שתף:
Caetophobia סימפטומים, גורם וטיפולים
ה קאטובוביה זהו סוג מסוים של פוביה שבה יש פחד מוגזם ובלתי רציונלי של השערות. Caeto פירושו שנקרא שיער סיבים קרטין פוביה מגיע פובוס (ביוונית "פאניקה", האנשה של "פחד" במיתולוגיה היוונית, בנו של ארס ואפרודיטה).
פוביות ספציפיות מסווגות בתוך הפרעות חרדה. בכל פוביה, האדם הסובל אותו נותן פחד לא רציונאלי לאובייקט שגורם לפחד הזה.
במקרה של סאטופוביה, זה לא רק מאופיין אנשים שיש להם פחד מוגזם של שיער, אלא גם מחשש של אנשים פרוותיים ובעלי חיים. זה פחד לא רציונלי הן של שיער אדם והן של שיער של בעלי חיים. פחד זה מונע מאיתנו להיות מסוגלים לנהל חיי היומיום מנורמל, להגביל את הפרט ואת החיים החברתיים להיות לקוי.
לאורך כל המאמר נציין את מאפייניו, את גורמיו ואת תוצאותיו, וכן טיפולים יעילים אפשריים, אשר באמצעות כל המידע הזה תוכל להבין טוב יותר את תפקודו.
סיבות קאטופוביה
למרות שלרוב הפוביות הספציפיות אין סיבה בלבד, יש גורם שיכול להיחשב נפוץ במקרה של סאטופוביה. זה בדרך כלל אירוע העבר, כי יש לסמן את החולה ולא סיים פתרון או סגירה נכונה.
במונחים פסיכולוגיים, אנחנו מדברים על התניה קלאסית, מיזוג שילוחית (או רכישה של התנהגויות באמצעות תצפית), רכישת מידע על ילדים בודדים, ובמקרים מסוימים, ייתכן שיש גורם גנטי.
מאפיינים ייחודיים של catopofobia
פחד לא פרופורציונלי
בקטופוביה, הפחד אינו רציונלי, אלא תואם לפחד לא פרופורציונלי המלווה במחשבות לא הגיוניות. פחד זה מתרחש הן בנוכחות הגירוי הפובי והן בציפייה.
תחושה של חוסר שליטה מוחלט
המאפיין הבסיסי של פוביות ספציפיות. במקרה של קאטופוביה, תחושת חוסר השליטה היא אינטנסיבית בכל פעם שהאדם צריך להתמודד עם השיער.
בחיי היומיום, ישנם מצבים רבים בהם השיער הוא אלמנט כי הוא נוכח באופן בלתי הפיך, כך אי נוחות היא קבועה. באופן ספציפי, הם נמצאים במצבים של ניקיון או מגע עם אחרים שבו הפרט עם פוביה זו יכולה להראות יותר אי נוחות.
צריך להימנע
בשל תחושה של חוסר מוחלט של שליטה לפני המצב, הפרט יש צורך להשלים את האובייקט או מצב פובי.
הימנעות או בריחה מכל מצב שבו אתה יכול לראות את עצמך בסכנה משפיעה על חיי היומיום הרגילים שלך עם כל ההפרעות הכרוכות בכך.
זה סובלני
פחד באמצעים הוגנים וסבירים; זה תמיד נחשב כמו הסתגלות ההישרדות של היצור החי. הפחד ההסתגלותי הוא סדרה של תחושות שמתרחשות כתגובה נורמלית לסכנות ממשיות (Marks, 1987), מה שמביא אותנו להתרחק בזמן שחיינו בסכנה.
עם זאת, כאשר פחד אינטנסיבי מתפתח במצבים שבהם אין איום ממשי על היצור החי, הוא הופך להיות לא מסתגל.
זוהי הפרעה ארוכת טווח
אחת הדרכים שבהן ניתן להבדיל בין אם זה פחד רציונלי או פוביה הוא משך הזמן ותדירות הזמן.
אם זה פחד ספציפי, המתרחש בבידוד, אנחנו לא יכולים לחשוב על זה פוביה. פוביות, בנוסף לתדירותן, מתמידות בשלבים השונים של הפרט (שלב הילדות, ההתבגרות והבגרות), אם הן אינן מטופלות על ידי איש מקצוע..
אי אפשר לטעון את הפחד הזה
זהו עוד אחד המאפיינים הבסיסיים של פוביות ספציפיות, במיוחד של קטופופוביה. משמעות הדבר היא כי פחד מופרז של שיער לא ניתן להסביר באופן אובייקטיבי ביחס לאירועים. זה לא הגיוני לחלוטין, ללא ראיות אובייקטיביות שיכול להצדיק את זה.
טיפולים
במחצית הראשונה של המאה ה -20, החלופות הטיפוליות לפוביות, שאנו מכנים אותן ספציפיות או פשוטות, הופחתו למעשה לטיפול בפסיכואנליזה. מעבודתו של יוסף וולפה (1958), מה שנקרא טיפול התנהגותי הגיע stomping בתחום של פוביות.
כל פוביה צריכה להיות מטופלים שכן היא הפרעת חרדה כי בדרך כלל משפיע על חיי היומיום של הפרט. בסוג זה של בעיה כבר מנוגד יעילות גבוהה של טיפול פסיכולוגי.
לכן, זה לא הפרעה שניתן לרפא, אבל אם מטופלים בזמן יש אחוז גבוה של אנשים להירפא. הפסיכותרפיה חייבת להתבצע על ידי פסיכולוג קליני המתמחה בפוביות ספציפיות לפתרון טוב של הבעיה.
הטכניקות המשמשות ביותר בטיפול לטיפול בפוביה ספציפית הן:
חשיפה לגירוי חשש לחיות או דמיון
במקרה של קאטופוביה, כפי שהיא פוביה ספציפית, הטיפול המוצג ביותר הוא חשיפה הדרגתית. בחשיפה ההדרגתית ב vivo, מצבים פובי הם היררכיה עבור הפרט מאוחר יותראל האובייקט המפחיד (השיער) לאט-לאט כדי לבצע את הדה-סנסיות.
לכן, הדבר הרצוי במקרה זה הוא להפוך את התערוכה החזותית לשיער כדי לעבור מאוחר יותר לתערוכה החזותית כולל מגע פיזי עם גירוי פובי. מספר חקירות הוכיחו כיצד טכניקה זו היא היעילה ביותר בטווח הקצר והארוך לטיפול בפוביות ספציפיות.
בנוסף ליחידים להגיב במהירות על הטכניקה, היתרונות ימשכו לאורך זמן. יש מקרים של פוביות שבהן, מסיבות שונות, חשיפה חיה לא יכולה להתבצע, אז במקום התערוכה בדמיון מתבצעת..
בעת ביצוע טכניקה זו, יש לשים דגש על שליטה הימנעות של מצבים אלה פובי עד החרדה פוחתת בנושא.
מחקרים מדעיים מראים כי ההצלחה של טכניקה זו לטיפול בפוביות ספציפיות בגלל חשיפה בהעדר השלכות החשש וכתוצאה מכך ההכחדה של תגובות (הן פיסיולוגיות ופיסיות) פובי.
טכניקות בקרת חרדה
טכניקות שליטה חרדה הן קבוצה של טכניקות שתפקידה העיקרי הוא שליטה וצמצום של חרדה. לכולן יש חשיבות מיוחדת בעת ההתמודדות עם השלבים הראשונים בהם רמות החרדה גבוהות מאוד.
בין אלה:
- טכניקות הרפיה: הנושא נלמד לנהל ולהסיח את החרדה על ידי למידה של תגובות לא תואמות לחרדה. חלק מהתגובות הבלתי הולמות הללו משמשות בדרך כלל להרחבת שרירים או למידה של נשימה סרעפת איטית.
- הסחת דעת עצמית.
טיפולים אינפורמטיביים, בילותרפיה או פסיכואדוקציה
Professional טיפולים אלה ישאף לשאול את החולה במציאת הגורמים המתחזקים של הפוביה שלהם, מתוך הכוונה כי מחקר זה יעזור לתמרץ לך לפתח תכנית פעולה טיפולית יחד עם מקצועיות.
לשם כך, יינתן מידע על הגורמים או הגורמים שמקורם ו / או לשמור על התנהגות פובית.
טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים ומציאות וירטואלית
אלו סוגים של טכניקות הם יותר מאשר טכניקות התנהגותיות. אלה משמשים ברוב המקרים בשילוב עם טכניקות חשיפה, טנדם שבאמצעותו מוגברת האפקטיביות של הטיפול.
בתחום זה, בטכניקות שיושמו טיפול רגשי רציונלים (Ellis, 1962; וורן Zgourides, 1991), מתח אימוני חיסון (Meichenbaum, 1977, 1985) או טיפול רציונלים שיטתי (Golfried, 1977), כל אשר הם מותאמים לטיפול בפוביות ספציפיות.
מטרת הטיפולים אלה היא לשנות את דפוסי החשיבה של המטופל, שמירה על הדגש על ההבדל בין מחשבות מציאותיות ולא מציאותיות או ההבדל בין אפשרי סביר (מרשל, בריסטול, & Barbaree, 1992).
לכן, המטרות הסופיות הן שהפרט יכול ליהנות מהם להפחית חרדה לפני טיפולי חשיפה, בנוסף ותיקון מחשבות רציונליות האלה ולשנות אותם על ידי כוחות אדפטיבית של תגובות מוטוריות והפיזיולוגיות (אנתוני, Craske & בארלו, 1995 ; שפרן, בות & רחמן, 1992).
ההשלכות
התוצאה העיקרית שחווה אנשים עם פוביה זו היא שהם צריכים להיות במרחק מאנשים אלה שיש להם שיער עבה וגם יש התנהגות מוזרה אם נסיבות לגרום להם להישאר קרוב למישהו בשיער.
יש אפילו מקרים שבהם הבעיה כה גדולה, עד שהפרט הופך להיות עצמו מתרפק עד כדי כך שהוא קורע את שערו. כמו כן, הם נוטים להרגיש אי נוחות בכל פעם שהם צריכים להסתכל במראה.
חלק מהמצבים שבהם אנשים אלה עשויים להיות מעורבים, ואשר הם יסבלו תחושה ניכרת של אי נוחות עשוי להיות:
- תחושות של סלידה בעת שטיפת שיער, רגשות שמגדילים אם האירוע הזה מלווה בנשירת שיער.
- נסער בכל פעם שהאדם צריך לחתוך את השיער.
- הימנעות מכל בעלי החיים האלה עם השיער. אנשים אלה מראים קשיים רבים לבקר בכל בית שבו הם חיים עם בעל חיים, במיוחד כלב או חתול.
- קושי לבצע את המשימות היומיומיות של ניקוי חדר האמבטיה.
- תחושות של ייסורים בכל פעם שהם צריכים לבוא במגע עם מישהו או משהו עם שיער בשפע.
- ברמה הפיזיולוגית, כאשר הפרט פונה גירוי פובי (שיער) מספר התגובות הפיזיולוגיות אשר מאופיינים בפעילות מוגברת של SNA (מערכת העצבים האוטונומית) להתרחש: לב מוגבר וקצב הנשימה, הזעה , עיכוב של ריור, התכווצויות בבטן, בחילות, שלשולים, לחץ דם גבוה, וכו '.
- לבסוף, ברמה הקוגניטיבית או הסובייקטיבית, האדם מציג סדרה שלמה של אמונות על המצב המפחיד ויכולתו לעמוד בו..
אנו יכולים להסיק בדרך של סיכום, כי האטיולוגיה של caetophobia עדיין להיקבע בדייקנות. עם זאת, ביחס לטיפולים, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא זה שהיה שימושי ביותר כאשר מתמודדים עם הבעיה.
הפניות
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית (1994). מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4. וושינגטון: APA.
- אנטוני, מ.מ., קרסקה, מ.ג. & Barlow, D.H. (1995). שליטה על הפוביה הספציפית שלך. אלבני, ניו יורק: פרסומי גרייוינד.
- Barlow, D.H. (1988). חרדה והפרעותיה: אופי וטיפול בחרדה ובבהלה. ניו יורק, גילפורד.
- Barlow, D.H; Esler, J.L. ויטאלי, א. (1998). טיפולים פסיכו-סוציאליים להפרעות פאניקה, פוביות והפרעת חרדה כללית. ב P.E. נתן וגורמן (עורכים), מדריך לטיפולים שפועלים (עמ '288-318). אוקספורד: אוניברסיטת אוקספורד.
- קאפונים, ג 'יי, סוסה, C.D., וינה, C.M. (1999). תוכנית אימונים מחדש כאסטרטגיה טיפולית לפוביה מעופפת. Journal of Behavior Therapy & Psychiatry Psychiatry, 30, 259-272 .
- Lang, P.J. (1968). פחד ופחד התנהגות: בעיות בטיפול מבנה. ב- J. Schlien (Ed.), מחקר בפסיכותרפיה (כרך 3). וושינגטון: האגודה הפסיכולוגית האמריקאית.
- רוס, ל. רודן, י 'וזימבארדו, פ. (1969). לקראת טיפול ייחוס: הפחתת הפחד באמצעות הטלת אי-שוויון קוגניטיבי-רגשי. Journal of Personality and Social Psychology, 12, 279-28.