שתף:
15 הספרים הכי טובים של פול אקמן
אנו מנתחים את 15 הספרים הטובים ביותר על ידי פול אקמן שיש להם פרספקטיבה פסיכולוגית. הדגימות האלה קשורות להיבטים הרגשיים של הנושא, המחוות שלהן וביטויי הגוף שלהן. באמצעותו מתאר המחבר כיצד לזהות שקרים.
בנוסף, סדרת הטלוויזיה שקר לי, מורכבת 48 פרקים ומשודרים בלמעלה מששים מדינות על FOX בין 2009 ו 2011, הועלה מחדש מתוך יצירותיו של הסופר הזה.
בתור מידע ביוגרפי, פול אקמן נולד בשנת 1934 בעיר וושינגטון הבירה. הוא סיים את לימודי הפסיכולוגיה, תוך התמקדות בלימוד הרגשות וביטויים. בתורו, הוא מחברם של יותר מ 38 ספרים, להיות אחד הפסיכולוגים המוכרים ביותר של המאה ה -20.
מיטב 15 הספרים של פול אקמן
1 - כיצד לזהות שקרים אצל ילדים?
בספר זה, פול אקמן מנסה להסביר, דרך סיפור של מצבים יומיומיים, מהן הסיבות מדוע ילדים שקר. באמצעות שפה פשוטה וקלה להבנה, היא נועדה ללמד את ההורים כיצד להתמודד בהצלחה עם שקרים שונים כי ילדים בכל הגילאים יש לעתים קרובות..
2 - כיצד לזהות שקרים: מדריך לשימוש בעבודה, פוליטיקה בני הזוג
באמצעות קריאת ספר זה, פול אקמן מלמד שיטות שונות שבאמצעותן ניתן לזהות שקרים.
הם מציעים מדריך או סדרה של אינדיקטורים כדי לדעת אם מה שנאמר נכון או לא. להיות מסוגל ליישם את התצפית של אותו בתחומים שונים של החיים של הנושא, כגון עבודה, בני הזוג, את הבית, בין היתר.
3 - דארווין וביטוי פנים (דארווין וביטויי פנים)
בספר זה, פול אקמן, בוחן מחדש כמה מושגים מרכזיים של העבודה הדרוויניסטית על הבעת הרגשות.
הוא לוקח את ההצהרה של דארווין אומר כי הביטויים הרגשיים של בעלי החיים צריך להיות מובן קודם ואז להיות מסוגל לעשות זאת עם אלה של בני האדם.
4 - פנים של רגשות
בספר זה פול אקמן מציע מבחן, כך שהקורא יוכל לגלות מה יכולותיהם להסתיר או להסוות את רגשותיהם.
במקביל הוא מספק כלים שונים כדי להבין את האותות הנפלטים דרך מחוות, אשר מאפשרים לנו לגלות את הרגשות האמיתיים של אחר שבה אנו מתייחסים.
תכונות אלה חשובות באינטראקציה האנושית משום שהן כרוכות ברגשות שונים, אלה הן חיוניות בכל מערכות היחסים עם אחרים.
5 - רגש בפנים האדם (רגשות בפנים האנושיים)
המהדורה הראשונה של ספר זה נעשתה ב -1972. בהערכת כל המחקרים הקיימים על הבעת הפנים של רגשות מאז בוצע דארווין..
בדיעבד היה להנפיק בשנת 1982 שבו יוצגו ממצאי מחקרים חדשים על החשיבות של רגשות כוללים הבחינו מבעד הבעות פנים של אנשים.
מודעות רגשית (תודעה רגשית)
בספר זה נסקרות המסקנות שהושגו בין המפגש בין פול אקמן לדלאי לאמה, אחד המנהיגים הרוחניים המוכשרים ביותר בעולם.
במהדורה זו, את המחשבות המשותפות על ידי שניהם מתייחסים מדע ורוחניות ואת אופי הרגשות של בני האדם מופיעים.
מתוך חוויותיהם על מחקר רגשי ותורות בודהיסטיות, הם מזמינים את הקורא לגלות ולהבין רגשות.
7 רגשות חשף: הבנת פנים ותחושות (רגשות חשף: הבנת פנים ותחושות)
פול אקמן משתמש יותר מארבעים שנה של מחקר על רגשות אנושיים, כדי להסביר בספר זה מדוע וכאשר בני אדם להיות רגשית. גם המפרט את ההשלכות של זה, לידי ביטוי בפנים.
זה גם מקל על ההבנה של הקורא של רגשות מוסתרים מן העין העירומה מול אחרים. וזה מסביר את הסיבות לחריגות הרגשיות המתרחשות במצבים מסוימים.
8 - פעולה פנים קידוד מערכת (פנים קידוד מערכת פעולה)
המכונה FACS, מערכת זו תוכננה על ידי פול אקמן, במטרה לספק מדריך לבצע סיווג של הבעות פנים. בספר זה, להשתמש ביחידות של פעולה במקום מתן שמות של שרירי הפנים, כי הם נקבעו בתנועה על ידי הבעת רגש.
יחידות אלה מכונות במגזר פעולה או אזור שיש בו תנועת פן אנושית כאשר רגש מסוים, אשר ניתן לראות מבלי להיות מומחה לנושא מתבטא. המחבר מספק מן ההסבר שלו, סיווג שיטתי של ביטויים פיזיים של רגשות.
9 - מעבר לחמלה גלובלית
בספר זה שואל פול אקמן על אמפתיה של בני האדם ביחס לסבלם של אחרים ולחמלה העולמית. חקירת הסיבות לכך שרק מעטים מציגים דאגה שכזו הם הרוב האדיב לה. הוא מציע במקביל, חזון חדש של אמפתיה ואלטרואיזם.
10- הודעות לא מילוליות: פיצוח הקוד (הודעות לא מילולית, פענוח הקוד)
ב מסרים לא מילוליים, פול אקמן מגלה מה הניע אותו לבצע את מחקריו על אוצר המילים של המחוות. מתן כלי למדידת הבעות פנים ובדיקת הראיות לקיומן האוניברסאלי.
11- מה אומרת המחווה הזאת??
בספר זה מסביר פול אקמן את הסיבות שבגללן מתעוררות רגשות אצל בני אדם. מענה על השאלות, איך, מתי ולמה. בתורו הוא מפרט כמה אנחנו יכולים לשלוט ברגשות שלנו ואומר איך הסימנים גלויים של רגשות ניתן לזהות ולפרש באחרים.
חוכמה רגשית
בספר זה, יחד עם הדלאי לאמה, עוסק פול אקמן בסיוע לקורא להבין את טבעם ותפקודם של החיים הרגשיים. מתוך חוויות מגוונות בתחומים של תרגול בודהיסטי ותגליות מדעיות הקשורות לרגשות.
13 - טבע הרגש: שאלות יסוד (מהות הרגש: שאלות יסוד)
בספר זה פול אקמן עם ריצ'רד ג 'יי דוידסון מטפל בשתיים עשרה שאלות יסוד הטמונות בתחום הרגשות. מתוך אמונה שהתשובות לשאלות אלו יסייעו לקורא להבין טוב יותר את הרגשות הטבועים בגזע האנושי.
14- שחשף את פנים: מדריך להכרת רגשות מתוך רמזים פנים (שחשף את Face: מדריך רמזים לזהות רגשות בפנים)
ספר זה מסביר כיצד לזהות נכון רגשות בסיסיים. וזה נותן רמזים על איך לגלות כאשר אנשים מנסים להסוות או לנטרל אותם. זה גם מספק סדרה של תרגילים המאפשרים את ההבנה של הקורא של רגשות דרך קריאה של הבעות פנים.
15 - מדוע ילדים שקרים: איך הורים יכולים לעודד אמת (למה שקר ילדים: איך ההורים יכולים למצוא את האמת)
פול אקמן בספר זה מלמד את ההורים כיצד להתמודד ביעילות עם השקרים השונים של ילדיהם, מספרים על המניעים שמניעים אותם לשקר. במקביל להסביר מדוע חלק לשקר יותר מאחרים ומה לעשות אם אתה חושד או לגלות כי הילד שלך שוכב.
הפניות
- מחלץ מ goodreads.com.
- מובא מתוך paulekman.com.
- דלאי לאמה, פ. (2008). מודעות רגשית: להתגבר על המכשולים לאיזון פסיכולוגי וחמלה.
- Ekman, P. (2007). רגשות חשופים, מהדורה שנייה: זיהוי פנים ותחושות כדי לשפר את התקשורת ואת החיים הרגשיים. הנרי הולט וחברה.
- Ekman, P. (2012). רגשות חשופים: הבנת פנים ותחושות. Hachette בריטניה.
- פול אקמן, א 'ל. (2005). מה הפנים חושף: יסוד ויישומי הלימודים של ביטוי ספונטני באמצעות מערכת קידוד פעולה פנים (FACS). הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.
- פול אקמן, M. (1989). למה שקר ילדים: איך הורים יכולים לעודד אמת.
- פול אקמן, W. V. (1976). תמונות של פנים משפיע. פסיכולוגים ייעוץ.
- פול אקמן, W. V. (2003). לחשוף את הפנים: מדריך לזיהוי רגשות מתוך רמזים פנים.
- פול אקמן, W. V. (2013). רגש בפנים האנושיות: הנחיות למחקר ואינטגרציה של ממצאים.