שתף:
פעילויות לרגשות בעבודה אצל ילדים ובני נוער
במאמר זה אנו מראים לך פעילויות לעבודה על רגשות עם הילדים או התלמידים שלך, אנחנו מסבירים מה הם, הרגשות הנפוצים ביותר ומדוע חשוב לעבוד אותם במהלך הילדות.
המושג של אינטליגנציה רגשית הוא מודרני למדי. זה כולל את היכולת לזהות ולנהל כראוי את הרגשות שלנו, מה שהופך אותו שימושי במיוחד להצלחה בחיים אישיים ומקצועיים.
אדם אינטליגנטי מבחינה רגשית יוכל לזהות את הרגשות שיש לו ואת מה שגורם להם, מלבד לדעת איך לשלוט בהם כראוי, שיש שליטה עצמית ויכולת טובה למוטיבציה..
אינטליגנציה רגשית חשובה מיום ליום, לדעת כיצד לשלוט בבית הספר או בעבודה, לדעת איך לנהל משא ומתן ולפתור קונפליקטים, כדי להיות מסוגל לבצע הרבה יותר בסביבה האקדמית או בעבודה או לדעת איך לעבוד כצוות.
מהם הרגשות הבסיסיים? והמתחם?
הרגשות הבסיסיים הם שישה: עצב, שמחה, הפתעה, פחד, כעס או כעס וגועל או סלידה.
חלק מהרגשות המורכבים הם, למשל, בושה, אשמה, אהבה, אלטרואיזם, קנאה או קנאה.
אלה האחרונים נחשבו גם על ידי מחברים רבים כרגשות או מצבי רוח.
נכון לעכשיו, עדיין אין הסכמה כללית בין כל הכותבים לגבי העולם הרגשי ולמרות שיש לפעמים בלבול בין המונחים, נכון שאנחנו יכולים להבדיל ביניהם.
באופן כללי, ניתן לומר כי הרגשות הבסיסיים מופיעים במהלך השנה הראשונה לחיים, בעוד מה שמכונה הרגשות המשניים באים לידי ביטוי בשנה השנייה של החיים.
יש הבדלים ביניהם, שכן הרגשות הבסיסיים מתאפיינים בדפוס פנים אוניברסלי אופייני, כלומר, בכל התרבויות. רגשות משניים, לעומת זאת, תלויים בהקשר החברתי-תרבותי.
14 פעילויות לעסוק ברגשות
1 - מילון הרגשות
מילון הרגשות והרגשות יכול להיות פעילות מהנה לעשות כמשפחה.
כאילו היה זה ספר טיולים, וכעבודת השתקפות והעמקה רגשית, נבקש מהילדים לקחת את המילון הביתה מדי שבוע..
כדי שהפעילות הזו תמשיך להיות רווחית, אנחנו זקוקים לשיתוף פעולה של משפחות, כך שהצעד הראשון יהיה לפנות אליהם ולבקש מהם להיות חלק מפרויקט הרגשות.
בדרך זו, כל שבוע ילד ייקח את המילון הביתה לבחור רגש אחר עם משפחתו. הוא מגדיר את הרגש הזה, מצייר אותו, ומציין את הסימפטומים שלו, את המשמעות הביולוגית שיש לו, לפני איזה מצבים הוא מופיע, איך זה יכול להיות ניהול הולם של הרגש הזה, לא מספיק ... .
ככל שהם תורמים יותר מידע, כך יהיה המילון עשיר יותר. פעם בכיתה, כל ילד יוכל לחשוף את הרגש שעבד בכיתה, ובין כולם ניתן לפתוח דיון על הרגש הזה.
זה יכול להיות פעילות מעניינת מאוד כי זה לטובת אוצר המילים של הרגשות וככל שהפעילות מתקדמת, רגשות ייצאו מעבר לאלה הבסיסיים שיכולים להעשיר את האוריינות הרגשית של ילדים.
2 - ספר שמחה או ספר רגשות
באמצעות פעילות זו אנו מתכוונים להביא ילדים לרגש השמחה וזה יכול ליצור משאב להתקרב כאשר הם לא מרגישים כל כך טוב לזכור אירועים שפעם שנוצר שמחה.
פעילות זו שימושית משום שהיא מאפשרת לנו להסתגל למאפיינים ולגיל של כל ילד. בדרך זו, כדי להפוך את הספר אנו יכולים להשתמש בדפים צבעוניים נייר מכתבים שונים (סמנים, שעווה, עפרונות ...), בנוסף לכל דבר שאנחנו רוצים לקשט.
זה יהיה מעניין להתחיל את ספר השמחה בתחילת הקורס, כך התלמידים יש את כל הקורס הספר יכול לבוא לידי ביטוי בו את כל הדברים שמחים שקורים להם ביום שלהם היום.
כל פעילות שעושה את הילד מאושר יכולה להיות בתוך הספר: מהביקור לקולנוע או לגן החיות, להתרחץ או לשחק עם אחיו.
כדי לעבוד על אוריינות רגשית ביסודיות, נבקש מהילד להוסיף משפט תחת כל ציור שבו הוא אומר "אני שמח כי ...".
גרסה שונה של עבודה זו היא להפוך את "ספר הרגשות". אנחנו יכולים לעבוד את הרגשות השונים בכיתה וללכת להוסיף את שאר הרגשות בספר: עצב, כעס, סלידה ...
נבקש מהילד, באותו אופן, לרשום את המצבים השונים שהרגשות האלה מייצרים ואת הסיבה לכך שהוא נמצא. ברגע שהילד שולט בה, אנחנו יכולים להוסיף את התוצאה, כלומר, מה שהיא עושה ברגע שהרגש הזה התרחש.
ספר זה יכול להיות מאוד שימושי עבור הילד להיות מודעים למצבים שקודמים למה שהוא חושב, הרגש שהמחשבה הזאת מייצרת אותו וכיצד הוא פועל מאוחר יותר, כך שקל יותר לתקן את ההתנהגויות הלא הולמות שיש לו, ולעזור לו יש ניהול רגשי טוב יותר.
3 - צנצנת השלווה
צנצנת השלווה יכולה להיות פעילות שימושית כדי לעבוד את הזעם וגם את המתח או העצבנות שהילדים מופיעים במצבים שונים.
זוהי פעילות ידנית שאנחנו יכולים לבצע עם ילדים. בשביל זה, אנחנו לא צריכים יותר בקבוק ריק שאליו אנחנו הולכים להוסיף נוזל נצנצים. אתה יכול להוסיף כמה כפות של דבק וגם לצבוע אם אתה רוצה את הנוזל של צבע כלשהו.
תפקידה הוא לנער את הבקבוק כאשר הילד צריך להירגע ואתה יכול לנצל את היתרונות שלה מההתחלה.
4. הפונקציה הביולוגית של רגשות
אנחנו יכולים לעבוד עם התלמידים שש הרגשות הבסיסיים: שמחה, עצב, פחד, גועל, כעס והפתעה. ומכיוון שהם בסיסיים, יש להם משמעות ביולוגית ודפוס פנים אוניברסלי אופייני.
בדרך זו, אנו יכולים לחפש מידע על ידי הפצת הכיתה בשש קבוצות ולתת כל אחד מהם את הרגשות הבסיסיים. אנו נבקש ממך לחפש מידע על הרגש הזה ועל משמעותו הביולוגית.
אז הם חייבים לחשוף אותו לכיתה. זוהי פעילות שיש לבצע עם ילדים גדולים יותר, בהתחשב בתוכן הפעילות המורכבת.
5. עבודה רגשות עם שבבים
עבודה עם רגשות על בסיס יומי הוא שימושי ביותר, אבל ביצוע כרטיסים בהם הרגשות נמצאים יכולים לשקף אותם יכולים לספק לנו יתרונות רבים.
בדרך זו, אנחנו יכולים לעשות כרטיסים עם רגשות שונים ואנו נותנים להם להיות מסוגל לפתור אותם.
הכרטיסים האלה יכולים לעבור מתוך פרצופים שבהם הם צריכים לנחש מה הרגש מאחורי, vignettes שבו הם צריכים לפרט את הסיפור, להדגיש בין רשימה של אפשרויות במצבים שבהם הוא מרגיש את הרגש (למשל, דברים שמפחידים אותך או אתה נגעל).
אתה יכול להוסיף משפטים שהם משפטים אמיתיים ושקריים על כל רגש כדי לראות עד כמה הם מבינים אותם, לעשות משפטים שבהם הם צריכים למלא את הפער עם רגשות ... יש אפשרויות רבות, אתה רק צריך להיות קצת יצירתי!
6 - המתכון לרגשות
פעילות התומכת בגרסאות שונות היא המתכון לרגשות. זה על ביצוע מתכון, כאילו זה היה בישול, אבל עם רגשות שונים.
בשביל זה, אנחנו יכולים לעצב מתכון שבו החומרים הם הרגשות השונים, או לבחור רגש אחד ולבקש מהילדים לתכנן מתכון שבו התוצאה הסופית היא הרגש שאנחנו רוצים לעבוד.
7. הקופסא הרגשית
אחת הפעילויות שאנחנו יכולים לעשות עם הילדים שלנו או עם התלמידים שלנו היא "תיבת רגשית". לשם כך, יש צורך כי יש לנו תיבה, אשר עשוי להיות קרטון, פלסטיק או כל שאנו מוצאים כי עשוי להיות שימושי.
פעילות קודמת יכולה להיות לקשט את הקופסה שתשרת אותנו לעבוד את הרגשות, כך שהתלמידים יתערבבו יותר בפעילויות שנעשה בה.
ברגע שהכנו את הקופסה, אנחנו יכולים לבקש מהילדים לעשות קלפים עם רגשות. כאשר אנו עובדים על אינטליגנציה רגשית או רגשות, אחד ההיבטים הבסיסיים הוא אוריינות רגשית.
עלינו לוודא שלילדים יש ידע רב ואוצר מילים גדול על רגשות. לשם כך, לפני שנוכל לעשות פעילויות של מודעות וידע על רגשות.
כאשר לתלמידים יש כבר אוצר מילים נרחב יותר על רגשות, הם יהיו מוכנים לבצע את הפעילות. ברור, זה יכול להתאים את המאפיינים ואת הגילאים השונים, כך, בהתאם אם יש להם פחות או יותר קיבולת, אנחנו יכולים לעשות יותר כרטיסים או פחות.
מטרת הקופסה היא לקבל מקום שבו הילדים מבטאים את הרגשות השונים שיש להם לאורך כל היום.
בדרך זו, נבקש מהתלמידים, במצבים שונים המייצרים רגשות, מכינים כרטיס עם שם הרגש ועושים ציור המייצג אותו, בנוסף לציון מה קרה.
אנחנו חייבים למקם את תיבת רגשית במקום שבו הילד יכול לראות את זה והוא יכול לגשת אליו בכל פעם שהוא צריך את זה.
בדרך זו, בסוף השבוע, באסיפה עם הילדים, אנחנו יכולים לקחת את הקופסה ולעבוד בין כל המצבים שהתרחשו בכיתה, מה רגשות מאחורי, איך הם היו מנוהלים ואם הם היו יכולים להתבצע אחרת.
8 - צנצנת של חדשות חיוביות
פעילות מהנה שניתן לעשות בכל הגילאים היא צנצנת החדשות הטובות. זוהי פעילות המסייעת לנו לעבוד אושר עם ילדים.
כדי לעשות זאת, בכל פעם שיש אירוע משמח בילדים (כל דבר עבורם הוא סיבה שמחה והם רוצים לחלוק), זה יהיה כתוב על פיסת נייר לשים בצנצנת כי יהיה לנו בכיתה למטרה זו.
זמן טוב לאסוף את החדשות החיוביות השונות יכול להיות הרכבה, פעם בשבוע. בדרך זו, לאחר הזמן המוסכם עבר (זה יכול להיות בסוף הרבעון), אנחנו יושבים יחד להוציא את צנצנת החדשות.
אנו נזכור ונזכור את המצבים שגרמו לנו אושר פעם אחת ועם כולם, נעשה ציור קיר שנשתף עם המשפחות.
9 - הסיפור הרגשי
פעילות שיכולה להיות שימושית כדי לעבוד את הרגשות השונים היא לבקש מהם לעצב סיפור, סיפור, שבו הדמות הראשית יעבור דרך הרפתקאות שונות ומצבים שונים בהם מתרחשים רגשות שונים..
לשם כך, אנו יכולים להציע רשימה של רגשות שונים שאנחנו רוצים לעבוד על ואנו נבקש מהם לפתח את הדמיון שלהם ואת היצירתיות שלהם כדי לפרט את הסיפור.
זה יכול להיות מעניין כי הם צריכים לעצור ולחשוב ולהרהר על כל אחד מהרגשות האלה, מה מצבים אנו מפרשים ויש להם את הרגשות האלה ומה קורה אחר כך.
אנחנו נפעל בצורה זו כישורים שונים של אינטליגנציה רגשית.
10 - חידות של רגשות
חידות עם רגשות יכולים לעזור לנו ללמד כיצד להבחין בין הילדים המאפיינים החשובים ביותר של רגשות.
למרות שאנו יכולים לעודד ילדים, לפי גילם ורמת בגרותם, להמציא את החידות, אם ברצוננו לעבוד באופן מעמיק על מאפייני הרגשות, מוטב שנמציא אותם בעצמנו.
בשביל זה, אתה יכול לקחת את תכונות הפנים, את הפונקציה של כל אחד הרגשות, את המצבים, את התחושה הגופנית שהם מייצרים ... כל אחד מהם יהיה שימושי ויעזור לילדים!
11 - ממה אתה מפחד??
דינמיקה זו מאפשרת לנו לעבוד על פחד עם ילדים. לשם כך, נעבוד על הפחד הראשון ואנחנו ייתן כמה דוגמאות במצבים שבהם אנו יכולים לפחד.
לאחר מכן, נבקש מהילדים לחשוב על מצבים שבהם הם פחדו או פחדו. אנו נבקש ממך להצביע על כך ולשתף אותה עם בן זוג.
אנחנו נכתוב את זה על ניירות דבק אחד אחד נוכל להגיב אותם בקול רם, מזמין את התלמידים כדי להראות מה הם מפחדים, מה הם מרגישים כשהם מפחדים, וכו '.
כדי לעבוד עם פחד (ורגשות בכלל) חשוב להתייחס לאותות הפיזיים של הרגשות (מה שאני מרגישה) ולהבדיל אותם מהחלק הרגשי של הרגש (איך אני מרגישה). זה חשוב כדי להשיג עבודה טובה בכל תחומי האינטליגנציה הרגשית.
בנוסף לכך, יכולותיו של האינטליגנציה הרגשית מתרחשות משום שהאדם מסוגל לזהות גם את האותות הפיזיים שגופנו מפיק ומזהירים אותנו מהרגש שמאחורי.
12 - זיכרון של רגשות
אתה יכול לעשות זיכרון של רגשות עם הילדים. כך נוכל לפרט את הזיכרון או שנוכל לבקש מהילדים לעשות את הציורים שישמשו מאוחר יותר לביצוע פעילות זו.
מדובר בהפיכת "זוגות קלפים" עם אותו רגש (שני קלפים זהים המשקפים פנים עם פחד, שניים נוספים המשקפים פנים בהפתעה, שמחה, כעס, עצבות וגועל).
עבור הרגשות הבסיסיים אנו יכולים להשתמש בפרצופים, כך שאנו עוזרים לילדים לעבוד את הזיהוי וההבנה של הרגשות. כאשר ילדים קטנים, אנחנו יכולים לעבוד רק עם שש הרגשות האלה.
אם ניקח בחשבון כי עם אלה 12 קלפים המשחק הוא כבר פשוט מדי, אנחנו יכולים להוסיף רגשות רבים ככל שאנו רוצים, ומכיוון הבעת הפנים היא לא מה מייחד את הרגשות המשניים, אנו יכולים לצייר מצבים המשקפים את אותם רגשות משניים.
ברגע שעשינו את המשחק, זה על דשדוש הקלפים (אם אנחנו plasticize אותם הם יהיו הרבה יותר טוב) והניח אותם על השולחן עם הפנים למטה. בתורו, זה על כל ילד מרים את אחד הקלפים ולגלות מה הרגש מאחורי, כדי למצוא את הכרטיס השני שמייעד את הרגש.
בדרך זו, בנוסף לעבוד עם הרגשות אנחנו נפעיל זיכרון.
אם ברצוננו לעשות גרסה של המשחק הזה, נוכל לעשות, מצד אחד, את אחד הקלפים עם שם הרגש, את הפנים ... ואת הקלף השני עם מצב או משהו אחר שמשקף את אותו הרגש.
זו תהיה פעילות שימושית עם ילדים בוגרים כי המשחק הקודם עשוי להיות פשוט מדי.
13 - למות הרגשות
הקוביות של הרגשות יכולים לשמש לנו להבין כמות משחקים. זה על ביצוע קובייה, ועל כל אחד מהצדדים אנו שמים את אחד הרגשות הבסיסיים: שמחה, עצב, גועל, כעס, פחד והפתעה.
ברגע שיש לנו לעשות את זה מעוטר (זכור, את הרגש בפנים עשוי להיות שימושי ביותר כדי לייצג את זה, אבל אם אתה מוצא את זה מסובך מדי אתה יכול לעשות את זה פשוט עם המילה), אנחנו יכולים לעשות פעילויות שונות.
אחד מהם עשוי להמציא סיפורים או ביטויים שבהם הילד צריך להשתמש ברגש הזה. אז, בתורו, את הקוביות נזרק ועם הרגש שיצא אנחנו יכולים להמציא סיפור.
או שאנחנו יכולים לעודד את הילדים לזרוק את הקוביות ולחקות מצב שבו הרגש הזה בא לידי ביטוי. או שהם מסוגלים להתווכח ולראות מה מצבים בחיי היומיום שלהם הרגישו את הרגש הזה.
אנחנו יכולים גם להבין מה יהיה אסטרטגיות לקוי כדי לנהל את הרגשות האלה או אילו יהיה מתאים. הקוביות יכולות להציע לנו הזדמנויות רבות ועם קצת דמיון, זה יכול להיות משחק מאוד שימושי ומהנה.
14 - דומינו של רגשות
עם הדומינו של הרגשות אנו יכולים גם ליהנות זמן יכול להיות מאוד שימושי לעבוד עם רגשות ילדים. אנחנו יכולים לעודד ילדים לעשות דומינו שלהם או שאנחנו יכולים לעשות דומינו בין כל.
בשביל זה, הדבר הראשון יהיה לתכנן איך הצ 'יפס יהיה. אתה, כבוגר, צריך קודם כל עיצוב "סוג כרטיס", כגון דומינו, כי הם לבנים (עם שני ריבועים חופפים עשוי להיות מספיק).
פעם אחת, להדפיס את הגודל שאתה רוצה דומינו כרטיסיות ריקות ועיצוב יחד עם התלמידים את הקלפים השונים עם רגשות (אנחנו יכולים לשים את השמות, הבעות פנים, מצבים ...).
ברגע שזה נעשה, זה על משחק דומינו מן הרגשות.
מה הם רגשות?
רגש הוא תהליך המופעל כאשר האורגניזם מזהה שינוי. אנו אומרים כי הגוף נוטה הומאוסטזיס, כלומר, כדי לאזן, כך שכאשר קורה משהו לא צפוי סביבנו, הגוף קובע מנגנון, רגש, מזהיר אותנו על זה..
לכן, אנו יכולים לומר כי הרגש מכין אותנו להגיב לאירועים בלתי צפויים שקורים סביבנו. וחשוב לזכור שכל הרגשות תקפים וממלאים תפקיד חשוב בחיינו.
למרות הרגשות תמיד היו בנו, שכן הם עוזרים לנו לשרוד יש משמעות ביולוגית, האמת היא כי הרעיון של אינטליגנציה רגשית הוא די האחרונות.
על ידי אינטליגנציה רגשית אנו מבינים את היכולת לזהות ולהבין, להיות מודעים ולדעת איך להתמודד עם הרגשות שיש לנו ועם אלה שיש לנו..
מדוע חשוב לעבוד על רגשות בילדות?
הרגשות נמצאים תמיד בכל מצב שבו ילדים חיים (ומבוגרים חיים). הן בבית, בבית הספר, עם חברים ... רגשות תמיד מלווים אותנו.
ילדים שקועים כל הזמן בחילופי רגשות. זה עושה את זה חשוב במיוחד כדי ללמוד לזהות כראוי לנהל רגשות.
אמנם יש אמונה כי הרגשות הם "מולדת" וכי לעתים קרובות אנחנו לא יכולים לעשות שום דבר כדי לשלוט בהם, האמת היא אינטליגנציה רגשית היא מבנה למדתי שיכול (וגם צריך) ללמד.
להורים ולמורים יש תפקיד גדול בתחום זה. מחקרים מראים כי הצלחה אישית ומקצועית תלויה במידה רבה באינטליגנציה הרגשית של האדם.
אינטליגנציה רגשית כוללת עזרה בזיהוי, הבנה וניהול נכון של מצבים רגשיים, אך גם לעזור לילד לפתח שליטה עצמית, מוטיבציה עצמית, כישורים חברתיים, אמפתיה או אסרטיביות.
ואתה מה פעילויות אחרות כדי לעבד את הרגשות?
הפניות
- האגודה הספרדית נגד סרטן. רגשות: להבין אותם לחיות טוב יותר.
- קהילת מדריד. אינטליגנציה רגשית: הסוד למשפחה מאושרת.
- גולמן, ד אינטליגנציה רגשית.
- גרינברג, ל. (2002). רגשות: מדריך פנימי, איזה מהם אני עוקב ואיזה מהם אני לא.
- פרסית, ל '(2016). אינטליגנציה רגשית ליבסה.
- Vallés Arándiga, A. (2009). האינטליגנציה הרגשית של הורים וילדים. פירמידה.