אגח אפקטיבי איך הם מפתחים, סוגים, דוגמאות

ה אג"ח רגשית הם קשרים עמוקים ומתמשכים שמחברים אדם אחד עם אחר באמצעות חלל וזמן. זוהי תופעה המופיעה במרבית היחסים הרגשיים החשובים בחיי האדם.

התחום שבו נחקרו הקשרים הרגשיים ביותר נמצא ביחסים בין הורים לילדים. ילדים צעירים, התלויים לחלוטין בהוריהם, מפתחים איתם סוג של קשר הידוע בדרך כלל כקובץ מצורף..

עם זאת, קשרים רגשיים יכולים להופיע בתחומים רבים אחרים של החיים. לאחרונה, תגליות שנעשו בתחום המשפחה כבר extrapolated לאחרים כגון מערכות יחסים או ידידות.

היווצרות של קשרים רגשיים מתאימים יש חשיבות רבה ליציבות הנפשית והרגשית של העם. סוג ההתקשרות שפותח במהלך הילדות יניב סדרה של השלכות לאורך חיי הפרט.

אינדקס

• 1 איך לפתח קשרים רגשיים?
  • 1.1 הדרכה
• 2 סוגים
  • 2.1 התקשרות מאובטחת
  • 2.2 התקשרות אמביוולנטית
  • 2.3 הימנעות מצורף
  • 2.4 התקשרות לא מאורגנת
• 3 דוגמאות
• 4 הפניות

איך מתפתחים קשרים רגשיים?

תיאוריית ההתקשרות פותחה בעיקר בשנות השישים, וכשהתחלנו ללמוד את תופעת הקשרים הרגשיים אצל בני אדם, התפתחו כמה גישות שמהן ניסינו להסביר מה קורה..

החוקרים התרכזו בעיקר ביחסים שבין אמהות לילדיהן. עם זאת, התברר מאוחר יותר כי הם יכולים להיות extrapolated למצבים רבים אחרים, כגון מערכות יחסים או ידידות.

ההסבר הראשון להופעת קשרי ההתקשרות היה שהם נובעים כתוצאה מתהליך של מיזוג קלאסי. במקרה של יחסי אם-ילד, הילד זקוק למטפל שלו כדי לספק לו מזון. במוחו, אם כן, האם היתה מקשרת במהירות להישרדות.

עם זאת, בולבי (יוצר תורת ההתקשרות) האמין כי חייבת להיות סיבה אבולוציונית להופעת התקשרות רגשית. לפי ההשערה שלהם, ילדים היו נולדים עם נטייה קבועה מראש ליצור קשרים אלה עם המטפלים העיקריים שלהם.

הסיבה לכך היא, לאורך ההיסטוריה, ילדים להישאר קרוב לדמות ההתקשרות שלהם נוטים לקבל יותר הגנה ונוחות; ולכן, היו להם יותר הזדמנויות להגיע לבגרות עם החיים.

לפיכך, הברירה הטבעית גרמה לנטייה זו ליצור איגרות חוב שיועברו מדור לדור.

הדרכה

החוקרים, פגי אמרסון ורודולף שאפר, חקרו כיצד קשרי הקשר היו במחקר אורכי עם 60 ילדים. אלה נצפו כל ארבעה שבועות במהלך השנה הראשונה לחייהם; ולבסוף, שוב, כאשר הם הפכו 18 חודשים.

בהתבסס על התצפיות שלהם, גילו אממרסון ושאפר כי היווצרות קשרים רגשיים עברה ארבעה שלבים: חיבור מראש, התקשרות חסרת הבחנה, התקשרות מופרדת וקשרים מרובים. הבא נתראה כל אחד מהם.

שלב טרום ההתקשרות

שלב זה ישתרע מלידת הילד ועד לשלושה חודשים. בתוכה, ילדים אינם מראים סימנים של קשר עם המטפלים שלהם.

תינוקות בשלב טרום ההתקשרות ימשכו את תשומת לבם של המבוגרים באמצעות חיוך בוכה, חברתי ומנגנונים מובנים אחרים. הם היו מגיבים לשיחות של הילד, והתגובות החיוביות של התינוק היו מחזקות אותם כך שהם היו מודעים להם.

שלב ההתקשרות חסר הבחנה

משלושה חודשים עד שבעה, ילדים מתחילים להראות העדפה להיות קרוב לחלק המטפלים שלהם.

בשלב זה מתחיל התינוק לפתח את התחושה שהוריהם או האנשים המטפלים בהם יוכלו לענות על צרכיהם.

בשלב השני, הילדים עדיין מקבלים טיפול של אנשים לא ידועים; עם זאת, הם כבר מתחילים להבחין בין אלה עם מי הם מכירים לבין מי הם לא. התשובות שלך יהיו חיוביות יותר כלפי המטפלת העיקרית (בדרך כלל האם).

שלב ההתמכרות מופלים

מתוך שבעה חודשים עד שנה בערך, ילדים להראות העדפה גדולה המטפל העיקרי שלהם. בשלב זה, התינוק מרגיש מאוד לא בטוח ליד זרים, וכן ימחאו אם הם משאירים אותו בידי כל אחד מהם.

מצד שני, זה גם בשלב זה, כי ילדים מתחילים להראות חרדה כאשר מופרדים המטפל העיקרי שלהם. זה מה שמכונה חרדת נטישה.

- מספר קבצים מצורפים

בשלב האחרון, הילדים כבר פיתחו במלואם את הקשר של הקשר עם דמות ההתייחסות העיקרית שלהם. עכשיו אתה יכול, אם כן, ליצור קשרים רגשיים אחרים עם אנשים חשובים גם בחיים שלך.

לכן, לפעמים כבר בגיל תשעה חודשים, תינוקות מתחילים לזהות מטפלים אחרים בנוסף לאם (או דמות התייחסות ראשונית). אלה יכולים להיות האב, הסבים, האחים, חברים קרובים של המשפחה ...

סוגים

הן בתחום היחסים בין אם לילד והן אצל זוג, ארבעה סוגים של קשר רגשי מתוארים באופן מסורתי: בטוח, אמביוולנטי, נמנע, ומבוסר. לכל אחד מהם יהיו השלכות שונות בחייו של האדם.

קובץ מצורף מאובטח

התקשרות מאובטחת מאופיינת בעיקר על ידי הופעת סימפטומים של חרדה כאשר התינוק מופרד המטפל העיקרי שלה, ושמחה כאשר הוא חוזר. ילדים המפתחים אותו סומכים על הוריהם, ומרגישים שהם יכולים לסמוך עליהם.

לכן, כאשר המטפל עוזב, הילד כועס, אבל סומך כי הוא יחזור בסופו של דבר. מצד שני, כאשר הוא מפחד, התינוק משתמש אמו או דמות התייחסות כדי להרגיש בטוח שוב. ילדים אלה סומכים על המטפל שלהם מספיק כדי לחפש אותו בעת הצורך.

בהקשר של בני הזוג, אנשים המציגים סוג זה של קשר המצורפים אמון בעצמם ובאדם האחר. מסיבה זו, הם נוטים לא להראות קנאה או חוסר ביטחון, הם משאירים הרבה מקום לשני, ובדרך כלל יש יחסים רגועים מאוד וללא בעיות רבות מדי..

קשר אמביוולנטי

סוג ההתקשרות השני מאופיין ביחסים כפולים בין האם לילד. התינוק צריך את המטפל שלו כדי לשרוד; עם זאת, הוא לא יכול לבטוח בו, כי הוא הוכיח אותו כמה פעמים שהוא לא תמיד יהיה שם כדי להגן עליו..

ילדים אלה מראים לחץ רב כאשר אמם עוזבת, אבל גם זה לא נעלם כאשר המטפל חוזר איתם. הם נוטים להיות תינוקות ביישנים יותר, מפחדים מזרים, ועם פחות ביטחון עצמי לחקור ולשחק.

בעולם של בני הזוג, אנשים עם סגנון זה של קשר יש מערכת יחסים של אהבה ושנאה עם האחר. באופן כללי, הם מאוד לא בטוחים ולא בוטחים בו; עם זאת, הם זקוקים לך להיות גם ברמה הרגשית.

לכן, זוגות שבהם אחד החברים מציג את סגנון ההתקשרות הזה נוטים להיות הרבה בעיות, קנאה, דרמות וחוסר ביטחון. מעניין לציין, כי אלו שיש להם התקשרות אמביוולנטית נוטים לצאת עם אנשים עם התקשרות נמנעת.

התקשרות נמנעת

התקשרות נמנעת מאופיינת בחוסר העדפה אצל ילד בין המטפל העיקרי שלהם לבין זר מוחלט. התיאוריה היא כי התינוק נענש בהזדמנויות קודמות, כאשר הוא סומך על הוריו. לכן, עכשיו הוא מרגיש שהוא צריך לתקן אותם בכוחות עצמו.

לכן, במקרה של ילדים צעירים מאוד עם סוג זה של התקשרות, הם לא מראים כל סימפטומים של לחץ כאשר המטפל עוזב את הצד שלהם, והם לא מראים סימנים של חיבה כשהם חוזרים. באופן כללי, אלה הם מקרים שבהם ההורים היו פוגעים רגשית עם ילדים.

באשר ליחסי אהבה, אותם סימפטומים קיימים אצל אנשים נמנעים. גם כאשר הם אוהבים את בן הזוג שלהם, הם נוטים להרגיש המום על ידי דרישותיהם, כדי להתרחק ממנו ברציפות. התנהגות זו הימנעות יגרום לאדם האחר להרגיש מאוד לא בטוח.

באופן כללי, הימנעות נוטים להתמזג עם אמביוולנטיות; ואת היחסים שלהם מאופיינים בכל מיני בעיות.

צימוד לא מאורגן

התקשרות לא מאורגנת היא הפחות שכיחה בארבעה. הוא מורכב מתערובת של דפוסי נמנעים ואמביוולנטיים. בדרך כלל היא נגרמת על ידי התנהגות של מטפלים שאינם נשארים יציבים לאורך זמן.

בתחום בני הזוג, אנשים עם התקשרות לא מאורגנת נוטים לחפש קרבה פיזית, אבל ריחוק רגשי. ככלל, סוג זה של יחסים מופיע רק אם היו מקרים של התעללות.

דוגמאות

איפה אתה יכול הכי טוב לזהות את הדוגמאות של סוגים שונים של התקשרות היא בתחום של בני הזוג. להלן נבחן כיצד אדם שהציג כל אחד מארבעת הסוגים יגיב למצב נפוץ מאוד: שבן זוגו ייצא למסיבה בלעדיהם.

אדם שחש התקשרות מאובטחת לא היה מודאג כלל. מכיוון שהוא סומך על עצמו ועל שותפו, הוא היה רואה בכך משהו נורמלי לחלוטין וסימפטום לעצמאות (שייקח משהו חיובי).

להיפך, מישהו עם התקשרות אמביוולנטית יראה את זה כסימפטום ברור שבן הזוג שלהם כבר לא אוהב אותו. אני חושב שהוא הולך לחפש מישהו שיחליף אותו, או שהוא רוצה לשכוח אותו כי הוא נמאס.

מישהו עם קשר הימנעות יגיב אחרת. הוא עלול לדאוג אם בן זוגו רוצה להיות בוגד; אבל, בחשאי, הוא חש הקלה כדי שיוכל להתרחק ממנה ללילה אחד. באופן כללי, התחושה השולטת ביחסים של אנשים אלה היא מוחצת.

לבסוף, מישהו עם התקשרות לא מאורגנת יכול להציג תגובות של הימנעות או אמביוולנטיות בזמנים שונים.

הפניות

1. "סיפורו של בולבי, איינסוורת ', ותיאוריה של קבצים מצורפים" ב: טוב מאוד. אחזור: 26 יוני 2018 מ טוב מאוד Mind: verywellmind.com.
2. "תורת הצרף" ב: פשוט פסיכולוגיה. אחזור ב: 26 ביוני 2018 מ פשוט בפסיכולוגיה:.
3. "איגרות חוב רגילות, מה הסגנון שלך? "ב: הנפש היא נפלאה. אחזר ב: 26 ביוני 2018 מ La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
4. "מה הם קשרים רגשיים?: חשיבות של ילדות בריאה" ב: משאבים לעזרה עצמית. מאוחסן לתוך: 26 יוני 2018 מתוך עזרה עצמית משאבים: recursosdeautoayuda.com.
5. "תורת הצרף" ב: ויקיפדיה. אחזור ב: 26 ביוני 2018 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.