מיקרופוביה תסמינים, גורם וטיפולים

ה מיקרופלוביה זהו הפחד הלא רציונלי והמוגזם של דברים קטנים מאוד. דוגמה טובה לסוג זה של פוביה היא הפחד מחיידקים. העובדה שהחיידקים קטנים כל כך עד שאי אפשר לראות אותם ממלאת תפקיד חשוב בחרדה של האנשים האלה.

מיקרופוביה אינה מוגבלת רק לפחד מחיידקים ווירוסים, אך היא יכולה לכלול פחד מכל דבר שהוא זעיר.

למרות שרבים מהאנשים הסובלים ממיקרופוביה מבינים ומודים שחששותיהם אינם רציונליים, לעתים קרובות הם אינם יכולים להימנע מחרדה קיצונית או אפילו ממשבר חרדה כאשר מתמודדים עם הגירויים החששים, או אפילו פשוט על ידי חשיבה עליהם.

כאשר סוג של הפרעה רצינית כזו מתרחשת, זה משפיע לא רק על מי סובל אותו, אלא גם את הסובבים אותו..

האדם הסובל ממיקרופוביה עשוי שלא להיות מסוגל לבצע משימות יומיומיות ביעילות, לכן הוא עשוי להזדקק לעזרה קיצונית מאלה החיים איתו. אתה יכול גם להפסיק לעשות פעילויות שאתה רגיל לעשות בגלל הפחד קיצוני אתה מרגיש.

סימפטומים של מיקרופלוביה

כל מקרה של מיקרופוביה שונה, שכן דפוסי החשיבה, הדימויים הפנימיים הקשורים עם חפצים קטנים שונים אצל כל אדם. עם זאת, למרות "ייצוגים פנימיים" להשתנות על ידי אדם, ישנם מספר תסמינים שכיחים במיקרופונים רבים..

אדם הסובל ממיקרופוביה חווה לעתים קרובות פחד וחרדה כבדים כאשר הם נמצאים בנוכחות דברים קטנים שהם חוששים, מה שיכול להוביל להתקפי פאניקה או חרדה.

זה פוביה יכול להיות די מתיש, שכן הם נוטים לפחד אובייקטים כגון חיידקים, אשר אינם מסוגלים לראות, אבל יכול להיות בכל מקום. כתוצאה מכך, הם צריכים לעשות מאמץ מתמיד כדי למנוע אותם.

הפחד שלהם מפני לכלוך וחיידקים יכול להיות כל כך חזק שהם יכולים להפוך את הסימפטומים של פוביה אחרת בשם מיסופוביה: הפחד של לכלוך וחיידקים.

תסמינים פיזיולוגיים

כמה תסמינים שאנשים עם מיקרופלוביה עלולים לחוות כוללים חרדה, פחד, צמרמורות מוגברת, קצב לב מוגבר, איבוד שליטה, הזעה, סחרחורת, בחילה וקשיי נשימה. סימפטום התנהגותי של אנשים אלה הוא הימנעות, אופייני לכל הפוביות.

אנשים אלה להימנע דברים רבים כי הם קטנים. הפחד יכול להיות כל כך אינטנסיבי כי אדם עם microfobia אולי לא רוצה לעזוב את ביתו, כדי למנוע כל סיכון של יצירת קשר עם הדברים האלה כי הוא חושש.

תסמינים קוגניטיביים

כמה תסמינים נפשיים יכולים להיות מחשבות אובססיביות, קושי לחשוב על דברים אחרים שאינם אובייקט חשש, רגשות של חוסר מציאות או להיות מופרדים מן עצמך (derealization / depersonalization) ופחד התעלפות.

סימפטומים רגשיים נכללים גם כן, כגון חרדה מתמשכת, שמעוררת דאגה מתמשכת לגבי אירועים קרובים הכוללים חפצים קטנים. אנשים אלה גם חשים פחד נמנע ורצון להימלט ממצבים שבהם עשויים להיות חפצים שהם חוששים.

אנשים הסובלים מהפרעה זו סובלים מחוסר יכולת לתפקד באופן נורמלי בחיי היומיום שלהם בגלל החרדה שלהם. הם נוטים להיות מודעים לכך שהפחדים שלהם מוגזמים או בלתי סבירים לחלוטין, אבל הם מרגישים שהם לא יכולים לשלוט בהם.

סימפטומים של מיקרופלוביה יכולים להתרחש עם פוביות אחרות.

סיבות

רוב המומחים מאמינים כי הגורמים לפוביה זו נמצאים בשילוב בין חוסר איזון ביוכימי במוח, אשר יכול להיות גנטי, גורמים סביבתיים.

גורמים סביבתיים

דוגמה לגורם סביבתי יכולה להיות חוויה מפחידה עם האובייקט או חפצים חשש, כך היה קשר בין ניסיון אובייקט.

את הפחד של microfobia עצמו יכול להיות גם למדתי דרך תצפית. פחד מאובייקט עשוי להתרחש לאחר התבוננות במישהו אחר שיש לו את הפחד.

האפשרות שהפוביה מתפתחת לעיתים קרובות תלויה באמון שיש לאדם החושש מהאובייקט. אם יש לך אמון רב באותו אדם, יש סיכוי טוב יותר שתאמץ את נקודת המבט שלך לגבי מה לפחד ומה לא לפחד.

החשש מפני דברים קטנים או כמעט בלתי נתפסים, באופן ברור, יכול להיות השתקפות של הפחד של הבלתי ידוע, כי רוב בני האדם סובלים.

טיפולים

לפני כל סוג של טיפול, זה נוח ללכת לראות פסיכולוג. הוא יוכל לייעץ לך על סוג הטיפול הטוב ביותר שמתאים לך ועל הפרוגנוזה של ההפרעה.

חלק מהאנשי מקצוע שיכולים לעזור לטפל בפוביות הם, מלבד פסיכולוגים, פסיכיאטרים ומהפנטים.

אנשי מקצוע אלה יכולים לעזור לאנשים הסובלים microfobia להתמודד עם זה ולהבין מה גורם לבעיה, כך שזה יכול להיפתר. הנה כמה מן הטיפולים המומלצים לטיפול במיקרופלוביה.

טיפולים התנהגותיים-קוגניטיביים

טיפול חשיפה הוא סוג של טיפול התנהגותי-קוגניטיבי המשמש לטיפול בהפרעות חרדה רבות. הנוהל כרוך בהדרגה לחשוף את המטופל למצב מלחיץ ומאפשר להם להרגיש חרדה.

המטרה היא להפוך את האדם לחסר רגישות, כלומר להפסיק להרגיש את הרגש כה אינטנסיבי, שהוא פחד, לאחר תקופה של חשיפה גבוהה לגירוי החשש. טיפול זה משמש עבור סוגים רבים של פוביות.

במקרה זה, כדי לטפל בפוביה של חפץ קטן, המטופל מתבקש תחילה לדמיין שהוא נמצא בקרבת החפץ החשש. לאחר מכן, אתה מוצג תמונות או מודלים של האובייקט, ולבסוף, יהיה לך קשר עם אובייקט האמת.

היפנוזה

היפנוזה היא סוג של טיפול שבו אדם, בסיוע של מומחה מאומן בעניין, פותח את תת הכרתי את ההצעה, במטרה לשנות דפוס אחד או יותר של התנהגות.

כאשר מדברים ישירות התת מודע, זה עשוי להיות אפשרי למצוא מה גורם פוביה, כמו גם להציג רעיונות חדשים והצעות חיוביות. אלה הצעות חיוביות ניתן להשתמש כדי לעזור להפוך את השינויים שהאדם עם microfobia רוצה.

ללמד את האדם לקשר רגשות ורגשות שונים מן הדברים החשודים ניתן בדרך כלל להיות מושגת לאחר כמה פגישות של היפנוזה.

יש אנשים שלא נעים לדעת שמישהו משחק עם המוח שלהם. עם זאת, היפנוזה, המכונה גם היפנונליזה, נחשב בטוח ועובד די מהר. סוג זה של טיפול אושרה כשיטת טיפול מאז 1958 על ידי איגוד הרפואה האמריקני.

תכנות נוירו-לשוני (NLP)

תכנות נוירו-לשוני הוא בעצם המחקר והתרגול של האופן שבו אנו יוצרים את המציאות שלנו, של כל אחד מאיתנו. הנחת היסוד הבסיסית ביותר של NLP היא שהמילים שאנו משתמשים בהן משקפות את התפיסה הפנימית הלא מודעת של הבעיות שלנו.

אם המילים והתפיסות הללו אינן מדויקות, הן יכולות ליצור בעיה בסיסית כל עוד אנו ממשיכים להשתמש בהן ולהאמין בהן. עמדותינו הן, במובן מסוים, נבואה המגשימה את עצמה. נבואה שמגשימה את עצמה היא חיזוי, שבעבר נעשה, הוא כשלעצמו אותה סיבה להתגשמותו.

בסוג זה של טיפול, מטפל נוירו-לשוני ינתח כל מילה ומשפט שבו תשתמשו בתיאור הסימפטומים או החששות לגבי בריאותכם. הוא או היא יבדקו את הבעות הפנים ואת תנועות הגוף.

לאחר קביעת הבעיות הקיימות בתפיסה שלך, המטפל יעזור לך להבין את מקורם. המטפל יעזור לך לעצב מחדש את המחשבות שלך ואת עמותות הנפש כדי לתקן או לשפר את המושגים מראש שלך. מושגים אלה מראש עשוי למנוע ממך להשיג את ההצלחה שמגיע לך.

פסיכולוגיית אנרגיה

פסיכולוגיית אנרגיה היא סוג של טיפול המשתמש בטכניקות שונות, כגון דיקור, יוגה, טאי צ'י, פראנה ורפואה באנרגיה, שמלמדים אנשים לנקוט בצעדים פשוטים כדי לבצע שינויים גדולים בחייהם.

טכניקות אלה מעוררות נקודות אנרגיה על פני השטח של העור, כי כאשר מזווג עם נהלים פסיכולוגיים מסוימים, יכול לשנות את האלקטרוכימיה של המוח. סוג זה של טיפול הוא עדיין בתחום של מחלוקת ניכרת, אבל, ככל הנראה, יכול לעזור הרבה כשמדובר בהתמודדות עם פוביות.

תרופות פסיכוטרופיות

בנוסף לכל סוגי הטיפולים שתוארו לעיל, יש תרופות פסיכוטרופיות אשר, בעוד לא "ריפוי" הפרעה זו, להפחית את עוצמת הסימפטומים. זה הכרחי כי האדם לשלב את הטיפול התרופתי עם איזה סוג של טיפול.

כדי לטפל בסימפטומים של חרדה המיוצר על ידי microflobia, reotptia סרוטונין עשוי להיות prescribed. תרופות נוגדות דיכאון מסוימות עוזרות להקל על המחשבות האובססיביות שפוביות יכולות לגרום. תרכובות מרפא לא לטפל במחלה, אבל הסימפטומים, ויש להשתמש רק במקרים קיצוניים של חרדה.

בנזודיאזפינים הם תרופות המסייעות להרגיע את מערכת העצבים של האדם. בדרך זו, הם שימושיים כדי למנוע או להקל על התקפי פאניקה, כמו גם תסמינים כגון סחרחורת, קשיי נשימה וכאב בחזה. הם יכולים גם להפחית את החששות כי האדם סובל סביב האובייקט חשש.

מסקנות

Microfobia הוא פחד אינטנסיבי שיכול לגרום לאדם כמות עצומה של מתח וחרדה, והוא יכול לעשות את זה מסובך כדי לתקשר עם אחרים או אפילו לשמור על האחריות כי העבודה כרוכה..

.