שתף:
Ablutofobia סימפטומים, גורם וטיפולים
ה ablutofobia הוא סוג מסוים של פוביה שמאופיין בפחד ממצבים הקשורים לשטיפה או רחצה.
לכן, אנשים הסובלים מהפרעה זו חווים תחושות גבוהות של חרדה ואי נוחות כאשר הם הולכים להתרחץ או לבצע כל פעולה הקשורה לניקוי עצמי.
זה אולי נראה מוזר שמישהו מפחד ממצב כזה, כי הם מקבלים עצב כאשר הם צריכים לשטוף.
עם זאת, ablutofobia היא הפרעה מתועדת היטב כי למרות שזה משפיע על מיעוט של האוכלוסייה, זה יכול להופיע בכל אחד.
בנוסף, כצפוי, פוביה זו עלולה להוביל לסדרה של השלכות שליליות הן בתחום הטיפול העצמי של האדם והן בסביבתו החברתית.
האם אתה רוצה לדעת מה בדיוק סוג זה של פוביה מוזרה ומה צריך לעשות כדי לטפל בו להתגבר על זה??
להלן נסקור את כל המידע הזמין כיום על ablutofobia ועל התערבויות אשר הוכיחו יעילות בטיפול שלהם.
מאפייני ablutofobia
Ablutofobia היא פוביה ספציפית, ולכן היא מוגדרת על פי המדריך הסטטיסטי לאבחון (DSM) כהפרעה המאופיינת על ידי נוכחות של חרדה משמעותית מבחינה קלינית בתגובה לחשיפה למצבים או לחפצים ספציפיים..
במקרה זה, את המצב הספציפי חשש על ידי אדם עם ablutofobia הוא מעשה של כביסה, מקלחת או רחצה.
בדרך זו, כאשר אנו מדברים על ablutofobia אנחנו מדברים על ניסוי של פחד מוגזם ובלתי רציונלי על מעשה של כביסה.
האדם הסובל מהפרעה זו יפחד, בראש ובראשונה, ממצבים של ניקיון עצמי, ולכן כאשר הוא נחשף למצבים אלה הוא יחווה תחושות חרדה גבוהות מאוד.
החרדה וחוסר הנוחות הנובעים מהמצב המפחיד, יגרמו לאדם לבחור תמיד להימנע ממעשי הרחצה, וכאשר אתה עומד לפניהם, נסה להימלט בהקדם האפשרי.
כפי שאנו רואים, ablutofobia מתייחס סוג מיוחד של פחד, פחד פובי לגבי פעולת הכביסה, כך מי סובל שינוי זה יכול להוות קשיים עצומים לרכוש מצב של היגיינה אופטימלית.
מי יכול לסבול ablutofobia?
במבט ראשון, זה אולי נראה מוזר כי אדם מפחד להתקלח או לשטוף ולחוות רגשות מוגברת של חרדה כאשר הם מבצעים את זה.
למעשה, אנחנו רגילים הרבה יותר לשייך פוביות עם אלמנטים פחות נפוצים כגון גבהים, זריקות, מרחבים סגורים או עכבישים.
עם זאת, ablutofobia היא הפרעה עם אותם מאפיינים כמו סוגים אחרים של פוביות.
למרבה המזל, השכיחות של הפרעה נפשית זו היא נמוכה מאוד בחברה שלנו, ולכן יש מעט מאוד אנשים הסובלים ablutofobia.
שכיחותה שכיחה הרבה יותר בקרב נשים ובמיוחד בקרב ילדים, אם כי כל אדם מכל גיל יכול לפתח אותו.
במקרה של ילדים, זה די נפוץ כי הם מציגים דחייה מסוימת של שטיפה והם מסרבים להתרחץ.
עם זאת, אי שביעות רצון פשוט, חוסר שביעות רצון או אפילו הפחד כי הרוב המכריע של ילדים צעירים ניסיון במצבים אלה אינו מסביר את נוכחותם של ablutofobia.
כדי להיות מסוגל לדבר על ablutofobia סדרה של תשובות והתנהגויות מסוימות נדרשים לגבי מצב של רחצה.
כיצד ניתן לזהות ablutofobia?
כפי שאמרנו, רוב הילדים חשודים ברגעים שלפני חדר האמבטיה.
כמו כן, במהלך זה, זה רגיל לילדים לבכות, להתלונן או רוצה לצאת מהמים.
במקרים מסוימים, זה סלידה של רחצה עשוי להתפשט לגילאים מאוחר יותר, ילדים גדולים יותר, בני נוער או אפילו מבוגרים עשויים להמשיך להראות סירוב מסוים לשטוף.
עם זאת, כפי שנאמר מלכתחילה, ablutofobia מתייחס סוג מיוחד של פחד, כלומר, פחד פובי.
משמעות הדבר היא כי גם את הפחד חווה שטיפת מצבים ואת הסימפטומים ותחושות הממשיכים יש מאפיינים מסוימים.
ההיבטים העיקריים שיכולים לעזור לנו להבדיל בין פחד או "נורמלי" חשד להתרחץ מן ablutofobia הם:
אם הפחד שחווה במצבים של שטיפה אינו עונה על המאפיינים כדי להיות מסוגל לסווג אותו כמו "פובי", אנחנו לא יכולים לדבר על ablutofobia.
כך, הפחד שחווה אדם עם ablutofobia לגבי חדר האמבטיה מאופיין על ידי:
1- סוג של פחד
א) זה לא פרופורציונלי
הפחד הוא לגמרי לא פרופורציונלי לדרישות המצב.
כשלעצמו, מצב הכביסה אינו מרמז על סכנה כלשהי, ולכן כל פחד במצבים אלה יכול לעמוד בדרישה זו.
עם זאת, חשד מסוים על חדר האמבטיה, במיוחד אצל ילדים צעירים, עשוי להיות פחות או יותר נורמלי.
לכן, מאפיין ראשון זה מתייחס לעובדה שהפחד שחווה האדם עם האבלוטופוביה הוא אינטנסיבי וגבוה באופן לא פרופורציונאלי, ולכן הוא אינו מתאים כלל לדרישות המצב אליו הוא נחשף..
ב) זה לא רציונלי
האדם עם ablutofobia לא יכול סיבה או להסביר את הפחד שהוא חווה כאשר הוא צריך להתרחץ.
בדרך זו, אדם חשוד של חדר האמבטיה כי עיניו עוקץ כאשר סבון נכנס או לא יכול לסבול את התחושה של מים קרים, יהווה סוג של פחד זה יכול להיות רציונלי וזה לא שייך ablutofobia.
מאידך גיסא, מי שסובל מהשינוי הזה יודע שמה שהוא חושב, מה שהוא מרגיש והפחד שהוא חווה כשהוא רוחץ הוא לא רציונלי לחלוטין והוא לא מוצא שום סיבה להסביר את הופעתו.
ג) הוא בלתי נשלט
זהו עוד אחד המאפיינים החשובים ביותר של ablutofobia המאפשר לנו להבדיל אותו סוגים אחרים של פחדים.
אדם הסובל מהפרעה זו אינו מסוגל לחלוטין לשלוט ברגשותיהם של פחד וחרדה כאשר הם נחשפים לשטיפה או למצבי רחצה.
אז, אם אתה מפחד לשטוף את עצמך אבל אתה יכול לשלוט על הפחדים שלך במצבים אלה ולהמשיך עם אמבטיה עם נורמליות פחות או יותר, בוודאי שאתה לא סובל ablutofobia.
ד) נמשכת לאורך זמן
כפי שאמרנו, זה פחות או יותר נורמלי לילדים להביע מורת רוח על שטיפת מצבים.
עם זאת, חוסר אמון זה נוטה להיעלם, ואף על פי שהוא עשוי להיות בולט יותר בתקופות מסוימות, זה בדרך כלל לא מתמיד לאורך זמן..
ההפך הוא הנכון עם ablutofobia, שכן אדם שסובל יחוו פחד מפני שטיפה לצמיתות.
ה) הוא חסר הסתגלות
לבסוף, המאפיין האחרון של פחד פובי מתייחס הפונקציונליות null שלה להסתגל.
במקרים רבים הפחדים עוזרים לנו להסתגל טוב יותר למצבים מסוימים ולהגיב בצורה הטובה ביותר האפשרית בזמנים ספציפיים.
עם זאת, זה לא המקרה של ablutofobia, שכן הפחד הלא רציונלי של פעולת הכביסה מונע מאיתנו להתאים כראוי פעולה חשובה ביותר עבור אנשים, היגיינה.
2 - חרדה מנוסה
עד כה ראינו כיצד פחד הוא חווה על ידי אדם עם ablutofobia כאשר נחשף למצב שלהם חשש.
עם זאת, היבט הטוב ביותר מאפשר לנו לזהות את נוכחות או היעדר של הפרעה זו טמונה התחושות כי אדם חווה כאשר נחשף רחצה או שטיפה מצבים.
כפי שראינו, האדם עם ablutofobia מגיב עם תחושות של חרדה גבוהה באותם רגעים.
התסמינים העיקריים שמגדירים את ההפרעה הם:
א) תחושות גופניות
כל תגובה חרדה כרוך המראה של סדרה של סימפטומים פיזיים מעצבנים מאוד.
במקרה של ablutofobia, אלה מאופיינים על ידי עלייה בפעילות של מערכת העצבים המרכזית.
לכן, כאשר אדם הסובל מהפרעה זו חשוף למצבים של מקלחת או רחצה שורה של תסמינים כגון קצב הלב מוגברת, נשימה מוגברת, דפיקות לב, הזעה מוגברת או מתח שרירים.
אתה עלול גם לחוות בחילה, סחרחורת, ותחושות של חולשה או חוסר יציבות.
הסימפטומים הפיזיים של ablutofobia יכולים להשתנות בכל מקרה, כך שכל אדם יכול לחוות קבוצה אחרת של תחושות שעליהן דנו.
ב) מחשבות
מאידך גיסא, התחושות הגופניות מלוות בשורה של מחשבות המופיעות באופן אוטומטי.
לכן, כאשר האדם עם ablutofobia נחשף למצב הפחד שלו, המוח שלו נשלטת לחלוטין על ידי המחשבות של חרדה.
אלה יכולים לרכוש אופנים מרובים, אך כולם מאופיינים בהדגשת מסוכנות המצב, הדברים השליליים שיכולים לקרות להם וחוסר היכולת לעמוד בפני מעשה הכביסה.
התנהגות
לבסוף, כדי להיות מסוגל לדבר על ablutofobia יש צורך כי כל הסימפטומים שיש לנו תגובות עד כה משפיעים על התנהגותו של האדם.
עובדה זו מוסברת על ידי האינטנסיביות שלה, כלומר, את הרגשות של חרדה שנגרמת על ידי מצב הכביסה גבוהים כל כך שהאדם לא יכול להתעלם מהם או לגרום להם לשנות את ההתנהגות שלהם.
המאפיין העיקרי המגדיר את ההתנהגות של ablutofobia הוא הימנעות.
בדרך זו, הנושא ינסה תמיד למנוע מצבים של שטיפה, במטרה גם להימנע מפחד ויותר מרגשות של חרדה מעצבנים.
עובדה זו יכולה להיות השפעה שלילית מאוד על חייו של האדם, שכן אדם יכול להיות קשיים רבים בהצגת היגיינה טובה וביצוע תהליכי הכביסה הדרושים.
מצד שני, כאשר האדם עם ablutofobia לא מצליחה למנוע את המצב הפחד שלו, הוא ינסה לברוח ממנו בהקדם האפשרי, ובמקרים הטובים ביותר, הוא יוכל להישאר עם תחושות של אי נוחות גבוהה.
סיבות
הפתוגנזה של ablutofobia אינה מוגדרת לחלוטין ולא ניתן למצוא סיבה אחת שעשויה להיווצר.
למעשה, כמו פוביות אחרות, מוסכם כי אין סיבה אחת לאבלוטופוביה וגורמים שונים יכולים לתרום להתפתחותה.
ראשית, רכישת פוביה זו מוגנת על ידי מיזוג ישיר.
בדרך זו, חווה מצבים טראומטיים (או חי כטראומטי) במהלך רחצה בילדות יכול להיות גורם חשוב שגורם ablutofobia.
מצד שני, מיזוג של פחד יכול גם שמקורן בדרכים עקיפות יותר כגון למידה עקיפה או רכישת מידע.
בדרך זו, דימויים של תמונות טראומטיות (או נתפסות כטראומטיות) של אנשים אחרים בזמן שטיפה, או הקשבה לסיפורים או סיפורים על אירועים שליליים במהלך האמבטיה, יכולים גם להשפיע על רכישת הפוביה..
לבסוף, נוכחות של רכיב גנטי מסוים בפיתוח של הפרעה זו היא גם הנחה, למרות הנתונים הזמינים כיום אינם ברורים ואת ההרשאה של ablutofobia אינו מוגדר היטב..
טיפול
שלא כמו סוגים אחרים של פוביות (כגון פוביה עכביש) שיכולה להיות השפעה קלה או אפילו לא על חייהם של אנשים, חשוב מאוד לטפל ablutofobia.
למעשה, הפרעה זו יכולה להשפיע באופן משמעותי על כל תחומי האדם הסובל מהשפעות הישירות שהוא גורם לתהליכי ההיגיינה והכביסה.
כמו כן, החדשות הטובות ביותר של ablutofobia היא, כמו רוב הפוביות, זה יכול להיות מטופל בצורה יעילה מאוד.
במובן זה, הטיפול של הבחירה הראשונה, כי צריך לעשות כל אדם הסובל ablutofobia היא פסיכותרפיה.
באופן ספציפי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי היה יעיל מאוד כאשר התערבות זו סוג של שינויים ומספק תוצאות טובות מאוד.
טיפול זה מתבסס בעיקר על חשיפת הפרט באופן הדרגתי למרכיביו החשובים, כלומר, רחצה או שטיפת מצבים.
בדרך זו, דרך החשיפה האדם יכול להתגבר על הפחדים שלהם "להבין" כי המצב הזה הוא לא ממש מסוכן.
תרגילי הרפיה וטכניקות קוגניטיביות הן התערבויות אחרות המתווספות בדרך כלל בסוג זה של טיפול.
הפניות
- בארלו ד 'ונתן, פ. (2010) המדריך באוקספורד לפסיכולוגיה קלינית. הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.
- בקר E, Rinck M, Tu ¨ V V, et al. אפידמיולוגיה של סוגי פוביה ספציפיים: ממצאים ממחקר בריאות הנפש של דרזדן. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
- Caballo, V. (2011) מדריך של פסיכופתולוגיה והפרעות פסיכולוגיות. מדריד: אד פירמיד.
- Craske MG, Barlow DH, קלארק DM, et al. פוביה ספציפית (פשוטה). ב: וידיגר ת"א, פרנסס א.ג'., פינקוס הא, רוס ר, מ.ב., דייוויס ו.ו., עורכים. DSM-IV Sourcebook, כרך 2.
- DSM-IV-TR מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (2002). ברצלונה: מסון.
- FJer AJ, Mannuzza S, צ'פמן TF, et al. ספציפיות בצבירה משפחתית של הפרעות פוביות. Arch Gen Psychiatry 1995; 52: 564-573.
- Mineka S, Zinbarg R. פרספקטיבה חדשה של תיאוריית הלמידה על האטיולוגיה של הפרעות חרדה: זה לא מה שחשבת. Am Psychol 2006, 61: 10-26.