שתף:
ג 'ונופוביה הפחד של יחסי מין
ה גנופוביה היא סוג מסוים של פוביה שבה האלמנט הפחד הוא תרגול מיני.
במבט ראשון, זה נראה סביר כי פעילות כגון תרגול מיני יכול לספק תחושות של פחד ומצבים של חרדה גבוהה.
עם זאת, אין ספק כי יש לך אי פעם חווה עצבנות או אי שקט במהלך הרגעים לפני תרגול מיני או אפילו באותו.
ובכן, אלה עצבים או פחדים שאנחנו יכולים לחוות את כל האנשים, יכול להדגיש במקרים מסוימים וליצור מה שמכונה גנופוביה.
לכן, אדם הסובל מסוג זה של הפרעה חושש סקס מופרז, עובדה שמונעת יחסי מין.
במאמר זה נדון בהפרעה זו, נגיב על מאפייניה, על הסיבות שלה ועל הטיפולים שלה, ואנו ניגש לג'נופוביה כדי להבין טוב יותר את סוג זה של חרדה מוזרה.
מה בדיוק הוא גנופוביה?
הג'נופוביה, כפי שאמרנו, היא סוג מסוים של פוביה שבה האלמנט הפובי הוא מין.
לכן, אנו יכולים להבין את השינוי הזה כמו פחד אכזרי ובלתי פרופורציונלי של פרקטיקות מיניות.
האדם הסובל מפחד הג'נופוביה, ומעל לכל, יחסי המין. לכן, לא רק אתה לא תוכל ליהנות מהם, אבל תוכל להימנע מהם בכל פעם שאתה יכול.
יש לזכור כי גנופוביה, בניגוד למה שהיא נראית, אינה הפרעה מינית שבה האדם דוחה סקס בשל חוסר יכולת ליהנות ממנו או חוסר עניין.
ג 'ינופוביה היא הפרעת חרדה, ליתר דיוק זה סוג מסוים של פוביה.
לכן, אנו יכולים לפרש את השינוי הזה באותו אופן שאנחנו עושים עם פוביה עכביש או קלסטרופוביה.
בעוד שבפוביה של עכבישים האדם חווה פחד אינטנסיבי וחסר פרופורציות כאשר אחד מהחיות האלה נמצא בקרבת מקום, האדם עם הגנופוביה חווה אותן תחושות כאשר הוא נחשף לפרקטיקה מינית.
הערכה ראשונה זו חשובה, שכן בלעדיה אנו יכולים ליפול לשגיאה של פרשנות גנופוביה על ידי קריטריונים אחרים כגון חוסר ליבידו, חוסר עניין מיני או דיכוי מיני.
ככל הנראה, כל הגורמים הללו עשויים להופיע בגנופוביה, אולם הם אינם מהווים את ראשית ההפרעה.
הג'ונופוביה עצמה היא הפרעת חרדה שבה האדם אינו מסוגל לשלוט ברגשות הפחד שלהם כאשר הוא נחשף לפרקטיקה מינית.
פחד או עצבים?
כאשר אנו מדברים על פחד ממין, כל האנשים יכולים לראות אותנו מזוהים פחות או יותר.
למעשה, פרקטיקה מינית היא לעתים קרובות רגע רלוונטי בחייהם של אנשים.
בדרך זו, חווים תחושות של פחד או עצבנות כאשר מעולם לא קיימת יחסי מין ואתה מתכוון לעשות זאת או בפעם הראשונה שאתה ישן עם השותף שלך, הוא נורמלי לחלוטין.
לכן, בשורש, פחד או עצבים ביחס למין עושה תגובה טבעית של בני האדם.
עם זאת, כאשר אנו מדברים על גנופוביה, אנו לא מתייחסים לתחושות העצבים ה"קטנות "האלה שחוו לפני קיום יחסי מין.
הג'נופוביה מרמזת על תגובה הרבה יותר גבוהה של חרדה וחווה פחד אינטנסיבי מאוד.
בדרך זו, הפרעה זו יכולה להתפרש כמו הדגשה מקסימלית של תחושות נורמלי של עצבים, אשר בסופו של דבר הופך פחד מופרז לא רציונלי.
איזה פחד הוא חווה בגנופוביה?
אחת הנקודות העיקריות שמגדירים את הגנופוביה ומאפשרת לנו להבדיל בינה לבין עצבים "נורמליים" שאנשים יכולים לחוות לפני קיום יחסי מין היא סוג הפחד המתבטא.
הפחד של גנופוביה יש כמה מאפיינים עיקריים המאפשרים את זה להיות מסווג כפתולוגי כדי לקבוע את נוכחותו של תגובה פובי לתרגול מיני.
המאפיינים העיקריים המגדירים את הפחד שחווה אדם עם גנופוביה הם:
1 - זה לא פרופורציונלי
הפחד שחווה אדם עם גנופוביה הוא בלתי מידתי לחלוטין לדרישות המצב.
ברור, מראש, קיום יחסי מין אינו מרמז על כל סוג של איום על אנשים.
לפיכך, הפחד במצבים אלה יכול להתפרש כבלתי פרופורציונלי, כי, כשלעצמו, אין גירוי שיכול לשים אותנו בסכנה.
עם זאת, הפחד שחווה בגנופוביה הוא בלתי פרופורציונלי לחלוטין, ולכן האדם עם הפרעה זו יגיב בפחד מקסימלי ועם המחשבות כי דברים נוראים יקרה לו, כאשר במציאות זה לא ככה.
2 - זה לא יכול להיות מוסבר או מנומק
זהו עוד אחד מנקודות המפתח של גנופוביה, שכן הפחד שחווה בהפרעה זו מרמז על כך שהאדם מסוגל להסביר או להסביר.
כאשר לאנשים יש עצבים פשוטים ברגעים הקודמים של קיום יחסי מין, אנחנו יכולים להסביר או סיבה שאנחנו עצבניים.
"אני לא יודע אם השותף שלי ייהנה, אולי אני עושה את זה רע, אני רוצה את היחסים המיניים ללכת טוב ..." הם כמה מהמחשבות שאנחנו יכולים לקבל באותם רגעים.
עם זאת, אדם עם גנופוביה אינו מסוגל לעשות פרשנויות כאלה על הפחד שהוא חווה, שכן הוא כל כך אינטנסיבי כי הוא רחוק מכל היגיון אפילו עבור הפרט.
3 זה מעבר שליטה מרצון
היכולת לשלוט היא אחד המאפיינים העיקריים של כל הפוביות, ולכן, גם של גנופוביה.
כאשר יש לנו עצבים או תחושות קלות של פחד לפני תרגול מיני, אנחנו תמיד לשמור על יכולת שליטה מסוימת המאפשרת לנו להימנע כי הפחד משתלט עלינו לחלוטין.
עם זאת, בגנופוביה זה לא קורה ויכולת השליטה כי הפרט יש מעל הפחד שלהם הוא לא קיים.
האדם אינו מסוגל לשלוט על רגשות הפחד שלו ולא על תגובות החרדה שלו, ולכן הם משתלטים עליו באופן אוטומטי.
4 - הימנעות
עלינו לזכור שהפחד שחווה הגנופוביה הוא כה עז, עד כי הוא אינו מסוגל לחלוטין לקיים יחסי מין.
מול פרקטיקה מינית, האדם עם הגנופוביה חווה את התחושות הגבוהות ביותר של אי נוחות שהוא עלול להיתקל בהן, כך שסוג זה של מצב ימנע לחלוטין..
אין זה אומר כי לאדם אין דחפים מיניים או אפילו רצונות לבצע פעילויות מיניות.
עם זאת, בשל הפחד, האדם ימנע יחסי מין.
5- ממשיכה עם הזמן
אם אנו חווים את זה סוג של פחד בבידוד או פשוט במקרים מסוימים, אנחנו לא סובלים גנופוביה.
הפחד ותגובת החרדה שחווים לפני יחסי המין בגנופוביה נמשכים כל הזמן, הסיבה שהם מופיעים תמיד ללא יוצא מן הכלל.
כמו כן, הפחד אינו ספציפי לשלב או לגיל מסוים, ולכן הוא מנוסה הן בגיל ההתבגרות, כמו גם בבגרות ואפילו בזיקנה..
מה קורה לאדם עם גנופוביה כאשר הם מוכנים לקיים יחסי מין?
החשש שעליו עמדנו בפרק הקודם יוצר באופן אוטומטי תגובה של חרדה.
לכן, בכל פעם שאדם עם גנופוביה חשוף ליחסים מיניים וחווה את תחושות הפחד, הוא יביא לידי ביטוי סדרה של תסמיני חרדה.
תסמינים אלה חשובים ביותר מאחר והם אלה המסבירים את אי הנוחות של הפרט כאשר נחשפים לפרקטיקה מינית, ולכן, הסירוב לשמור על יחסים.
הביטויים העיקריים שאדם עם גנופוביה יחווה בעת הכנה לקיים יחסי מין הם:
1 - סימפטומים פיזיים של חרדה
אלה הם כנראה החשובים ביותר שכן הם אלה שגורמים הרגשות הגדולים ביותר של אי נוחות.
כאשר אדם עם גנופוביה חשוף יחסי מין, הוא יגיב עם סימפטומים פיזיים טיפוסיים של חרדה.
אלה מאופיינים בגידול בפעילות מערכת העצבים המרכזית וכוללים סימפטומים כגון קצב לב מוגבר ושיעור נשימה, הזעה מוגברת, מתח שרירים, דפיקות לב, כאבי ראש או קיבה וכו '..
מחשבות על סקס
הסימפטומים הפיזיים שנדונו מלווים בשורה של מחשבות המזינות עמם חזרה.
בדרך זו, בגנופוביה, שורה של מחשבות קטסטרופיות מופיעות הן לגבי הנוהג המיני והן על היכולות האישיות להתמודד עם המצב.
מחשבות אלה יכולות לאמץ אלפי אופנים, אבל לכולם יש מרכיב גבוה של סלידה, פחד ופחד.
קוגניציות אלה, בנוסף, להאכיל דו כיוונית עם הסימפטומים הפיזיים.
משמעות הדבר היא שמחשבות קטסטרופאליות מגבירות את הסימפטומים הגופניים והעצבנות, והסימפטומולוגיה של החרדה עצמה מגבירה גם היא סוג זה של מחשבות.
3. הימנעות
הביטוי האחרון שאדם עם גנופוביה מציג את השינוי בהתנהגותם.
הפחד הגדול שסובל מהמעשה המיני גורם לכך שהוא נמנע לחלוטין, הסיבה לכך שהתנהגותו שונה במידה ניכרת.
הפרט יכול להתחיל יחסים רומנטיים ואפילו לשמור עליהם, עם זאת, להימנע ולדחות כל פעולה הכרוכה בפעילות מינית.
מה גורם לגנופוביה?
הגורמים שיכולים לגרום למראה של פוביות הם רבים, ובדרך כלל, בדרך כלל, זה בדרך כלל לא ניתן לזהות סיבה אחת.
נטען בדרך כלל כי מיזוג ישיר, מיזוג כומר, רכישת מידע, ובמקרים מסוימים, נוכחות של רכיבים גנטיים, הם בדרך כלל הגורמים הרלוונטיים ביותר.
עם זאת, במקרה של גנופוביה, הניסיון של חוויות טראומטיות עם סקס עולה כגורם השכיח ביותר גורם למספר גדול יותר של מקרים של גנופוביה..
כמו כן, רכישת השכלה מינית רעה ואימוץ מיתוסים או אמונות כוזבות על האקט המיני הם עוד אחד הגורמים החשובים ביותר לגנופוביה.
מה שומר גנופוביה?
כיום יש מספיק ראיות מדעיות לטעון כי ללא קשר הגורמים הגורמים לפוביה, הגורם העיקרי ששומר על זה הוא הימנעות של גירוי פובי.
משמעות הדבר היא שבמקרה של גנופוביה, הגורם שגורם לה להישאר ולא להיעלם הוא הימנעות ממשגל מיני..
עבור אדם עם גנופוביה, הימנעות גירוי פובי שלהם יכול להיות פשוט פחות או יותר, שכן אתה פשוט צריך להגביל את עצמך לא לקיים יחסי מין.
לכן, העובדה שלעולם לא לחשוף את עצמך לפרקטיקה מינית גורמת לפוביה להישמר והאדם אינו מסוגל לחלוטין לקיים יחסי מין.
איך אתה צריך לטפל?
Genephobia היא הפרעת חרדה כי יש לטפל בשני סיבות עיקריות.
מלכתחילה, משום שסבל מפוביה מינית יכול להשפיע על חייו של אדם, להגביל את הפונקציונליות שלהם ולהפחית הן את איכות חייהם והן את איכות היחסים שלהם.
שנית, מומלץ מאוד לטפל בגנופוביה משום שטיפול פסיכולוגי הוכח כיעיל מאוד בהתערבות מסוג זה של הפרעות.
בדרך זו, למרות כל ההיבטים השליליים שהערנו עד כה על גנופוביה, החיובי ביותר הוא ללא כל ספק כי הפסיכופתולוגיה הזאת יכולה להיות מתהפכת.
לכן, מנסה לקחת חרדה כדי להפחית את החרדה שמייצרת את התמריץ הפובי או לנסות להימנע מעיסוק מיני לחלוטין כדי להיות טוב הוא לא הפתרון הטוב ביותר.
ההתערבות צריכה להיעשות על ידי כל אדם הסובל גנופוביה מורכב עושה פסיכותרפיה על ידי פסיכולוג קליני המתמחה בסוג זה של הפרעות..
וזה כי טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוכיח להיות יעיל מאוד לטיפול בפוביות ספציפיות.
טיפולים אלה מעורבים לעיתים קרובות בחשיפה חיה ובדמיון החשיפה לגירוי פובי (למין) עם טכניקות אחרות כגון אימון הרפיה, נשימה עמוקה וטיפול קוגניטיבי..
הפניות
- Sadock, B.J. ו Sadok, V.A. (2004) תקציר הפסיכיאטריה (9th Ed). מדריד: ווברלי היספאניקה ס.
- בארלו ד 'ונתן, פ. (2010) המדריך האוקספרי של קליני. פסיכולוגיה הוצאת אוניברסיטת אוקספורד
- Vallejo Ruiloba, J. (2002). מבוא לפסיכופתולוגיה ופסיכיאטריה. (5 אד). ברצלונה: Masson.
- קפלן וסדוק של תקציר הפסיכיאטרים: מדעי ההתנהגות / קלינית. פסיכיאטריה, מהדורה 10 (2007) ליפינקוט וויליאמס ווילקינס.
- סוס V.E, Salazar, IC, Carrobles J. (2011). מדריך לפסיכופתולוגיה והפרעות נפשיות. מדריד: פירמיד.
- DSM-IV-TR מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (2002). ברצלונה: מסון.