הפרעות חרדה סוגים, תסמינים, סיבות וטיפולים

ה הפרעות חרדה הם שונים מן החרדה הנורמלית כי אנשים הסובלים מהפרעה זו חווים כל כך הרבה חרדה וחרדה ביום שלהם כי הם אינם מסוגלים לנהל חיים נורמליים.

חרדה היא תגובה נורמלית המסייעת לנו להתכונן למצבים מלחיצים כי הוא מועיל במצבים מסוימים. לכן זה נורמלי שכולנו חשים חרדה כאשר יש לנו מצגת ציבורית חשובה או כאשר אנחנו הולכים לעשות בדיקה. אבל אתה צריך להיות זהיר, כי חרדה נורמלית יכולה להיות הפרעה.

הפרעות חרדה שכיחות מאוד במדינות מפותחות. על פי הברית הלאומית של מחלות הנפש הפרעה נפשית זו היא הנפוצה ביותר בארצות הברית, שם ההערכה היא כי 18% מכלל האוכלוסייה הבוגרת, 40 מיליון בני אדם, סובלים מהפרעה זו. שכיחות גבוהה יותר בקרב נשים, שיותר מ -60% מהן סובלות מהפרעת חרדה (NAMI, s.f).

בעיה זו אינה משפיעה רק על מבוגרים, שכן לרוב האנשים יש סימפטומים של חרדה לפני גיל 21, ההערכה היא כי סביב 8% מהילדים והמתבגרים יש בעיות חרדה (NAMI, s.f).

למרבה המזל יש תרופה להפרעות חרדה כמו ישנם טיפולים יעילים רבים שיכולים לסייע למטופלים לבצע את המשימות היומיות כי ההפרעה מנעה מהם לעשות ולשפר את איכות חייהם.

תסמינים של הפרעות חרדה

כל הפרעת חרדה מציגה סימפטומים ייחודיים שמבדילים אותה מהפרעות אחרות, אך לכולם יש שורה של סימפטומים נפוצים הנמצאים בתוך שני הצירים המאפיינים את ההפרעות הללו: פחד וחרדה מוגזמת.

 בעיות אלה מתרחשות בצורה של משבר הייסורים ו השפעה שליליתYou

• התקפי חרדה, התקפי חרדה נקרא גם מורכב hyperactivation פתאומית של המערכת שלנו גורמת תחושה של מתח גבוה מאוד, עלייה בקצב הלב, הזעה, קוצר נשימה, רעידות, לחץ בחזה, בחילות, סחרחורות, צמרמורות פחד מאיבוד שליטה ואפילו למות.
• הצד השלילי משפיע מאופיין בציפיית המצבים כי הם הולכים להיות מלחיצים, כלומר, להרגיש ייסורים לפני שהמצב מתעורר רגישות יתר במצבים כך אתם חווים חרדה מוגזמת לאופי המצב. האדם מרגיש שהוא לא יכול לשלוט, מה שהופך בעל רוח עצבנית או חוסר שקט (דבר שמרגש אותו). בנוסף, לאחר אירוע המלחיץ התרחש האדם חושב עליו ועל חרדה מרגישה.

סוגים

לאחר מכן, הפרעות חרדה הכלולות ב- DSM-5, עם הסימפטומים שלהם, יתוארו.

הפרעת חרדה ההפרדה

חרדת ההפרדה היא אחת התוספות החדשות בהפרעות חרדה, שכן בעבר היא נכללה בקטגוריה של "הפרעות עם הופעה מוקדמת בילדות, בילדות או בגיל ההתבגרות".

למרות שאובחנו בעבר רק אצל ילדים ומתבגרים, פסיכולוגים קליניים ופסיכיאטרים, מצאו גם הם את ההפרעה אצל מבוגרים, ולכן הם התאימו את הקריטריונים לאבחון כדי להתאים אותם לצורכי המטופלים.

מטופלים הסובלים מהפרעה זו סובלים מפחד או חרדה מתמשכים או מתמשכים כאשר עליהם להיפרד מאדם שאיתם יש להם קשר קרוב (בן משפחה, בן זוג, חבר וכו ')..

פחד זה מתבטא בסימפטומים הבאים:

• דאגה.
• אי נוחות סובייקטיבית פסיכולוגית (מוגזמת למצב).
• אני מסרב להישאר לבד בבית או ללכת למקומות בודדים (לבית הספר, לעבודה, לקניות וכו ').
• נוכחות של סיוטים או סימפטומים חרדה פיזיולוגית כאשר הם מופרדים מן האדם שאליו הם קשורים, או כאשר הם הולכים נפרדים.

כדי להיות מסוגל לאבחן את ההפרעה הזאת הסימפטומים של פחד, חרדה או הימנעות חייב להיות נוכח לפחות 6 חודשים במבוגרים ו 4 שבועות אצל ילדים ובני נוער.

מוטיזם סלקטיבי

בדומה להפרעה הקודמת, המוטיזם הסלקטיבי נכלל בעבר בקטגוריה של "הפרעות עם הופעה מוקדמת בילדות, בילדות או בגיל ההתבגרות", אך כעת הוא נכלל בהפרעות חרדה עקב מרכיב החרדה הגבוה להציג אנשים הסובלים מהפרעה זו.

אנשים הסובלים מהפרעה זו אינם מסוגלים לדבר בפומבי או לענות לאנשים אחרים, גם אם הם נמצאים במצב חברתי מסוים שבו הם אמורים לדבר.

לאנשים אלה אין שום בעיה לדבר בהקשרים אחרים שבהם הם מרגישים בטוחים, כמו בבית או כאשר מוקפים בני משפחה או חברים.

על מנת שהפרעה זו תיבדק, הסימפטומים חייבים להיות נוכחים במשך חודש אחד לפחות, אם כי אם חודש זה עולה בקנה אחד עם שינוי משמעותי בחיי הילד או המתבגר, כגון החל בבית ספר חדש או בתנועה, עליו להיות נוכח יותר מ חודש.

פוביה ספציפית

אנשים הסובלים מפוביה מרגישים פחד חרדה אינטנסיבית ומתמשכת על יודע שהוא יצטרך להיתקל בסיטואציה, חפץ, חיה, וכו ' נקבע.

חשש זה מתרחש כמעט מיד, ולעתים קרובות אנשים נמנעים ממצבים שבהם הם מצפים להתמודד עם המצב או האובייקט שגורם להם פחד.

ניתן להפנות פוביות למספר גירויים, ב- DSM-5 הם נכללים ב -5 קבוצות:

• בעלי חיים (עכבישים, נחשים, כלבים וכו ').
• סביבה טבעית (גבהים, סערות, מים וכו ').
• דם, פצעים ו / או זריקות (מחטים, ניתוחים וכו ')
• מצבית (לקחת טיסה, לעלות על מעלית, וכו ').
• אחרים (למשל, מצבים שעלולים להוביל לחנק או להקאה)

הפרעת חרדה חברתית (פוביה חברתית)

אנשים עם הפרעת חרדה חברתית חשים פחד עז וחרדה גדולה בכל פעם שהם במצב חברתי. אנשים אלה חוששים להראות סימפטומים של חרדה או מתנהג בצורה לא נכונה, כי אנשים סביבו לשפוט אותו שלילי על זה.

בהפרעה זו, יש קבוצה של מטופלים שחשים רק פחד במקרים שבהם הם צריכים לפעול (למשל, דוברי הציבור), אבל לא כאשר הם נמצאים בפגישה חברתית שבה הם לא צריכים לעשות שום דבר ספציפי..

כדי לאבחן הפרעה זו היא חיונית כי הסימפטומים של פחד, חרדה ו / או הימנעות נמצאים לפחות 6 חודשים.

הפרעת פאניקה

הפרעת פאניקה מאופיינת על ידי נוכחות של משבר ייסורים באופן בלתי צפוי וחוזר על עצמו.

כדי לאבחן הפרעה זו, לפחות אחד המשברים האלה חייב להיות ואחריו דאגה ודאגה, מתמשך לפחות חודש, בשל ציפייה למשבר חדש.

ההפרעה מאובחנת גם אם משבר המצוקה שנגרם לאדם שינוי משמעותי וחסר הסתגלות בדפוסי ההתנהגות שלהם המונעים ממנו לנהל חיים נורמליים.

למרות התקפי פאניקה הם הפרעה אמיתית, הם יכולים גם להיות סימפטום של הפרעות חרדה אחרות..

אגורפוביה

טעות נפוצה היא לחשוב כי agoraphobia מוגדר כבעל פוביה של שטחים פתוחים, אבל זה לא נכון. אנשים הסובלים אגורפוביה עשוי להיות מפחד או חרדה בכל המצבים האלה:

• רכיבה על תחבורה ציבורית.
• יוצאים לפתיחת מקומות.
• הזן מקומות סגורים.
• לעשות תורים.
• להיות באמצע קהל.
• להיות לבד מחוץ לבית.

כדי למנוע מצוקה במצבים אלה האדם מחפש עבור בן זוג או מנסה להימנע מהם.

פעמים רבות אנשים עם אגורפוביה פחד מצבים אלה, כי במקרים אחרים הם סבלו משבר חרדה ופחד שזה יקרה שוב, כי אף אחד לא יכול לעזור להם או שאנשים אחרים רואים את הסימפטומים שלהם לשפוט אותם שלילי..

כדי לאבחן תסמינים אלה הפרעת חייב להיות נוכח לפחות 6 חודשים.

הפרעת חרדה כללית

אנשים הסובלים מהפרעת חרדה כללית חשים חרדה ודאגה מוגזמים, ממושכים ומתמידים, לפני מצבים מרובים, אם כי לעתים קרובות הם אפילו לא יודעים מה גורם להם חרדה.

כאשר הם מרגישים את הדאגה המוגזמת הזו, הם אינם מסוגלים לשלוט בה ומרגישים פעילות יתר פיזיולוגית שמקשה על ביצוע המטלות היומיומיות שלהם. זה overactivation ממושך מוביל תשישות עלול לגרום בחילה וכאבי ראש.

כדי להיחשב כי אדם יש הפרעה זו אדם חייב לסבול את הייסורים רוב הימים במשך מינימום של 6 חודשים.

הפרעת חרדה המושרה על ידי חומרים / תרופות

כאשר הייסורים של האדם קדם לוקח חומר מסוים או התנזרות זו, והאדם אין הפרעת חרדה אחרת מאובחן עם הפרעת חרדה הנגרמת על ידי חומר.

החומרים הנפוצים ביותר שיכולים לגרום להפרעה זו הם:

• האלכוהול.
• קפאין.
• קנאביס.
• Phenicyclidine.
• החומרים ההלוצינוגניים בכלל.
• אופיאטים.
• תרופות הרגעה, היפנוזה וחרדות.
• אמפטמינים.
• קוקאין.

למרבה המזל, אנשים עם הפרעה זו בדרך כלל להתאושש לאחר זמן לאחר הפסקת לקיחת החומר, אם כי ההסתבכות היא מסובכת אם הפרעה זו היא מחלה נלווית עם התמכרות..

הפרעת חרדה עקב מצב רפואי אחר

כמה מחלות רפואיות, אורגניות יכולות לייצר תסמינים של חרדה. חלק ממחלות אלה הן:

• מחלות אנדוקריניות (למשל, בלוטת התריס, pheochromocytoma, היפוגליקמיה, hyperadrenocortisolism).
• הפרעות לב וכלי דם (למשל, אי ספיקת לב, תסחיף ריאתי, הפרעות קצב).
• מחלות נשימה (כגון מחלת ריאות חסימתית כרונית, אסטמה, דלקת ריאות).
• הפרעות מטבוליות (למשל, חסר ויטמין B12, פרופיל).
• מחלות נוירולוגיות (למשל, גידולים, תפקוד לקוי של שיווי המשקל, דלקת המוח, התקפים).

הפרעות חרדה אחרות

כאשר אדם סובל חלק מהסימפטומים של הפרעת חרדה, ואלה גורמים לאי נוחות משמעותית, אך אינם עומדים בקריטריונים מסוימים של הפרעה זו מאובחנים בקטגוריה של הפרעות חרדה אחרות, המפרטים את הסימפטומים או הקריטריונים שעומדים של האבחנה.

חלק מהמקרים הרגילים ביותר הם:

• התקפות סימפטומטיות מוגבלות.
• חרדה כללית שאינה מתרחשת במספר רב יותר של ימים מאשר אצל אלה שאינם נוכחים.
• כובע ח'יאל (התקפת רוח).
• התקף עצבים.

הפרעות חרדה לא ידועות

קטגוריה זו כוללת תמונות קליניות הכוללות סימפטומים של הפרעת חרדה אחת או יותר הגורמות לאי נוחות משמעותית אצל האדם הסובל ממנה, אך אינן עונות על הקריטריונים לאבחון בכל הפרעה ספציפית..

אבחנה זו מתרחשת בדרך כלל כאשר לאיש המקצוע אין מספיק מידע, או זמן לחפש אותו, וצריך לתת אבחנה מהירה, לדוגמה, בשירותי החירום.

סיבות

מדוע אנשים מסוימים לפתח הפרעות חרדה ואחרים לא, כאשר הם סובלים את אותו מתח? ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על התפתחותה של הפרעת חרדה. על מנת שההפרעה תתפתח לבסוף, חייב להיות שילוב של גורמים הכוללים משתנים גנטיים וביולוגיים, וגורמים סביבתיים..

בין הגורמים הגנטיים והביולוגיים:

• נוכחות של הפרעת חרדה אצל קרובי משפחה.
• יש רמות גבוהות של קורטיזול.
• יש טמפר תגובתי במיוחד למתח.

באשר לגורמים סביבתיים:

• שייכות למשפחה בלתי מובנית.
• יש מעט משאבים כלכליים.
• אין רשת של חברים להסתמך על.
• סבלו אירועים מלחיצים רבים במהלך הילדות או ההתבגרות.

ישנם גורמים נוספים שהם שילוב של שני הקודם וגם נראה חשוב:

• לנשים יש נטייה גדולה יותר לסבול מהפרעות חרדה, בין אם על ידי משתנים ביולוגיים או תרבותיים.
• אנשים עם תכונות אישיות מופנמת או ביישנית יש נטייה גדולה יותר לסבול מהפרעות חרדה.

טיפולים

הפרעות חרדה מטופלים בדרך כלל עם פסיכותרפיה, ורק אם יש צורך הרופא רואה את זה נוח, הוא מטופל עם סמים. פעמים רבות אלה הם prescribed כדי להשלים את הפסיכותרפיה ולהגדיל את השפעתה.

פסיכותרפיות

ללא קשר לזרם הפסיכולוגי של המקצוען, יש מרכיב מפתח שחייב להיות נוכח בכל הטיפולים וכי יש להתאים אותם לצרכים ולמאפיינים של היחיד.

חשוב גם שהחולה, והאנשים החיים איתו, מעורבים באופן פעיל בטיפול ופעל לפי עצתו של הפסיכולוג.

כאן אני אדבר רק על טיפול התנהגותי קוגניטיבי כדי להיות יעיל ביותר הוכיח עבור סוג זה של הפרעות.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

סוג זה של טיפול מתמקד בהוראת האדם לחשוב, לפעול ולהגיב בצורה אחרת למצבים הגורמים ללחץ ו / או לפחד. בנוסף, הוא משמש לעתים קרובות כדי לעזור לאנשים לשפר את הכישורים החברתיים שלהם ובכך לקבל רשת חברתית שניתן לתמוך אם יש צורך.

שתי הטכניקות הנפוצות ביותר, בתוך טיפול קוגניטיבי התנהגותי, לטיפול בהפרעות חרדה הן טיפול קוגניטיבי ו טכניקת החשיפהYou

• טיפול קוגניטיבי הוא לזהות מחשבות שליליות הקשורות חרדה כי האדם יש ולנסות לנטרל אותם על ידי הפיכת האדם רואה כי הם לא אמונות מותאמים למציאות וכי הם לא עושים שום דבר טוב.
• הטכניקה של החשיפה היא להפוך את האדם להתמודד עם הפחדים שלהם בהדרגה. כדי לעשות זאת, האדם הוא לימד טכניקות להתמודד עם המצב בצורה יעילה, כגון טכניקות הרפיה.

למרות שתי הטכניקות הן די יעיל, כמה מחקרים מצאו כי טיפול קוגניטיבי יעיל יותר בהפרעות חרדה חברתית, לעומת טכניקה החשיפה.

סוג זה של טיפול יכול להיעשות הן באופן אישי והן כקבוצה, כל עוד כל האנשים יש בעיות דומות. טיפול קבוצתי יעיל במיוחד בהפרעות חרדה חברתית.

בנוסף לעבודה שנעשתה בהתייעצויות חשוב שהאדם יבצע את הטכניקות והעצות שהוסברו לו בחיי היומיום שלו.

שינוי אורח החיים

ביצוע טכניקות ניהול מתח, כמו גם מדיטציה, יכול להיות מועיל מאוד עבור אנשים הסובלים מהפרעות חרדה, והם נוטים להגדיל את ההשפעה של הטיפול.

ביצוע ספורט על בסיס קבוע יש גם הוכח יש de-stressing אפקטים, אם כי אין ראיות כי זה יכול לשמש כטיפול יחיד עבור הפרעות חרדה. כלומר, הם מגדילים את היעילות של הטיפול, אבל הם לא טיפול לבד.

אנחנו גם צריכים להיות זהירים עם מזונות וחומרים שאנו לוקחים, מזונות וממריצים חומרים כגון קפה, תרופות מסוימות וכמה תרופות יכול להחריף את הסימפטומים של חרדה, ולכן, יש צורך להתייעץ עם רופא אם אתה לוקח כל תרופה. בדרך הרגילה, כי אתה צפוי להפסיק לקחת את זה.

להגביר ולחזק את הקשר עם בני משפחה וחברים יש גם השפעה מגנה חשובה מאוד להפרעות חרדה.

סמים

תרופות לבד לא יכול לרפא הפרעות חרדה, אבל זה יכול לעזור להקל על כמה תסמינים.

התרופות הפסיכוטרופיות הנפוצות ביותר לטיפול בתסמינים של הפרעות חרדה הן תרופות נוגדות דיכאון, חרדה וחוסמי ביתא.

תרופות נוגדות דיכאון

בנוסף לדיכאון, תרופות נוגדות דיכאון יעילות גם בטיפול בהפרעות חרדה. האפקט שלה לוקח בדרך כלל כמה שבועות כדי לשים לב יכול להיות תופעות לוואי כגון כאבי ראש, בחילות ובעיות שינה.

למרות תופעות לוואי הם בדרך כלל לא בעיה כי תרופות נוגדות דיכאון מנוהלים בהדרגה כך שהם בדרך כלל לא מתרחשים או להתרחש מאוד מתון.

Anxiolytics

Anxiolytics משמשים לעתים קרובות לטיפול במקרים חרדה חריפה, כגון התקף פאניקה, או הפרעות חמורות מאוד.

התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בהפרעות חרדה הן בנזודיאזפינים. למרות במקרים של חרדה חריפה כגון התקפי חרדה או פוביה כלשהי, תרופות נוגדות דיכאון משמשים בדרך כלל בתחילת ולאחר מכן בנזודיאזפינים.

חוסמי ביתא

התרופה הנפוצה ביותר לחסימת בטא היא propanolol ו- atenolol, והאפקט העיקרי שלה הוא להקל על הסימפטומים הגופניים של חרדה כגון טכיקרדיה, רעידות והזעה..

תרופות אלה בדרך כלל prescribed הפרעות חרדה חברתית מאז החשש העיקרי של אנשים הסובלים מהפרעה זו היא שהם לב הסימפטומים הגופניים של חרדה.

הפניות

1. APA. (מאי 2015). הפרעות חרדה. נלקח מן האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית.
2. האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2014). הפרעות חרדה א א פסיכיאטריה, מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות (עמ '189-234). ארלינגטון: האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית.
3. Medline פלוס. (מרץ 2016). חרדה. מקורו במדליין פלוס.
4. NAMI (s.f). הפרעות חרדה. ב 13 באפריל 2016, מ הברית הלאומית של הנפש Illnes.
5. הברית הלאומית של מחלות הנפש. (s.f). הפרעות חרדה. אוחזר ב 12 אפריל 2016, מ NAMI.
6. המכון הלאומי לבריאות הנפש. (מרץ 2016). הפרעות אקסיביות. נאסף מ- NIMH.
7. פארך, ר '(מאי 2015). Whar הן הפרעות חרדה? המתקבל מ APA.
8. Vallejo Ruiloba, J., & Gastó Ferrer, C. (2000). הפרעות אפקטיביות: חרדה ודיכאון. ברצלונה: מסון.