שתף:
15 הרגלי למידה חיוניים לסטודנטים טובים
ה הרגלי למידה הם יכולים ללמוד ולפתח עם טכניקות מסוימות כדי לשפר את הביצועים האקדמיים ואת היכולת ללמוד. הרגלים אלה חשובים עבור ילדים, מתבגרים, סטודנטים ואוניברסיטאות ומבוגרים אשר צריכים ללמוד לעתים קרובות, שכן אחרת זה עלול להיות קשה לעבור בחינות.
תקופת הבחינה מגיע ואתה חושב שאתה צריך להתחיל ללמוד. עם זאת, עדיין יש לך עבודה לעשות, לא היית מסוגל לארגן את החומר, יש לך ספקות של הרגע האחרון ...
ההצלחה האקדמית ואת הביטחון שבו אתה עומד בפני הבחינה תלוי בתכנון שלך, הארגון שלך, הזמן שאתה יכול להקדיש את המחקר, כדי לקבל חומר טוב, כדי לשלוט במצב הרגשי שלך ...
מחקרים שונים ביחס להישגים הלימודיים שהושגו על ידי סטודנטים באוניברסיטאות היום, למשל, מצביעים על כך שחוסר הרגלי הלימוד תורם באופן משמעותי לתוצאות גרועות בשלב זה.
הרגלי למידה הם המנבא החזק ביותר אם אנחנו מדברים על הצלחה אקדמית, על יכולת הזיכרון או האינטליגנציה שיש לאדם.
לכן, אם אתה רוצה להפיק את המרב ממנו, אני ממליץ לך לפגוש ולהכשיר את עצמך הרגלי למידה המשפרים את דרכך של למידה.
הרגלי המחקר, כמו גם את הטכניקות שבהן אתה משתמש כאשר הם לומדים, הם חלק - שיטת לימוד מכל אחד מאיתנו.
הגדרת הרגלי למידה
אנו יכולים להגדיר את המחקר כמערכת של מיומנויות, התנהגויות ועמדות המכוונות ללמידה. זה המתקן שרכשת ללמוד על ידי אימון פעילויות שונות.
זוהי הדרך בה אתה רגיל להתמודד עם המחקר, כלומר, איך אתה מארגן את עצמך בזמן, בחלל, בטכניקות אתה משתמש או את השיטות לך ליישם כדי ללמוד.
הרגלי למידה הם דפוסים רגילים כאשר מתקרבים למשימה של למידה. דפוסים אלה או סגנונות הם בתורו מורכב של טכניקות המחקר (הדגיש, לרשום הערות, ביצוע סיכומים ...).
חשוב שתדעו כי זהו לימוד שנוצר על ידי חזרה, כך תרגול הוא היסוד. הרגלי למידה בסופו של דבר להיות אוטומטי בסופו של דבר להיות חלק הרפרטואר שלך של התנהגויות הרגילות.
כאשר טכניקות אלה משמשות במצבים ספציפיים, הם נקראים "אסטרטגיות למידה". עם זאת, טכניקה יכולה להפוך לאסטרטגיה רק אם יש לה ידע מטה-קוגניטיבי מתי, באיזה מצב ובאיזו דרך ראוי להשתמש בה.
יש להבחין בין אסטרטגיות למידה ו מיומנויות או יכולות. אסטרטגיית למידה דורשת תכנון המיומנויות בתוך רצף המופנה למטרה מסוימת.
מחקר אפקטיבי יכול להיות הכלי החשוב ביותר לתלמיד כשמדובר בהשגת הצלחה אקדמית.
הכישורים הקשורים במחקר יעיל קשה להשתלב ולשלב. כמו כל התנהגות, כדי לקבל הורים זה דורש הרבה תרגול.
ללא הוראה ישירה של כמה יעיל המחקר, כמו גם הרבה תרגול, כסטודנט תוכל רק להיות הרגלי מחקר חלקי.
כותב המחקר, ויקוניה, קובע כי ההיבטים הבסיסיים המרכיבים את הרגלי המחקר הם: טכניקה, ארגון, זמן והסחות דעת.
11 הרגלי למידה טובים וכיצד לפתח אותם
1. הכן את הבחינות מראש
אם אתה לומד את הבחינה שיש לך שלושה חודשים במשך 3 שעות בשבוע, תלמד את זה הרבה יותר טוב.
יתר על כן, הידע יהיה ליישב את הזיכרון לטווח ארוך, כלומר, אתה יכול להשתמש בהם בחיים האמיתיים שלך ולשמור אותם במשך זמן רב.
אם אתה לומד יום קודם, או יומיים או שלושה לפני, אתה יכול לאשר, אבל הידע נשאר בזיכרון לטווח קצר, ובסופו של דבר לאיבוד.
לימוד ימים לפני כן משמש רק כדי לאשר, אתה הופך תלמיד שאתה מאשר עם ידע בינוני.
2. ללמוד עם אנרגיה ללא רעב
להיות רעב יגרום לך מוסחת ללא אנרגיה, מה שהופך ריכוז הרבה יותר קשה.
לכן, חשוב מאוד כי יש לך ארוחת בוקר או אכלו לפני שתתחיל ללמוד.
בין שאר המזונות, שקדים ופירות הם בחירה טובה.
3. החלפת מקומות לימוד
אם חלופית במקומות שבהם אתה לומד, תשפר את תשומת הלב ותשמור את הלמידה.
בנוסף, ללמוד במשך שבועות במקום אחד יכול להיות מעייף ומשעמם.
החלפה בין ספריות שונות או חדרי לימוד והבית שלך היא אפשרות טובה.
4. קח מבחן או בחינות פיקטיבי
לשים שאלות או בחינות הבדיקות פיקטיבי הוא הרבה יותר יעיל מאשר הדגשה או קריאה חוזרת.
אתה תהיה לשאול את עצמך שאלות אפשריות ואתה תהיה בפועל עבור המבחן האמיתי.
כלומר, עשית בחינות אפשריות רבות לפני הבחינה בפועל יהיה עוד אחד.
כמו כן, כנראה "בחינות פיקטיבי" תוכלו לשים שאלות אשר יעלה בקנה אחד עם אלה של הבחינה האמיתית. ככל שאתה מנסה לעשות יותר טוב.
5. תרגיל או ללכת לפני בחינות
מחקר שנערך באוניברסיטת אילינוי הראה ראיות לכך 20 דקות של תרגיל לפני הבחינה יכולה לשפר את הביצועים.
זוהי טעות כללית - הן בהורים והן בתלמידים - לחשוב שיום הבחינה או יום לפני שאתם צריכים להיות מרירים, בלי לצאת וללמוד כל היום.
הבחינה אינה מאושרת יום קודם לכן, אתה עובר את זה במהלך כל השעות שהקדיש את החודשים או השבועות הקודמים.
6. קרא מקיף
ראשית, חשוב שתקרא היטב. כדי ללמוד שלך להיות יעיל, אתה חייב להיות מסוגל לקרוא מקיף. משמעות הדבר היא קריאה איטית, עמוקה ומהורהרת.
בנוסף, עבור למידה יעילה, אתה חייב להיות מסוגל להבין כאשר אתה לא מבין את מה שאתה קורא, כדי להיות מסוגל לתקן תפיסות מוטעות.
קריאה מקיפה מרמזת להעמקת התוכן של הטקסט, לשאול שאלות וכל זה לטובת שינון סדר היום.
כל הכישורים שהם חלק מהבנת הנקרא נקראים "meta-understanding".
הבנה מטא הוא הידע שיש לך על ההכרה שלך ומודעות על איך זה עובד. אם metacomprehension שלך גבוה, אתה יכול לפקח על הבנת הנקרא שלך בצורה יעילה.
מתקדם מבלי להבין מה שאתה קורא או לשנן ללא הבנה יכול לבלבל אותך במהירות לשכוח את מה שאתה למד.
7. למד לתכנן
יש צורך להכין תוכנית אם אתה רוצה להיות יעיל ויעיל בעבודה שלך. בדרך זו תוכלו להשיג ביצועים טובים יותר על ידי השקעה פחות מאמץ.
כאשר מתכנן המחקר שלך, המשימה שלך מסוכמת בהתאמת העבודה או הלימודים יומיים שלך שנקבעו בתכנית, כך אתה מפסיק לאלתר על מה לעשות בכל העת ולהימנע הסחבת עצמו עושה כלום כאשר יש לך הרבה דברים לעשות.
עם תכנון אתה מעודד את היצירה של הרגל, זה מאפשר לך להתרכז במשך זמן רב יותר, להימנע מצבירה של עבודה עבור היום האחרון והוא מאפשר לך ללכת יותר רגוע.
ביצוע תכנון טוב קורה משום שאתה מודע למה היכולות שלך, המגבלות שלך (של ריכוז, מהירות כאשר לומד ...) וכי אתה להתאים אותו ולכן המאפיינים האישיים שלך.
אל תשכח כי, אם יש צורך, אתה תמיד יכול לעשות הסתגלות על התכנון. חשוב שזה יהיה גמיש וניתן לתיקון, אבל זה לא אומר שאתה יכול לדלג על זה ואז לארגן אותו מחדש. זה חייב להיות המקרה במקרה של אירועים בלתי צפויים.
בנוסף, חשוב שזה יהיה מציאותי, כי אתה שם את זה בכתב להתייעץ עם זה מדי יום. כאשר אתה משלים את זה, לכתוב את זה חזותית, כך שתוכל לראות את זה.
להקים יומן נייר ולכתוב את כל מה שקורה שם. זה יאפשר לך לראות מה עובד בשבילך לאורך זמן, מה גורם לך לאבד זמן, מה הזמן שאתה צריך כדי להשיג את כל המטרות ... וזה יאפשר לך להתאים טוב יותר לצרכים האמיתיים שלך.
8. נסו ללמוד כל יום באותו זמן
אתה חייב להמיר את המחקר לתרגול המסייע לך לבצע את המטרות שלך כדי ליצור דרך ללמוד המאפשר לך לרכוש ביטחון בעצמך.
נסה למצוא איזון בין הזמינות שלך ואת שעות האופטימלי ביותר של המחקר (ריכוז) כדי לנסות להתאים את התכנון שלך.
אם אתם מתכננים כראוי, מצליחים להשיג וגם לשמור שגרת הלימודים אופטימלי, להימנע לומד בלילה שלפני המבחן, כי בניגוד למה סטודנטים רבים לבצע, היא החלטה שגויה.
9. קח הערות טובות לשאול בכיתה
אם אתה מבלה זמן תכנון ולמידה אבל החומר הבסיסי הוא לא טוב, המאמץ השקיע יהיה שימוש מועט.
על כל זה, לנתח את האופן שבו אתה רושם, מנסה לטפל בהיבטים שבהם אתה מתחלק (רעיונות רלוונטיים, קוהרנטיות, סדר, ניקיון ...).
אם אתה מצליח להיות אדם מהיר ומסודר לרשום הערות, אתה לא צריך להוציא אותם אחר כך לנקות תוכלו לחסוך זמן.
עם זאת, אם בכל הנסיבות אין זה אפשרי, הדבר הנכון הוא שכאשר יום הלימודים מסתיימת, סקור את ההערות של היום והעביר אותם לניקוי הטיפול בכל ההיבטים האלה.
כאשר אתה לרשום, לנסות למצוא קיצורים שיאפשרו לך ללכת מהר יותר ולהתרכז יותר על מה המורה אומר.
כאשר אתה מקשיב לשיעור בכיתה, מנסה לשלם כמה שיותר תשומת לב ולשאול את כל השאלות שיש לך. זה יאפשר הבנה של סדר היום וגם לחסוך לך זמן ללמוד.
כמו כן, להתרגל לחפש מידע על מה שאתה לא מבין. השתמש באינטרנט, מדריכים מידע, וכו ', אבל לוודא כי כל המידע שאתה לומד הוא הבין ואתה יכול לקשר אותו לנושא אתה לומד.
זוהי שיטה חיונית כדי להשיג למידה עמוקה וזה יעזור לך להתמודד עם השאלות של הבחינה.
10. לשמור על חומר לימוד מעודכן
שמירה על חומר מעודכן דורש קבוע. כל יום לסקור את בכיתה ולא לעזוב הכל ליום האחרון.
אם אתה שומר את החומר מעודכן, אתה יכול מיד לשאול את כל השאלות שעולות, אשר ימנע רגעים לפני הבחינה אתה מוצא הרבה מידע שאתה לא מבין ואינם מסוגלים להתמודד ולשנן.
קח בחשבון גם את סוג הבחינה שאתה פונה, כי החומר שאתה יכול וצריך להתאים את זה.
זה לא אותו דבר כדי לעבור בדיקה בעל פה, שבו שטף מילולי טוב, את היכולת להגיב או שליטה מהירה של הנושא הוא חיוני, כמו מבחן פיתוח, שאלות קצרות או סוג הבדיקה.
היכונו לכל סוג של הבחינה בפועל את הדרישות שאתה צריך עבור כל אחד מהם.
לבחינה בעל פה, לבדוק את הנושאים בקול רם למצוא אדם לספר את הנושאים. אדם זה אמור להיות מסוגל לספר לך את נקודות החוזק והחולשות שלך, כך שתוכל לשפר את היום של הבחינה,
בבחינה בעל פה חשוב לך להראות את עצמך בטוח ובטוח כי אתה עושה מתאר נפשי לפני לספר את השיעור. שימו לב לדבר הראשון והאחרון שאתם אומרים, בהתחשב בכך שחשוב למאזין.
חשוב לך להפיץ זמן טוב ולהיות מסוגלים לקשר את המושגים.
אם הבחינה היא של שאלות קצרות, אתה צריך להיות מסוגל לסנתז כראוי, אתה צריך שיהיה לך זיכרון טוב תחום גדול של הנושא.
אם הבדיקה היא סוג הבדיקה, לקרוא את ההוראות טוב מאוד. זה בדרך כלל נראה מבחן פשוט כי זה הכרה, אבל בדרך כלל את השגיאה הנחה, ולכן טעות יכול לשחק טריק עלייך.
11. לטפל במקום של לימוד ולחסל את המרכיבים המסיחים
כל זה קורה כי אתה מבטל את כל האלמנטים המסיחים את הדעת: מכשירים אלקטרוניים, חומרים שאתה יכול לקבל על השולחן ... זה חיוני כי מקום הלימוד שלך הוא ברור.
מומלץ שזה יהיה מואר באור טבעי, אבל אם זה לא אפשרי ואתה ללמוד עם אור מלאכותי, אור כחול מתאים יותר. גם לקחת בחשבון את הטמפרטורה, שכן היא משפיעה על המחקר.
מאז תוכלו לבלות הרבה זמן שם, זה חייב להיות מקום חם ונוח. שמור על שתיקה כי הרעשים יסיח את דעתך לקחת אותך הרחק הריכוז של המחקר.
באשר למוסיקה, אתה יכול ללמוד בשקט או עם מוסיקה רכה ברקע אם זה עוזר לך להתרכז.
כאשר אתה הולך לשבת ללמוד, לקחת את כל האלמנטים שאתה צופה כי יהיה עליך ולהשאיר אותם קרוב להגיע שלך. זה ימנע ממך להיות discouraged כי אתה צריך לקום על מה שאתה צריך.
12. הגדרת מטרות בטון
התחל מעט לאט. זוהי הדרך לבנות למידה משמעותית, להתחיל להטמיע אותה ולא לזנוח אותה בתוך כמה ימים.
המטרות שאתה יוצר חייבות להיות ריאליות, ספציפיות, ברורות וקונקרטיות. עליך לדעת אילו מטרות עליך לעמוד, לא רק בטווח הארוך והבינוני, אלא גם בטווח הקצר.
כאשר אתה משיג כל אחד מהיעדים האלה, גמל את עצמך. אתה צריך לשבח את המאמץ שעשית. פרסים אלה צריכים להיות דברים קטנים המסייעים לך להמשיך בתוך הדינמיקה של המחקר יש צורך להניע אותך.
לדוגמה, פרס יכול לדבר עם חבר, צופה הנייד במשך זמן מה ... פרס הוא לא, למשל, מקבל עד למתוח את הרגליים או ללכת לשירותים. זה חייב להיות משהו שיש לו ערך מחזק בשבילך.
לכן התגבורות לפני המטרות המוצעות או המטרות הן אישיות וראוי לכל אחד מאיתנו.
אם יש לך משימות מסובכות מאוד או משימות, להפיץ אותם משימות קטנות יותר, כי לא לחסום או לשתק אותך ולאפשר לך להתמודד עם זה טוב יותר להמשיך לנוע מבלי להיות המום על ידי נפח העבודה.
13. השתמש בטכניקות המחקר
בתוך הרגלי למידה טובים, מומלץ להשתמש בטכניקות המחקר. אנו מתייחסים לסימון, לסיכום, לשימוש במפות מנטליות, בסכימות ...
כל זה מסייע למקד תשומת לב, מאפשר הבנה, עוזר לך להפלות את הרלוונטיות של רעיונות משניים, מעדיף את היכולת של ניתוח וסינתזה ומקלה המחקר.
טכניקות המחקר מסייעות לך לצמצם את זמן המחקר ולהקל על הביקורות שאתה עושה רגעים קרובים יותר לבחינה.
הבדיקה חשובה כדי לעמוד במבחן היטב. כמו מחקרים על עקומת השכחה טוענים: ברגע שאנחנו לומדים משהו, רוב המידע נעלם ברגעים מאוחרים יותר.
כדי לנטרל את זה, זה חיוני כדי לבדוק את זה. כדי לעשות זאת, לתכנן אותם גם במדריך המחקר שלך. לדוגמה, מספר ימים לאחר לימוד נושא, שמור מקום בזמנך לבדיקת נושאים קודמים.
כאשר אתה לומד, לרשום הערות כמו שאתה קורא. אם אתה עושה מתאר כללי של החומר שיש לו קוהרנטיות ומשמעות בשבילך, זוכר את הפרטים יהיה קל יותר.
אם יש רעיונות או מושגים שאתה לא יכול לשמור, להשתמש "אסימון או לכתוב את זה המערכת". לכתוב אותם ולהשאיר אותם במקום בולט, כך שתוכל להתייעץ איתם בשקידה וזה מעדיף שימור.
14. קח הפסקות קטנות
חשוב שתלמד במספר תקופות רצופות, ותהיה הפסקה קטנה אחרי כל שלב של המחקר.
הפץ את הזמן שהצעת כדי ללמוד לפי מפתח עבורך: כל שעה הפסקה, או לאחר לימוד כל נושא, וכו '.
כאשר אתה מפיץ את החומר שתלמד, להקצות זמן הן ללמוד הפסקות. זכור כי תשומת הלב נשמרת סביב 30-40 דקות.
אתה יכול, למשל, לנוח לפחות 5 דקות בתוך כל שעה מחקר וכשהיית בסביבה במשך 3 שעות, להאריך את שאר עוד.
לאחר מילוי, לחזק את עצמך. לעשות משהו שאתה אוהב וזה יעזור לך להתנתק.
לפעמים זה מתאים ללמוד בחברה, כי אם הן עבור המשימה של הגשמת התכנון שלך, תוכלו ללמוד את הזמן המוצע ואתה תהיה עודדו לעשות זאת ואתה תוכל להשתמש הפסקות יחד כדי להתחמק ולדבר על דברים אחרים..
15. להקדיש יותר זמן לנושאים קשים
חשוב כי בעת תכנון אתה לוקח בחשבון אילו נושאים הם קשים יותר, כמו גם באיזה מהם יש לך יותר נפח החומר ללמוד. זה יעשה את העבודה שלך קל יותר לעזור לך לייעל את המשאבים.
זכור גם שזה יהיה מאוד שימושי אם אתה שם את סדר הלימוד של כל נושא לפי רמת הריכוז שלך.
אם אתה יודע כי רמת הריכוז שלך הוא טוב מאוד ברגע שאתה מתחיל ללמוד, ללמוד תחילה את הנושאים הדורשים יותר מורכבות.
אם, לעומת זאת, אתה אחד מאותם אנשים אשר מוסחת בהתחלה וכי לאחר זמן מה מתחיל להתרכז, להתחיל עם נושא פשוט לעזוב את מתחמי מאוחר יותר.
16. לשמור על גישה חיובית מוטיבציה עצמית
יחס שלילי או סימפטומים כגון חרדה או ירידה במצב הרוח קשורות גם עם בעיות של ביצועים אקדמיים נמוכים הקשורים אובדן המוטיבציה ואת תדירות נמוכה של פעילויות הקשורות במחקר, כלומר, חוסר הרגלי למידה.
המוטיבציה עצמה, או הבנה אחרת, היכולת לעכב את התגמולים, כמו גם את היכולת לשליטה עצמית הם חיוניים בעת שמירה על הרגלים מתאימים המאפשרים לנו להשיג את מטרותינו בהצלחה.
נוכחות של חרדה או סימפטומים דיכאוניים מוביל למצבים שבהם אנחנו לא יכולים להסתגל ביעילות לדרישות האקדמיות, מה שמוביל לבעיות בביצועים האקדמיים..
מחקרים שונים מצאו קשר מתי להציג בעיות הקשורות לחרדה ולדיכאון באוכלוסיית האוניברסיטה, פרופיל הרגלי הלימוד המקיימים את הקשר עם התשואה האקדמית.
עבור כל זה, מנסה לשמור על גישה חיובית, לנסות להירגע ולמצוא רגעים להנאה, לבצע ספורט שיעזור לך להרגיע חרדה.
כיצד הרגלי למידה משפיעים על הלמידה?
כסטודנט אתה צריך להיות מסוגל ללמוד באופן עצמאי ויש לי למידה טובה עבור עצמך. משמעות הדבר היא שיש יכולת טובה שליטה עצמית וניהול טוב של זמן ומשאבים.
מחקרים שונים הראו את הקשר בין הזמן המוקדש למחקר, את היעילות שבה הוא מבלה את הזמן ואת הקשר עם הביצועים האקדמיים.
למרבה הצער, צעירים רבים בסופו של דבר עוזב את מערכת החינוך ללא מיומנויות מחקר טוב. מעניין להתערב כדי לקדם מחקר יעיל ולעזור לתקן את בעיות המחקר של הצעירים של היום.
חשיבותה של יעילות עצמית
אם אתה נוהג את הרגלי הלימוד השונים ואתה קבוע, תשפר לא רק את התוצאות האקדמיות שלך, אלא גם את היעילות העצמית שלך.
לא רק תוכל להשיג את המטרות שלך, אבל תוכל לעשות את זה פחות זמן, תגדיל את ההערכה העצמית שלך, תוכלו לבנות את הלמידה שלך בצורה משמעותית ואתה תגדל בטחון וביטחון עצמי..
רמה גבוהה של יעילות עצמית נתפסת היא אלמנט המגן ומגביר את המוטיבציה, עוזר לסבול כישלון טוב יותר, מקטין הפרעות רגשיות כמו חרדה ועוזר לך לשפר את הביצועים האקדמיים גם כן.
דרך כל הטיפים שאני הולך להציע לך לאורך המאמר, אתה יכול לעבוד כדי לרכוש את היכולת ואת אמון גדול יותר בעצמך.
ליישם בפועל אלה פעילויות רגולציה והם יעזרו לך להכליל את היעילות העצמית שלך.
מחקרים שונים מסיקים שכאשר הנושא נתפס כמי שמוסמך, הוא מעורב באופן פעיל בתהליך הלמידה שלו.
זה הכרחי כי אתה סומך על היכולות שלך, כי יש לך ציפיות גבוהות על עצמך, כי אתה מרגיש אחראי על ההישגים שלך. וכל זה
משפיע על אסטרטגיות אתה שם כדי לענות על המחקר.
ואתה, אתה חושב על הרגלי למידה נחוצים כדי להיות מוצלח מבחינה אקדמית?
הפניות
- אוגוסטו פרננדס, מ. (2012). ביצועים אקדמיים והרגלי למידה הקשורים לשפה זרה: אנגלית. מחקר מקרה עבור
מחזור שני של חינוך יסודי. חדשנות. - Barbero, M. I., Holgado, F. P., Vila, E., Chacón, S. (2007). עמדות, הרגלי למידה וביצוע במתמטיקה: הבדלים לפי מין. Psicothem, 19, 3, 413-421.
- Cartagena Beteta, M. (2008). הקשר בין יעילות עצמית וביצועי בית הספר לבין הרגלי למידה בקרב תלמידי תיכון. Iberoamerican מגזין על איכות, יעילות ושינוי בחינוך, 6, 3.
- Gallego Villa, O. M. (2010). מאפייני הרגלי הלימוד, חרדה ודיכאון אצל סטודנטים לפסיכולוגיה. Iberoamerican Journal of Psychology: מדע וטכנולוגיה, 3 (2), 51-58.
- גילברט Wrenn, C., האמבר, W. ג הרגלי למידה הקשורים מלגה גבוהה ונמוכה. אוניברסיטת מינסוטה.
- הס, ר '(1996). הרגלי למידה ומסקנות. המחלקה לחינוך, הפקולטה לאוניברסיטת וירג'יניה.
- Nonis, S. A., Hudson, G. I. (2010). ביצועים של סטודנטים: השפעת זמן לימוד והרגלי למידה. כתב עת לחינוך לעסקים, 85, 229-238. ארה"ב.
- Nññez Vega, C., Sánchez Huete, J. C. (1991). הרגלי למידה וביצועים ב- EGB וב- BUP. מחקר השוואתי. Magutense מגזין החינוך, 2 (1), 43-66. מדריד.
- ראש העיר רואיז, סי, רודריגז, ג 'יי מ' (1997). הרגלי לימוד ועבודה אינטלקטואלית בקרב תלמידי ההוראה. Interuniversity אלקטרוניים של הכשרת מורים, 1 (0).
- Oñate Gómez, C. הרגלי למידה ומוטיבציה ללמידה.
- תוכנית להחיל עצמית עבור שליטה של חרדה לפני בחינות, אוניברסיטת אלמריה ומשרד החינוך והמדע.