שתף:
מיומנויות מוטוריות בסיסיות רוב המאפיינים הרלוונטיים
ה מיומנויות מוטוריות בסיסיות הם מעשים מוטוריים המתבצעים באופן טבעי ומהווים את הבסיס לפעולות המוטוריות שהאדם מתפתח בעתיד.
אלה הם כישורים שנרכשו באמצעות למידה, כדי לייצר תוצאה נתון בזמן הקצר ביותר האפשרי באמצעות אנרגיה קטנה.
מיומנויות אלו הן מה שמאוחר יותר יאפשר לפתח פעולות מוטוריות מורכבות יותר.
המראה וההתפתחות שלה קשורים ליכולות התפיסתיות שיש לבני האדם בזמן הלידה ושהם מתפתחים יחד.
מה הם מיומנויות מוטוריות בסיסיות?
המיומנויות המוטוריות הבסיסיות הן התקות, קפיצות, יתרות, זריקות וקבלות פנים.
אז, זה על היכולות הקשורות לתנועה ואת יכולת ההעתקה של האדם.
מאפיינים עיקריים
- לכל אדם יש אותם, לפחות פוטנציאלית.
- הם חלק מהאבולוציה שאפשרה הישרדות אנושית.
- הם חדר ההמתנה ללמידה מוטורית מאוחרת.
דירוגים מובילים
1- בהתאם לגוף ולאובייקטים
תנועות לניהול הגוף
כאן הזן את התנועה, כגון הליכה או ריצה; ואת אלה של איזון, כגון עמידה או ישיבה.
תנועות לטיפול באובייקטים
במקרה זה מדובר בתנועות מניפולטיביות, כגון זריקה או קבלת חפצים.
2 בהתאם לגוף, חפצים וחלל
קטרים או קטרים
האם התנועות זזות: הליכה, ריצה, קפיצה, בין היתר.
לא קטר
תנועות לשים את הגוף ביחס לחלל: להפעיל, לדחוף, לתלות, להתחמק, בין היתר.
מניפולטיבי או הקרנה ותפיסה
תנועות לתפעל אובייקטים: לזרוק, לתפוס, להכות, בין היתר.
מתי מתפתחים מיומנויות מוטוריות בסיסיות??
על פי פרננדו סאנצ'ס באנאלוס וספרו בסיס דידקטי לחינוך גופני ולספורט (1992), ילדים מפתחים את המיומנויות המוטוריות שלהם ב 4 שלבים.
שלב 1
זה הולך 4 עד 6 שנים. ברגע זה הילד מפתח את יכולותיו התפיסתיים. מבין את הגוף ואת מערכת היחסים שלו למרחב סביבך.
זה עוזר לך לבצע פעילויות של גילוי וגילוי, כמו גם משימות מכוונת לפיתוח של לרוחב.
שלב 2
מתרחש בין 7 ל 9 שנים. זהו רגע הזהב לפיתוח מיומנויות מוטוריות בסיסיות.
התנועות נעשות מורכבות יותר ועובדות על שיפורן. כאן הם נעזרים בפעילויות פנאי הכוללות תחרות.
שלב 3
זה קורה בין 10 ל 13 שנים. יש כבר כישורים מושרשים אצל הילד וזה הזמן לקשר אותם לפיתוח של ספורט או פעילויות אקספרסיביות.
זה נוח שהם עובדים על מיומנויות גנריות, או שהם יכולים להיות מיושמים על ספורט רבים.
שלב 4
זה מתרחש בין 14 ל 17 שנים. הם כבר מתחילים לפתח מיומנויות מוטוריות ספציפיות.
לדברי המחבר, מיומנויות מוטוריות בסיסיות מפותחות ומלוטשות בגיל שבו ילדים מתחילים בדרך כלל בתיכון פורמלי.
מדוע מיומנויות מוטוריות בסיסיות חשובות?
מיומנויות מוטוריות בסיסיות הן מה להבטיח כי מיומנויות מוטוריות ספציפיות לאחר מכן ניתן לרכוש. זה קריטי עבור מי שרוצה להתאמן קצת ספורט.
רוב הפציעות בהכשרה של ספורט קשורות לפיתוח גרוע של מיומנויות מוטוריות בסיסיות.
זה הכרחי כי מיומנויות אלה מפותחים כראוי, התאמן מלוטש, כך שהם קבועים במערכת העצבים המרכזית להכין את הגוף לאימונים.
גריי קוק הוא תלמיד של התנועה האנושית והציע מערכת פיתוח ספורט בצורת פירמידה בשם פירמידת הביצועים. פירמידה זו ממקמת את המיומנויות האלה בבסיס.
לדברי קוק, אתלט חייב לשלוט בתנועה הבסיסית בצורה מושלמת כדי להיות מסוגל להתקדם ולהכשיר התנגדות או כוח, ולהגיע לנקודה של הכישורים הספציפיים של הספורט..
משמעות הדבר היא כי הדרך להתקדם בתוכנית אימון גופני ללא פציעות סבל מרמז כי דפוסי התנועה הבסיסיים מבוצעים כראוי.
אחרת, הגוף לא יוכל לעמוד בדרישות החדשות, ובסופו של דבר הוא ייפגע.
2 המרכיבים העיקריים של מיומנויות מוטוריות בסיסיות
בכל המיומנויות המוטוריות קיימים שני מרכיבים בסיסיים: תיאום ואיזון.
1- תיאום
זוהי היכולת לבצע תנועות בצורה מדויקת, גם כאשר הם מתערבים בחלקים שונים של הגוף עצמו או חפצים מסוימים.
זה תלוי במידה רבה במצב של מערכת העצבים המרכזית, במיוחד קליפת המוח.
כאשר יש תיאום טוב, התנועה מתבצעת באופן אוטומטי עם מעט מאוד הוצאות האנרגיה. ישנם מספר סוגים של תיאום:
דינמיקה כללית
זה הבסיס לכל התנועות.
Oculus ידני
זהו סוג של תיאום הדרוש לתפיסה, והוא נוכח בתנועות הכרוכות במגע.
מגזרי
הוא נוכח בפיתוח של מיומנויות מוטוריות עדינות ו laterality.
מאזן
זוהי פונקציה הקשורה למוח הקטן ולאוזן הפנימית, המאפשרת לשמור על עמדה לתקופה מסוימת.
זוהי קיבולת המתפתחת עם הגיל והיא מושלמת לאחר גיל 7, כאשר הילד נשאר איזון בעיניים עצומות.
איזון הוא מיומנות שבדרך כלל דורש קבלת גירויים על ידי האוזן ואת המראה.
כמו כן, הפיתוח שלה תלוי בתיאום, כוח וגמישות כי הוא בעל. היתרה יכולה להיות:
דינמי
זהו האיזון המושג גם כאשר בתנועה, כגון זה שהושג במירוץ או במהלך קפיצה.
סטטי
זה בדיוק מה מאפשר לך לשמור על יציבה למשך זמן מסוים, כגון, למשל, תנוחות יוגה.
ישנם שלושה מנגנונים הפועלים כדי לתת איזון. הראשון שבהם הוא הקינסתטיקה, שהוא מנגנון התלוי בקולטנים הנמצאים בשרירים.
השני הוא מנגנון מבוך, אשר יש לעשות עם המידע המתקבל בצורה של גירויים עם האוזן התיכונה.
לבסוף, הוא מדגיש את המנגנון החזותי, המופעל על ידי הגירויים המתקבלים דרך העיניים ומספק מידע על צורות ומרחקים.
הפניות
- Cidoncha, ונסה (2010). מיומנויות מוטוריות בסיסיות: תיאום ואיזון. שוחזר מ: efdeportes.com
- Esporti (2017). החשיבות של מיומנויות מוטוריות בסיסיות. פירמידת ביצועים. שוחזר מ: esportivida.com
- Icarito (2009). מיומנויות מוטוריות בסיסיות מקור: icarito.cl
- Neetescuela (2016). סיווג מיומנויות מוטוריות. מקור: neetescuela.org
- סאנצ'ס, פרננדו (1992). בסיס דידקטי לחינוך גופני ולספורט. S.L. גימנו, 304 עמ '. מדריד.
- Santos, Miryan (2011). תפיסת מיומנות מוטורית בחינוך גופני: הדיגטלים. שוחזר מ: revista.academiamaestre.es