טיפול הסרט ואת 16 היתרונות שלה עבור בריאות פיזית ומנטאלית

ה טיפול בסרט הוא השימוש בקולנוע כדרך להשלמת הטיפול הפסיכולוגי, כולל צפייה בסרטים, סצינות או מכנסיים קצרים, והניתוח הבא שלהם כשיעורי בית או בהתייעצות של הרופא המקצועי.

הוא משמש כאמצעי או כלי שיכול לעזור לאדם, בין היתר, כדי לשקף היבטים שונים של החיים.

פסיכולוגיה וקולנוע באים יחד טיפול בסרט, למעשה שניהם נולדו כמעט באותו זמן, בסוף המאה ה -19. מקורו של הפסיכולוגיה כמו משמעת מופיע בשנת 1879 כאשר הפיזיולוג, הפילוסוף והפסיכולוג וילהלם וונדט יוצר בגרמניה את המעבדה הראשונה של הפסיכולוגיה הניסויית.

ומצד שני תחילתו של הקולנוע נחשבת בדצמבר 1895 כאשר האחים Lumière ליצור סדרה של תמונות מוקרן במעבדה שלהם. הקשר נמשך גם בשנים המאוחרות שבהן הן פסיכולוגיה והן קולנוע.

הפיסיקאי הרוסי איוון פבלוב מציג את התיאוריה שלו על רפלקסים מותנים במדריד ב -1904, ובאותו הזמן הוא בונה את אלפרד בינת בארון שלו במבחנים הראשונים למדוד אינטליגנציה. בעוד כל זה מתרחש, הקוסם ז'ורז 'מליאס הקים אולפן הקלטות בפריס, שם יצר סרטים כגון טיול לירח, אשר מוביל אותו לשקול אותו מבשר של מדע בדיוני הסרט.

קשר זה נמשך לאורך השנים, שכן קיים קשר הדוק בין השניים. הפסיכולוגיה היא חלק משלבים שונים של תהליך יצירת הסרט, למשל, בהתפתחות האישיות והמאפיינים של הדמויות, ביצירת התסריט או בפרשנות השחקנים עצמם.

מאידך גיסא, נעשו סרטים רבים שהיו בעלי נושא מרכזי בפסיכולוגיה, תפקיד הפסיכולוג, התהליך הטיפולי או הפרעות נפשיות.

בשנת 1947 ד"ר גארי סולומון כבר גילה את היתרונות של הקולנוע בתהליך הטיפולי והשתמש בסרטים כדרך להגיע התת מודע של אנשים.

ההתחלות: סינאטראפיה

זה היה בשנת 1998 כאשר Hesley ו הסלי החלו להשתמש במונחים כגון וידאו עבודה או cinematherapy (cinematherapy באנגלית) ו popularized אותם עם הספר שלהם השכרה של כמה סרטים ולראות אותך מחר.

הם מציעים למטופל את הצפייה בסרטים או בסצינות הנחשבות בעיניו לכל מקרה, במטרה שהאדם יוכל להרגיש מזוהה או לזהות חלק מההיבט של עצמו, וזה מוביל אותו להרהור מאוחר יותר.

במקום פעילויות או כלים אחרים לקבוע את הפעילות הזו כמו שיעורי הבית כי הם מאמינים שזה משמש לחזק ולהאיץ את האפקטיביות של התהליך הטיפולי.

הם גם טוענים כי השימוש בקולנוע בטיפול יש מספר יתרונות על פני כלים אחרים, למשל, כי הוא נגיש בקלות, הוא מוכר וזה גם פעילות שרוב האנשים רואים מהנה.

לדברי מחברים אלה, חלק מן ההיבטים בהם השימוש באסטרטגיה זו תורם כי הוא מספק מודלים לעקוב, מסייע לנסח מחדש בעיות, מחזק או מכבה התנהגות מסוימת או משפר את התקשורת. מטפלים אחרים, כגון Ulus (2003), כוללים באופן קבוע סרטים כמשאבים לטיפולים קבוצתיים.

היכולת של הקולנוע ליצור התנהגות חיובית

מאנגין (1999) מצביע על כך שאם סרטים יכולים ליצור התנהגויות שליליות (למשל, גרימת אלימות), השימוש הטוב שלהם יהיה בעל היכולת ליצור את ההשפעה ההפוכה ולפתח התנהגויות חיוביות..

אותו מחבר מציין כי ההשפעה של סרטים מתרחשת רגשית יותר מאשר אינטלקטואלית. יתרון נוסף הוא שהוא מאפשר להתמודד בעקיפין עם נושאים שקשה לטפל בהם ישירות, כגון שימוש בסמים..

בשנת 2004 ערכו למפרופולוס, קזאנצי ודין סקר בארצות הברית על השימוש בקולנוע בטיפול ל -827 פסיכולוגים ופסיכיאטרים. 67% ציינו כי הם השתמשו בקולנוע כמשאב רגיל בטיפול בחולים שלהם. בנוסף, 88% מהמרואיינים סברו כי השימוש בכלי זה מועיל לטיפול משום שהוא תורם ליעילותו. רק 1% השיבו כי השימוש בקולנוע עלול להזיק לתהליך הטיפולי.

לדברי גרסיה-מרטינז ומורנו-מורה (2011), מחקר ניסיוני הראה כמה עובדות המצדיקות את השימוש בסרטים ככלי בתהליך הטיפולי. כפי שמראים מחקרים רבים, בני האדם נוטים לייחס את ההתכוונות לכל חפץ חי או חפץ מונפש, והשפעה זו כבר נקבעה בילדות (או'ניל ושולטיס, 2007).

לכן, קל לייחס כוונות, רצונות ודמיון לדמויות שאנו רואים בסרטים, בין אם אנושיים או מונפשים. מאידך גיסא, מחקרים רבים על אישיות חוקרים את ההשפעה האפשרית של תקשורת ההמונים (במיוחד הסרט) על התפתחות הזהות של הפרטים (McAdams 1995).

בשנים האחרונות נערכו ניסויים וחקירות שבדרך כלל מסיקים שסרט יכול להתחבר באופן משמעותי לאדם, יכול לשקף היבטים של חייו, ערכים, רגשות, חוויות, מצבים שלפעמים אינם יכולים או אינם מבטאים עם המילים שלך.

דיבור על סרט יכול לספק את החופש להביע דעות, להתווכח ולהביע דעות באמצעות הדמויות והמצבים המופיעים בו.

יתרונות הטיפול בסרט

הנה כמה מן היתרונות העיקריים של השימוש בקולנוע בתהליך הטיפולי, כמו גם בהקשרים אחרים או היבטים של החיים הכלליים.

1. השתקפות במצבי חיים

הקולנוע מסייע לנו לחשוב על מצבים שהם חלק מהחיים, וזה יכול להיות קשה להתייחס, כגון צער, התעללות או מחלה. היא פותחת דלת למחשבה, ללמידה ולדיון אפשרי שבו כולם יכולים לתרום את ניסיונם או ניתוחם.

2 - תפקיד חשוב בחיברות

לקולנוע יש תפקיד בסיסי בתהליכי החיברות. הוא משדר ערכים ומודלים התייחסות, לעתים קרובות הם השחקנים עצמם אשר עם ההתנהגויות שלהם ואת עמדות לשמש מודל. כמו כן, יש קיבולת דיפוזיה גדולה בשל היכולת להגיע כמעט לכל האוכלוסייה.

3 - זה משעשע

זהו מצב נפוץ מאוד של בידור. במקרים רבים, צפייה בסרט היא דרך להתנתק מחיי היומיום, להיכנס לנעליים של מישהו אחר, או נסיעה למקומות אחרים. זוהי דרך לברוח במשך כמה דקות מן הבעיות היומיומיות שמאפשרות לנו להירגע וליהנות זמן מנוחה נפשית.

4 - משמש להיות מודע של עוצמות או ערכים

הוא משמש כאמצעי כדי להפוך את עוצמות או ערכים משלו. הצופה עשוי להרגיש מזוהה עם אחד הדמויות או המצבים שהסרט משקף. זה יכול לעזור לאדם לפתח מוטיבציה פנימית או להשתמש במשאבים אישיים שהוא לא היה מאמין שיש.

5. אנו חושפים את עצמנו לפחדים שלנו

סרטים רבים חושפים אותנו לפחדים או לפחדים שלנו. למרות שזה לא נעים ולפעמים כואב, היא הדרך הנכונה להתחיל להתגבר עליהם. זה עוזר לנו להבין את מקור הפחד הזה, איך הוא מיוצר או אפילו אסטרטגיות להתמודד עם זה.

6. מורחים את השימוש בפסיכולוגיה

הכר את ההפרעות הנפשיות דרך הקולנוע והפיץ את השימוש בפסיכולוגיה. בסרטים רבים מופיעים סימפטומים, מאפיינים ותוצאות של פתולוגיות נפשיות.

מצד שני, שחקנים ושחקניות רבים מילאו את תפקיד הפסיכולוגים והמטפלים בסרטים. בחלק המקצוע מוזכר בבירור, באחרים רק סצנות מופיעות בהתייעצות או חלק קטן של הטיפול. לפעמים מה שמופיע בסרט אינו קשור במציאות, וממילא משמש להפיץ ולהביא את המקצוע לציבור.

7 - מטפח את הביטוי של רגשות

הקולנוע מעודד את ביטוי הרגשות. במהלך הצפייה של הסרט הצופה יכול לעבור רגשות מגוונים כמו הפתעה, ייסורים, פחד, תסכול או עצב בתוך כמה דקות. הביטוי של רגשות אלה משחרר אותנו גורם לנו לשמור על קשר עם החלק האינטימי ביותר של הווייתנו.

8 - יעיל בטיפולים קבוצתיים ובקהילות טיפוליות

הצפייה בסרטים או בסצנות הוכחה כיעילה ביותר בטיפולים קבוצתיים ובקהילות טיפוליות. בטיפול התמכרות לסמים, זה משמש בדרך כלל.

לאחר צפייה בסרט נוצר דיון כדי לשקף על מה שקרה בו, להיות קל יותר לגשת לנושא על ידי מדבר על אופי מאשר על עצמך.

זה גם נפוץ יותר ויותר להשתמש בקולנוע כצורה של מניעה. ללמד, להזהיר ולדעת את ההשלכות האפשריות של התנהגות או מצב מסוים. זה משמש בדרך כלל כדי למנוע בעיות כגון אלימות מגדרית, הפרעות אכילה או התמכרות לסמים.

9 - זהו מדיום דידקטי

השימוש בסרטים כאמצעי הוראה נפוץ מאוד. זהו משאב כי הוא מאוד אטרקטיבי לסטודנטים ומסייע לעורר את העניין בנושאים שונים. שימוש בו כדי לבצע מאוחר יותר דיון או השתקפות משותפת יכול לעזור להפנים נושאים חשובים כגון ערכים חברתיים, או התנהגויות של דו קיום ראוי.

10 - זוהי דרך להרגיש מזוהה

הצופה עלול להרגיש מזוהה עם אחד הדמויות כי הם עוברים תהליך דומה לשלך. בדרך זו יכולות נקודות מבט שונות להופיע לפני אותו קונפליקט, ללמוד חלופות פעולה שלא היו מתעוררות או מתרחקות מהבעיה כאשר רואים אותה מבחוץ.

זה עוזר להיות יצירתיים יותר וגמישים באמצעות הדמיון לחפש אפשרויות שונות. בקיצור, לגלות כי אנשים אחרים עשויים לעבור את אותה בעיה דרכים שונות לפתור אותה.

11 - משפר את המוטיבציה

צפייה בסרט שבו הגיבור נאבק ונאבק כדי להשיג את המטרות שלהם או מטרות יכול להיות מוטיבציה טובה להחליט לעשות את אותו הדבר. לפעמים הכוח של מה שהיא מעבירה הוא כל כך חזק, כי זה יוצר מוטיבציה לשנות את האדם.

אתה יכול לראות כי הגיבור מודל ללכת או להבין את ההיבטים היפים של החיים, ערך את הפרטים הקטנים או תענוגות של חיי היומיום או להתחיל לחיות בצורה מודעת יותר. זה יכול לעזור למצוא אפשרויות שלא דשדשו ואף לשנות את מהלך החיים.

12 - סרטים מציעים תקווה

סרטים רבים מציעים לנו תקווה. הם מלמדים אותנו שהחיים מסובכים אבל אפשר תמיד להתחיל מחדש. הם גם מראים לנו אנשים שעוברים חיים קשים מאוד וכיצד הם מתגברים על זה, מה שמכניס תחושה של ערך ורווחה.

13 - תורמת להתפתחות האמפתיה

הרבה פעמים אנחנו לא מבינים את האופן שבו אדם פועל או את האופן שבו הם מתנהגים במצב. הסרטים מלמדים אותנו שיש כל כך הרבה דרכים להתנהג כמו אנשים, ולכל אחד יש סיבות מסוימות לעשות את זה, בין אם אנחנו חולקים אותם או לא.

הבנת זה עוזר לנו להיות יותר אמפתית, לשים את עצמנו בעור של האחר ולהבין דברים כמו למה מישהו קיבל החלטה שאנחנו לא מבינים בהתחלה..

14 - הומור וצחוק

מחקרים שונים הראו את היתרונות של צחוק הן פיזית והן נפשית. זה גם מראה כי צפייה בקומדיה מלווה אנשים אחרים נותן לנו יותר הנאה ומייצר יותר "צחוק" מאשר אם אנחנו עושים את זה לבד.

15 - שיפור היחסים החברתיים

הולך לקולנוע או צופה בסרט עם אנשים אחרים עוזר לנו לחלוק זמן ומרחב עם חברים ובני משפחה. בנוסף, הם בדרך כלל ליצור נקודות מבט שונות ומסקנות שונות או ניתוחים, אשר תורם תקשורת סוציאליזציה עם אנשים אחרים.

16 - הסרטים עוזרים להרחיב את הידע שלנו

הסרטים משמשים אמצעי מידע. הם מלמדים אותנו מדינות, מנהגים, תרבויות שונות משלנו או מאורעות היסטוריים שלא היינו מכירים.

ואיזה יתרונות אחרים של טיפול בסרט אתם מכירים??

הפניות

1. Ulus, F. (2003) טיפול בסרט, טיפול בסרט! , קנדה. הוצאת טרפורד.
2. Hesley, J. W., Hesley, J. G. (2001). השכרה שני סרטים ו בוא נדבר בבוקר: שימוש סרטים פופולריים ב פסיכותרפיה. ניו יורק: ג'ון ויילי ובניו
3. Mangin, D. (1999). טיפול בקולנוע: איך כמה פסיכיאטרים משתמשים בסרטים כדי לעזור ללקוחות שלהם להתמודד עם החיים רק להרגיש טוב יותר. בריאות הגוף.
4. למפרופולוס, ג ', קאזאנצי, נ', דין, פ. (2004) שימוש פסיכולוגים בתנועה קלינית. פסיכולוגיה מקצועית: מחקר ומעשה. האגודה הפסיכולוגית האמריקאית 2004, כרך 3
5. García-Martínez, J. ו Moreno-Mora, D. (2011) עבודה עם סרטים פסיכותרפיה. אוניברסיטת סביליה. יומן של פסיכותרפיה.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapy: כלי שימושי בטיפול קבוצתי. פסיכולוגיה היום.
7. ברג-קרוס, ל ', ג'נינגס, פ', ברוך, ר '(1990). סינמטראפיה: תיאוריה וליישום. פסיכותרפיה בפרקטיקה פרטית, 8
8. סולומון, ג '(1995). תמונה של מרשם. סנטה רוזה, קליפורניה: הוצאת אסלן
9. תמונת מקור