15 יתרונות לא ייאמן של דבש לבריאות (עם מתכונים)

יש רבים הטבות ומאפיינים של דבש בריאות: טיפול בגסטרואנטריטיס, מקור של אנרגיה טבעית, שיפור בריאות המוח, עוזר להירדם, משפר כולסטרול, מונע סרטן, משפר דיכאון ואחרים כי אסביר במאמר זה.

מחקרים מדעיים יותר ויותר לשקול דבש כתרופה יעילה עבור סוגים רבים של מחלות.

בהרכב הבסיסי שלה, כפית דבש מכיל כ -64 קלוריות ואין שומן או כולסטרול. הוא כולל ויטמינים, חומצות אמינו ומינרלים כגון סידן, ברזל, נתרן כלורי, מגנזיום, פוספט ואשלגן, ולכן הוא גם מרפא, הוא מקור מצוין לתזונה.

במאמר זה תוכל לדעת מה היתרונות המרובים עבור בריאותך של "זהב נוזלי" זו, החל שיעול להקל, לרפא קשקשים, שינה, כולסטרול לשפר, להיות בת ברית נגד הסרטן. 

15 סיבות לשתות דבש

טיפול בגסטרואנטריטיס

מחקר קליני שנערך בילדים ופורסם ב בריטיש מדיקל ג'ורנל, מצא כי דבש מקצר את משך הסימפטומים גסטרואנטריטיס ומסייע לחדש את החולה.

כך גם Glimpse, 1985, הגיע למסקנה זהה, שכן הוא נחשב יעיל פעולה אנטיבקטריאלית של דבש בטיפול גסטרואנטריטיס.

חשוב מאוד לציין כי משרד הבריאות ושירותי האנוש של ארצות הברית, כמו גם מוסדות חשובים אחרים, ממליץ לא לתת דבש לתינוקות לפני 12 חודשים, בשל הסיכון של בוטוליזם חוזה..

עזרה עם אלרגיות

על פי מחקר שנערך על ידי ד"ר זאמזל אמין Asha'ari, של האוניברסיטה האסלאמית של מלזיה, בליעה של מינונים גבוהים של דבש משפר את הסימפטומים הכלליים של נזלת אלרגית, מה שמרמז על השימוש שלה כנספח לטיפול במצב זה..

עם זאת, מחקר אחר הראה כי השיפורים לא היו חשובים יותר מאלה של טיפול פלסבו, כך ניסויים מדעיים נוספים נדרשים להוכיח את התיאוריה.

כרגע, האמונה המתכונים של סבתא להמשיך להמליץ ​​על זה סוג זה של אלרגיות.

3 - זהו מקור של אנרגיה טבעית

דבש הוא מקור של פחמימות, ולכן השילוב שלה עם פירות, ירקות, דגנים מלאים ומזונות בריאים אחרים, ייתן לך דחיפה גדולה של אנרגיה טבעית.

מחקרים מראים כי צריכת שילוב של פחמימות וחלבונים מיד לאחר פעילות גופנית (30 דקות), הם אידיאליים לספק דלק ולהפחית את תחילתו של כאבי שרירים.

לכן, דבש מקדם התאוששות שרירים גליקוגן שחזור לאחר כל אימון.

4. לשמור על המוח בכושר

הדבש טעון בחומרים נוגדי חמצון שיכולים לסייע במניעת נזק לתאים, כך סיכם מחקר שפורסם ב -2011 על ידי חברת גיל המעבר האמריקנית, אשר העריכה את הלמידה והזיכרון המילולי של 102 נשים בגיל המעבר שקיבלו מנות יומיות של דבש ולאחר 16 שבועות הראו שיפור משמעותי.

5. להרגיע את השיעול

על פי מחקר שפורסם בכתב העת Pediatrics, הדבש עשוי להקל על שיעול מתמשך. מסקנה זו נעשתה לאחר קבוצה של ילדים שיש להם שיעול לילית יכול לישון טוב יותר לאחר נטילת שתי כפיות דבש לפני השינה.

כמו כן, חקירה נוספת של הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה הקתולית בצ'ילה בשנת 2016 קבעה כי "השימוש בדבש מקטין ככל הנראה את חומרת התדירות ואת שכיחות השיעול, משפר את איכות השינה של ההורים ושל המטופל. אין תופעות לוואי ".

ככל הנראה, את ההשפעה שהיא מייצרת היא להגן על הגרון והוא האמין כי זה יכול לשמש גם עבור זיהומים בדרכי הנשימה העליונות.

6 - עזרה להירדם

דבש מכיל חומצות אמינו כולל טריפטופן, שהוא מבשר של נוירוטרנסמיטורים כגון סרוטונין ומלטונין, שניהם מעורבים הרגולציה של מחזורי שינה.

7. קשקשים ריפוי

מחקר שנערך על ידי המרכז למחקר רפואי רפואי מעבדה בדובאי, יש דבש אנטיבקטריאלי, אנטי-פטרייתי ולכן חמצון נחקר השימוש הפוטנציאל שלה לטיפול Seborrheic דרמטיטיס וקשקשים.

במהלך ארבעה שבועות, שלושים חולים עם דלקת עור כרונית סבורית של הקרקפת, הפנים והחזה, להחיל נגעים כל יומיים דבש גלם מדולל במים חמים, עם שפשוף רך במשך 2-3 דקות, משאיר אותו לפעול במשך 3 שעות לפני שוטפים בעדינות במים חמים.

המטופלים הצביעו על הקלה והקילוף נעלם בתוך שבוע. נגעי העור נרפא ונעלם לחלוטין לאחר 2 שבועות של טיפול. בנוסף, חולים הראו שיפור סובייקטיבי נשירת שיער.

לכן, הם הגיעו למסקנה כי דבש גלם יכול לשפר באופן משמעותי סבורייק דרמטיטיס הקשורים נשירת שיער וגם למנוע הישנות כאשר להחיל לשבוע.

8 - זה משמש לטיפול בפצעים

על פי מאמר של כתב העת הבריטי של כירורגיה משנת 2005, דבש יכול לשמש כטיפול לחטא פצעים בשל תכונות אנטיבקטריאליות שלה.

9 - עזרה לטפל הרפס

המחלקה לנפרולוגיה אורולוגיה ו רפואה אלטרנטיבית בדובאי, ניהל חקירה כדי לקבוע את ההשפעה של יישום של דבש ב נגעים חוזרים פצעים הרפס גניטלי, הסיכום כי בנוסף לאבטח יעיל.

10 - ברית נגד סרטן

לפי כתבה שהתפרסמה על ידי אוניברסיטת Sains מלזיה שפורסם בשנת 2004, לאחר שבחנתי את הראיות שבידה בדבר ההשפעות של דבש נגד צורות שונות של סרטן, הם הגיעו למסקנה כי "דבש יכול לשמש כסוכן פוטנציאל מבטיח מסרטנים האנטי כך מגיע להם יותר מחקרים ניסויים קליניים ".

11- שפר את הכולסטרול

מחקר שנערך על ידי בית החולים האוניברסיטאי של גיסן ומרבורג מגרמניה לקבוצת נשים, הראה כי החלפת סוכר בדבש במשך 14 יום, הפחיתו את אינדקס מסת הגוף שלהם ולכן רמות הכולסטרול שלהם. 

12 - טיפול בדלקת הלחמית

מחקר במרכז הרפואי Specialized של דובאי, הגיע למסקנה כי הבקשה של דבש ב הלחמית זיהומיות מפחית אדמומיות, נפיחות, ניקוז מוגלה וזמן למיגור חיידקים. הם עוד מראים כי העוצמה שלה דומה לזו של אנטיביוטיקה מקומית

13 - תרופות נוגדות דיכאון

ככל הנראה הדבש טוב לדיכאון, שכן על פי מחקר מהמרכז למדעי הכימיה של האוניברסיטה הפדרלית של פלוטאס, בברזיל, הוא מכיל פלבנואיד (קרייזין) בעל פוטנציאל גדול כתרופה נוגדת דיכאון, הדומה לפלוקסטין. 

14 - עזרה בשמירה על מזון

דבש יש פוטנציאל שימור מזון, כי זה מקור טבעי של נוגדי חמצון שיכולים לעזור בעיבוד של פירות וירקות..

15 - יעיל עבור פצעים לאחר ניתוח

ביחידה לטיפול נמרץ "שיבא C" בישראל, ערכה מחקר על מנת לברר אם יישום מקומי של דבש מעובד טרי היה יעיל בריפוי תינוקות שנדבקו פצעים.

לאחר 5 ימים הם צפו בשיפור ניכר, וב -21 יום היו הפצעים סגורים, נקיים וסטריליים.

5 עובדות על דבש

1. הדבש קיים במשך מיליוני שנים.
2. הדבש הוא המזון היחיד הכולל את כל החומרים הדרושים לשמירה על החיים, כולל אנזימים, ויטמינים, מינרלים ומים.
3. דבש, אשר מאוחסן במיכלים אטום הוא מעולם לא התקלקל, למעשה כאשר הם פתחו את קברו של המלך תות הם הבינו כי יש דבש אכיל, למרות יותר מ 2000 שנים תחת חולות המדבר.
4. דבורים חייבות לבקר כ -2 מיליון פרחים ולטוס מעל ל -55,000 ק"מ (88,000 ק"מ) כדי להפוך 1 קילו של דבש (0.5 ק"ג).
5. האמריקאים צורכים כ -285 מיליון ליש"ט בשנה (130 מיליון קילו). 

מתכונים הביתה

1- לשיעול

המצרכים:

• חצי כוס מיץ לימון מגוררת
• 1 ½ כפיות קליפת לימון
• ¼ כוס ג'ינג'ר פרוס, או ½ כפית זנגביל הקרקע
• 1 כוס מים
• 1 כוס דבש טהור

מערבבים בסיר קטן את ליסט ליסט, זנגביל פרוס ו 1 כוס מים. מביאים את התערובת לרתיחה על אש נמוכה במשך 5 דקות, ולאחר מכן המתח. שוטפים את המחבת ויוצקים 1 כוס דבש.

מעל חום נמוך, לחמם את הדבש, אבל לא נותנים לו לרתיחה. מוסיפים את מים זנגביל לימון מתוחים ומיץ לימון. מערבבים את התערובת עד שהיא משלבת ויוצרת סירופ עבה. יוצקים את הסירופ לתוך צנצנת נקייה עם מכסה.

הערה: ניתן לקרר אותו עד חודשיים.

זכור כי דבש מומלץ לילדים לאחר גיל של שנה עם אישור של רופא הילדים שלהם.

2 כדי לייבש את הפנים

המצרכים:

• 1 כפית דבש טבעי
• 1 כפית מחית אבוקדו
• 1 כפית שמן קוקוס

בקערה קטנה, מערבבים את כל החומרים הנ"ל עם כפית. שטפו את פנים הפנים ויבשו אותו היטב. עם ידיים נקיות, להשתמש באצבעות שלך כדי לעסות את המסכה על העור שלך. המשך עיסוי במשך כ 60 שניות, ולתת את המסכה לפעול במשך 10 - 15 דקות.

כאשר הזמן אוזל, פשוט לשטוף את הפנים עם מים חמים. אם אתה רוצה, להשתמש כותנה כדי להיפטר מכל שמן עודף במסכה, אשר יאפשר חלק להישאר על העור שלך באותו זמן, אשר יאפשר לו להישאר hydrated.

3 כדי לחלחל את השיער

דבש ומים

המצרכים:

• 1/4 כוס דבש אורגני גולמי
• מים

מערבבים ¼ כוס דבש גלם אורגני עם מים טריים מספיק כדי לדלל את התערובת עד לנקודה שבה הוא יכול להתפשט לאורך השיער שלך (להוסיף כפית בכף).

הכל יהיה תלוי בכמות השיער שיש לך, אתה יכול להוסיף עוד דבש במידת הצורך. כאשר תערובת מוכנה, להחיל אותו על שיער לח ולתת לו לשבת במשך 30 דקות. יש לשטוף במים חמים.

דבש ושמן זית

המצרכים

• 1/2 כוס דבש
• 1/4 כוס שמן זית

מערבבים ½ כוס דבש ¼ כוס שמן זית, ואם יש צורך אתה יכול לחמם את זה קצת. להחיל על השיער ולתת לו לפעול במשך כמה דקות.

טיפים אחרים לשיער

אין צורך להשתמש טיפולים אלה כל יום, פעם או פעמיים בשבוע זה מספיק.

מוסיפים מעט דבש למרכך או למרכך הרגיל שלכם.

היו סבלניים עם התוצאות. שיער פגום או יבש אינו משוחזר באופן מיידי.

4 - מרגיע עבור הגוף

המצרכים:

• 2 כפות של שקדים מתוקים
• ⅔ של סבון צבילי נוזלי
• 1 כפית של שמן ויטמין E
• ¼ כוס של דבש טהור גלם
• 50 טיפות שמן אתרי לבנדר

מניחים את כל המצרכים בצנצנת ומנערים אותו. דבש מעשים כמו קרם לחות בעוד שקדים לרכך את המרקם של העור, ויטמין E תיקונים אותו שמן לבנדר יש תכונות מרגיעות.

הפניות

1. http://www.academia.edu/
2. http://pediatrics.aappublications.org/
3. https://en.wikipedia.org/
4. http://www.mayoclinic.org/
5. http://www.mdpi.com/