שתף:
פנופוביה תסמינים, גורם וטיפול
ה פנופוביה זה איום מעורפל או מתמשך או פחד של איזה רוע לא ידוע. זה פחד לא רציונאלי שאין סיבה הגיונית שמפעילה אותו. פוביה זו ידועה יותר בשם פחד לא ספציפי או פחד מכל דבר.
המונח פאנופוביה מגיע מיוונית פאנטו וזה הכל, של phobos מה זה פחד זה נחשב כי מילה זו יכולה לבוא גם מן האל היווני פאן שהנחיל תחושות של פחד או פאניקה.
זה נקרא גם עם התנאיםאומניפוביה, פנת'וביה, o פנפיה. אין סיווג ספציפי לפוביה זו בהוראות של הפרעות נפשיות כגון ה- DSM או ה- CIE, אך נראה כי היא יכולה להיות חלק מפאתולוגיות אחרות כגון סכיזופרניה, הפרעת אישיות גבולית או, במיוחד הפרעת חרדה כללית..
באחרונה, אחד המאפיינים העיקריים שמגדירים אותו הוא החשש המוגזם לגבי התרחשותה של סדרה של אירועים כפי שקורה במקרה של פנופוביה.
זהו פוביה מאוד מגבילה ומזיקת עבור האדם הסובל, כי בניגוד לפוביות אחרות המתממשות למעשה, אובייקט, בעל חיים וכו '. ספציפית, במקרה זה טווח הפחדים הוא הרבה יותר רחב.
גורם של פנופוביה
לעתים קרובות קשה לדעת את הסיבות הגורמות לפאנופוביה, כי לעתים קרובות האדם אינו זוכר מתי או באיזה אירוע ספציפי החל הפחד.
אבל רוב המחקרים מסכימים כי מקור הפאנופוביה קורה כי האדם פיתח בעבר פוביות ספציפיות אחרות. לדוגמה אדם שפוחד מעופפים (aerofobia), דיבור בפני קהל (פוביה חברתית), עכבישים (ארכנופוביה), יכול לסיים אקסטרפולציה הפחד הזה של הסימפטומים שהיא מייצרת תעסוק במצבים אלה.
לאחר פחדים קודמים אלה הופך את האדם פגיע יותר לאורך זמן אירועים שונים או מקומות שונים יכולים לגרום את אותו פחד כמו הראשונה phobias. בדרך זו הופך הפחד לכלל, והאדם מתחיל להימלט ולברוח מכל מה שגורם לפחד, מה שגורם לפחד לגדול ולהפוך למעגל קסמים..
ניסיון של אירוע טראומטי
סיבה אפשרית נוספת להתפתחות של פוביה זו היא חווה אירוע טראומטי או אירוע במהלך הילדות או ההתבגרות.
כתוצאה מהמצב הזה האדם מפתחת פחד עז כי זה יקרה שוב ולכן יוצרת פחד של המצב הזה ונמנע בכל מחיר כי זה קורה שוב. הימנעות זו שוב גורמת לפחד להגביר.
ירושה גנטית
סיבה נוספת להתפתחות פנופוביה קשורה לירושה גנטית. כמה מחקרים מראים כי רגשות של פחד וחרדה ניתן להעביר דרך הגנים כפי שזה קורה עם כמה תכונות אישיות.
על פי מחקר שידור זה לא בהכרח אומר שהאדם יהיה לפתח הפוביה, אבל זה יהיה יותר פגיע או יש נטייה גדולה יותר לפתח אם נתון יחד עם קבוצה נוספת של גורמים, כגון נחשף למצב טראומטי.
למד ירושה
ולבסוף אנו יכולים להצביע על הירושה שנלמדה כגורם נוסף לפתח את הפוביה. מחקרים רבים מראים כי על ידי התבוננות התנהגות חשש של הורים או דמויות התייחסות במצבים מסוימים, אירועים, בעלי חיים, וכו ' האדם לומד שיש לו אותו פחד.
הילד לומד לשלב את אותה תגובה שנצפתה אצל ההורים. כאשר ילד עדיין לא הגיע ליכולת ההגיון, ורואה כי הדמויות הפניות שלו מגיבות כל הזמן עם פחד וחרדה במצבים שונים, הוא בא להאמין שיש משהו אמיתי לפחד בהן. תהליך הלמידה תורם להופעת הפוביה.
התפתחות הפוביה שונה בכל אדם, אך ככלל היא גדלה עם הזמן אם היא אינה מתקנת ומתחילה טיפול הולם.
תסמינים
הסימפטום העיקרי של הפאנופוביה הוא פחד או פחד מתמיד מכל דבר כמעט. כולל פחד מחפצים, בעלי חיים, מצבים, אנשים וכו '..
לאדם הסובל מפוביה זו יש בדרך כלל תחושה של פחד מתמיד, מה שמוביל אותו למניעת מצבים ואנשי קשר. אחד התסמינים הראשונים הוא הבידוד החברתי.
ברמה הפסיכולוגית, הסימפטומים העיקריים הם דיכאון, חרדה, עצב או בכי מתמיד, הערכה עצמית נמוכה ותחושה של חוסר אונים או אשמה. כמו כן מופיעים מחשבות אובססיביות וחוזרות על פחד שלא נותנים לאדם לחשוב או להתמקד במשימות אחרות.
במקרים מסוימים יש גם את הפחד לאבד שליטה או משתגע. לאדם יש פחד אינטנסיבי ומתמשך ולכן הרצון לברוח או לברוח מהמצב הוא גם קבוע.
ברמה הפיזית, ישנם תסמינים כגון סחרחורת, דפיקות לב, רעידות, הזעה מוגזמת, כאבים בחזה, נשימה נסערת, כאבים ו / או מתח גופני, הקאות או כאבי בטן..
סימפטום קונקרטי של פוביה זו הוא העומס האדרנלין הקבוע שהאדם סובל עקב מצב הערנות הקבוע. פריקות אלה תמיד ואחריו תקופה של עייפות שבה הגוף צריך להתאושש מן המאמץ. על ידי כך הורדות אלה כל הזמן את מצב העייפות אצל אנשים אלה הוא כמעט קבוע.
טיפולים
ישנם טיפולים ספציפיים שונים עבור פנופוביה. יישומו של זה או אחר יוגדר על פי מאפייני החולה, חומרת הפוביה או התמצאותו של המטפל.
רגישות שיטתית
רגישות שיטתית היא אחת הטכניקות היעילות ביותר לטיפול בפאנופוביה. אסטרטגיה זו שהפכה לאחת הנפוצות ביותר, נוצרה על ידי וולפה ב -1958.
הוא נועד לצמצם את תגובות החרדה המיוצרות על ידי חשיפה לאובייקטים או מצבים מפחדים ולמנוע הימנעות או תגובות הטיסה. הוא מבוסס על ביצוע תגובות שאינן מתיישבות עם הפחד ברגע שהוא מופיע, ומניעת התפתחותו..
התשובה עולה בקנה אחד עם פחד היא הרפיה, כך אחת מהפעולות העיקריות ישאף לאמן תגובת הרפיה זו ליישם אותו כאשר האדם הוא האובייקט או המצב שגורם פוביה.
מצד שני רשימה נעשתה עם כל כך מפחיד את האדם ותחת פיקוחו של המטפל הוא הולך לחשוף בהדרגה את כל הפחדים הללו, החל מאלו המייצרים פחות מפחדים להגיע אלה לייצר אי נוחות גדולה אחת ברגע שהם עולים על הקודמים.
התערוכה יכולה להיות חיה (ישירות מול אובייקט של אי נוחות) או דמיון. במקביל לכך שהתערוכה מבוצעת, טכניקות ההרפיה שלמדו ונבחנו בפועל.
טיפול התנהגותי קוגניטיבי
טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוכח גם כיעיל בטיפול בפאנופוביה. טיפול זה מבוסס על מה שאדם חושב או אומר אינו חשוב כמו מה שהם מאמינים.
אם אמונות הן לא רציונלים או עיוות שמוביל אנשים לפתח הפרעות כמו פחד לא רציונלים. כמו האדם למד לעוות את המציאות וכדי יש פחד מוגזם של חפצים שצריך לא לייצר, אתה יכול ללמוד להפסיק לקיים הפחד הזה אם הם דנו לשים בסימן שאלה את האמונות שהובילו אותו לקבל את זה.
האדם שיש לו פנופוביה תופס הכל סביבו מסוכן ומאיים וגם בכל עת צופה שמשהו רע יקרה. בטיפול זה, המטפל שואף לחסל מחשבות מסוג זה ולהחליפן במחשבות ריאליסטיות, רציונליות, ולכן אינו מייצר את הפחד או ההפעלה הפיזיולוגית של הקודמות..
הוראות עצמי
הנגזרות מטיפול התנהגותי קוגניטיבי, טכניקה נוספת אשר הוכח כיעילה בטיפול בפאנופוביה היא הדרכה עצמית הדרכה.
זה מורכב משינוי בהתנהגות שבה המילולים העצמיים שהאדם עושה בכל מצב שמייצר אי-נוחות משתנים. מטרת טכניקה זו היא להכניס שינוי במה שהאדם אומר לפני המפגש עם המצב המפחיד, במהלך ואחרי. לדוגמה, לפני המחשבה האופיינית לפוביה זו.
"משהו רע יגיע, יקרה משהו נורא ואני לא אהיה מוכן להתמודד איתו. זה יהיה נורא ". המטפל מציע לנושא לשנותו באמצעות מחשבה ריאליסטית יותר והסתגלותית, למשל, "אם המצב שמפחיד אותי אהיה מוכן להתמודד איתה.
זה לא כל כך נורא, חייתי את זה קודם וזה לא היה כל כך מזיק ". סוג זה של הוראה נבדק מראש, כך שבזמן החשיפה למצב המפחיד האדם הופנם כראוי.
היפנוזה
טיפול נוסף נפוץ עבור panophobia היא היפנוזה. המשימה הבסיסית של היפנוזה היא לאתר בתת מודע של האדם את הביטוי הראשון של הפחד כי הסיבה שהפעילה את זה מאז בדרך כלל הנושא אינו מסוגל לזהות במודע כאשר האירוע הזה התרחש.
לאחר נתונים אלה ידועים, היפנוזה מאפשרת לקשר את התגובות של הפחד עם אלה חיוביים, גרימת פחד לא הגיוני של אובייקט או מצב זה להיות מופחת בהדרגה עד שהוא נעלם לחלוטין. בזכות היפנוזה, האסוציאציות השליליות שהופכות את האדם הסובל מפאנופוביה ממשיכות לשמור על חשש לא רציונלי וחסר פרופורציה של בעל חיים, מצב, חפץ וכו '..
תשומת לב או תשומת לב מלאה
תשומת לב היא טכניקה המשמשת באופן קבוע לטיפול בפאנפוניה. המרכיבים העיקריים של אסטרטגיה זו הם להתמקד כרגע, להתמקד במה קורה ביטול הפרשנות כי כל אחד יכול לעשות את העובדה, קבלת הלא נעים כחלק מהחוויה לוותר על שליטה ישירה על מה שקורה.
בדרך זו האדם נלמד להפסיק לצפות כי משהו רע עלול לבוא, כי הוא מתמקד רק ברגע הנוכחי, על מה שקורה כאן ועכשיו. הוא גם מנסה לנטרל את הפחד הלא רציונלי, כי הוא מקבל כי פחד או חרדה קלה במצבים מסוימים יכול להיות לא נעים אבל הוא מקבל את זה. כאשר האדם לומד לקבל את החלק הלא נעים הזה של החוויה, הוא אינו שולל אותה או חושש ממנה.
סמים
לבסוף, תרופות נחשבים במקרים חמורים ביותר של פוביה משמשים כדי לשלוט בסימפטומים כאשר הם מוגזמת יתר על המידה.
הם יעילים בטווח הקצר ויספקו הקלה זמנית, אך אינם מטפלים בסיבה הבסיסית להפרעה. ישנם שלושה סוגים של תרופות המשמשות לטיפול בפאנופוביה.
מצד אחד, מה שמכונה חוסמי בטא, שתפקידה העיקרי הוא לחסום את זרימת האדרנלין המופיעה במצבים של פחד או חרדה. בדרך זו, סימפטומים פיזיים כגון הזעה מופרזת או דפיקות נשלטות.
סוג אחר של תרופות המשמש לעתים קרובות הם שנקרא benzodiazepines המספקים רמה מסוימת של הרגעה מבלי להיות גבוה מאוד או מסוכן לבריאות של האדם.
הם גם לתפקד כמו relaxants שריר ואת האפקט שלהם הוא מיידי. להיפך, הם מציגים סיכון גבוה לתלות בטיפולים ארוכים. זה הופך את הצורך צורך רציונלי של תרופות אלה, להעריך כמה זמן הטיפול התרופתי ייקח, בהתאם לאבחנה ואת תחזית צפויה, ואם היתרונות הנובעים טיפול זה לפצות על הסיכונים להניח..
ולבסוף, השימוש בתרופות נוגדות דיכאון יכול להיות שימושי כאשר תחושות של פחד הן חמורות במיוחד ו debilitating. בכל מקרה הטיפול הרפואי חייב להיות מבוקר ומפוקח על ידי מומחה ולא להיות טיפול ייחודי, שכן הוא תמיד יהיה משולב עם טיפול פסיכולוגי כדי לפתור פחד ממקורו.
ביבליוגרפיה
- Olesen, ג 'פחד כל דבר פוביה. הרשימה האולטימטיבית של פוביות ופחדים.
- Maharjan, R. Panopobia: פחד מכל דבר - גורם, תסמינים וטיפול. בריאות
- Crocq, M. (2015) היסטוריה של חרדה: מ היפוקרטס ל DSM. דיאלוגים בתחום מדעי המוח הקליניים.
- ניתן תמיד להתגבר על הפאנופוניה. CTRN: שנה את זה עכשיו.
- Dryden-Edwards, R. (2016) פוביות. MedicineNet.
- פרדה, א. (2014) טיפול והפרעות פוביות. מדסקייפ.
- Carbonell, D. (2016). חשיפה לטיפול בפחדים ובפוביות. מאמן חרדה.