שתף:
תסמיני אטקסופוביה, גורמים וטיפולים
ה ataxophobia זה פחד מופרז ולא רציונלי של הפרעה. כלומר, הפוביה של אלמנטים מסולפים ו / או מנותקים.
אנשים הסובלים מהפרעה זו חווים תחושות של חרדה כאשר הדברים אינם מאורגנים לטעמם. מסיבה זו, זה מאוד שכיח להם לא לתת לאחרים להתקרב לענייניהם האישיים.
כמו כן, נושאים עם ataxophobia יש את האמונה כי רק הם יכולים לארגן. כלומר, כאשר משהו מבולגן זה חייב להיות מי מארגן את זה.
יש לציין גם, כי החשש מאי-סדר של שינוי זה עלול להשפיע על שני מרכיבים פיזיים (חדר מפוקפק) ועל אלמנטים פונקציונליים (ביצוע פעילות, אפיון סדר היום האישי וכו ').
Ataxophobia יכול מאוד להגביל את חיי היומיום של האדם. זה יכול להשתתף רק בפעילויות מאורגנות כראוי, והוא יכול להציג צורך עצום סדר קבוע.
במחקר הנוכחי ננתח את המאפיינים של אטקסופוביה. נסביר את הסימפטומים שלה, הגורמים שלה ואת הטיפולים שימושיים כדי להתגבר על הפחד של הפרעה.
מאפייני אטקסופוביה
אטקסופוביה היא חלק מקבוצת ההפרעות המפורסמת הידועה בשם פוביות ספציפיות. שינויים אלה מאופיינים בחשש ממרכיב לא רציונלי או ממצב מסוים.
במקרה של אטקסופוביה, המצב הנורא הוא הפרעה. אז זה הפרעה ניתן להבין כמו "פוביה הפרעת".
פוביות ספציפיות מהוות סוג של הפרעת חרדה. עובדה זו נובעת מתגובתם של אנשים הסובלים כאשר הם חשופים לאלמנטים הפחדים שלהם.
בדרך זו, אדם עם ataxophobia יחווה תגובה חרדה אינטנסיבית מאוד בכל פעם שהוא חשוף למצב הפרעת. להיות החרדה שאתה נתקל במצבים אלה הרבה יותר גבוה מאשר אתה יכול לחוות בכל זמן אחר.
אטקסופוביה נחשבת להפרעה מתמשכת. בדרך זו, פחד מהפרעה לא ייעלם אם לא יתערב כראוי.
אטקסופוביה או אובססיה עם הסדר?
אטקסופוביה אינה זהה לאובססיה לסדר, אולם שני היסודות יכולים להסכים באותו אדם.
האובססיה לסדר אינה מעידה על פחד מאי-סדר. בדרך זו, שני השינויים נבדלים על ידי הרכיב הפובי.
פחד לא רציונלי ומופרז מהפרעה הוא מרכיב מסוים של אטקסופוביה. הנוכחות של פחד פובי מגדירה את קיומו של ataxophobia, ואת היעדרותה מגלה את אי קיום של ההפרעה.
עם זאת, לעתים קרובות יש אובססיה ברורה של הסדר בנושאים עם אטקסופוביה. כך, שני המושגים יכולים להתקיים באותו אדם, אך הם אינם מילים נרדפות.
אדם עלול לחוות אובססיה עם הסדר אבל לא פחד מהפרעה ולא ataxophobia הנוכחי. באותו אופן שבו נושא יכול לחוות ataxophobia ללא הצגת אובססיה ברורה של הסדר.
פחד מאי-סדר
כמו בכל סוגי הפוביות, הפחד מהפרעה שחווה באטקסופוביה מציג שורה של מאפיינים.
למעשה, הרגש של הפחד הוא תגובה נפוצה מאוד בקרב בני האדם, ואת אלמנטים חשש יכול להיות מרובים, כולל העומס.
לכן, לא כל פחד של הפרעה מרמז על נוכחות של ataxophobia. על מנת לבסס את נוכחותה של הפרעה זו, הפחד מנוסה חייב להציג את הדרישות הבאות.
1 - לא פרופורציונלי
פחד מהפרעה חייב להיות בלתי מידתי לדרישות המצב.
כשלעצמה, ההפרעה אינה מרמזת על סכנה כלשהי לאנשים, ולכן הפחד מפני מצבים מהסוג הזה מזוהה במהירות כ"פובי ".
עם זאת, הפחד מנוסה חייב להיות מוגזם מוגזם מאוד פרופורציונלי. אלמנט נייטרלי חייב להתפרש כמפחיד מאוד ולעורר תגובה חרדה גבוהה.
2 לא רציונלי
הפחד מפני הפרעה חייב להיות גם לא רציונלי, כלומר, זה לא יכול להיות מוסבר על ידי סיבה.
האדם מודע לכך שחששו אינו מבוסס על ראיות המצדיקות את נוכחותו, ואינו מסוגל כלל להסביר מדוע הוא חווה זאת..
3 בלתי נשלט
הנושא עם אטקסופוביה יודע כי הפחד שלו מהפרעה הוא לא רציונלי. זה מאוד לא נעים לקבל את זה סוג של פחד ואני כנראה מעדיף לא לחוות את זה.
עם זאת, הוא אינו מסוגל לנהל את הפוביה מאז הפחד שלו של הפרעה היא מעבר לשליטה מרצון שלו.
4 - לא מתאים
הפחדים הלא פוביים ממלאים פונקציה אדפטיבית ברורה, כלומר, הם מאפשרים לאדם להסתגל טוב יותר לסביבה.
כדי שיהיה חשש להסתגל יש צורך להגיב לאיום ממשי. מסיבה זו, הפחד מאטקסופוביה אינו נחשב כהסתגלות.
למעשה, הפחד הפוביקאי של ההפרעה אינו מסתגל, שכן לא רק שהוא אינו מאפשר לנושא להסתגל טוב יותר לסביבתו, אך הוא מקשה עליו להסתגל. אטקסופוביה יכולה להגביל את הפונקציונליות של האדם ולהוביל לתוצאות שליליות.
5 - עופרת כדי הימנעות
כאשר אדם עם אטקסופוביה נחשף למצבים של הפרעה לחוות תחושות גבוהות של חרדה ואי נוחות, בשל עוצמת הפחד שסובלת.
עובדה זו מניעה הימנעות של מצבים חשש, שכן היא צורה שיש לנושא עם ataxophobia כדי למנוע את אי הנוחות לגרום.
בדרך זו, האדם יכול להימנע מלהיחשף לחלוטין למצבים בהם קיימים אלמנטים מסולפים.
כמו כן, אטקסופוביה יכולה גם לגרום להתנהגויות ארגוניות מרובות, מכיוון שבדרך זו הנושא גם מצליח לחסל את האלמנטים המופרעים, ולכן את הגירויים הפוביים שלהם..
6. התמדה
הפחד מאטקסופוביה הוא מתמשך ומתמיד. משמעות הדבר היא כי הוא מופיע בכל מצב שבו הפרט מפרש את נוכחות של הפרעה.
אין מצבים עם הפרעה שבה הפחד הפובי לא מופיע, כי זה תמיד מופיע תמיד.
בנוסף, הפחד מהפרעה של אטקסופוביה אינו מוגבל לשלב או לשלב מסוים. כאשר ההפרעה מתפתחת, היא מתמידה לאורך זמן ואינה מתרחקת.
כך מתגלה הצורך בטיפול באטקסופוביה. אם לא התערבו כראוי, ההפרעה לא נפתרה והחשש הפובי של ההפרעה נשאר.
תסמינים
אטקסופוביה מייצרת סימפטומטולוגיה חרדה ברורה, המופיעה בכל פעם שהנושא חשוף לאלמנטים הפוחדים שלו, כלומר, להפרעה.
גילויים של חרדה של ataxophobia עשוי להשתנות במקצת בכל מקרה.
עם זאת, כל הסימפטומים שיכולים לגרום ataxofobia כלולים בסימנים אופייניים של חרדה. כמו כן, בכל המקרים, המרכיב הפיזי, כמו גם המרכיבים הנפשיים וההתנהגותיים מושפעים..
רכיב פיזי
Ataxophobia מייצרת גידול ההפעלה של מערכת העצבים האוטונומית. עלייה זו בפעילות נגרמת על ידי פחד ואת האזעקה האות שמגיע כאשר הנושא חשוף להפרעה.
הסימפטומים הפיזיים הנגרמים על ידי ataxophobia עשויים להשתנות במקצת בכל מקרה. עם זאת, תמיד יש כמה מהתופעות הבאות.
- הגדלת קצב הנשימה.
- עליה בקצב הלב.
- טכיקרדיה.
- עלייה מוגזמת בזיעה.
- הרחבת פופילרי.
- מתח ו / או נוקשות שרירים.
- כאבי בטן ו / או כאבי ראש.
- טביעה תחושה.
- בחילה ו / או סחרחורת.
- תחושה של חוסר מציאות.
תסמינים קוגניטיביים
תסמינים קוגניטיביים מתייחסים לכל המחשבות שאדם עם אטקסופוביה חווה כשהוא חשוף למצבים של הפרעה.
המחשבות יכולות להשתנות מאוד, אך הן תמיד מכילות היבטים שליליים, הן לגבי איום המצב והן על היכולות האישיות להתמודד איתו.
מחשבות על ההשלכות ההרסניות שהפרעתן גורמת, הצורך הנכסף להזמין או לדרוש להישאר במרחב מאורגן, הן דוגמאות לקוגניציות שאדם עם אטקסופוביה יכול לפרט.
מחשבות אלה מגבירים את מצב החרדה ומוזנות בחזרה עם התחושות הגופניות כדי להגביר את הפחד והעצבנות לגבי ההפרעה.
תסמינים התנהגותיים
החרדה הנגרמת מחשיפה לגורם החשש גורמת לשינוי מיידי בהתנהגות הנושא.
ההתנהגות כבר לא תהיה מונחית על ידי סיבה יתחיל לפעול באמצעות הדרישות מוכתב על ידי רגשות של פחד וחרדה.
בין ההתנהגויות הנפוצות ביותר שאטקסופוביה יכולה לגרום הן:
- הימנעות ממצבים עם הפרעה.
- התנהגויות ארגוניות.
- אורח חיים קפדני ומאורגן.
- מימוש של פעילויות מסודרות בלבד.
- הימנעות של אנשים אחרים להיות מסוגלים לשלוט או לשנות את העניינים האישיים, כך שהם לא מקבלים פישל.
- בידוד כדי לשמור על הסדר.
סיבות
המרכיבים הגורמים לפוביות ספציפיות נמצאים בשלב המחקר.
מה שנראה ברור הוא שאין סיבה אחת המניעה את התפתחותה של פוביה ספציפית. נכון לעכשיו, יש קונצנזוס גבוה המאשר כי גורמים מרובים להשתתף להאכיל היווצרות של פוביות.
במקרה של אטקסופוביה, הגורמים שנראים כמובילים תפקיד חשוב יותר באטיולוגיה של ההפרעה הם:
מיזוג קלאסי
לאחר שנחשף כילד לסגנונות חינוכיים ולמשתתפים אבהיים, שבהם ערך רב מונח על סדר ועל ארגון יכול להיות גורם רלוונטי.
הדחייה של חוסר הארגון וההעדפה הברורה של הסדר נראים כאלמנטים המתפתחים בשנים הראשונות לחיים. מסיבה זו, מיזוג של פחד כלפי הפרעה יכול לרכוש חשיבות מיוחדת בשלבים הראשונים של החיים.
מיזוג אוויר
כשם שקורה עם התניה קלאסית, תצוגה גבוהה התנהגויות האובססיה עם סדר, אתה יכול גם להשתתף בפיתוח של ataxofobia.
כמו כן, קבלת מידע לצמיתות על ההיבטים השליליים של ההפרעה יכולה גם להשפיע.
גורמים קוגניטיביים
אמונות לא מציאותיות לגבי הנזק שיכול להתקבל אם נחשפים לגירוי חשש, הטיה קשב כלפי פוביה איום הקשורות, תפיסות חוללות עצמית נמוכה או תפיסות מוגזמות של סכנה, הם מרכיבים שיכולים להשתתף בפיתוח של פוביות.
כלומר, זה נחשב כי הגורמים הללו קשורים מחשבה יהיו חשובים במיוחד בשמירה על ataxofobia, ולא כל כך הרבה בהיווצרות ההפרעה.
טיפול
אקסופוביה יכולה לגרום לשינוי משמעותי בהתנהגות הנושא. זה יכול לשלול ממך את ההישג של פעילויות מרובות, להגביל את המרחבים שבהם אתה נוח ולדרוש את מימוש מתמיד של התנהגויות מסודר.
אלמנטים אלה יכולים להפחית באופן משמעותי את איכות החיים של הנושא, כמו גם לייצר רגשות גבוהים של אי נוחות כאשר נחשפים לגירויים חשש.
מסיבה זו, חשוב מאוד לטפל בהפרעה, כדי להתגבר על הפחדים ולפתור אקסופוביה.
הטיפול בבחירה הראשונה לסוג זה של שינויים הוא טיפול פסיכולוגי, שהוא הרבה יותר יעיל מאשר תרופות פסיכוטרופיות.
באופן ספציפי, לטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי יש שיעורי יעילות גבוהים מאוד, והוא הפתרון הטוב ביותר להפרעה.
סוג זה של פסיכותרפיה מתמקד בחשיפת הנושא למרכיביו החשובים. התערוכה נעשית באופן הדרגתי ומבוקר, והמטרה היא לאפשר לאדם להישאר במצבי אי-סדר מבלי להימלט ממנו.
באמצעות החשיפה ההדרגתית, האדם יתרגל בהדרגה לאלמנטים הפחדים שלהם, ויפסיד את הפחד מהפרעה.
מצד שני, טכניקות הרפיה מוחלים בדרך כלל כדי להפחית את החרדה ולהקל על החשיפה להפרעה. טכניקות קוגניטיביות גם מאפשרות לחסל מחשבות מעוותות על הפרעה.
האם אתה מרגיש שגם אתה מזוהה עם הפרעה זו? ספר לנו את החוויות היומיומיות שלך וכיצד הם משפיעים עליך!
הפניות
- Beesdo K, Knappe S, אורן DS. הפרעות חרדה וחרדה אצל ילדים ומתבגרים: בעיות התפתחותיות והשלכות על ה- DSM-V. פסיכיאטר קליני צפון אם 2009, 32: 483-524.
- Mineka S, Zinbarg R. פרספקטיבה חדשה של תיאוריית הלמידה על האטיולוגיה של הפרעות חרדה: זה לא מה שחשבת. Am Psychol 2006, 61: 10-26.
- Wittchen HU, Lecrubier Y, Beesdo K, Nocon A. יחסים בין הפרעות חרדה: דפוסים והשלכות. ב: Nutt DJ, Ballenger JC, עורכים. הפרעות חרדה. אוקספורד: מדע Blackwell; 2003: 25-37.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. טיפול חד-פעמי בפוביות ספציפיות בנערים: ניסוי קליני אקראי. J התייעץ עם Clin Psychol 2001, 69: 814-824.
- Wittchen HU, Beesdo K, Gloster AT. מצב הפרעות חרדה במודלים מבניים של הפרעות נפשיות. פסיכיאטר קליני צפון אם 2009; 32: 465-481.