שתף:
10 יתרונות לא ייאמן של תה לימון לבריאות
תה לימון יש יתרונות בריאותיים רבים כי הלימון הוא פרי עם תכונות תזונתיים נהדר, ויטמינים ומינרלים: ויטמין C, ויטמין B ו- E, ברזל, מנגן, סידן, זרחן, אבץ, וכו '.
בשנים האחרונות הצריכה של תה גדל באופן אקספוננציאלי, זה לא רק משקה עבור כמה נאור, זה הפך אופציה נפוצה מאוד עבור אחוז גבוה של האוכלוסייה.
תה יש שורה של הטבות כלליות, אשר התביעה הגדולה ביותר עבור הצרכנים של נוזל זה בריא; בקושי יש קלוריות עשיר בפוליפנולים התומכים בפעולות אנטי דלקתיות, נוגדי חמצון, הורדת שומנים, עוזר לשמור על בריאותנו ומניעת מחלות מסוימות.
במאמר זה אנחנו הולכים רשימה 10 הטבות ותכונות לימון תה (גם לגבי מים עם לימון) מעניין מאוד, בטוח, יעודד אותך לכלול את המשקה הזה בתוך הרגלי אורח חיים בריא שלך.
אם נוסיף את המאפיינים המרהיבים של הלימון לתועלת התה, זהו משקה טבעי מומלץ זה משמש כדי לשפר את הבריאות שלנו.
תכונות לבריאות תה לימון
1. מאזן את רמות ה- pH
זה חיוני כדי להיות מאוזן או רמות אלקליין pH בגוף כי זה הדרך היחידה להישאר בריאים להילחם נגד כל מחלה.
אם הרמות אינן מאוזנות, רמת חומציות pH יכולה לגרום לזיהומים או לבעיות נוספות, כגון חומצת השתן במפרקים. הגורם העיקרי של דלקת וכאב הוא חוסר האיזון של רמות ה- pH.
2. הידרציה
שמירה על הגוף hydrated הוא אחד הדברים החשובים ביותר לעשות כדי להרגיש טוב. כ 75% של הגוף הוא מים, אז אתה צריך נוזלים לתפקד היטב.
להיות hydrated מספיק יגביר את חילוף החומרים, גירוש רעלים ביתר קלות ומספקת חמצן לאיברים חיוניים.
3. זה מעדיף את העיכול
תה לימון הוא נצרך, לעתים קרובות, לאחר הארוחות, עוזר לבצע עיכול, להקל על מערכת העיכול. כמו כן יש סוכן אלקליזציה חזק, הפחתת חומציות ותסמינים של קלקול קבה.
מונע עצירות ועוזר לחסל את הפסולת בצורה אופטימלית. Habituarse לשתות תה לימון בכל ארוחה בהדרגה משפר בעיות בקיבה.
3. מועיל עבור הכבד
הכבד הוא אחד האיברים החשובים ביותר של הגוף האנושי, כי הפונקציה המטבולית שלה הוא חיוני בפיתוח ריצה חלקה של החיים. תה לימון מסייע להגדיל את הייצור של אנזימים, להקל על הפונקציונליות של איבר חשוב כזה.
לדעת כאן רשימה של מזונות טובים כדי לנקות את הכבד.
4. כוח נוגד חמצון
תה לימון מכיל כמויות גדולות של נוגדי חמצון, אשר משמשים לשלוט רדיקלים חופשיים, אשר מקדמים הזדקנות ומחלות מסרטנים מסוימים. לכן הוא סוכן מניעתי רב עוצמה של מחלות מסוימות.
5. שפר את המערכת החיסונית
תכולת הברזל הגבוהה מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית; ההשפעות החיוביות שלה ידועים בפרקים של קור. לשתות תה לימון יומי למנוע ולמזער מקרים של שפעת. שמירה על מערכת חיסונית חזקה יש השפעה על בריאות אורגנית מוצקה.
בקר במאמר זה כדי ללמוד דרכים אחרות להעלות את ההגנות שלך.
6. מחזק את מערכת הנשימה
כמויות גדולות של ויטמין C לימון, לשלב תכונות אנטי דלקתיות, מעולה למאבק פרקים של אסטמה ותנאי נשימה אחרים, שחרור ליחה וריר שנגרם על ידי בעיות נשימה.
7. משתן רב עוצמה
המאפיינים של תה ולימון מסייעים לחסל פסולת, מים ואלקטרוליטים. בדרך זו הוא סוכן טיהור נהדר של האורגניזם, מגרה את העבודה של מערכת העיכול ו excretory.
8. שומרת על עור בריא
תה לימון אינו משמש רק לצריכה שלו, הוא מוחל לפעמים על העור; ויטמין C יש תוכן אלקליין גבוהה, זה עוזר לחסל חיידקים מסוימים זיהומים שגורמים לאקנה.
הרכב לימון מטהר toxins מן הדם, ביצוע עבודה התחדשות העור.
מצא כאן רשימה של מזונות טובים לעור.
9. תכונות חיטוי
תה לימון מוחל גם על פצעים קטנים או chafing, בשל המאפיינים החיטוי שלה אשר להילחם זיהום לרפא פצעים.
10. מעודדת בריאות בעל פה
זה עוזר להקל על כאב שיניים, להיות תרופה גדולה עבור דלקת חניכיים מעצבנת; קרב לריח רע מהפה, הלבין שיניים ונקה את הקירות שבעל פה. זה אידיאלי כדי להשלים ניקוי אוראלי מלא.
11. אידיאלי למחלות לב וכלי דם
הרכב התה לימון יש פלבנואידים, אלה לבצע עבודה חשובה בהפחתת שומנים, דלקת דם קרישה. תה לימון יומי מונע את הופעתם של בעיות לב וכלי דם חמורות.
כפי שראית את המאפיינים של תה לימון חשובים מאוד כדי לסייע בשמירה על אורח חיים בריא, למעשה היתרונות שלה לעזור לכל הגוף, אנחנו מדברים על משקה יותר טעים, משקה בריא מועיל.
כיצד להכין תה לימון
תה לימון הוא לא רק משקה מצוין להוסיף לתזונה היומית שלנו, ההכנה היא פשוטה ופשוטה:
תחילה מכינים את שקיות התה בספלים.
ואז לשים מים על האש עד שהוא רותח.
לסחוט מיץ לימון.
מוסיפים את המים הרותחים לכוסות. תן לעמוד על שלוש דקות.
לבסוף להוסיף את מיץ לימון, וליהנות תה לימון שלך!.
לבסוף אנחנו לא רוצים להפסיק להצביע על כך ייעוץ הבריאות שלנו לא תחליף טיפול רפואי מקצועי, לפני כל מחלה, מה התואר שלה, ללכת למומחה, זו צריכה להיות נקודת המוצא הראשונה כדי לפתור כל בעיה רפואית.
בעזרת טיפול רפואי טוב, הצריכה של תה לימון יכול להיות חבר טוב נסיעות לחזק ולשפר את הבריאות שלך.
סוגים אחרים של תה
ישנם סוגים אחרים של תה כי ייהנו הבריאות שלך: לבן, ירוק, תה שחור Oolong, בנוסף זנים שונים כי הם מזוקקים מהם. הבא אנחנו הולכים לרשום את המאפיין ביותר של השוק:
תה לבן זהו תה עם טעם וארומה נפלאים, ולכן הוא דרש מאוד על ידי הצרכנים; יש גם מספר גדול של נוגדי חמצון, מועיל לבריאות.
תה ירוק זהו תה שאינו מותסס, שומר על מרכיביו הטבעיים ללא שינוי. עשיר במינרלים, עוזר לחסל נוזלים, וכן למימוש עיכול אופטימלי.
תה שחור זהו אחד הידועים ביותר בשוק, כי נוגדי החמצון שלו ואת תכונות השבעה להפוך אותו לוויה טובה עבור דיאטות.
תה אולונג זהו מגוון של תה ירוק semifermented, מוערך מאוד עבור היתרונות החשובים שלה עבור הגוף: יש לו רכיבים נוגדי חמצון, משפר את המערכת החיסונית, מפחיתה את רמת הסוכר בדם, וכו '.
תה אדום זה מגוון של תה הוא מאוד פופולרי בשוק, מגרה את חילוף החומרים האורגני, הוא בעל ברית גדול בעיכול. הפונקציה שלו כדי לאזן את רמות הכולסטרול מוכר גם.
ומה היתרונות שמעתם על תה לימון? אני מתעניין בדעתך תודה לך!