שתף:
איך להתגבר על אונס בילדות?
להתגבר על אונס ילדות אפשר להתערב במהירות, עם אנשי מקצוע מיומנים ומנוסים, ובתמיכת המשפחה והמשאבים החברתיים.
התעללות מינית היא אירוע המסמן את חייהם של אנשים רבים ויכולים להשאיר תוצאות רבות מספור אצל הפרט הסובל. בנוסף, מקובל שהשפעות ההתעללות ישפיעו הן על הקורבן והן על משפחתו ועל המסגרת ההתייחסותית שהוא בונה סביבו.
בהתחשב במאפיינים הטראומטיים ביותר, יש חשיבות רבה להתערב במקרים אלה בהקדם האפשרי, שכן אחרת מספר גדול של בעיות אישיות ופסיכולוגיות יכול בסופו של דבר.
התעללות מינית וחשיבות ההתערבות
התעללות מינית היא זעזוע רגשי גבוה במיוחד עבור מי שסובל.
הוא גורם נזק לאהבה עצמית, בדרך של ראיית החיים, וכאשר הם מתרחשים בילדות, יכול לשים בספק את ההתפתחות האישית של הפרט.
סובל הפרה יכול לשנות את ההתפתחות הרגשית של האדם לייצר מגוון רחב של שינויים.
החשוב ביותר הוא הדיכאון העיקרי ואת הנטישה של האדם לעצמו, עם זאת, שינויים פסיכולוגיים רבים אחרים יכולים להופיע לאחר התעללות מינית אם זה לא התערב בצורה נכונה.
רובם קשורים להימנעות מהמציאות, משום שבגלל המתח הרב שהאירוע גורם, ייתכן שהאדם לא יוכל לפרט היבטים שונים של חייו.
לכן, כמו כל אירוע טראומטי, אונס דורש תהליך של הרחבה פנימית כדי להתגבר על הטראומה.
אם זה לא נעשה, השינויים יכולים להיות כרוניים ואת אי הנוחות הפסיכולוגית ניתן לעטוף בתוך האדם.
השיטה היעילה ביותר להתגבר על מצבים אלה היא לבצע פסיכותרפיה התמקדה בפיתוח של האירוע הטראומטי.
כיצד ניתן להתגבר על הפרה?
לא כל המתעללים מגיבים באותו אופן, ולכן אין נוסחה אחת המאפשרת לאירוע להיות מתוחכם בצורה נכונה כדי להתגבר על הטראומה.
עם זאת, בדרך כלל ישנם מספר גורמי סיכון לבעיות רגשיות אשר מתגלות לאחר ניסיון של התעללות.
הדבר הנורמלי ביותר הוא שאחרי אירוע שכזה, הודעות כמו "אתה שווה כלום", "אתה אובייקט שכל אחד יכול להשתמש בו" "אתה כל כך רע שהחיים הענישו אותך" או "אתה חסר תועלת".
הרגשות של חוסר אונים וחוסר שליטה יכולים לגרום לאדם לאבד את כל התכונות שהגדירו את זהותם ולראות איך "אני" שלהם מתמוטט לחלוטין.
עובדה זו רלוונטית במיוחד להתעללות בילדות, שכן ההתפתחות הרגשית של ילדים היא יותר לא מפותחת ופחות מפותחת, כך שהכנסת מחשבות רציונליות לחיסול הקונוטציות של טראומה היא מורכבת מאוד.
מסיבה זו, יש צורך וחשוב באמת לשחזר מה ההתעללות נהרסה באמצעות טיפולים פסיכולוגיים ספציפיים.
מה זה פסיכותרפיה המבוססת על מקרים אלה??
בעקבות אונס בילדות יכול לגרום למספר רב של תסמינים והפרעות פסיכולוגיות.
אדם עלול לסבול מדיכאון גדול, הפרעת דחק פוסט טראומטית, ועם השנים, הפרעות אכילה כגון אנורקסיה או בולימיה, ובעיות בשימוש בסמים.
אם כל הפסיכופתולוגיות האלה יהיו נוכחים, יהיה צורך בטיפול פסיכולוגי ספציפי כדי לאפשר את השינוי המנטלי להתערב..
עם זאת, ללא קשר להפרעות שעלולות לגרום התעללות מינית, במקרים אלה חשוב לבצע טיפול התמקדו באירוע.
אונס הוא הציר המרכזי של אי הנוחות של האדם ואת השינויים הפסיכולוגיים המתרחשים.
בדרך זו, טיפול פסיכולוגי צריך להתמקד בבנייה מחדש של כל אותם היבטים אישיים שהרסו את האירוע.
ההפרה עשויה להיות חקרו את זהותו של האדם ולהוביל תכונות אישיות מסומן על ידי דיכאון, הערכה עצמית נמוכה וחוסר אונים.
המטפל יזהה את ההיבטים שניזוקו לאחר ההפרה ויעבוד יחד עם המטופל לשחזורם מחדש.
טיפול בתיקון, טיפול יעיל לאונס ילדים
טיפול פסיכולוגי זה מתמקד בזיהוי שלבים שונים בתהליך התיקון. לדברי דולן, ישנם שלושה שלבים עיקריים שאמורים להנחות את התהליך הטיפולי.
1. להכיר את עצמך בתור קורבן
השלב הראשון כרוך בהקלטה של מצב אי-השוויון ההיררכי והתעללות בכוח, אליו הוא נתון ביחס למתעלל. החולה חייב להכיר את עצמו כקורבן ללא חששות ולקבל את העובדה שהוא נאלץ לחיות את המצב הזה.
2. להכיר את עצמך כניצול
לאחר מכן, על הקורבן לזהות את המשאבים האישיים שאיפשרו לו להגן על עצמו מפני התעללות ולהתגבר על השפעותיו ארוכות הטווח.
תפקידו של הקורבן היה מנוסה בזמן ההפרה, כיום, התפקיד שפותח הוא של הניצול.
3. לחגוג את החיים
לבסוף, עלינו לשחזר את האפשרות לדמיין עתיד חופשי מהשפעת ההתעללות כגורם מכריע בבניית חייו.
כלומר, האירוע הטראומטי אינו נעלם או נעלם, אבל הוא חייב להישמר בתוך האדם כמצב של העבר, לא של ההווה או של העתיד.
השלכות טיפוליות
שלושת השלבים האלה מייצגים את התהליך שאדם עוקב אחריו כאשר הם מתגברים על התעללות מינית.
לכן, המטרה של פסיכותרפיה היא להבטיח כי החולה עולה על כל אחד משלבים אלה כדי להשיג התאוששות.
כדי להיות מסוגל להשיג, יש לקחת בחשבון שורה של השלכות טיפוליות.
- בתהליך זה הוא היסוד כי האדם הוא מוכר כקורבן שם ולאחר מכן להתגבר על האשמה לגבי ההתעללות. זה מהווה היבט מרכזי של הטיפול המאפשר את ההכרה באירוע הטראומטי ויוזם את תהליך ההרחבה.
- כמו כן, חשוב להעריך את ההתרחשות של אונס בהקשר הקשרי אלים שבו לאדם לא היה שום סיכוי לשלוט או להפסיק את הפעולות המתעללות של המבוגר.
- חשוב להכיר את עצמך כקורבן בעבר, כאשר התעללות מינית קורה, אבל עובדה זו לא צריך אומר שאתה נידון לסבול את השפעותיו כל חייך. יש להבחין בין ההתעללות בהשפעותיה.
- האדם צריך ליצור קשר עם המשאבים שלהם ואת תחומי החוזק, אשר תהיה הנקודה המרכזית להנחיית ההתאוששות.
- המשמעות הטיפולית האחרונה היא עבודה, כך שהאדם משחזרת את תחושת השליטה על החיים שלו ואת האפשרות לפתח אותה בצורה בונה ומספקת.
מוקדי טיפול ספציפיים
באופן ספציפי יותר, יש להציב מוקדים טיפוליים המספקים הטבות לנפגע ומשתפים פעולה בתהליך התגברות על האירוע הטראומטי.
אלה העיקריים הם:
יצירת מסגרת תקשורתית המאפשרת שילוב של התעללות
העובדה שלא נספתה ההתעללות סבלה ממלא תפקיד של הגנה עצמית על האדם בשל החשש כי האחרון מציג של דחיית או להאשים.
בדרך זו, המטפל יוצר את האדם ומקיים יחס של קבלה מוחלטת כלפיו כבר מייצר השפעות טיפוליות. בנוסף, היא תאפשר הקמת מערכת יחסים של אמון להמשיך לעבוד על מנת להתגבר על ההפרה.
לסמנט את החוויה
לעתים קרובות, אנשים שהיו קורבנות של התעללות יש זיכרון המבוסס על תחושות מפוזר שיוצרים בלבול רב על מה שקרה.
הפסיכותרפיה תתמקד אפוא בקבלת מילים לכל הזיכרונות שיש להם על האירוע.
עובדה זו עוזרת לאדם לתאר בצורה מדויקת יותר את מה שהוא מתייחס אליו, לתת אופי של המציאות לעובדות ולחיות לטובת אימות התפיסות והחוויות הקשורות להפרה.
כדי לפרט את הטראומה, עליך לדבר על כך, וככל שקל יותר להבין את הסיפור של מה שקרה, כך קל יותר שהקורבן יצטרך להבין מה קרה לו, לקבל אותו ולהתגבר עליו..
מכילים רגשות משוכללים הקשורים להתעללות.
התעללות קשורה לעיתים קרובות ברגשות של כאב, בושה, אשמה, פחד, חוסר אמון, עצב או כעס.
רגשות אלה הם הגורמים העיקריים אשר שומרים על אי הנוחות הנוצרת על ידי ההפרה ולמנוע את הטראומה.
משימת המטפל היא להציע מרחב מכולה המאפשר לזהות ולאמת את הרגשות ולהקל על ביטוי מוסדר של אלה.
זה עוזר לאדם לתת לגיטימציה חוויות שלהם כדי להיות מסוגל לפרט את האירוע ולהקל על אי הנוחות שמייצרת.
תסמינים הקשורים לאונס
בשל ההפרעה שנגרמה על ידי אונס, האדם עלול לחוות סדרה של סימפטומים פסיכולוגיים.
יש לנתח את הסימפטומטולוגיה הזאת בעדינות מיוחדת, ובמידה וחומרתה גבוהה מאוד, ייתכן ותידרש התערבות פסיכולוגית ספציפית יותר. הסימפטומים העיקריים הם:
- תחושות של בלבול והרגשה שתמונת הגוף השתנתה.
- תחושות של פחד, כעס, עצב, רפיון.
- רגשות אשמה.
- חווים רגשות של עצב, אימפוטנציה ובכי תדיר.
- היעדר תיאבון.
- בעיות כדי לפייס ולשמור על שינה, כמו גם ניסויים של סיוטים.
- אל תהיה כל כך נוח עם חברים, השותף שלך או המשפחה שלך.
- לחוות מחדש תוקפנות באמצעות סיוטים, הזיות או פלאשבקים, וכל הזמן לחשוב על מה שקרה.
- יש הרגשה שמה שקרה הוא לא מציאותי.
- להיות ערני כל הזמן, מופתע על ידי משהו, מרגיש חסר סבלנות ועצבני.
- קשיים בריכוז.
- סימפטומים הפעלה פיזיולוגית כגון רעידות, מתח שרירים, הזעה, טכיקרדיה או תחושות של נחנק.
- הימנעות של מקומות או מצבים המזכירים תוקפנות או התעללות.
- אובדן אנרגיה, אדישות, תחושות של מוגבלות.
- שינוי בפעילות המינית. אין צורך בכל סוג של תשוקה מינית או עלייה גדולה בתשוקה והתנהגויות של היפרסקסואליות.
מה יכול הקורבן לעשות לבד?
הדרך היעילה ביותר ובטוחה להתגבר על התעללות בילדות היא ללכת לפסיכולוג, שכן פסיכותרפיה מאפשרת לנתח וליצור את האלמנטים של ההתאוששות בצורה הטובה ביותר האפשרית.
עם זאת, אין זה אומר כי אונס לא ניתן להתגבר ללא סיוע של מומחה בפסיכולוגיה או אפילו הולך פסיכותרפיה הקורבן לא יכול לבצע פעולות משלהם, כי גם לעזור להם להתגבר על האירוע הטראומטי.
אז, אז נדון בהיבטים הבסיסיים שיכולים להתפתח על ידי קורבן של התעללות מינית לבדה וזה יכול להיות מאוד שימושי כדי לפתח בהדרגה את הטראומה שלהם להתגבר על ההשפעות השליליות של הפגיעה סבל.
הימנע בידוד בכל עת
חשוב לתת לעצמך הזדמנות לדבר על מה שקרה עם אנשים שאתה בוטח בהם.
כפי שראינו, הסכנה הגדולה ביותר של אירוע של התעללות מינית היא שהיא "מוטבעת" בתוך האדם ומתבטאת בסימפטומים פסיכופאתולוגיים. חשוב מאוד להיות מסוגל לדבר על זה באווירה של שלווה וביטחון.
אל תימנע ממצבים הזוכרים מה קרה
זה מאוד רגיל כי בשל החשש כי אירוע של אונס מייצר, האדם מתחיל למנוע כל גירוי שיכול להזכיר לו את האירוע הטראומטי.
עם זאת, זה יכול להזיק לקורבן כפי שהוא יכול להוביל להתפתחות של הפרעת דחק פוסט טראומטית.
מסיבה זו, אף כי אין לכפות זאת, נוח שהקורבן ינסה להימנע ממצבים שמזכירים לו את מה שקרה ויכולים להיחשף אליהם..
השתמש במשאבים
התעללות מינית בדרך כלל מייצרת שינוי גבוה בחייו של האדם, ולכן בשלב זה חשוב לתת לעצמך להיות עזר.
משפחה וחברים צריכים להיות תמיכה חיונית, אבל חשוב גם ליצור קשר עם האגודה לנפגעי ליד העיר שלך..
עמותות אלה יספקו הדרכה, ייעוץ, תמיכה וטיפול הן בנושאים פסיכולוגיים והן בסוגיות משפטיות אפשריות שיש לעבד.
הפניות
- אצ'בורואה, א 'וגואריקה אצ'בריה, C. (2000). התעללות מינית בילדות: קורבנות ותוקפנים. ברצלונה אריאל.
- Massip, J. and Garrido, E. (2007). הערכה של התעללות מינית בילדים. ניתוח תוקף הצהרותיו של הילד. סביליה: Eduforma.
- Noguerol, V. (1997). היבטים פסיכולוגיים של התעללות מינית בילדים. In J. Casado, J.A. Díaz and C. Martínez (עורכים) (1997). ילדים שעברו התעללות. מדריד דיאז דה סנטוס, עמ '. 177-182.
- Vázquez Mezquita, B. (1995). תוקפנות מינית הערכה וטיפול בקטינים. מדריד: סיגלו XXI.
- Vázquez Mezquita, B. (Ed.) (2004). התעללות מינית בילדים. הערכת אמינות העדות. ולנסיה. מרכז סופיה המלכותי לחקר האלימות