תכונות חיבור מאובטח, איך לבנות אותו ואת הדוגמה

ה מצורף מאובטח הוא אחד מארבעת הסגנונות היחסיים המתוארים על ידי הפסיכולוגים ג'ון בולבי ומרי איינסוורת '. המונח מתייחס בראש ובראשונה לסוג החיבור של התינוק עם הוריו או המטפלים העיקריים שלו; אבל זה יכול גם להיות המורחבת לכלול סוגים אחרים של מערכות יחסים בחיי מבוגרים, במיוחד אלה רומנטי.

התקשרות מאובטחת נוצרת כאשר ילד, בשנתיים הראשונות לחייו, יכול לסמוך על נוכחות המטפלים שלהם ושהם יטפלו בצרכיהם בכל פעם שהם זקוקים לה. בדרך זו, התינוק רוכש מאפיינים מסוימים כגון ביטחון עצמי ואחרים, או יכולת לחקור את סביבתם.

יצירת קשר של קשר בטוח במהלך הילדות יש השלכות מוחשיות מאוד לאורך חייו של האדם. כמבוגרים, אנשים אלה נוטים להיות בעלי הערכה עצמית טובה יותר. בנוסף, הם מסוגלים ליצור גבולות עם אחרים בצורה יעילה יותר, והם נוטים יותר ליצור יחסים משמעותיים.

בשל כך, בעשורים האחרונים היו חקירות רבות על מה בדיוק מצורף מאובטח הוא ואיך הוא נוצר. במאמר זה תמצאו את הנקודות החשובות ביותר הקשורות בדרך זו של חיבור עם אחרים.

אינדקס

• 1 מאפיינים
  • 1.1 ביטחון כי הצרכים שלך יתקיים
  • 1.2 חפש תמיכה
  • 1.3 עצמאות
  • 1.4 רגולציה רגשית רבה יותר
• כיצד לבנות את הקובץ המצורף מאובטח?
  • 2.1 נסה לענות על הצרכים שלך
  • 2.2 לבלות זמן איכות עם הילד
  • 2.3 זכור כי אתה לא צריך להיות מושלם
• 3 דוגמה לילד עם קובץ מצורף מאובטח
• 4 הפניות

תכונות

אנשים המסוגלים ליצור קשרים מאובטחים עם אחרים יש מספר מאפיינים משותפים. אלה משתנים בהתאם לשלב שבו הם חיים, אבל הבסיסים הם תמיד אותו הדבר. הבא נראה את החשוב ביותר.

אמון כי הצרכים שלך יתקיים

מאז שהם נולדים, מטפלים של תינוק עם מצורף מאובטח מודעים לכך כל הצרכים שלהם מכוסים. כאשר הילד בוכה, הוא רעב או מתבטא בכל בעיה אחרת, ההורים עושים הכל כדי להביא אותו שוב בנוחות כדי לפתור את המצב.

בגלל זה, תינוקות עם סוג זה של קבצים מצורפים סומכים על הוריהם או על המטפלים שלהם ואינם מפתחים כל חשש שיינטשו, כפי שהם עושים בסגנונות יחסים אחרים. בנוסף לכך, ביטחון זה מתבטא גם בחיים הבוגרים, אם כי הוא עושה זאת בדרכים שונות.

כאשר הם מגיעים לבגרות, לאנשים עם התקשרות מאובטחת יש אמונה לא מודעת לכך שרוב האנשים טובים מטבעם.

לכן, הם בדרך כלל סומכים על אחרים, ומאמינים כי אלה שאיתם הם מתייחסים יעשו הכל כדי לענות על הצרכים שלהם.

חפש תמיכה

בזכות האמונה כי אנשים בסביבה שלהם ינסו לעזור להם לענות על הצרכים שלהם, אנשים עם התקשרות מאובטחת יש הרבה יותר מתקנים מאשר כל לבקש עזרה. זה בדרך כלל גורם להם למעשה לקבל יותר עזרה מאחרים.

לכן, תינוקות אשר פיתחו קשר בטוח עם ההורים שלהם לבכות או לנסות לקבל את תשומת הלב שלהם כאשר יש להם בעיה.

בנוסף, הם מראים את אי שביעות הרצון שלהם כאשר הם מופרדים מן המטפלים העיקריים שלהם, ומבטאים עם מחוות ו vocalizations הרצון שלהם להיפגש שוב איתם.

כמבוגרים, נטייה זו לחפש תמיכה באחרים נשמרת. לדוגמה, חקירות שונות הראו כי כאשר אדם עם מצורף מאובטח נשבר עם בן זוגם, הם נוטים לחפש את החברה של אחרים ולבקש עזרה בהתמודדות עם הרגשות שלהם. התנהגות זו הוכחה להיות היעיל ביותר בעיבוד האבל.

מצד שני, מבוגרים עם התקשרות מאובטחת נוטים לבקש לשתף פעולה עם האנשים שאיתם הם מתייחסים. בדרך זו, הם יכולים לחפש תועלת הדדית במקום לנסות לנצל אחרים, או לשכוח את הצרכים שלהם כדי לספק את השאר.

עצמאות

מאחר שהצרכים שלהם נענו תמיד, ילדים עם דפוס התקשרות מאובטח מפתחים יותר ביטחון עצמי.

זה גורם, מן הילדות המוקדמת שלהם, להראות נטייה לרצות להדוף את עצמם ואת עניין רב להיות אוטונומית ולא תלויה באחרים.

למרות שזה אולי נראה פרדוקסלי, זה בעצם עושה הרבה חוש. ילדים שאין להם צרכים שלהם מכוסים לא יכולים לדאוג לפתח את האוטונומיה שלהם.

מצד שני, אלה עם התקשרות מאובטחת יכולים לדאוג למשהו שבעיקרון לא כל כך חשוב להישרדותם המיידית.

לכן, ילדים עם דפוס זה של יחסים להראות התנהגויות כמו חקירה גדולה יותר של הסביבה שלהם רכישה מהירה של מיומנויות מסוימות, כגון ההלבשה לבד או לאכול ללא עזרה.

כמבוגרים, נטייה זו לעצמאות באה לידי ביטוי בדרכים רבות. באופן כללי, אנשים אלה מנהלים סיכונים רבים יותר, בוטחים יותר בעצמם ויכולים לקבוע גבולות ביחסים שלהם עם אחרים. מצד שני, הם לעתים קרובות יש מטרות שבהן הם עובדים ולעתים קרובות למצוא את זה קל יותר לקבל את מה שהם רוצים.

רגולציה רגשית רבה יותר

לעתים קרובות, תנודות מצב רוח פתאומי אצל ילדים או התפרצויות של כעס או עצב הן דרכים להביא את תשומת הלב של המטפלים.

כאשר התנהגויות אלו אינן נחוצות משום שכל צורכיהן מתקיימים, הילדים לומדים להסדיר את מצבם הנפשי באופן יעיל יותר.

לכן, ילדים עם התקשרות מאובטחת מסוגלים להבין טוב יותר את רגשותיהם שלהם ושל אחרים, ויש להם יותר שליטה עליהם. בנוסף, הם נוטים לפתח מידה רבה יותר של אמפתיה משאר.

בחיים הבוגרים, מאפיין זה מתרגם בדרך כלל לרמות גבוהות יותר של יציבות רגשית. זה גם יכול להקל על ההבנה של רגשות של אחרים, אשר מאפשר לשמור על יחסים מספקים וממושכת עם אנשים אחרים.

כיצד לבנות את הקובץ המצורף מאובטח - -?

כפי שאתם יכולים לראות, לפתח קשר של קשר בטוח עם התינוק הוא היסוד להתפתחות שלהם כאדם. השגת מטרה זו תהיה כל מיני תוצאות מועילות לאורך החיים שלך, אשר עשוי להשפיע מאוד על סוג של מבוגר אתה תהפוך יום אחד.

אבל איך אפשר ליצור קשר של קשר בטוח עם ילד? בסעיף זה נראה כמה מהמפתחות החשובים ביותר להשגתו.

נסו לענות על הצרכים שלהם

הדבר החשוב ביותר כאשר מפתחים קשר של חיבור בטוח עם תינוק הוא להיות קשובים לקריאות שלהם תשומת לב ולהגיב מנסה לפתור את הצורך כי הוא מבטא בכל רגע.

לדוגמה, אם ילד בוכה, הוא עלול להיות רעב, צריך לשנות את החיתול שלו או צריך תשומת לב.

הדבר החשוב כאן הוא לא כל כך שאתה מגלה בדיוק מה קורה לתינוק. מה באמת יחזק את הקשר של ההתקשרות הבטוחה הוא העובדה שאתה מנסה להגיב לשיחות שלהם על תשומת הלב והילד תופש את זה. זה היסוד כי זה קורה רוב הזמן כי הילד מבטא שמשהו קורה לו.

לבזבז זמן איכות עם הילד

יצירת קשר של קשר בטוח עם תינוק היא תהליך הדורש זמן והרבה אינטראקציות איתו.

זה לא מספיק כדי להאכיל אותו ולשנות חיתולים; כדי להרגיש מוגנים ומוגנים, ילדים צריכים לדעת כי המטפל העיקרי שלהם אכפת מהם מעריך אותם.

לכן, יצירת קשר רגשי זה עם ילדך מרמז על כך שאתה צריך לעשות דברים כמו לדבר איתו בטון אוהב, לשחק איתו, או פשוט לתקשר מתוך עמדה של חיבה.

כמובן, כדי לבלות זמן איכות עם הילד שלך אתה גם צריך לדאוג לרווחה שלך. נוח כמו שצריך, לאכול טוב ולוודא שיש לך קצת זמן פנוי עבור עצמך. רק בדרך זו אתה יכול לענות על הצרכים של הילד כאשר אתה אינטראקציה איתו.

זכור כי אתה לא צריך להיות מושלם

למרות החשיבות של יצירת קשר של קשר בטוח עם הילדים שלנו, יש גם לזכור כי אף אחד לא מושלם.

לכן, למרות שאנחנו מודעים לחלוטין לצרכים שלך ורוצים לעשות הכל נכון, לפעמים אנחנו נעשה טעויות ולפעול בדרכים לא בסדר..

ברגעים אלה, הדבר החשוב ביותר הוא לזכור כי אין צורך להיות מושלם כדי לעזור לתינוק לפתח כראוי. כל שעליך לעשות הוא לנסות ללמוד מהטעויות שלך, ולהמשיך להיות מודעים לצרכים שלך בעתיד כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר האפשרית.

דוגמה לילד עם קובץ מצורף מאובטח

כבר ראינו את החשיבות של פיתוח סוג זה של קשר עם ילדינו. אבל איך מתנהג תינוק שפיתח קשר בטוח? כמה קודי ההתנהגות החשובים ביותר הם:

- בנוכחות המטפל, הילד חוקר ומנהל התנהגויות מתקרבות לאנשים אחרים. עם זאת, כאשר הוא מתרחק או מסתיר, התינוק מתמקד כל תשומת הלב שלו למצוא אותו.

- הילד מראה העדפה ברורה להיות בקשר עם המטפלת העיקרית מול כל אדם אחר.

- התינוק מגיב לניסיונותיו של המטפל להתרועע, כגון חיוכים, עינים או רעשים.

- בדרך כלל, עצם נוכחותו של המטפל מספיקה כדי להרגיע את התפרצות הזעם של הילד.

- הילד מראה שמחה כאשר המטפל חוזר, והוא מסוגל להראות את רגשותיו השליליים (כגון פחד או עצב) בנוכחותו.

הפניות

1. "הסוגים השונים של סגנונות ההתקשרות" ב: VeryWell Mind. תאריך: 06 ינואר 2019 מ VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "כיצד לטפח מצורף מאובטח עם הילד שלך" ב: מגזין טוב יותר. מאוחזר: 06 ינואר 2019 מגזין טוב יותר: moregood.berkeley.edu.
3. "סגנון ההתקשרות המאובטח" ב: מצפן האהבה. אחזור: 06 ינואר 2019 מן המצפן אהבה: the-love-compass.com.
4. "בניית אג"ח מצורף מאובטח עם התינוק שלך" ב: מדריך עזרה. תאריך: 06 ינואר 2019 מתוך Help Guide: helpguide.org.
5. "תיאורית קבצים מצורפים" ב: ויקיפדיה. מקור: 06 ינואר 2019 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.