצרכים הבסיסיים של הילד שלך מכוסים וככה כאשר הוא כועס או עצוב התגובה שלו לא יהיה כל כך מורם.

2. קחו נשימה עמוקה

זכור שאתה המבוגר ואתה אחד שצריך לשמור על סבלנות. אין ספק שתמיד קשה לך לנסות לתת לילדך לבטא את כעסו או את עצבו, אך הוא חושב שאימוץ טכניקות כדי להישאר רגוע, כגון נשימות עמוקות, יהפוך את המצב ליותר נסבל לשניהם.

3. ללוות אותו

אין אדם באשר לגילם נעים למצוא את עצמם במצב של בדידות כאשר רגשותיהם מוצפים. לכן כאשר הילד בוכה זה מאוד חשוב כי אתה לצדו אם הוא דורש את זה, בדרך זו תראה כי אם כי ברגע זה הוא עצוב או כועס אתה תהיה מלווה אותו בכל עת כדי להודיע ​​לו שאתה שם בשביל מה שהוא צריך..

4. שמור על זה בטוח

ייתכן שכאשר הילד מרגיש כעס או תסכול גדול, תחושת הכעס גורמת לו לפעול באלימות. חשוב מאוד לעצור את ההתנהגות שלך בשלווה אם אתה רואה שמישהו יכול לפגוע בך או לפגוע בעצמך.

אם יש צורך, כדי שתוכל לשחרר את הכעס שלך אתה יכול לאפשר לה להכות משהו אז זה לא יכול להיות נפגע, כגון כרית..

5. לגרום לו להרגיש שאכפת לך ממנו

אולי בהתחלה הילד שלך לא רוצה לדבר, לתת לו זמן את עוצמת ההתנהגות שלו כדי לצמצם, למרות שזה תמיד יהיה מועיל לשאול אותו על למה הוא בוכה או מה לא בסדר.

ילדים לעיתים קרובות לפתח מיומנויות הבנת השפה מוקדם יותר מיומנויות ביטוי מילולי. לכן אם הילד צעיר מאוד הוא לא ידע להסביר לך מה קורה לו, זה חובתך כמבוגר כדי לנסות ולגלות מה יכול היה לגרום לתגובה רגשית אצל ילדך.

6. אל תעשו ממנו צחוק

אולי כשאתם מגלים מדוע ילדכם כועס או עצוב אתם חושבים שזה חסר חשיבות, אבל זכרו שהוא עדיין קטן כדי ללמוד לסבול רמה גבוהה של תסכול, כמו גם לנהל את הרגשות שלו בצורה בוגרת.

חשוב שלא תשלח לילדך מסר של אדישות למה הוא בוכה.

משהו להוסיף בשלב זה הוא כי בחברה שבה אנו חיים זה לא נראה טוב לבכות, לבעוט או לצעוק בפומבי. חשוב שתבינו שזה רעיון חברתי ושהילדים שלכם עדיין לומדים להתפתח בעולם שבו אנו חיים כל כך אם הם צריכים להביע את עצמם, לתת להם לעשות את זה בחופש מוחלט.

7. הצג את התמיכה שלך

תן לילד שלך לדעת כי כאשר אתה צריך את זה, אתה תהיה שם עבור מה שאתה עשוי לדרוש. סביר להניח כי ברגע שיש לך נרגע, אתה רוצה להביע את מה שקרה לך. תן לו לדעת שאתה תקשיב ואתה תנסה לעזור ולתמוך בו כדי שיוכל להתאים את המצב.

ובכל זאת, לא ללחוץ עליו לדבר אם הוא לא רוצה לעשות את זה עדיין. גם לא מכריח אותו להפסיק לבכות או לשתוק, לתת לו לעבור להיות סבלני כדי לקבל רגוע.

8. לעולם לא תאבד את הניירות

זה מובן כי לפעמים אתה עומד לאבד את הסבלנות, אבל בשום אופן לא להשתמש פיזית או מילולית התעללות כלפי הילד שלך.

זה יכול לגרום לנזק רגשי ופסיכולוגי לילד. באותם זמנים הילד שלך צריך הבנה מתוך דמות ההתקשרות שלו.

בנוסף לכך, אתה עושה שימוש לרעה בכוח, שכן הבן שלך, להיות קטן, אינו שווה בפני אלימות שאתה יכול לספק לו..

9. שם את הרגשות

העובדה שילדך יודע לזהות את מה שהוא מרגיש תעזור לך לפתור את המצב בצורה רגועה יותר, מכיוון שהבורות של הרגשות ומה הם נקראים, יכולה לגרום לילדך להרגיש עדיין גרוע יותר, ובכך להגדיל את התקפי הזעם שיש באותו זמן.

זו הסיבה לעובדה של לימוד אינטליגנציה רגשית לילד, להסביר כי הוא מרגיש ברגע זה ייתן לו יותר שלווה וידע, כמו גם את הידע העצמי של התסכול שהוא מרגיש..

ביטויים כמו: "אני מבין שאתה מרגיש כועס כי איבדת את הבובה שלך" או "מריה, עכשיו אתה עצוב ואתה צריך לבכות כי העוגיות נגמרו" יכול לגרום להתקפי זעם יש משך קצר יותר ולהקטין את העוצמה במהירות.

אמרי אותם בנימה רכה ואוהבת, בדיוק כמו שאתה רוצה שהם ידברו איתך אם אתה עצוב או כועס.

בנוסף, הילד שלך ירגיש שמעו, מובנים ומלווים במה שיחזק הקשר שלך.

10. השתמש הרפיה

שיטה טובה היא גם ללמד את הקטנים לעשות מדיטציה. מדיטציה יש יתרונות רבים, ביניהם הוא פיתוח של יכולת עצמית הרפיה.

אם ילדך עדיין צעיר מכדי ללמוד במדיטציה, נסה לבצע פעילויות שיכולות לטפח מצב שליו, כגון הימנעות מרעשים חזקים, הפעלת מוסיקה רכה, מתן אמבטיה מרגיעה וכו '.

11. השתמש בשפה שאתה יכול להבין ולשים את עצמך ברמה שלך

למרות שילדים מפתחים את יכולתם להבין מהר מאוד, חשוב שכאשר אתם מדברים איתם, הם עושים זאת בשפה פשוטה שהם יכולים להבין. אין להשתמש במשפטים ארוכים מאוד, הסברים מפורטים מאוד או טכניקות.

צליל רך של קול, בנוסף ליטופים (אם אתה רוצה לתת להם ולא לזוז) יכול להפוך את הילד להירגע מהר יותר ויותר.

זה גם מומלץ לך להתכופף ולקבל לקום לדבר איתו או אינטראקציה איתו בדרך כלשהי, כמו זה יגרום לך להקדיש יותר תשומת לב ולהבין שאתה לא לריב, אבל אתה רוצה לעזור.

בקיצור, אתה יכול לבצע את הפעולות הבאות מתי שאתה רוצה, אם כי קשה כי ברגע של התפרצות רגשית אתה יכול לבצע כל אחד מהם.

אבל רגוע, אם אתה מיישם אותם לאט לאט אתה מבין כי פשוט על ידי מנסה עם סבלנות אתה תאמץ את המודל החדש של חינוך וליווי.

התחילו להתייחס לילדיכם כמו שהייתם רוצים שהוריכם יתייחסו אליכם כשהייתם קטנים. תחשוב שזה אף פעם לא מאוחר מדי להיות ילדה מאושרת.

ומה אתה עושה כדי להקל על התפרצויות זעם אצל ילדים?