שתף:
21 השלכות של דיכאון (אצל ילדים ומבוגרים)
ה השלכות של דיכאון סובל הנפוצים ביותר הם: בעיות בריאות כלליות, סומטיזציה, התאבדות, ייסורים, אובדן הערכה עצמית, אדישות, אובססיות, בידוד, עצבנות, נדודי שינה או שינה מוגזמת.
דיכאון הוא כרגע בעיה בעדיפות הציבור בריאות הסימפטומים שלה ואת ההשפעות יכול להיות מזיק מאוד לא רק עבור כל אלה הסובלים ממנו, אלא גם עבור אלה שמסביבו. על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) משפיע על 350 מיליון אנשים ברחבי העולם.
מה זה?
כל אחד בשלב כלשהו בחיינו יכול להרגיש עצוב או מלנכולי, אבל זה נעלם לאחר פרק זמן קצר.
אנו אומרים כי לאדם יש דיכאון כאשר רגשות אלה להפריע בחיי היומיום שלהם גרימת כאב הן את עצמם ואת האנשים סביבם. בגלל זה, אנשים הסובלים ממנה צריך טיפול כדי לשפר.
מהן ההשלכות של דיכאון??
ברגע שראינו את הסימפטומים העיקריים של דיכאון, נדון בתוצאות שבדרך כלל יש לאנשים הסובלים ממנה. אלה יתאימו את מידת הדיכאון שיש לך, כמו גם את המזג ואת האישיות של האדם:
1 - בעיות אורגניות
אנשים הסובלים ממנה באופן כללי עשויים להיות בעיות עיכול כגון כיבים, בעיות בכבד, תפקוד מעיים, גילויים מסרטנים, מצבי ניוון קשים, זיהומים אומללים, אלרגיות נדנדה לחץ, החמרה של בעיות קיימות ללבוש, בין היתר.
2 - סומטיזציה
סומטיזציה יכולה גם להתרחש, אשר אנו מבינים על ידי אותם סימפטומים גופניים שמופיעים כי מקורם בגורמים פסיכולוגיים.
התאבדות
התאבדות מתרחשת במישרין או בעקיפין. במקרה הראשון, האדם יהיה לסיים את חייו במודע ואילו השני, בשל ההשלכות של דיכאון חייו ילך לאורך זמן.
התוצאות שהצגנו לעיל ניתנות בדרך כלל במקרים חמורים ביותר של דיכאון, בכל מקרה לאנשים הסובלים תואר זה אינו שולל מהם להציג שינויים ברמה המנטלית כגון:
4 - גורם ייסורים
להיות שקוע בתוך ואקום רגשי אותנטי ללא כוח לצאת ממנו ללא עזרה, גורם לאדם סבל בלתי פוסק.
5- יוצר הפרעות התנהגותיות
מצד שני, היא יכולה גם לשנות את ההתנהגות של האדם הסובל ממנה בצורה שלילית, מה שמוביל אותו להיות רגישים יותר מאשר נורמלי או אפילו אובססיות.
6- תגובות אימפריננטיות
תוצאה נוספת היא להגיב בצורה מוזרה על מה שקורה היום שלך יום. בין אם בשיחות עם אנשים אחרים או אפילו במצבים נורמליים.
גורם לכישלונות רגשיים, כספיים וחברתיים
זה יכול להיות אחד הידועים ביותר יש דוגמאות רבות של אנשים אשר בשל הדיכאון הגדול שלהם יש שבר את החברה שלהם או אפילו צריך להיפרד עם בן זוגם וחברים.
8 - פוגעת קשות בהערכה עצמית
הערכה עצמית כעמוד של רווחתו של אדם באנשים שיש להם דיכאון הוא מאוד מושפע, כך עם עזרה מקצועית אתה צריך לפתח את זה שוב וליצור אותו.
9 - זה יכול לייצר אובססיות או טירוף
בהתאם לאדם יהיה obsess עם אובייקטים או פעולות שונות ואפילו להתחיל לראות דברים שאינם קיימים.
10 - גורם לאדישות
האדישות מסוגלת להשאיר את האדם שסובל ללא כל מוטיבציה לבצע פעילויות.
לבסוף, התוצאות שהצגנו להפיץ סוגים נפשיים אחרים כגון:
11 - רגישות
אנשים עם דיכאון נוטים לקחת דברים בקלות רבה יותר מאחרים. כלומר, הם יכולים להיות מופרעים בתדירות גבוהה יותר מאשר לאחרים שלא..
12 - לברוח מהמציאות
כי הם לא מאושרים עם החיים שלהם, כי אין להם הערכה עצמית או מוטיבציה, אין דרך נראית או מודעת לחיות, הם נוטים להימלט מן המציאות שלהם.
13 - זה משפיע על הנפש והגוף
כפי שראינו במהלך מאמר זה, דיכאון הוא מסוגל לעכב את מוחו של האדם ואת הגוף, גורם להם לא לעבוד כראוי.
14 - הם לא נלחמים
אנשים אלה צריכים מקצועי כדי לעזור להם להילחם כדי לצאת דיכאון עם הכלים המתאימים ביותר שכן הם מאוד קשה להם לעשות זאת.
15 - גרור לכישלון
עובדה היא שאם אנחנו סובלים מדיכאון אנחנו הולכים להשתבש בכל ההיבטים של חיינו, ולכן יש צורך כי קודם לכן אתה מחפש את עזרתו של מקצועי.
16 - עייפות
אנשים עם דיכאון עייפים מאוד ולא מסוגלים לבצע את הפעילות היומיומית שלהם ללא עזרה. למרות שהם כנראה חזקים פיזית, הם למעשה נצרך.
17 - בדידות
כל ההשלכות האלה יגרום לאדם להרגיש בודד מאוד או לא רוצה ליהנות מחברתו של מישהו. עם זאת, על שלמות גופנית שלך אנחנו חייבים להיות איתה בכל עת.
18 - אדישות של אהבה
ברור שאתה לא תהיה סקרן או רוצה לרצות להיות עם אדם אחר מאז להיות עם אדם אתה הראשון צריך להיות רגשית ופיזית טוב.
19 מרירות
הם מאופיינים גם ברגשות של תסכול ורפיון בכל מה שהם עושים.
20 - לבש את הגוף
הגוף עקב הצטברות של בעיות פיזיות ונפשיות כאחד יסבלו ללבוש חשוב שיוביל את האדם להרגיש עייף ולא שיש את הכוח להתמודד עם היום שלהם יום.
21 - יוצר הומור רע ועצבנות
אנשים הסובלים מדיכאון על ידי לא להיות מאושר עם חייהם ולא מרגישים טוב מאופיינים לעתים קרובות להיות עצבני מאוד במצב רוח רע.
כמו עם הסימפטומים, התוצאות שלהם גם תלוי האדם, אז לא כל מי לסבול אותו יציג את אותו הדבר.
מה הם הסימפטומים שלך??
לא כל מי סובל מדיכאון יש את הסימפטומים שנראה בהמשך, בהתאם לאדם, משך ותדירות עשויים להשתנות:
- שפע של רגשות שליליים כגון עצב, חרדה או ריקנות. גם חוסר תקווה ופסימיות, כמו גם אשמה, חוסר תועלת וחוסר אונים. בדרך כלל, על ידי תסמינים אלה אנו יכולים לזהות כי אדם יש דיכאון שכן הם הנפוצים ביותר וידוע.
- עצבנות וחוסר שקט. סימפטום נוסף עשוי להיות שהם מאוד עצבני או חסר מנוחה ביום שלהם עד היום.
- הפסד ריבית בפעילויות שהייתי עושה, אפילו ביחסי מין. בגלל הרגשות שהאנשים האלה מרגישים שהם לא רוצים לבצע פעילויות שהם נהגו לעשות עם שמחה ומוטיבציה.
- חוסר אנרגיה ועייפות. יש אנשים עם דיכאון לא לבצע כל פעילות כי הם חסרים את המוטיבציה המסייעת להם לעשות את זה כי אין להם אנרגיה או כי רק לחשוב על זה גורם עייפות.
- קושי להתרכז, לזכור פרטים ולקבל החלטות. אנשים הסובלים מהפרעה זו אינם מסוגלים להתרכז כראוי כדי לבצע כל פעילות שכן הם לא יכולים לחשוב בבירור בשל מצבם הנפשי והרגשי.
- נדודי שינה, מתעורר מוקדם מדי או ישן יותר מדי. לפעמים אין להם סיבה לקום מוקדם, ולכן הם מעדיפים לישון עד שעות הקטנות של היום. למרות גם בשל אי נוחות הם סובלים הם לא יכולים אפילו לישון או לקום מוקדם מאוד.
- אכילה מוגזמת או אובדן תיאבון. בהתאם לאדם ואת המזג שלהם ואת האישיות, הם יכולים לאכול יותר מדי או לא. זה יכול לגרום להפרעות אחרות כגון מזון במקרים חמורים ביותר.
- מחשבות התאבדות או ניסיונות התאבדות. במקרים קיצוניים ביותר אנו יכולים למצוא כי אנשים באים לרצות לסיים את חייהם כי הם לא רואים שום תחושה, ולכן זה כל כך חשוב להיות בידיו של מקצועי כאשר יש לך דיכאון.
- לבסוף, אתה יכול גם להגיש כאב מתמשך ואי נוחות כמו: כאבי ראש, התכווצויות או בעיות במערכת העיכול. אלה יכולים לקחת זמן להיעלם או אפילו לא לעשות את זה גם אם תרופות הוא להיות ingested.
איך נוכל למנוע את זה בחיי היומיום שלנו?
ברגע שראינו את שני הסימפטומים שלה ואת ההשלכות האפשריות שלה, עלינו לשאול את עצמנו איך אנחנו יכולים למנוע את המראה שלה או איך לשלוט זה לא מופיע. הנה כמה טיפים כדי למנוע את המראה שלה על בסיס יומי:
- לבצע פעילויות חדשות. דרך טובה ליצור רגשות חיוביים כדי לשפר את עצמך היא לבצע פעילויות חדשות כל הזמן. בדרך זו תוכלו להימנע משתעמם ואתה תהיה פעיל ונמרץ.
- צא עם חברים. להישאר בבית היא לא תמיד אפשרות טובה, כי עבור אנשים מסוימים זה יכול להיות חוויה להישאר נעול ורק לעבוד כל יום ללא קשר עם מישהו מחוץ לעבודה. לכן, מעת לעת כדי לנקות דה הלחץ מומלץ כי אתה יוצא עם החברים שלך.
- תשמרי על עצמך. נקודה חשובה המסייעת במניעת דיכאון היא לדאוג לעצמך ולאהוב את עצמך. מסיבה זו, לשים לב לגוף שלך ואת הדרך בה אתה מתלבש לטפל בעצמך זה לא דבר רע כמו זה יעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.
- להיות עם המשפחה. עוד דרך שימושית מאוד כדי למנוע דיכאון היא לבלות עם שלך, הם אוהבים אותך והם אוהבים אותך יכול לעזור לך כל מה שאתה צריך עם תמיכה ללא תנאים שלהם.
- להיות מודע רגשות שליליים. למרות שאנחנו לא אוהבים את זה, היום שלנו יום מלא עובדות או מצבים שאנחנו לא אהב מאוד. עם זאת, אנחנו חייבים להודות שזה חלק מהחיים וכי לא הכל ילך תמיד כרצוננו. עלינו להיות מודעים למחשבות השליליות שמייצרות אותנו ולנסות לא לחשוב עליהן.
- זכור את הטוב שקורה לך כל יום. דרך טובה לחסל מחשבות שליליות אלה היא לזכור את כל הטוב שקרה לנו בסוף היום ולנתח איך הרגשנו. זה יעזור לנו להרגיש מאושרים .
- האם ספורט. דרך טובה להדגיש ולהירגע וליצור רגשות חיוביים היא לשחק ספורט.
כמה נתונים
על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) על 350 מיליון בני אדם סובלים מדיכאון בעולם. לעומת זאת, מספר האנשים הסובלים במהלך חייהם הוא סביב 8% ו -15%.
ביבשת אירופה, דיכאון מייצג 7% של תמותה מוקדמת והוא הגורם העיקרי של נכות ברחבי העולם. למרות נתונים אלה, 50% מהאנשים הסובלים מהפרעה זו אינם מקבלים טיפול ואפילו 43%, אם הם מקבלים אותו, עוזבים אותו..
מסקנות
דיכאון יכול להיות בעיה רצינית מאוד עבור מי לסבול את זה. עלינו לדעת כיצד לזהות את הסימפטומים שלך על מנת לבקש עזרה מקצועית בהקדם האפשרי, כך שזה לא ישפיע לרעה על חיי היומיום שלנו ולא יפגע בצורה אחרת באנשים הסובבים אותנו.
כפי שהצלחנו לאמת את התוצאות שלה יכול להיות מזיק מאוד בהתאם לתואר שיש לך. לכן, גם בצע את ההמלצות המתאימות כדי למנוע את זה אם אנו צופים כמה הסימפטומים שהוזכרו לעיל יכול להיות לעזר רב.
הפניות
- Aguilar-Navarro, S., & Ávila-Funes, J. A. (2007). דיכאון: תכונות קליניות והשלכות על קשישים. Gac Méd Mex, 143 (2), 141-146.
2. Claro I. (S / F). דיכאון: תסמינים, השלכות וטיפול.
3. דיכאון. המכון הלאומי לבריאות הנפש.
4. Galli, E. (2013). דיכאון: מחלה רפואית. Medical Journal הרדיאנה, 5 (2).